预防阿尔茨海默病的4类食物真有效吗？1000+用户观点大PK_其他体检

1. 常吃这10类食物，或降低阿尔茨海默病风险，日常可多搭配

2. 研究发现

3. 【抑郁症患者】学会一个词或许能预防三分之一的阿尔茨海默病病例

4. 守护记忆，从“吃”开始——预防阿尔茨海默饮食指南

5. 9月21日世界阿尔茨海默病日，教你从饮食预防老年痴呆

6. 老年人记忆力下降可能是种疾病---(二)阿尔茨海默病的预防

7. 【最全】10类食物，长期吃，阿尔茨海默病风险或降低！可适量多吃

8. 【世界阿尔茨海默病日】膳食正在悄然改变你的认知功能

9. 怕记性变差、得痴呆？医生推荐7种食物，吃对了就是保护大脑

10. MIND饮食

11. 预防老年痴呆与脑中风，从餐桌开始的“脑保养计划”

12. 阿尔茨海默病患者怎么吃？5类“护脑食物”多吃，3个饮食误区避开

13. 想记忆力更好？这些食物助你远离阿尔茨海默症

14. 阿尔茨海默病的预防 | 世界阿尔茨海默病日

15. 怎样预防阿尔兹海默病？

16. 【健康科普】预防阿尔茨海默症必做清单

17. 老年痴呆多吃什么食物延缓脑衰老

18. 四步预防老年痴呆！简单易学，赶紧转发到家庭群

19. 想对抗老年痴呆？这条鱼比营养品更有效，很多人却没吃对

20. 【协和科普】“食”破阿尔茨海默症，唤醒大脑“年轻态”

21. 几乎无药可医的阿尔茨海默病，有没有办法预防？

22. 老年痴呆的饮食预防#医学科普 #健康科普 #预防老年痴呆 #阿尔茨海默病

23. 健康频道

24. 哈佛大学

25. 妈妈确诊阿尔茨海默｜我家的护脑食材清单

26. 地中海饮食，阿尔茨海默病的克星？

27. 阿尔茨海默病日｜吃对一日三餐，可以从源头减少40%认知衰退！

28. 【世界阿尔茨海默病月】推荐十种预防老年痴呆的方法

29. 预防阿尔茨海默病，建议多吃这三种饮食→

30. 科学证据最全盘点

31. 《9.21 世界阿尔茨海默病日

32. 别让记忆褪色！预防阿尔茨海默病，从MIND饮食开始！

33. 世界阿尔茨海默病日|守护大脑健康，请收好这份饮食建议！

34. 照着吃更护脑

35. 科学家发现，一种饮食可以降低阿尔茨海默病的遗传风险

36. 防范阿尔茨海默病，你能做什么？

37. 【符合心智饮食的中国式早餐

38. 阿尔茨海默病早防早治

39. 【健康科普】阿尔茨海默病宣传月世界阿尔茨海默病宣传月——早防早治，守护认知

40. 一口一食皆关怀

41. 守护记忆的餐桌

42. 妈妈确诊阿尔茨海默病后的饮食调整

43. 乐糖膳食——阿尔茨海默病《三型糖尿病》的治疗建议！

44. 预防阿尔茨海默病在生活上应注意哪些？

45. 饮食干预对抗阿尔茨海默病

46. 阿尔茨海默病（8）

47. 守护记忆饮食之道，知道吃什么也知道为什么，远离阿尔茨海默病

48. 阿尔茨海默病及相关痴呆的营养预防和干预专家共识（2025版）

49. 靠吃“健脑”，这种饮食方式可及早防治阿尔茨海默病

50. 3.9/Q1，MIND饮食 vs 地中海饮食

51. 地中海饮食可能降低阿尔茨海默病风险

52. 【健康科普】怎样吃才能降低“痴呆”风险——脑二科记忆诊疗科普系列（四）

53. 高纤维饮食调节肠脑轴

54. 靠什么降低“痴呆”风险？你想不到的健脑食物

55. 麻省理工学院重磅新研究

56. 促炎饮食或增加88%阿尔茨海默病风险！医生

57. 吃菜菜吧！蔬菜中的抗氧化成分，保护大脑降痴呆风险

58. 常吃绿叶菜，大脑年轻19岁

59. 新研究

60. “老年痴呆”的10大征兆，越早发现越好！多吃这8种食物，大脑更年轻

61. 10类不推荐食物，记忆下降的中老年人应尽量避免

62. 镁与阿尔茨海默病、痴呆症的关系，哪些食物含“镁”

