动卧真能省时又省钱？时间效率与睡眠质量的双重博弈_国内出行交通

1. 飞机和高铁谁更适合高端出行？ #南孚传应磁吸充电宝#我的双11必买清单#双11手机购买指南#高铁 #飞机

2. 连续3天2晚坐飞机，是什么感受？ #飞行日记 #商务舱 #出国旅游

3. #高铁上的中国#【夜间高铁动卧出发！上海→成都，12306购票啦！】晚上品尝上海生煎，一觉醒来又能闻到，香气扑鼻的四川火锅，从江南婉约到巴蜀热辣的时空变换，只需要一趟夜间开行的高铁动卧列车↓↓小编马上带你出发↓↓ #我眼中的铁路十四五# 中国铁路的微博视频

4. 碳板跑鞋大推荐，六双性价比之神让你不花冤枉钱，买到适合自己的碳板跑鞋，赶紧收藏好！#跑者美学 #碳板跑鞋

5. 【出发！#全国铁路客流明显增长#】#各地纷纷加开环线高铁列车#从这两天的数据来看，客流呈明显增长的趋势，全国铁路今天预计发送旅客1840万人次。昨天开始实行的国庆中秋假期运输方案中也明确，从9月29日至10月2日；10月7日至10月9日，在客流集中方向安排开行夜间高铁。在北京至广东、香港、广西方向，北京、上海至四川、贵州等方向安排加开高铁动卧。在12306候补购票时在“新增列车”这个选项上打勾，那么就会增加购票成功的概率。随着新线开通运营，今年国庆中秋假期，各地将会增加不少环线高铁列车。 #国庆提前出发的大聪明已堵路上# 央视网的微博视频

6. #坐着高铁看中国·见证新疆发展变迁#9月6日20时40分，Z6516次列车满载750名旅客从乌鲁木齐站出发，前往祖国西部的“千年古城”——喀什。该趟列车为全卧铺列车，全程1453公里，配备1节高级软卧、3节软卧及13节硬卧车厢，夕发朝至、一站直达，旅时11小时30分钟。@新疆铁路中国铁路的微博视频

7. #坐着高铁看中国# 【这么多地方都有动卧？网友：这些城市，都能睡着到了！】跨省出行不想占用宝贵的白天时间？那你一定要了解一下动卧列车，晚上安心睡一觉睁眼就到达目的地，这种“夕发朝至”的模式，让你轻松解锁“夜行昼游”新体验。可能有一些小伙伴还不知道，铁路部门已经开通了多个方向的动卧列车！@西南铁路这么多地方都有动卧？网友：这些城市，都能睡着到了！

8. 【医学博士】明明睡满8小时，为什么还是很累？｜如何高效睡眠！

9. #京广卧铺动车双节前后增全单间车次#

10. #12306回应卧铺动车全是单间##12306回应卧铺动车全是单间#热议点在哪？说白了，更多是大家没见过，觉得新鲜。可真要讲，这事儿一点槽点都没有。卧铺动车改成纵向单间，本质上就是把空间利用率、隐私感和舒适度拉满，晚上上车睡一觉，早上直接到站，堪称移动宾馆。 12306也说了，这是“夕发朝至”的夜间动车，定位就是让你不用熬夜赶路，还能睡舒服点。所以热搜上有人酸，有人惊呼浪费资源，其实挺多余的。舒舒服服出行，有错吗？相比高铁上憋一夜、硬座打盹，或者飞机红眼航班的难受，能花点钱买个单间卧铺，反而是对乘客最大的尊重。真要说槽点，那就是票源紧不紧张、价格能不能再亲民点。其他的，根本没啥好争议的。你说呢，要是给你选，你会花钱买个一夜好觉，还是硬杠一宿？

11. #长三角畅行汇# 【上海⇄香港增开！夕发朝至选择更多了】各位老铁们，沪港跨境高铁动卧增开啦！夕发朝至，现周二、周三、周四增开G895/G896次夕发朝至高铁动卧，由上海虹桥始发经杭州东、南昌东、赣州西、深圳北，终到香港西九龙站，加上原来的周五、周六、周日、周一开行的G899/G900次列车，调图后每天都有一趟，你的选择更多啦！上海⇄香港增开！夕发朝至选择更多了

12. VLOG｜坐卧铺高铁去香港吃《一饭封神》米其林餐厅！原来香港还能这么玩儿！山海徒步｜日落巴士｜隐藏美食

13. 坐上了夕发朝至的动卧！浅评一下小朋友含量果然很高呢所有孩子眼中都是兴奋的小星星~（父母各种喊都不肯睡）高铁动卧果然是带娃出行的不二之选（仅指复兴号这趟高铁）干净没异味~~还有洗漱包小零食~一等座既视感了~#动卧##京港和沪港间将开行夕发朝至高铁动卧##汽场全开# 北京

