1. 【莱巴金娜赛后采访：第一次进决赛时很紧张】“当时真的非常紧张。几年前我在这里打过一场史诗级的抢七局，结果输了。我想那应该是女子比赛中耗时最长的抢七局了。你知道吗，当时的情景有点历历在目。”“这对我意义重大。非常感谢你们的到来。这是一场艰苦的比赛，第二盘更是精彩绝伦。我很高兴最终赢得了比赛。杰西卡在第二盘发挥得非常出色，她战斗到了最后一刻。我非常高兴能够进入决赛。”“我很自豪，无论情况如何，我都一直保持领先……比分一度非常胶着，但我始终守住了优势。我为每一分都拼尽全力。我很高兴……事实上，与我之前的比赛相比，这场比赛的开局也非常好。总的来说，有很多积极的方面值得肯定。我肯定需要好好休息一下。非常感谢大家的到来。希望周六能再见到你们。” 莱巴一直想下班，主持人不让。#莱巴金娜重返大满贯决赛##澳网2026# 毛毛还活着-TennisAlive的微博视频

2. #2026海口亚洲杯#打球女精彩球CUT2026.02.08🏓海口亚洲杯女单半决赛孙颖莎🇨🇳4-2蒯曼🇨🇳【8-11，11-7，6-11，11-7，11-4，11-9】孙颖莎赛后采访🎤：“面对今天这场比赛，双方都发挥得非常精彩，今天这场比赛对于我来说，在赛前的心态方面我觉得是最为重要。技战术方面大家也非常熟悉，所以说对于这种比赛，还是在于临场的一些应变跟心态更为关键。面对今天晚上决赛还是立足于拼吧，然后对于现在的我来说，这站比赛确实一开始没有设定怎样的目标，更主要的还是看自己现在的整体恢复状态跟竞技状态。一路打到决赛，包括现在面对这种强度的对抗来说，自己对自己还是非常满意的，所以说决赛我觉得自己没有任何包袱，还是尽情的去享受比赛！”恭喜孙颖莎海口亚洲杯一路晋级女单决赛！继续调动出最好状态和最佳手感，做好困难准备保持冷静专注，晚上的决赛好好享受过程，打出孙颖莎想要的球，健康完赛一切顺利！ #孙颖莎VS蒯曼# lu_cky鹿的微博视频

3. #魏大勋回应年上感与少年感并存#被问到如何做到年上感与少年感兼具，魏大勋坦言自己一直保持少年感心态，不刻意、不伪装，松弛做自己就很有魅力。骨子里自带的成熟稳重是天生的年上感，而角色里的不同气质，则是用演技慢慢塑造出来的。#周五晚高疯##新春茶话会#

4. 樊振东的奥运冠军底蕴 | 樊振东4比2王楚钦，一场精彩的比赛，看的热血沸腾！樊振东奥运冠军的底蕴展现的淋漓尽致，从落后到扳平再到反超，稳的不能再稳了，采访中樊振东也说自己心态比较稳，这是获胜的法宝！王楚钦这场比赛没有一鼓作气拿下比赛，正如他采访中所讲的：“心态起伏比较大”这是他仍然需要磨炼的一个点，也是走向巅峰必经之路！展望决赛樊振东vs林诗栋，我认为樊振东的获胜概率更大一些，在技术水平不相上下的情况下，比的就是心态，比的就是稳定，这一点樊振东更占优势，当然小石头如果能比东哥还稳得住，那他的前途也是不可限量。#v观全运会##全民聊全运##体育共创官# 麦子哥哥QaQ的微博视频

5. 身兼三项的王楚钦要累懵了，告诉自己身兼三项是幸福的，王楚钦以此调节心态，好在竞技状态保持的不错，昨天和孙颖莎组成的“莎头组合”拿下WTT混双冠军，今天又4比1轻取松岛辉空，晋级男单半决赛。或许以前有人觉得大头难堪重任，但他从巴黎奥运男单折戟后的低谷，到世锦赛登顶、世界第一三度加冕，他的世一排名是自己一拍子一拍子打出来的，王楚钦无疑已经扛起国乒男队新老交替期的重担。辛苦咯，后面的比赛继续加油！#王楚钦4比1战胜松岛辉空# #王楚钦告诉自己身兼三项是幸福的#

6. #第十五届全运会# 大家看比赛了吗！#乒乓球# 全运会赛程奉上～记得定时观赛#孙颖莎25岁心态#孙颖莎表示：“对自己来说，整场比赛做得最好的地方还是真正投入到比赛当中。对于大家来说，都非常珍惜这片赛场。希望自己不去设定目标，心态要放好，一场一场准备。随着赛程推进，对手也会越来越强，希望自己能真正地享受比赛。” Nicky碎碎念加油今天又是顺利完赛的一天🏓期待下一场！！

7. #王曼昱冠军#王曼昱赛后采访🎙️🥇我觉得这枚金牌来的更不容易一些吧，然后再次跟莎莎决赛相遇，我们都比4年前的各自更好了。而且确实在今天的比赛当中也反映出，确实两个人打得都非常好。因为我跟莎莎也是年龄相仿，然后彼此这样共同进步，一直一步一步，然后到了今天的决赛。在这个之前，也经常在决赛相遇交手，然后有输有赢，也都是很正常的一种情况。而且我心态也相对比较好一点，因为莎莎也是世界第一，包括她最近的战绩也是要比自己好很多，所以我当下风球去拼。我觉得确实是大起大落，而且起伏比较大。尤其是，其实自己前四局我认为自己的发挥还是比较正常，在自己的整个范围内。然后到了第5局，我觉得上来落后比较多。然后再到追到有3个还是4个这样的赛点没有拿下来，我觉得其实对自己的心态有一个非常大的考验。因为跟莎莎这么强的选手去打的话，可能很多机会就稍纵即逝，如果没有抓住的话就再没有机会。所以当第五局没有拿下来，第六局一上来自己还是人有点发懵。又是2:8落后的这种情况，然后当时反而落后多之后，让自己心静下来，一分一分咬。其实就是也没有想太多，到了10:8，自己那个球也是个小机会，没拿上。叫了个暂停，还是坚定信念吧。我觉得，其实跟莎莎打的话，落后是常态，所以自己更多的是专注过程，然后想办法去把比分盯住，咬住。就是还是希望今天自己在比赛过程当中能够打进去，能够专注，我觉得这个方面，在这个方面整体来讲把控的还不错。我觉得第一方面是专注吧，然后还有一个就是，也是比较关键的，就是在第5局没有拿下几个赛点之后，还能赢下比赛，我觉得是突破了自己内心一些东西❤️而且我觉得跟莎莎打，其实每次都能学习到很多，然后收获很多。每一场比赛都有非常多的内容和价值，我觉得好好去总结，还是希望能够通过一场场跟莎莎的交手去让自己变得更好。 Moonlight_Rio的微博视频