63. 记忆力下降别慌！每天吃对这8类食物，大脑反应更灵敏（附视频）

64. 记忆力下降别慌！吃这8类食物，反应更灵敏；别再扔4种“没人要的菜边角”，保护大脑有一套（搭配视频讲解）

65. 我是神经科医生——我恳请每个人牢记这三类饮食来降低阿尔茨海默风险

66. 健脑密码丨营养与饮食如何守护大脑远离阿尔茨海默病

67. 【健康科普】2025世界阿尔茨海默病日

68. 阿尔茨海默病科学预防指南（附脑健康自测表）

69. 2026阿尔茨海默病与痴呆症完全科普指南

70. 重度卧床阿尔茨海默病居家照护营养全攻略

71. 吃出来的记忆力

72. 这4种吃法会“伤脑”！三餐吃对，竟能降低40%痴呆风险？

73. 吃对一日三餐，远离阿尔茨海默病

74. 吃出来的“3型糖尿病”！一张饮食清单，拯救你的大脑~

75. 合理饮食，别等失忆找上门

76. 每84人就有1人患痴呆！这份“大脑膳食地图”，请为家人收藏

77. 阿尔茨海默症背后的营养危机！功能医学揭示“肠脑轴”失衡如何偷走记忆

78. 每吃一次，大脑萎缩就快一步？提醒

79. 警惕餐桌上的大脑“小偷”

80. 一直被你嫌弃的“屁味”，竟是防阿尔茨海默病的关键？不用闻，多吃这些食物就管用

81. 预防阿尔茨海默症的十条科学建议 #世界阿尔茨海默病日 #老年痴呆 #阿尔茨默海症 #预防痴呆 #一口气讲透健康知识点

82. #周云杰称正探索AI陪伴机器人##周云杰呼吁AI支持阿尔茨海默治疗#刚刚直播听到周总分享AI陪伴机器人的探索，瞬间破防了😭想到家里就有老人有时忘事的样子，这种疾病感觉比死亡可怕多了，眼睁睁看着一个重要的亲人把你遗忘，没人能接受的了……早就知道海尔的机器人做得好，有幸现场体验过海尔的机器人。这次周云杰周总竟然直接从央视频的直播中再次提到了陪伴型机器人！说AI能提醒吃药、防走失、甚至模拟熟悉的声音聊天，突然觉得有了希望。这对于有阿尔兹海默症病人的家属来说，不仅是工具，更是‘远程子女’的延伸，机器人能听唠叨、能测健康、能紧急呼救…这才是科技真正的人情味。或许有一天，机器人真能替我们握紧他们颤抖的手，告诉他们：“别怕，我在。”其实技术真正的高光时刻，从来不是参数多惊艳，而是能温柔地接住人的脆弱。希望AI或许在不远的将来，能成为那座桥，让爱和陪伴不再走失💙 今晚这场直播真的值得看！

83. 检查出来老年痴呆怎么办？应该怎么治疗呢？ #阿尔茨海默病 #老年痴呆 #失智老人

84. 老年痴呆的家庭，可以申请6类补贴。 #阿尔茨海默病 #老年痴呆 #失智老人 #世界阿尔茨海默病日 #健康科普不简单

85. 今天是#阿尔茨海默病日# ，@央视新闻健康公开课 #看见阿尔茨海默# 特别直播即将开播！主持人敬一丹携手@海尔周云杰在线对话院士、专家、患者及家属，聚焦早筛早治，带大家一起识别阿尔茨海默病的“信号”，用爱和陪伴点亮智慧守护新能量！今晚20：00一起围观#忘事是阿尔茨海默前兆吗#