14. 【#12306回应卧铺动车全是单间#】国庆前夕，不少已经出行的网友在社媒晒出旅途见闻，其中，有网友晒出自己乘坐的“纵向单间”动卧，并称其为“移动宾馆”，引发关注和热议。9月30日，@密度财经致电12306，其工作人员介绍称，纵向卧铺动车运行已经有段时间了，在购票页面不会有相关提示，具体以旅客上车为准。此外，该工作人员还表示，纵向卧铺动车是“夕发朝至”列车，运行时间为一整晚，换句话说，该列车仅在夜间运行。此前，@中国铁路曾发博表示，该卧铺动车往返北京西与深圳北，全程运行2424公里。这趟夜间动车组将在国庆中秋假期前后增加车次，包括9月30日、10月1日、10月2日、10月7日、10月8日。你坐过纵向卧铺动车吗？密度财经的微博视频

15. 到底有没有不吵的游戏本？？？

16. 尊界的大定已经15000单了，一直在被黑，还好真正能买的起这款车的人，根本就看不起那些小黑子。之前我们发过一个尊界的噪音数据，又惹来一堆小黑子，今天我们就从尊界和迈巴赫的噪音数据来对比看一下，尊界S800是否配得起它的超豪华定位#尊界S800大定突破15000台##尊界s800##迈巴赫#老徐的车与美食 AUTO老徐的微博视频

17. 看了一眼广州糟糕的天气，今天又是大面积延误~又看到天气预报，周末还有台风~这周都在出差的我，计划周六工作结束完，最快也晚上才能回广~那么问题来了，天气预报周六广州雷暴雨，我是赌一把买晚上的飞机呢？？还是买晚上的动卧睡一觉呢？？还记得七八年前体验过上海👉🏻广州的动卧，现在有新鲜玩意儿，有竖着的胶囊仓动卧~大家说~是买机票？还是买动卧？？

18. 睡眠非常浅的人，该怎样改善睡眠质量？

19. 蔚来全新 ES8 在 120 kph 下的 NVH 数据：和 MEGA 比，ES8 一排和二排要好 2 分贝左右，三排好 1 分贝。和 M9 比，ES8 一排好 0.1 分贝，二排三排好 1 分贝左右。数据来自蔚来 NVH 团队，到时候看看在专测 NVH 的 @郑博士巴顿那边测试结果如何。#蔚来全新ES8#

20. 出发，下一站洛阳！之前回老家都是开车往返，750km基本要开一天。好处是时间自由，带东西也方便，坏处就是大人累，前后要占用一天。巨蟹和我怕爸妈俩人带孩子开车又辛苦，没在家会特地挑休息日坐高铁回去接，往返他开车为主，也占用人力。现在岩岩大了，这次回家时间短，试试火车出行。🚄高铁4h，动卧7.5h，卧铺11.5h。买的是动车二等卧，空间大，时间也比较合适。岩岩上车玩一会儿就可以睡觉了，凌晨到站直接抱回家继续睡。卧铺空间大，对于晚上睡觉比较安稳的宝宝来说会比白天的高铁更方便点。（上车又脱掉了一层洋葱皮-过膝袜🧅）#岩岩看世界##带娃随手拍#

21. #转场遇见大美湖南# 【1月26日起长沙乘高铁可达广州上海市中心】1月26日起，铁路部门将实施新的列车运行图。1月15日，记者从广铁集团获悉，调图后，广铁新增旅客列车199列，安排开行旅客列车3355列，开行货物班列145列。新的列车运行图实行后，湖南多地列车将有新变化。此次调图之后，广州站迎来功能转型，将原广州站始发的6列普速列车调整至广州白云站始发，承接原广州白云站始发的50列京广高铁列车，并首次开行至延安方向的动车组列车。届时，湖南地区旅客南下广州，可以直接搭乘高铁抵达市中心，较以前在广州白云和广州南更为便捷。调图后，香港西九龙至上海虹桥的动卧列车从“周末开行”升级为“每日开行”，深圳北至成都东的动卧列车从“周末开行”升级为“每周开行6天”；新增珠海至成都东动卧列车，每周开行6日，充分满足商务旅客常态化夜间出行需求。列车等级同步升级，8列贵广客专的D字头列车升级为G字头，广州南至成都东旅行时间最多压缩1小时48分；12列普速列车升级为D字头动集列车，其中长沙、深圳、广州至上海松江的列车终到站调整为上海南站，直达上海市中心。#湖南的颜色哪一抹让你心动# （来源：三湘都市报）三湘都市报的微博视频