8. 上一届冬奥会自由式滑雪女子坡面障碍技巧惜败获得银牌，这一届还是只拿到银牌，但一来这本身不是她的最强项，二来其实在本届冬奥会之前，谷爱凌就说过，最大的对手是她自己。和自己比赛，超越自己，这是运动员最棒的心态~那么之后的U型池，谷爱凌就是卫冕冠军了，看看她冬奥之前是怎么说的。“我觉得作为领先者很难，比如说跑步比赛吧，你前面有人，你可以跟着他跑，他挡风，你看他的路线怎么跑，或者你可以跟着他的配速，你自己轻松很多，可以学习人家。但如果你是领跑者，这个会难很多，因为你所有的选择都得自己去做，或者你身边的朋友们和团队去做。就说U池比赛吧，有很多人问我，我是想赢还是怕输，我一直说是想赢，这是在享受过程。”#谷爱凌这套动作太丝滑#

9. #全运会##全运日记# 大家都知道全运会的单打是地狱级的难度，但是王曼昱和孙颖莎在今天的女单决赛中为大家奉献了一场教科书级的比赛，强烈建议所有运动员和业余爱好者都要反复研究学习每分的技术和心态。在这个过程中，我们看到了非常多的波折，今天的比赛充满戏剧性，非常drama。我相信很多朋友与我一样都非常紧张和激动，因为场面真的非常好看。比赛过程中有很多门道和味道值得我们品味。她们现如今的水平，每一次的出手、变化、落点、旋转、意识都是具有非常强的目的性。这里的各种变化，是她们能力和心态的稳定性的的体现。我建议大家再仔细观看这场比赛的录像，无论是年轻队员还是业余乒乓球爱好者，可以学习到非常多的技战术打法、变化、控制力和反控制力。在双方全程高水平的输出中，祝贺曼昱最终获得胜利。莎莎也可以从比赛过程中进行总结。对于专业人员而言，我们必须非常关注所有比赛的细节和颗粒度，总结每一场比赛和每一局球的得失，这样才能够让自己更加成熟，为今后的比赛打下更好的基础。今天这场比赛非常过瘾。我想无论是曼昱还是莎莎都要好好总结，她们仍然有很多路要走。毕竟在奥运周期里，我相信她们还会不断见面和比赛。#亚萍姐的乒乓时间# 小个邓亚萍的微博视频

10. 2026.2.10韩天宇钟宇晨任子威曲春雨直播复盘米兰冬奥会短道速滑比赛象哥“虽然很遗憾但后面还有八场决赛搏一搏”天宇“不要因为一次失误影响后面的比赛”钟哥“调整好情绪放平心态”春儿姐“在大赛里心态运气都占有部分成分不能一言而断论”#中国短道混接无缘奖牌##孙龙失误# #短道速滑混团接力# 王嘉油啊的微博视频

11. 如果带着它去看国足比赛...vivo X300 Pro 真观赛神器！

12. 今天开拓者打出了非常精彩的比赛，但今天同样是杨瀚森NBA生涯第一次没有登场。本场开拓者的五号位轮换次序是克林根-罗威-里斯，中间还会穿插教练组很喜欢的小阵容，不排除未来会什么样。所以现在对小杨来说是一个挑战，继续留在球队中还是去发展联盟锻炼？我认为球队会做出评估。小杨要做的是保持积极的心态，以及更不能停止努力，这种经历一定会有，这种竞争对他也是好事。#金秋观赛季##新赛季篮不住#

13. 我如何用4年时间，靠一条奇特的赛道涨粉百万？

14. #孙颖莎说自己自愿去参赛##孙颖莎说运动员伤病很正常# @孙颖莎接受媒体采访，谈论了总决赛的伤病情况：·近期都在比赛，脚踝支撑的力量不太足了，第一局就有一点反应·第五局，不太好动了，整个正手来说确实不太好动了·王主席、包括肖指导，更多关心我的身体状态，提醒我不要去勉强·混双首先还是面临着外战的这种挑战吧，确实自己也是非常愿意自愿去参赛·我还是想去上场参赛，但可惜确实结果不如意，但我觉得我们俩的表现来说也是这种全力以赴·运动员这种突然间，这种突发情况，包括面临伤病，其实都是很正常的这种现象吧·首先自己保持一个好的积极的心态，也感谢大家给予我的支持，其实不用多担心，我也会休息一段时间，给自己从身体身心上都有一个这种好的恢复跟调整·今年国际赛事也结束了，希望明年自己参赛的比赛中给大家带来更精彩的表现

15. #wtt香港总决赛2025# #王曼昱‪加油‬# 女单半决赛内场采访#王曼昱vs陈熠# Q:“恭喜曼昱再次晋级女单决赛。那陈熠这次一路连胜多位强手啊，状态最近很好，而且你们彼此很熟悉。你觉得今天能赢下这场比赛的关键是什么呢？”A:“我觉得其实今天这场比赛可能看起来没有那么精彩，但是过程中还是有很多很多内容在里面。我觉得还是在细节方面，然后变化方面去做的更好了。” Q:“那作为女单卫冕冠军曼昱，你会如何调整自身的状态，来迎接这场决赛的终极对决呢？”A:“一分一分打，做好自己，全力以赴！”“说的好。” WangMYdatabase的微博视频