86. 网友们的留言我们老板@海尔周云杰都收到啦让阿尔茨海默病被更多人了解和看到，以智慧科技助力阿尔茨海默病早防早治，为更多老人和家庭带去希望，海尔联合@央视新闻正在赋予行动海尔大健康及适老产业也将持续深耕智慧治疗方案探索，为共同抵御阿尔茨海默病贡献力量#忘事是阿尔茨海默前兆吗# #海尔# #看见阿尔茨海默# #健康公开课# #央视新闻#

87. 【#降低慢性炎症一周抗炎食谱# 】#降低慢性炎症的好处太多了# 长期身体慢性炎症与癌症、糖尿病、心脑血管疾病、阿尔茨海默病等都存在一定相关性。我们每天吃的食物，会对炎症产生影响，有的食物可能具有“促炎”潜力，而有的则可能有“抗炎”作用。营养师谷传玲分享给一周“抗炎”食谱，快的只需要十几分钟就能做好，一起来看看吧！

88. 今天是世界阿尔茨海默病日，阿尔茨海默病俗称老年痴呆早诊早治，依然有机会阻止疾病进展。#阿尔茨海默病 #老年痴呆 #失智老人

89. 控糖的早餐，要吃够这些食物 #控糖食物 #控糖早餐 #糖尿病早餐 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划

90. 今天是阿尔兹海默病日，看央视新闻直播中#周云杰呼吁AI支持阿尔茨海默治疗#为每位认知障碍长者带来有尊严的陪伴。原来科技已经不是冰冷的机器，而是用另一种方式守护着我们对老人的爱。#周云杰称正探索AI陪伴机器人#记得看过一部电影叫《困在时间里的父亲》，讲述了年迈且身患阿尔茨海默病的安东尼的故事，影片刻画出的那种无助彷徨没有安全感，到现在依然记忆深刻。阿尔茨海默病不只是“健忘”那么简单，还会失去对“遗忘”本身的认知。如果未来真的能用AI帮助阿尔茨海默病治疗，那可真是令人欣慰了。在直播间中，一首简单的“需要人陪”或者已经唱出了所有人的心声。数据显示，阿尔茨海默病预计2050年患病人数将超过4000万，随着老龄化社会的到来，如何应对显得愈发迫切。期待未来AI研究能带来更多好消息，给阿尔茨海默病家庭带去温暖与力量。

91. 有生之年！人类寿命140岁有望！课代表Liz给大家做笔记：治疗方法：聚焦超声。目前阶段：临床试验。目前效果：已治疗20个老年痴呆患者，其中7人有改善，比如记起人名、做算术、交流互动，甚至可以做一些简单家务。不过，期待后续报道、长期报道。过去几十年也有开发好些阿尔兹海默的治疗方法，但截止目前都只是有短期效果。//@美美小兔子:太令人振奋了！阿尔茨海默症又称为老年痴呆症，占所有痴呆症的60-80%，晚期严重失智、身体机能丧失，一旦得上，对老人及家庭带来巨大的生理、精神和经济负担。目前仍没有阻止或逆转疾病的疗法。

92. 疾病会夺走记忆，但爱永远不会缺席收到老板@海尔周云杰！我们哥俩和@海尔的暖心小宝们都已定好小闹钟，明天20:00咱们@央视新闻《健康公开课》直播间见，一起看见阿尔茨海默，探索更多智慧守护新方案。#阿尔茨海默病# #世界阿尔茨海默病日# #健康公开课# #海尔# #海尔在行动#