22. 睡前这件小事，正在一步步毁掉孩子的睡眠质量

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25. 今年的新疆冰雪季，覆盖将军山、可可托海、吉克普林、天山天池、赛里木湖等数十家滑雪场和冰雪景区，白天滑粉雪、赏雾凇、看蓝冰，晚上住火车或温泉酒店，体验醉美新疆。这趟专列采用高品质“新东方快车”车体，夕发朝至、专人专铺，车上还配了雪具存放区、随车医生和列车管家，白天畅滑将军山粉雪，夜宿火车省时省心，后续还将滚动加开多趟，整个雪季想“坐着火车追雪”都能说走就走。

26. #周杰伦演唱会#【天青色等烟雨，“夜班车”在等你！武铁加开夜间列车助“杰迷”返程】为全力保障周杰伦演唱会期间广大歌迷的顺畅出行，武汉站提前部署，推出一系列配套服务举措：畅通出行通道：增开专用进站通道，安排专人引导，提升进站效率。营造热烈氛围：联动地方文旅，在武汉站西广厅、武昌站出站口设立“杰迷专属迎站点”。细化乘降组织：对动卧列车实行“一车一案”，确保歌迷安全有序上车。强化交通接驳：协助湖北文旅在东广场开通直达场馆的免费接驳巴士，同时积极协调地铁部门，确保4号线、5号线运营时间延长至23:00，19号线延长至22:30，构成“巴士+地铁”的立体疏散网络，实现“站至场馆”及离场疏散的无缝衔接。

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49. 【夕发朝至，京深动卧】每天早晨，光明城站都会迎来一位不速之客——D901次列车。它在前一天晚上由首都#北京西站始发，经过了一晚的行驶，最终于第二天早上8:40抵达科技之城#深圳北站。它使用了国内仅有三列的CRH2E型双层动卧列车，可谓是乘车感极其舒适！（感谢提供素材🙏）#中国铁路 #CRH2E #东莞01X0102🚇📷

50. 从上海虹桥开往成都东的D982次高铁动卧列车被网友形象地称为“移动酒店”，夕发朝至，真正实现“上车睡觉，下车游玩”的高效旅行。该趟列车采用CRH1E型动车组，最高时速250公里，共16节车厢，全列定员642人，其中1号和16号车厢为二等座车，9号车厢为餐车，其余13节为软卧车厢。#动卧 #江阴 #中国铁路 #江阴高铁站 #南沿江城际铁路

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93. 先进黑脸·夕发朝至 CRH2E纵向动卧是时速250公里的16节编组动车组，因纵向排列卧铺得名，被称为“移动宾馆” 。全列880个铺位，较普通动卧增员超三分之一，中间为通道，两侧双层铺位各配独立观景窗。每个铺位有遮光帘形成私密空间，配备充电口、可调控阅读灯与小桌板，下铺可放多个行李箱。列车提供24小时餐食热水，夜间实行“无干扰”服务，还有叫醒服务，开行于京深、京昆等夕发朝至线路。

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109. 【贴站台跨站】欢迎观看周末限定先进黑脸CRH2E（NG）贴站台跨站。本次次列车仅需一晚便可从大湾区瞬移至山城重庆，“移动宾馆”让您睡醒即可在山城嗨玩一整天。近期，因其在怀化南站停留292分钟（约5小时）而倍受关注，由于该趟动卧列车到达怀化南站时间为凌晨0时08分，正好与该线路区段设备维修封锁天窗时间相冲突，需在怀化南站停靠292分钟，等到封锁天窗作业结束、线路检查正常后，于凌晨5时继续开行。为确保广大旅客正常休息，在怀化南站仅办理旅客下车业务，不办理旅客上车业务，同时，在该站停靠期间，列车工作人员加强车厢安全巡视，及时为有需要的旅客提供服务。 #中国铁路 #高铁 #跨站 #crh2e动卧 #交通强国铁路先行

110. 『夜拥锦城火锅暖，朝登沪上高楼明』沪蓉动卧D981次回库整备今年7月1日刚开行的沪蓉动卧，傍晚五点从成都东站发出，第二天早上八点多就到达上海虹桥站，并且使用的是配属于南翔动车所（曾配属于艮山门动车所，D3123次御用车底）的新版CRH1E-NG型卧铺动车组，相比老1E体验感大大提升，你会选择动卧列车出行吗？#CRH1E#沪蓉动卧 #上海虹桥 #我的铁路风景 #铁路美景对对碰

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