16. 先相信再看见，相信美好发生，保持积极心态，愿我们都能成为追光的人。2026年的第一缕曙光，已经照亮新的征程，当春风再次吹绿江南岸，愿你眼中有星辰、胸中有丘壑、手中有力量，与所爱之人并肩，把平凡的日子过成锦绣，万家灯火里总有一盏为你而亮。

17. #全运会##全运日记# 祝贺北京队获得全运会男团金牌，这场比赛非常精彩。今天北京队在排兵布阵上做了精细安排，三位选手在整体实力上也发挥得非常出色。首先，我们来看男子双打比赛。第一场马龙带领黄友政这名小将，战胜了许昕和周恺。从两人的配合来看，马龙非常稳重，犹如定海神针。这位老将上场后会自然带动小将更容易放开手脚去拼。马龙稳健，小将敢冲，北京队获胜了至关重要的第一场比赛。第二场樊振东对阵王楚钦，樊振东不愧是T0级选手，非常厉害。给我们的感觉是踏实、稳定、稳健。任凭你如何搏杀，我都能上台，并且我还可以高质量的输出，以及积极的抢攻和变化。王楚钦在这场比赛中也做出了很多变化，今天前几局他打得非常好，并且敢于撕开两个角，包括发长球、站在中间发球等一系列变化。但不得不说小胖就是强。第三场是马龙对阵周恺，无论是场上的经验还是整体实力，还是老将马龙技高一筹。姜还是老的辣，马龙还是那么稳定，让人放心。但周恺也发挥得非常出色，甚至有机会拿下一局甚至两局。在第二局和第三局都是两分球输掉了这一局，在焦灼的比赛中没能把握住机会。第四场是王楚钦对阵许昕。从现在的整体状况和打法相克来看，一定是王楚钦优于许昕。从整个比赛走势来看，王楚钦一直保持微小优势领先，引领着比赛进度。王楚钦迅速调整了第一场单打的状态和情绪，完全投入到比赛中。许昕在比赛中几度打出超高水平的球，让我们非常享受比赛过程。全运会比赛结束了，虽然让我们非常不舍，但是我们仍然心疼这些队员，他们马上要开始新的征战。衷心希望他们能够保护好自己的身体，祝愿他们今后的人生越来越好。#亚萍姐的乒乓时间# 小个邓亚萍的微博视频

18. 👤：宁宁管理心态的秘诀是？🦋：总是抱着积极的心态，再坚持一下的想法，一定会有好结果的，不管别人怎么给你建议或者告诉你多少方法，只有自己领悟了，才能真正让内心变得更强大，所以，我能做的只有为大家加油了，相信宇宙，大家的未来会变得更好～ FlechazolNf的微博视频

19. 最近好喜欢这段话！人只有心态好状态和运气才会越来越好心是开阔的时候带来的都是积极的吸引力和向上的气场当你拥有好心态乐观精神会围绕你打造正能量磁场你身边万事万物都将变得有秩序和顺利当你积极善待生活面前的难题都会迎刃而解心态好一切都会好的

20. #谷爱凌错失金牌根本原因#失误也是实力的体现，谷爱凌两届都输给了同一个对手，说明对方硬实力就是更强一些。不过，银牌也很好，冠军只有一个，但赢家不止一个。比赛时要尽力发挥最好水平，比赛结束后就接受一切结果#老张聊体育# 谷爱凌错失金牌根本原因

21. 赛前如何套上“瞬时外挂”强势PB❓耐力训练的 “存款提现” 理论❗超速的训练＝没苦硬吃|最大摄氧量间歇跑？马拉松中长跑全马破三半马十公里五公里基普乔格

22. 沈阳马拉松跑崩了，天气预报不诚信，吃几个酱辣蟹压压惊

23. 19岁确诊多囊！月经乱、难怀孕、体毛重？自律女孩的自救指南

24. #梁靖崑在王楚钦怀里小鸟依人# 赢得真不容易，教大家要放平心态看比赛。作为一个看了国乒十几年比赛的“老人”，我看比赛的心态经历了三个阶段第一阶段：紧张。因为不了解他们，看比赛心里没数所以紧张。第二阶段：踏实。因为了解他们，而且了解其他外国运动员，各个运动员啥水平大概心里也有数，这也是我去年奥运会基本上都能预料到结果的原因，战绩可查。第三阶段（现阶段）：纯看。因为很清楚现在的国乒水平，对输赢也无所谓了，看比赛时心态放得更平了，能赢最好，输了也没啥。所以建议大家后面也要放平心态看待国乒的球，赢了就庆祝，输了也不要吃惊更不要喷。

25. BLG战胜JDG赛后采访北川ELK：我觉得iG能赢会好好准备下一场比赛

26. 感到万事不顺时，如何调整你的心态

27. #微博声浪计划##听见微博# 甜柠檬效应 | 心理学它是一种心理防御机制，当人们无法得到自己想要的东西时，会贬低那个目标，认为它不值得追求；而当人们得到了某个东西，即使它并不完美，也会努力去发现它的优点，从而让自己接受这个现实 ➡ 甜柠檬效应的原理核心在于心理调适和自我安慰。当人们面对现实中的不如意时，为了减轻内心的不安和挫败感，会通过寻找积极的方面来安慰自己。这种心理机制有助于人们接受现实，减少负面情绪的影响 ➡ 甜柠檬效应的影响在个人生活中，甜柠檬效应可以帮助我们更好地接受现实，减少因期望落空而产生的失望。例如，一个人没有得到理想的工作，但通过发现新工作的优点，逐渐适应并接受这个现实 ➡ 如何运用甜柠檬效应-面对不如意的情况时，保持积极的心态，努力发现其中的积极方面-通过自我安慰和心理调适，减轻内心的不安和挫败感-学会接受现实，减少对理想状态的过度追求-培养感恩的心态，珍惜身边的人和事，发现他们的优点 ➡ 用理性的心态看待甜柠檬效应面对现实中的不如意，通过积极的心态和心理调适，可以减轻负面情绪的影响。无论在哪个方面，都应学会接受现实，发现积极的方面。记住，积极的心态是应对生活挑战的重要武器萧梓橙·W的微博音频