93. #阿尔茨海默患者家属喊话周云杰#今天是「世界阿尔兹海默病日」，打开微博开屏是关于阿尔兹海默症的健康公开课直播，赶紧点进去看了，这样的直播真的很有意义～原来阿尔兹海默症是可以早发现早预防的！它其实更像是衰老的一个表现，容易有忘事、痴呆等症状，如果出现了大家可以带着老人去三甲医院的记忆门诊进行诊断，早发现可以早预防！我姥姥就是阿尔兹海默症，其实照顾阿尔兹海默症的病人还蛮有挑战的，我记得我姥姥当时是不能离开人的，到了后面几乎就没有清醒的时候了，还经常骂人和乱跑，当时给我妈和我姨她们的精神状态都弄得很不好了，但是今天看直播关于照顾这类老人方面有了很大的进步，让科技进入了照护日常，这真的蛮厉害的，不仅老人能得到更细心的照顾，家人的应对上也更轻松～我刚跟我妈分享直播内容，顺便问她“你照顾我姥姥的时候最头疼的是哪方面呀？”，我妈说“洗澡，她自己洗不了，又不让我们给洗，经常是她睡着了给她擦一擦，那擦的哪儿有洗的干净啊！”，所以如果未来能有那种可以自动沐浴的装备就好了，虽然我姥姥用不上了，但是这应该也是很多照顾这类家人比较头疼的问题，就在这里许愿一下吧！🙏🏻另外再给大家发起一个大脑反应的挑战：看最后一张图，看看你是否能3秒内说完一行字的颜色🙊

94. #周云杰称正探索AI陪伴机器人# #周云杰呼吁AI支持阿尔茨海默治疗#今天是世界阿尔茨海默病日。看完直播，我的心里感触颇多。阿尔茨海默病并不是简单的“记性差”，它会慢慢影响一个人的记忆力和生活的独立性，也牵动着整个家庭的日常。早诊、早防、早治真的太重要了！科学研究表明，通过规律运动、健康饮食、积极社交等综合干预，能在黄金干预期降低高达60%的痴呆风险。除了药物，科技和情感陪伴也能给患者与家庭带来真正的支持。想到身边的长辈，越来越觉得“陪伴”才是最好的良药。周云杰董事长说的，AI不只是冷冰冰的技术，如果AI机器人能帮忙提醒吃药、记录健康数据，甚至陪他们聊聊天，照护机器人等等，一定程度上为老人和家庭提供支持，那将是一种真正温暖的科技。阿尔茨海默病需要全社会的关注，不要忽视，也不要回避。守护记忆，就是守护爱。💙

95. 阿尔茨海默患者家属喊话周云杰

96. 我们最怕的事就是遗忘，怕有一天爱的人不知道我们是谁，担心他们因为遗忘而失去了相伴。记忆慢慢褪散，忙碌忘记关怀，阿尔茨海默病，并非只能被动承受，我们也能早防早治。#周云杰称正探索AI陪伴机器人##周云杰呼吁AI支持阿尔茨海默治疗# 毕竟真走到遗忘那一步真的已经晚了，而很多家庭都因为家人患上了阿尔茨海默病而追悔莫及，后悔此前少了陪伴，少了关怀。全国60岁以上老人里有1000万阿尔茨海默病患者，他们本可以守护住记忆，快节奏的时代，我们年轻人都很容易忘事，更别提上了年纪的老人，他们总是孤独一人，无人交流，缺少陪伴，久而久之就会遗忘。陪伴看似很简单，其实非常非常难，每个人都在忙自己的事，事情记忆不断积累，却忽视了最远的关心。好在现在是AI时代，我们除了做基础预防之外，也能协同AI，多一些陪伴，听周云杰分享AI陪伴机器人，寻找关爱家人的科技方式。有AI当老友聊天，有AI用机械臂照料，AI机器人是陪伴的新角色，AI机器人可以在匆匆忙忙的时代，慢下来，和我们一起关心家人。用智慧对抗遗忘，记忆之光不能暗淡，科技时代的我们，可以充分调用智能工具，用设备扩展家人的出行半径和交流空间，为家人带来有温度又智能的关怀。抢先了解阿尔茨海默病的情况真正将关怀做到位，今天这场特别的直播重新认识了这个“遗忘病”让我们寻找到了有温度，更智能的守护方式。

