这个菜便宜又好吃，尤其是女人一定要多吃！

海带是一种营养价值很高的蔬菜，含有丰富的碘等矿物质元素。近年来研究发现，海带有抗癌、防癌的功效。其中对乳腺癌的防治作用已被肯定。据联合国卫生组织统计，日本妇女几乎不患乳腺癌，主要原因是食海带多。所以女人一定要多吃哦！

海带的价格非常便宜，以前都是清炒，这次加了一点肉一起，太香了。

食材：海带结，猪肉，大蒜，

制作步骤：

1、海带结清洗干净，泡在水里，用的时候沥干水份。

2、我用的是蒸好的猪肉，本来我是做青炒海带结的，刚好蒸了一盘肉，我就加入到海带结中一起综合了一下的味道，海带结吃起来更香。

3、热锅下油，加入大蒜煸香。

4、加入海带结，食盐翻炒至熟 。

5、加入猪肉一起翻炒几个来回就可以出锅了。