28. 比赛没结束不预支保持平常心不遗憾，亦圆满。其实大家都在说可能多圆满多圆满，自己也会这么想，但其实我认为自己还是一直在专注于这次比赛，自己还是去认真想完成自己所定的目标，或者在场上想要展现出最好的自己。我觉得不管什么比赛，自己上场，都是尽可能去维持这样一个心态。果窖_1988的微博视频

29. #微博声浪计划##听见微博#鲶鱼效应 | 心理学你知道“鲶鱼效应”吗？鲶鱼会追逐沙丁鱼，让它们保持活力，最终沙丁鱼的存活率大幅提高。这就是“鲶鱼效应”——通过引入竞争或挑战，激发群体的活力和积极性。 ➡ 鲶鱼效应的原理鲶鱼效应的核心在于“竞争激励”。当一个群体处于安逸状态时，往往会变得懒惰和缺乏动力。而引入一个“鲶鱼”角色，可以打破这种安逸，激发群体的潜能，提高效率和表现 ➡ 鲶鱼效应无处不在在企业管理中，通过引入竞争机制，比如设立绩效排名或内部竞赛，可以激发员工的积极性 ➡ 如何运用鲶鱼效应-引入竞争机制：在团队中设立公平的竞争环境，激发成员的积极性-适度挑战：给自己或团队设定高目标，通过挑战激发潜能-打破安逸：避免长时间处于舒适区，定期引入新的挑战或任务-关注平衡：竞争要适度，避免过度压力导致倦怠-保持积极心态：将竞争视为成长的机会，而不是压力的来源 ➡ 用理性的心态看待鲶鱼效应鲶鱼效应提醒我们，适度的竞争和挑战是激发潜能的重要手段。但关键在于找到平衡，避免过度竞争。记住，竞争的目的是为了提升自我，而不是压垮自己。通过合理运用鲶鱼效应，我们可以更好地激发自己的潜能，实现成长和进步萧梓橙·W的微博音频

30. 如何正确提升免疫力？广告和保健品很多真正要做是这5件事#上海仁济医院骨关节外科

31. 像个疯批，维斯塔潘纽北单圈解析！

32. 学会“主角心态”，从此人生开挂！#道理 #心态 #人生 #听劝 #好书推荐

33. #王楚钦# 20251113 | 全运会男单赛后采访●怎么看跟林高远的这场比赛？依旧是一场非常精彩且艰苦的比赛。认为高远，这次比赛整个的状态，包括他混双也能看出他整个的状态，包括这种竞竞技能力都非常得好，在一个他的高点上。所以说在没打这场比赛之前，自己认为其实是一场下风球。作为队友这么多年，不论是在团体赛中一起搭档，然后还是在国际比赛上交手、国内比赛交手，觉彼此太熟悉了。所以说谁输谁赢都很正常，觉得还是一个临场的发挥。今天还是在面对他的这种高质量的速度的压制的时候，自己还是能依旧想办法。当然最关键还是在于第三局，能赢下来对于自己的后面整个的心态，包比竞技状态不是会有所帮助。●第三局一度是5比10落后，连得了7分，当时那个时候心态是怎样？想的是已经是想下一局的事了。但是那一会的时候还是在想一分一分追一追，尽可能的多赢几分，然后进入到下一局的时候可能也会好一些。●在输掉第5局之后，第6局上来又是怎么调动的？第5局自己的布置的战术又有一些偏保守。还是有一些躲高远的这种质量，包括他的进攻。后面第六局的时候，对于自己来说是一个很关键的局，所以说自己要进行一些压制。包括强强对抗自己要，哪怕不舒服也要硬着头皮去，做的还不错。●怎么面对接下来的半决赛？半决赛，是自己很期待的一场球，也是好久没有交手了，又是在全运会这样的舞台。自己也是摆正心态向他去学习。头头辛苦啦，半决赛加油厚豆泥witnesses的微博视频

34. 早安[给你小心心][给你小心心]好运杨绛先生曾说：“你的人品，是你最好的运气；你的心态，是你最好的风水。” 好的人品自带光芒。与人为善的人，身边自然聚集善意；守信重诺的人，自然赢得他人信任；宽容大度的人，自然化解无数纷争。境由心造，相由心生。你的心态如何，你眼中的世界便如何。心态好的人，能在困境中看见希望，在挫折中发现转机，在平淡中品味幸福。不是他们天生幸运，而是他们懂得如何解读生活。 #一条音频告别2025##微博声浪计划##早安[超话]# http://t.cn/AXbyEDGt

35. 抑郁不可怕，4个方法帮你提升能量！

36. #断崖式衰老一般发生在几岁#别总纠结断崖式衰老发生在几岁，其实只要心态好，心态年轻就不会断崖式衰老。年龄不过是个数字，真正决定状态的是内心的活力。当我们以积极乐观的心态拥抱生活，笑对风雨坎坷，便会发现岁月难以在身上留下痕迹。保持对世界的好奇，对美好的追求，你会拥有无惧时光的力量，青春将在心中永驻。

37. 好好好，“青梅竹马”！总决赛加油！@_王祉怡_ 在接受女孩不下场节目访谈中谈到：训练之余的爱好竟然是盘核桃！然而盘核桃的这个“玩法”居然是@李诗沣L 传授的！这让她在比赛中能够保持更加平和、稳定的心态。#2025年世界羽联年终总决赛##王祉怡##李诗沣# 安苒badminton的微博视频

38. 先解决自己的心态问题，再解决子女的心理问题

39. 爬山腿抽筋，骑行屁股疼！专业的骨科医生告诉您如何摆脱这些运动烦恼。#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #运动医学 #运动健身 @积水潭运动医学周萌