97. 别光吃蛋白不吃蛋黄2024年发表于《The Journal of Nutrition》的最新研究指出，每周摄取两颗以上鸡蛋的高龄者，罹患阿尔茨海默症的风险降低了47%。这项研究来自美国芝加哥拉什大学，为长达6.7年的观察研究，首度从饮食频率、临床失智症诊断与脑部实体病理，三管齐下验证：「吃蛋能护脑」不是坊间偏方，而是实证数据。【研究细节】研究对象：1,024 位平均年龄约 81 岁的高龄者研究追踪：平均6.7年分组依据：每月 <1 颗蛋、每周1颗、每周2颗以上关键结果：每周吃 ≥2 颗蛋者，阿尔茨海默症风险降低约 47%大脑病理检查显示，这群人脑内的类淀粉蛋白与Tau纤维明显较少分析显示，胆碱摄取解释了其中约39%的保护效果【鸡蛋里的胆碱】胆碱是一种关键营养素，是人体合成乙酰胆碱的必需原料。乙酰胆碱对记忆力、学习、专注、神经沟通极为重要。当胆碱摄取不足，大脑运作效率将明显下降，甚至加速神经退化。一颗中等大小的鸡蛋就含有约 150 毫克胆碱，等于成年人每日建议摄取量的 25～30%。问题在于，美国有 90%以上的成年人胆碱摄取量都不够，亚洲地区的统计更低，尤其不少人还不吃蛋黄，等于直接错过最重要的部分。鸡蛋其实是天然脑补营养包，蛋白质＋胆碱＋维生素B群＋叶黄素，一颗吃下去，营养密度高得吓人。失智不可逆，但可以延缓。而最被低估的预防方法，可能就藏在你每天都看得到，却没好好吃的那一颗蛋里。现在开始吃，40年后的你会感谢现在的选择。

98. 糖友要舍得吃这6种食物糖尿病饮食不是不让你吃，而是引导你吃得更聪明、更健康 #糖友饮食 #糖尿病怎么吃 #糖友怎么吃 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划

99. 跟着黄医生学控糖饮食，糖尿病饮食的5大要点，每天吃东西不发愁 #糖尿病饮食 #控糖饮食 #控糖食谱 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础

100. //@少年伯爵:上海瑞金医院神经外科孙伯民医生在治疗母亲肌张力障碍时，意外发现聚焦超声手术显著改善其阿尔茨海默症状（如恢复认知、情感表达等）。这一现象促使他于2025年启动临床试验，探索磁共振引导聚焦超声（MRgFUS）技术治疗阿尔茨海默病的可行性。该技术通过无创头盔向大脑深部发射1024束超声波，高频震荡刺激神经环路，旨在"激活"阻滞的神经信号，而非破坏神经细胞。部分患者术后认知功能显著提升，如恢复家务能力、语言表达及情感反应（如久违的笑容）。孙伯民母亲术后三个月认知接近正常人，甚至主动提醒儿子研究此现象。

101. 刚看了央视和海尔周总的直播，更全面的了解了阿尔兹海默病，它并不是不治之症，而健忘≠阿尔茨海默症，我们虽然现在还年轻，护脑也要“趁早”，养成健康生活习惯，预防脊椎问题、血管疾病（如控血压、戒烟）…通过这次直播我们也看见了阿尔兹海默病患者背后的一个群体，他们的家属。#阿尔茨海默患者家属喊话周云杰#在确诊后，家属其实是更痛苦的。周总也提出海尔通过多年研究，推出针对不同程度的阿尔兹海默症患者的产品，手环，陪护机器人等。其实作为家属期盼的科技就挺简单，就是机器能“懂”老人的习惯——她半夜总摸黑喝水，床头灯就感应亮起来；她走出小区时，手环就能发送实时位置给到家里人；行动不便时，有可以陪伴行走，检测意外的机器人……这些有温度的企业和产品，也会更长远的走下去。记忆虽然会褪色，但家人的爱一直在。

