孙兴慜兄弟案例引热议，120+观点深度剖析青训核心矛盾_足球

1. 此子决不能放回LCK！天才中单在LPL被当成关系户，Kanavi会回韩国吗？【联盟那些事儿】

2. 青训不是喊口号，而是有人愿意脚踏实地去坚持。比亚迪和中国足球小将一路走来，扎根八年，只为真正培养出世界级人才。与足球少年赴梦世界舞台，让每一份热爱都有回响。//@不会武功的武功李云飞:一起努力，共同推动青少年足球发展！//@董路:深深共鸣@比亚迪“坚持的力量”！八年青训路，从无人问津到走向世界，离不开每一个支持者。感谢@比亚迪汽车以“技术信仰”赋能足球梦想，与民间青训同行！未来我们继续脚踏实地，让更多中国少年站上世界赛场！#足球少年一路向前# #中国足球小将#

3. 上周桐桐跟足球训练较上了劲，以前都是背着球包催着姥爷出门，这阵子却总磨磨蹭蹭，问起就含糊说教练有点凶，姥爷还总笑他小题大做。直到周四他放学回家，喊着不想去训练，我才意识到这事在孩子心里没这么简单，没有过多的询问，只想着先把他的情绪接住。#妈妈是孩子的王牌引路人#连夜订了他念叨好久的游乐场门票，周五学校放学带着他和妹妹出发去跟小伙伴们汇合。那两天完全没提足球的事，就跟着他和小伙伴们疯玩，看着他开心的样子，心里的石头也落了地。返程路上，他靠在我肩膀上吃薯片，我才慢慢跟他说，我小时候也怕过严厉的老师，作业写错一道题都紧张得手抖。他一下子来了精神，我接着说，其实我当时怕的不是老师，是怕自己做得不好，问他是不是也担心教练说他。他轻轻嗯了一声。我没催他必须怎样，只说如果还想试的话妈妈陪他去，想放弃也没关系，咱们找自己快乐的事做。没想到今天早上，他自己收拾好了足球装备，小声让我下午陪他去训练。现在回头想，真庆幸当时没逼他坚持，也没讲大道理。孩子的害怕哪是什么小题大做，都是实实在在的情绪。先接住他的脆弱，再把选择权还给他！

4. 为了做青训，李太镇当年把上海的四套房以及海门的两套房全都卖了，把拖鞋厂全部收益投入到青训，但由于对所有孩子都是免费培养，开销巨大，最难的时候，李太镇面对媒体都快急哭了。但即便很难，他依旧在坚持，最终他不光得到了当地的扶持度过难关，南通队苏超的表现同样预示着珂缔缘的青训正在开花结果

5. 片子中有句话说得很好：“自然从不急于求成。足球同样遵循自然规律，在青少年足球中，我们不是去收获，而是在播种。”//@黄健翔:中国足球的青训曾经长期陷入锦标主义急功近利的误区。最近这些年，才逐渐明白了青训第一目标是培养人才。这个纪录片，相信对中国足球青训的从业者会很有启发。

6. 第一冠？第15冠！2016年F1阿布扎比站回顾

7. 太给力了！同时这也是一个好消息。比亚迪今年将与足球青训组织“海选未来”继续合作，助力中国足球少年勇敢追梦，一路向前！比亚迪新能源汽车销量越来越好，海外市场发展迅速。不仅自己发展得又快又好，还愿意拉着其他行业一起齐头并进！比如坚持了六年龙舟入奥、支持中国滑板队这样的新兴运动、电竞赛事、足球等等。在承担社会责任方面，比亚迪一直都冲在前面，这点非常难能可贵！当然比亚迪和海选未来有一个共同点，就是平权！比亚迪推出全民智驾，让更多人开上更好的车。海选未来在全国挑选足球好苗子，让更多有天赋有能力的孩子能踢上球，不被高投入拦在门外。或许这就是比亚迪支持海选未来的原因之一吧。对于足球这方面，肯定有很多质疑的声音。不管怎样，总有人要站出来支持的。从真正有天赋、热爱足球且愿意踢足球的少年抓起，为中国足球的未来输送人才。这才刚开始，方法正确成功只是时间问题，大家拭目以待！少年强则国强！相信在比亚迪的助力下，中国少年逐梦向未来，中国足球未来可期！