40. 我们乒乓球运动员首先要打好团体，再打好自己的单项，最重要是看好自己那条线；面对激烈的内部竞争和淘汰，要保证自己被磨炼成为最强的那几个人。1997年10月第八届全运会我拿下女单金牌，虽然没有官宣退役，但那就是我职业生涯最后一场比赛了。今时不同往日，现在的运动员承担比我们那个年代更铺天盖地的舆论压力，连我们不在赛场，在解说台上都能感受到。希望这次全运会所有运动员们都能放下包袱，打出好成绩。加油💪

41. 采访说了很多捏，清醒的👧🏻🎁君:曼昱向你表示祝贺，第一场比赛打的这么精彩，这么激烈，在决胜局5:9的时候，然后能够在14:12反败为胜，这个时候当时心态是个什么样？王曼昱:我觉得今天第一场比赛，我跟范思琦两个人打的非常好，尤其是范思琦，因为她本身就是一个比赛能力非常强的一个选手，在场上的扣分以及对比赛局势的把控都是非常好的一个选手，然后我觉得今天在自己3:1，10:7领先的情况下，还是犯了一些错误吧，在领先从最后没赢下来之后整个人相对比较着急，然后打到决胜局5:9落后的时候，反而我觉得对方可能犯了一些错误吧，然后给了自己一些机会。🎁君:在打到决胜局的时候，自己这个时候心态是个什么样的？王曼昱:我觉得其实打到决胜局的时候，首先还是希望自己从零开始，不要就是受到前面3:1领先的这种影响，还是把比赛去专注进去，然后开局我觉得，还是今天正手发挥的不是很好，不管是关键球还是有一些小机会，我觉得失误比较多。主要我觉得今天这个还是要好好总结，有一些问题的存在🎁军:第一场比赛历来都不太好打，而且范思琦因为之前也是打过一个七局的比赛了，是怎么准备这场比赛的？王曼昱:我觉得其实赛前已经知道就是是一场非常艰难的比赛了，因为跟范思琦很久没有训练和交手了，而且她又是那种变化型选手，其实在场上不确定因素比较多吧，然后但是今天其实在前面已经建立了很大的这种优势，没有赢下来，我觉得还是给对方了这种无论是信心上还是局面上都给了她逆转的这种机会，我觉得这个是不太应该的。🎁君:怎么面对下一场比赛？王曼昱:下一场比赛我觉得我首先要把今天的这种领先没赢下来，再到落后那个过程需要好好去总结吧，包括下一场我不知道对手出没出来，可能还是要做好自己，然后做好困难准备吧，现在这个比赛确实从第一场开始就非常的激烈，分分钟就有可能输掉比赛的球，所以还是要全力以赴。不要烦人呐的微博视频

42. 什么是16强？不死魔王又来了！

43. 朱雨玲：今天我给孙颖莎制造了一些困难我们是互相施压Q：你今天的表现非常亮眼，先恭喜你！怎么复盘这场与孙颖莎的比赛？朱雨玲：首先我也是非常期待这场比赛。在比赛之前，我一直希望能够把自己最好的能量和状态展现在赛场上。整体打完之后，我觉得发挥比我想象中要好，特别是第一局能赢下来，确实超出了我的预期。随着比赛进行，莎莎逐渐适应了我的节奏和打法。在这种“矛与盾”的较量中，她确实还是要比我高一筹。比赛里我也有过领先，比如有一局10:8领先，还有一局也是稍微占优，但高水平对抗中，看似一两分，其实可能一辈子就差这一两分，不是那么容易。虽然我也有一些机会，但从整体实力来看，目前自己和莎莎之间还是有差距的，这也让我看到了接下来努力的方向。⸻Q：通过今天的比赛，你会怎样评价现在的孙颖莎？朱雨玲：我觉得今天我也给她制造了一些困难，我们俩都在互相施压，她也会出现一些摇摆。但可以感受到这几年她成长非常多，毕竟已经参加了两届奥运会。我今天在技术上给她施压，在心态上也想办法去缠住她，但她在关键局、关键分时都能把我咬住，最终还能用正手解决问题。现在的莎莎，不管是技术的先进性，还是她的心态厚度，都非常强。这是这些年她积累出来的。我跟她接触不是特别多，以前在队里她刚起来的时候，我已经在国家队后期了。但今天能明显感受到她非常成熟。我在场上也一直提醒自己：如果想赢她一分，内心必须准备好多轮、多次攻防转换。⸻Q：明天要迎战陈梦，你怎么展望这场牌铜牌争夺战？朱雨玲：刚才记者告诉我比分，我才知道是对陈梦。我觉得明天这场比赛，我们两个是很好的朋友，也很久没见了。说实话，我其实不太想站在她的对面，因为我们也是曾经的队友。但比赛总是有胜负的，有赢就有输。我觉得我们两个这次在全运会的表现，除了热爱这个舞台之外，也都是值得尊敬、值得互相学习的。我会尽力去打好，把比赛呈现好。 -Veronica-Y的微博视频

44. 10min清晨冥想｜为一天注入爱与能量，提升内在光芒，活成一道光温暖又明亮

45. 孟子义这段话治愈了我。孟子义说，刚刚我在宿舍睡觉，空调开在26度，我盖个薄被子躺着，旁边的朋友在欢声笑语。孟子义分享的时刻真温馨！工作中能这么惬意，说明她心态好。我们普通人也能学她感恩生活。珍惜小幸福，日子就快乐多了。她的自信感染了很多人。保持积极，世界也会温柔待你。#孟子义曾舜晞换座位热聊# 零下二度阳光的微博视频

46. 让人泪目的莎莎，刚刚丢了自己的梦想，心态得多崩溃；从开赛第一天打到最后一天，身兼3️⃣项，61局，体力得多消耗，但硬是凭坚强的意志力扛了下来，她对得起任何人，更是不负国家使命，她就是最棒的#一条vlog回顾2025##用vlog记录赛场之外##一分钟视频创作季##乒出精彩# -月野兔SailorMoon-的微博视频