102. 血p-taau217阳性了，也不一定会老了痴呆，但是你要做好这几点 #阿尔茨海默病 #阿尔茨海默病日 #老年痴呆 #健康科普不简单

103. 老年痴呆治不好就不治了吗？ #阿尔茨海默病 #老年痴呆 #失智老人

104. 阿尔茨海默症，竟然最怕这种食物！#世界阿尔茨海默病日# 李小萌的微博视频

105. 脑梗死脑出血会不会引起痴呆 @徐州市中心医院(东南大学附属医院) @神经内科-王江波医生 #徐州市中心医院 #健康江苏行动徐州市中心医院在行动 #阿尔茨海默病 #痴呆 #抖出健康知识宝藏

106. 【#上海医生找到阿尔茨海默症新疗法# 】上海瑞金医院神经外科医生孙伯民，曾认为母亲的阿尔茨海默病无法可医。直到2024年，一次为母亲治疗其他病症的手术，意外地点亮了她的认知一一她开始能认出家人，会计算，也有了情感需求。这个奇迹般的信号，促使孙伯民从去年开启了临床试验。孙伯民团队的发现虽然仍在探索初期，却为无数家庭带来了不同的希望----医学的突破，往往始于对一次"意外"的珍视与追问。一条的微博视频

107. 阿尔茨海默患者家属喊话周云杰

108. 避开10大隐患，痴呆风险降低45% #阿尔茨海默病 #老年痴呆 #失智老人

109. 喝酒脸红和老年痴呆还有关系？！ #喝酒脸红 #喝酒 #老年痴呆 #阿尔兹海默症 #抖出健康知识宝藏

110. 阿尔茨海默病日，央视邀请了周云杰参与节目《看见阿尔茨海默》探讨阿尔茨海默病早防早治和护理的重要性。记得锤哥-克里斯·海姆斯沃斯就是拍新片前健康检查，结果查出患这个病的几率很大，他外公就是此病。这个病不仅严重损害老人的生活质量，给家人也带来巨大的困境。若无足够的耐心与爱，很难支撑漫长的照护。太期待海尔的智慧康养能为患者与家人提供更前沿的支持与希望，尤其是周总提到的防走失手表，电子围栏、陪伴机器人🤖看护、自助沐浴等等的先进辅助看护。#阿尔茨海默患者家属喊话周云杰#

111. 喝酒脸红会增加痴呆的风险？到底是不是真的？ #阿尔茨海默病 #老年痴呆 #失智老人

112. 你的智齿可能会有大用科学家们发现，智齿含有丰富的间充质干细胞，能够转化为骨骼、肌肉、神经和其他重要组织。牙科干细胞在临床前研究中显示出治疗关节炎和糖尿病、阿尔茨海默氏症和帕金森病等认知障碍等疾病的前景。与从骨髓或血液中采集干细胞不同，在拔除智齿期间采集牙髓不涉及额外的程序或不适。以前被丢弃，如果利用起来，它就是再生的源泉。[自然科学、生物学和医学杂志。“牙科干细胞在再生牙科中的应用的最新概述。” （2025）。干细胞的当前临床应用]