47. 【兔玩专访T1.Keria：我认为我现在的状态非常不错，不管遇上哪支队伍都很有自信】#s15第一线# 感谢@T1电子竞技俱乐部及 @T1_Keria 选手的支持配合Q：作为赛制改革后的首个需要打入围赛的四号种子，你对于今年的赛制改动有哪些深刻体会呢？@T1_Keria ：今天比赛下来还没有印象深刻的部分。每次来世界赛都会以享受游戏的心态来练习和备战比赛，这次是输一次就要回家的比赛，所以一来就投入了紧张的备战。Q：在赛季初是否想过自己会以四号种子的身份参赛？成功晋级有哪些感想呢？@T1_Keria ：其实我认为世界赛种子顺序并不重要，虽然现在也有了新的赛制，无关顺序我认为能进入世界赛就可以。Q：本场比赛是目前全球的全年比赛中，最受关注和讨论的焦点战之一。高关注是否给你带来了一些心理压力？你是如何应对这份压力的？@T1_Keria ：不会感到很有负担，不管什么比赛都会以同样的心态相信自己去操作的。Q：今天的比赛你怎么看待IG这支队伍，觉得他们最难处理的部分是什么？@T1_Keria ：我原本就很喜欢IG的选手们，我也看了很多IG的比赛。出现了我预想中的局面，我们认为IG很注重野区资源并是且喜欢交战的队伍，所以着重针对这方面准备了。Q：来到中国，可能也会有一些没晋级世界赛的LPL选手到现场观赛，如果可以的话，你想喊话哪些选手来看比赛？ @T1_Keria ：我非常喜欢LPL的Ming选手，Ming选手今天会来进行抽签仪式几天前也有一起彩排见了面也有拍照片，如果Ming选手能来就好了。还有Keria选手的北京话挑战，更多精彩在视频内容T1#英雄联盟s15# 兔玩游戏的微博视频

48. #王楚钦说摆正心态向樊振东学习##王楚钦说樊振东对比赛的理解最强# 【#王楚钦回应会师樊振东# 】2025全运会乒乓球男单1/4决赛，@王楚钦___ 4-2战胜@Eric-林高远晋级四强，半决赛对战樊振东。谈及半决赛，王楚钦说：半决赛对樊振东，是自己很期待的一场球，好久没有交手，又是在全运会这样的舞台，包括自己也看樊振东这次比赛整个状态都非常的好，一路没有太多给他造成困难的局面，而且他的对手都不弱，他的整个竞技水平，通过奥运会之后，还依旧保持在高点，包括对于比赛的理解，是目前世界上所有乒乓球运动员中最强的，自己摆正心态，向他学习。

49. 张家界七星山荒野求生大赛唯一女选手冷美人通过体检晋级，她展现了哪些有用的求生技巧？你觉得她还能撑多久？

50. 老鹰官媒

51. [流言板]库明加赛后全文

52. 库明加

53. 离开勇士的第一场比赛，库明加笑了一整场

54. 库明加

55. 库明加

56. 运动员如何保持良好的心态

57. [标题]

58. 冠军的“大心脏”是如何练成的？从一场激战看顶尖运动员的心理锻造

59. 业余球友必看！乒乓球比赛心态调节10法，稳心态=赢一半！

60. 徐梦桃齐广璞比赛延期，运动员如何调整心态？120+用户热议心理韧性训练体系

61. 训练顶尖球员专注度和抗压能力的方法都有哪些？捋一捋方法可真不少

62. 谷爱凌自述曾患奥运忧郁症，运动员如何应对心理压力？

63. NBA赛场

64. 每个人都会经历起伏，最重要的是你如何去回应。

65. 我已很享受打球，并将球风与成就“留给他人评价”。

66. 情绪管理已成决定比赛走向与职业寿命的关键变量。

67. 情绪爆发是身体发出的求救信号，提醒我们内在存在未被满足或未被调节的需求。

68. 安娜·布莱特认为，焦虑往往源于对自身准备不足的担忧。她建议球员接受自己已尽最大努力的事实，避免陷入“本应如何”的负面思维循环。在比赛日，给予自己宽容与肯定，将注意力集中于已取得的进步，而非未完成的理想状态。

69. 运动员赛后微笑下场会影响比赛结果吗？1200+观点深度碰撞

70. 全运落幕，心向未来

71. 詹姆斯赛后离场引热议，职业运动员如何处理情绪？120+用户观点全景呈现

72. 运动员赛场情绪表达

73. 运动员夺冠后为何喜欢用特别的方式庆祝

74. 宁忠岩破纪录夺冠引热议，教练衣襟擦泪背后的情绪管理争议？1000+观点全景呈现

75. 王楚钦赛后拍臀自嘲！幽默化解压力，展现运动员真性情

76. 廉子文赛后致歉引热议，公众对运动员风度期待是否过于苛刻？120+观点深度洞察

77. 赢球流泪被指心态不行，竞技审美陷入误区，包容情绪才是真成熟

78. 吴艳妮领奖台落泪引热议，65%+用户认为真情流露不损专业形象

79. 运动员公开道歉背后的心理压力

80. 青少年运动员心理干预引热议，50+观点全景呈现严格训练与心理健康的平衡之道

81. 运动员为何容易患“奥运忧郁症”？如何预防？

82. 奥运赛场上的心理较量

83. 竞技运动水平的高低，与运动员心理素质息息相关、密不可分。

84. 从谷爱凌的经历看，运动员如何平衡竞技压力与心理健康？

85. 心理素质对运动员的影响有多大

86. 作为体能教练，如何在高竞技环境中实践心理健康管理

87. 愈挫愈勇

88. 冠军心智

89. 体育心理学科普

90. 运动员赛场失利后，心理安慰与竞技表现哪个更重要？50+用户观点全景呈现

91. 乐观者的职场生存法则

92. 如何在高压环境中维护心理健康

93. 如何在高压环境下保持心力？

94. 自我对话策略在运动员心理训练中的效果

95. 筑牢心理基石，迎战市运赛场——朝阳区体育科研所举办青少年运动员心理训练专题培训

96. 运动中的心理训练

97. 运动心理方法二十四

98. 停止精神内耗！学运动员管理你的大脑🧠

99. 职业运动员如何应对舆论压力？120+用户观点深度洞察心理韧性构建

100. 读《心力》

101. 像运动员一样思考——控制情绪篇

102. 从"应激反应"到"挑战思维"