113. Scientific Reports | 吃对了，大脑老得慢！两种神奇饮食让阿尔茨海默病慢些到来

114. 预防阿尔茨海默病，建议多吃这些食物

115. 这种天然成分，竟有望逆转阿尔茨海默病！超50项研究证实

116. 老年脑部研究发现：锂可能有助于预防阿尔茨海默病　新研究揭示

117. 营养失衡是阿尔茨海默症的加速器，利用功能医学控制进程，这6种营养素是关键！

118. 老年痴呆是吃出来的？餐桌上4种伤脑食物老人小孩少吃，大脑迟钝，记忆力下降

119. 大脑喂点“营养餐”：这份阿尔茨海默病预防食谱请收好

120. 【健康科普】吃对这些食物，预防老年痴呆

121. 重磅研究：大脑缺“锂”，竟与阿尔茨海默病有关？这些食物是“补锂”好帮手！

122. 阿尔茨海默症饮食该从哪几个方面入手？这篇文章告诉你饮食方案。

123. 不想老年痴呆，别再吃这5种食物，很多老年人可能天天都在吃

124. 阿尔茨海默症饮食之争：生酮VS地中海，哪种更能守护记忆？

125. 食疗养生：预防老年痴呆的8类食物

126. 预防老年痴呆的8类食物

127. 阿尔茨海默病（13）：阿尔茨海默病的长期管理与预防复发

128. 饮食有助降低阿尔茨海默病风险，分享5道抗痴呆中国菜

129. 这10类食物，长期吃，阿尔茨海默病风险可能翻倍

130. 防痴呆，先管嘴！研究证实：50岁起，这类食物每周摄入别超3次

131. 每吃一次，大脑萎缩就快一步？劝告：这2物是老年痴呆“催化剂”

132. 重磅！华中农大张启发院士团队合作在Nature Aging发文揭示黑米防治阿尔茨海默病的作用机制

133. 九类可能增加痴呆风险的食物，记忆下降者尤需警惕！

134. 阿尔茨海默症，竟然最怕这种食物

135. 不想老年痴呆，马上停止吃这5种食物，很多老年人正在天天吃！

136. 预防阿尔茨海默病，从今天做起

137. 成功逆转老年痴呆！华中科技/华中农业院士团队：这种常见食物，改善记忆认知功能，延长寿命，清除大脑 Aβ 斑块

138. 华中农业大学张启发院士团队在《Nature》子刊（IF=22）发表重要研究进展，从全谷物中找到对抗老年痴呆的天然钥匙

139. 《Nature Aging》重磅：常吃黑米能有效保护大脑，保持较高的学习能力和记忆力，还能显著延缓老年痴呆，延长寿命

140. 张启发/鲁友明团队Nature Aging论文，揭示黑米抑制阿尔茨海默病病理的作用机制

141. 老年痴呆是吃出来的？4种食物要少吃，否则脑子越转越慢

142. 黑米还能抗衰老？张启发/鲁友明团队Nature Aging论文，揭示黑米抑制阿尔茨海默病病理的作用机制

143. 饮食篇 | 为脑细胞"加油"，阿尔茨海默病患者的饮食守则

144. 每日一把蘑菇！阿尔茨海默病的饮食防御战

145. 地中海饮食降低阿尔茨海默病风险，但别忽视食物不耐受

146. 阿尔兹海默症的“祸根”被揪出！若有这2种吃饭习惯，趁早改掉！

147. 多吃哪些食物，有助于预方“老年痴呆”？

148. 九类可能增加痴呆风险的食物，记忆下降者尤需警惕！想要降低痴呆风险，每天醒来必做5件事

149. 保持健康大脑功能和避免阿尔茨海默病的技巧

150. 【健康科普】阿尔茨海默病患者的膳食管理

151. 阿尔茨海默病患者的膳食管理

152. 每吃一次，大脑老化快一步？医生：这3类食物或是老年痴呆“催化剂”

153. 预防阿尔茨海默病，牢记这三招→

154. 饮食预防痴呆，男女有别

155. 阿尔茨海默病防治新发现--不起眼的米糠，守护大脑的宝藏

156. 阿尔兹海默：多吃与少吃！

157. 8类“伤脑刺客”食物，再贵也别往家搬！阿尔茨海默病新药纳入商业医保了

158. 阿尔茨海默病患者家属：请查收这份行动手册~

159. 医生提醒：护脑防痴呆，这三种食物要少吃，比吃药还关键！

160. 对抗阿尔茨海默病，看看我整理出的这份简易 “手册”

161. ‌女性阿尔茨海默病严重程度与 Omega-3 缺乏的关联性研究

162. 大脑最爱的10大食物。补脑你只知道核桃吗？

163. 关爱记忆，从营养开始——阿尔茨海默病患者营养支持指南

164. 老年痴呆是“吃”出来的，这3种食物尽量少吃一点，预防老年痴呆

165. 早防早治，守护认知丨阿尔茨海默病十大早期症状与预防要点

预防阿尔茨海默病的4类食物真有效吗？1000+用户观点大PK

张大妈

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