103. 像运动员一样管理习惯与情绪

104. 真正的高手，从不“控制”情绪

105. 追梦：库明加每天都带着微笑走进球馆他没有那种唯我独尊的态度

106. 奥运选手赛后情绪释放引热议，家庭支持在职业运动员成长中有多重要？72%用户认为真情流露非软弱

107. 追梦夸奖今日库明加出色表现

108. 与压力化敌为友，重塑内心力量|《减压生活》第五讲:改变心态的减压法

109. 21分大胜！库明加27+7+4，赛后特雷杨走过来，和老鹰球员逐一拥抱

110. 湖人队体能教练分享12篇篮球体育科学文献。本次整理的 12 篇 NBA 运动科学核心文献，围绕职业篮球训练与赛事实操需求分 6 大类展开研究，从防护、提升、恢复、心理等多维度为职业篮球科学运营提供学术支撑，核心研究方向如下👇 🤕损伤预防与风险管控（2 篇）聚焦 NBA 高发的踝、膝关节损伤，明确 Ankle-GO 评分＜19 分的球员踝关节扭伤风险飙升 5.5 倍，WNBA 球员年龄每增 1 岁、使用率每升 1%，膝伤风险分别提升 11%、6%，为不同位置、年龄球员制定差异化防护方案提供数据依据。 💪运动表现提升（4 篇）从营养、体能、身体机能维度探索提升路径，证实碳水 + 咖啡因组合可显著提升冲刺、纵跳等爆发力表现，赛前 15 分钟吸气肌热身能优化呼吸效率，提升变向能力练下肢最大力量比单纯练爆发力更有效，还为 NBA 选秀跳跃、摸高指标划定了位置特异性基准。 ⚕️恢复管理与激素监测（1 篇）主打用激素指标量化恢复状态，发现唾液皮质醇是监测运动压力的可靠无创指标，赛后睾酮 / 皮质醇比值会大幅下降，睡前补充酪蛋白可加速该指标恢复，能通过晨起激素检测精准判断球员是否适合高强度训练。 📊疲劳监测与赛场回归（2 篇）量化疲劳影响与损伤后恢复周期，多数损伤会导致球员攻防效率下降，平均需 10 场才能恢复伤前水平，膝关节损伤恢复则需 25-30 场，而心血管伤病康复后球员表现反而提升，为制定球员重返赛场的阶梯式出场时间提供参考。 🧠心理与认知调控（2 篇）破解赛季中心理疲劳难题，发现后卫心理疲劳值远高于前锋、中锋，季后赛、输球后疲劳值会大幅飙升，每周正念训练可使心理疲劳降低 28%，疲劳状态下采用外部注意力提示，能让球员罚球命中率提升 6%。 🏀战术分析与青少年训练（1 篇）探索职业赛场战术与青少年基础训练，证实传球网络中不同角色会影响球员身体负荷，核心接应者主观疲劳度最高；差异学习法热身与经典 FIFA 11+ Kids 热身方案，对青少年球员敏捷、跳跃能力的提升效果相当，且前者能提高训练参与度与动作适应性。#体育科学 #篮球 #NBA #体育 #文献

111. 苏翊鸣米兰冬奥首跳失误后逆转晋级，1200+用户热议职业运动员心态调整之道

112. 追梦：库明加始终保持积极的态度，这种应对方式让我肃然起敬

113. 微笑刺客：真佩服库明加被科尔这么搞还能绷得住他肯定没自信了

114. 技术到位，却输在心态？-DAY14

115. 杜兰特怒喷球迷事件引热议，用户真实观点全景呈现

116. 不止有奖牌，也有泪水有遗憾有收获，听听王楚钦、樊振东、吴艳妮赛后的心声

117. 高山滑雪|科学训练| 生物力学与心理调控对高山滑雪运动员竞技表现影响

118. 赵继伟发文鼓励中国男篮，职业运动员心理建设对比赛成绩影响有多大？120+用户观点深度洞察

119. 国足教练组赛后鼓励球员“抬起头”，职业运动员如何面对失利？50+用户观点全景呈现

120. 【美职篮全明星】摆脱牢笼？老鹰新援首秀交出满意答卷！2K手游内已断卡！

121. 科尔：库明加表现出色我喜欢他时刻待命时刻做好准备的样子

122. 今天的职业运动员、金融精英以及所有在高压力、高风险与高回报的竞技场上奋力搏杀的人，都能够深刻理解心态对于职业生涯具有何等重要的意义。高压力会导致紧张，紧张会导致发挥失常，而一旦在某一次重要竞技中发挥失常，下一次机会不知道还要等待多久，甚至再也不会有机会了。所以“平常心”变得至关重要。只有在生死搏杀面前气定神闲、视死如归、临凶若吉，以应对平常事物的心态从容处之，将得失荣辱置之度外，这才能够充分发挥自己的真实实力。然而真正具有平常心的人，不太可能会选择具有高压力、高风险的职业。我们很难想象一名职业运动员在全年无休的日常训练里恪守“敢拼才会赢”的人生信条，却唯独在重大比赛的当天能像换衣服一样给自己换上一份平常心。拥有一颗平常心的人，确实更容易发挥实力，更容易保持冷静且减少失误，成功的概率自然比患得患失的人更高。但是当你刻意求胜，太在乎事情的结果，因而想要培养平常心以增加成功率的时候，你显然是在做一件南辕北辙的荒唐事，你所刻意培养的平常心从一开始就已经不是平常心，而是成败之心了。而与“平常心”相反的就是“非平常心”，也就是“焦虑”。虽然焦虑无法在决胜时刻帮到我们，但是在“非决胜时刻”，有焦虑其实并不一定是件坏事，甚至正面意义比负面意义更多。如果仅以成败论英雄的话，很多时候乐观情绪会比悲观情绪更容易将我们引向负面的结果，因为前者会使我们丧失动力和审慎。来自进化生物学的现代知识告诉我们，那些被我们贴上“负能量”的标签而大加鄙夷的情绪，诸如焦虑、愤怒，对我们的生存是多么有益，正是它们敦促我们远离危险，或者鞭策着我们付出更多的努力以提升我们的竞争力。

123. 足球心理：球踢得越来越快？其实决定上限的，是你的大脑

124. 当你面临苦难时请学习巴特勒积极乐观的心态

125. 首秀27+7+4+75%！交易是真开心了！勇士啊，你看看你

126. 白卓璇澳网逆转晋级引热议，702+用户观点全景呈现年轻运动员心态成长

127. 高芙澳网惨败后，年轻运动员如何调整心态应对职业低谷？120+用户观点全景呈现

128. NBA | 人挪活！库明加首秀27分打脸科尔，创队史纪录：这就是被雪藏的天赋！

129. 🌟练就樊振东同款大心脏｜嘈杂中找回自己

130. 怎么看NBA赛场球员冲突

131. 高手都是这样掌控情绪期望你我能学到！更能做到！

132. 决胜时刻：青少年运动员赛前心理准备全攻略

133. 吉林射击队赴广西外训基地开展全运会前心理辅导活动助力运动员“竞心”备战

134. 很多球员在投丢第一个球后，就开始犹豫，甚至失去了继续出手的信心。但真正优秀的球员不会沉浸在过去，而是迅速调整专注。积极的自我对话（positive self-talk）是应对这种心理压力的有力工具。当你用积极的语言和自己对话，就不给大脑留下怀疑的空间。这也是我自己在改善的地方，需要自我提醒。下一回合，无论进攻防守，保持专注，随时准备。

135. 高压下科学减压与情绪管理术

136. 青少年体育心理调节的七大关键方法

137. 🇯🇵职业球员也在做的心理测评分析（附解读）

138. 运动心理学能教给我们什么关于心理健康的知识

139. #梁老师写作素材运用指导梁靖崑赢下决胜局，展现超强抗压能力！ 1. 素材核心提炼（1句精准概括）：剔除冗余，只抓关键——“梁靖崑在比赛决胜盘最后一局，顶着定生死的高压，沉住气稳住状态，最终扛住压力赢下关键局”，聚焦“决胜盘最后一局”（高压场景）与“抗压赢局”（核心行为），适配多主题。 2. 高频主题适配（3类主题，直接用）：无需调整素材，直接匹配以下论点，避免跑题： - 心态类：关键时刻，抗压能力是决定胜负的核心 - 困境类：高压困境中，“扛得住”才能突破难关 - 实力类：真正的硬实力，藏在高压下的稳定心态里 3. 段落写作模板（3步套用）：（1）亮论点（1句）：明确核心观点，不绕弯；（2）引素材（1-2句）：嵌入“高压场景+核心行为”，不添无关细节；（3）析关联（2句）：紧扣“抗压”勾连素材与论点，强化逻辑。 4. 完整段落示例（对应3类主题，可仿写）： - 示例1（写“心态类”）：越是决定成败的关键时刻，越能扛住压力的人，越容易握住胜利。正如梁靖崑，当比赛拖入决胜盘最后一局，每一分都关乎最终结果，高压之下他没有慌了阵脚，反而沉下心稳住节奏，凭着超强的抗压能力把控局势，最终赢下这局关键比拼。他的表现恰恰印证，关键时刻的心态决定走向——技术再硬，若扛不住压力也难成事；唯有稳住心神“扛得住”，才能把优势握在手中，锁定结果。 - 示例2（写“困境类”）：高压困境从不是“绝境”，只要能扛住压力，就有突破的可能。梁靖崑在比赛中就面临这样的局面：赛事拖入决胜盘最后一局，胜负悬于一线。面对巨大的压力，他没有退缩，而是扛住这份压力，一步步调整状态，最终攻克难关、赢下比赛。这足以说明，面对高压困境，“慌”是无用的，唯有沉下心“扛住”，才能在难局中找到出路，从“濒临淘汰”走向“最终胜利”。 - 示例3（写“实力类”）：人们常说“实力决定一切”，但真正的实力，从来不止是技术层面的过硬，更是高压下稳住心态的能力。梁靖崑在比赛决胜盘最后一局的表现，便是最好的证明：彼时比分紧咬、胜负未定，高压氛围拉满，他没有因紧张失误，反而凭借抗压能力稳住发挥，用稳定的表现赢下关键局。若只靠技术，没有高压下的“扛劲”，或许难撑到最后；正是这份“扛得住”的能力，让他的实力更具说服力，也最终助他拿下胜利。 5. 避坑提醒（2点关键）：一是不堆砌场景，避免冲淡“抗压”

140. 如何在巨大压力下保持绝对冷静？顶级高手都在用的“负面想象”预演。——斯多葛学派

141. 如何打造铁人心态？让你轻松应对高压挑战、提升效率！——油管心理博主 Jim Kwik【中英字幕】

142. 孙颖莎7比11负帕拉南引热议，50+用户观点全景呈现业余选手如何调整心态

143. 什么是运动心理学？

144. 射击运动员私藏的情绪控制法

145. 心情不好？王楚钦赛后没有接受采访，背后原因引发球迷担心

146. 克服赛前紧张与焦虑的途径

147. 训练场称王，赛场心发慌？别让“临场魔咒”偷走你的球感与胜利！

148. 业余选手如何提高比赛时心理素质？

149. 她是世界冠军邓亚萍，中国乒乓球大满贯第一人，被乒乓球爱好者称为 “初代大魔王”。但就是这样一位传奇名将，曾经被教练说过“没有培养价值，不适合打球”。面对如此劣势，邓亚萍从没有想过放弃，而是针对自身特点创造全新打法，从市队走上世界巅峰，她所向披靡。本书浓缩邓亚萍多年比赛积累的心理提升技巧，提出稳定心态、提升效率、打造强大抗压力与意志力独门秘诀，助你打造顶尖心态，从容应对高压挑战！#图书

150. 心理调整常用技巧

151. 参加重要比赛，怎么才能掌控稳定心理素质！

152. 以心为炬，逐光而上——技能竞赛赛前心理调适指南