8. 和玮锋在爱踢客直播间聊青训，听说09国少半场就6个了？#老董聊球# 董路的微博视频

9. 中国足球内部的讨论，一直本末倒置。真正重要的问题——业余球员的身份、未成年人的保护，几乎没人认真讨论；大量精力却被浪费在一些非常无聊的议题上，比如“掐尖”。一句土话，竟然被炒成了中国足球的核心论题。我一直搞不懂：掐尖到底有什么问题？它真的值得被拉出来讨论？它是一个错误，是道德问题？只要不是交钱就能进的社区足球，精英青训本来就是一个——选拔、培训、再选拔的过程。职业足球，本身就是一轮又一轮“掐尖”的终极结果。一个“掐尖”没有成为常态的地方，就没有真正的青训青少年球员必须从小适应几件事：-随时接受选拔、-随时和陌生人搭档、-尽快形成默契与团队意识。掐尖本身就是青少年足球机制的一部分。像法国足协，在全国设有十几个青训营，目的就是让各地孩子不断体验被“掐尖”。掐尖在中国没有成为常态，反而才是真正的问题。一方面，足协长期愚蠢地阻碍青少年自由流动，足球无法通过市场机制筛选出真正最会培养人的俱乐部；另一方面，也意味着在青训这种最基础的事务上，足协的工作严重缺位，大量经费根本没有花在该花的地方。在这种背景下，有人愿意出来做选拔、做组织，给孩子提供机会，尤其是外出比赛的机会，而且，并不限制孩子未来的选择权这本质上是在免费补齐足协缺位的工作。只要有十个人、二十个人肯做这样的事，中国足球在“选拔”和“锻炼”这两个环节的巨大缺口，就能被很大程度填上。足球世界还有一个基本规律：即使流动最自由的国家，掐尖也不可能形成真正的垄断。很多豪门青训梯队，每年都会淘汰一批、补充一批，每个年龄段不断“掐尖”，不断筛选但最终能进一线队的人，依然来自五湖四海，而不是“内部闭环自产自销”。职业足球，从来不是把孩子从小圈起来，一路培训，最后“包分配上岸”。足球生态真正有意思的地方在于——有的人离开，在另一个平台获得飞升，有些人离开没踢出来，反而给了别人机会；原本不起眼的，可能突然脱颖而出，甚至走得更远。我前段时间看过一个采访，克罗地亚著名青训俱乐部萨格勒布火车头负责人说：他们每年都有三四十个孩子，收到萨格勒布迪纳摩等豪门邀请，但最终，绝大多数选择留下。为什么？他说：人才流向大俱乐部是自然规律；但如果你口碑好、培养能力强，大家自然会觉得在你这儿更容易踢出来，就不会轻易离开。所以，这里面其实还有一个很简单的道理：怕被“掐尖”的青训，说到底，是因为自己做得不够好。

10. 中国足球不行的根本原因是什么？

11. 不管是青训还是职业足球，教练员的逻辑都是自己会什么，就教球员什么。他所形成的理念，也是根据自己会的这一套来。比如说你要问斯卢茨基的执教理念，他绝对不会跟你聊传控，细腻传导。再比如说你要问穆斯卡特的执教理念，他肯定不会跟你说狗叼飞盘。所以申花和上港打的内容，就是主教练的理念，以及他的教练组会什么所决定的。到青训层面也是这个道理，孙继海作为中国足球历史上最成功的球员，他很多技能确实会啊。所以让他在比赛和训练中选一个，他选择训练是因为他会的多，他认为通过更多的训练能交给孩子更多东西。基于这个理念，孙继海找来跟他一起带训练的，基本都是踢过中超的。你要让踢过中超的下沉下去带青训，至少在小年龄段抠细节，抠基本功，这是他们的优势。但教主的教练组，既没有职业球员的经历，也没有参加教练员的系统性培训。所以你让他们抓脚下，你让他们狠抓基本功，他们自己的动作规范么？所以他的培养方式只能是另辟蹊径，从心理层面，从技术分析层面，想办法提前让自己带的小孩在小年龄段比同龄的孩子“更会比赛”！但是客观地说，单就从如果让孩子更会比赛这一点，我不认为孙继海、周海滨、王晓龙这些职业球员，甚至曾经打过国家队主力，打过世界杯的球员不知道怎么做。那为什么他们明明知道，却没有这么干？因为他们经历过中国足球急功近利的时代，他们见证了中国足球急功近利所带来的恶果，甚至可以说他们自己就曾经是中国急功近利的亲历者，乃至受害者。所以他们自己做青训的理念，首先就是把急功近利这一套给抛弃。他们希望用给小孩打好基础的方式，把自己身上所具备这些能力，尽可能传授给孩子。我之前就总结过，教主搞青训这一套，除了掐尖年龄提前到8岁，以及直播曝光制造热度，其他都是之前别人玩剩下的。术业有专攻，在青训这一层面，教主做营销、做赛事、做宣传、做舆论引导都是国内最顶尖的。中国青训需要教主的2034杯，需要教主的持续宣传维系青训热度，但中国青训并不需要一个无证教练亲自上场。如果说到这，你还不能理解，那你就想一件事——你是希望孙继海在球场上培养出更多的孙继海，还是教主在球场上培养出更多的教主？#中国足球青训该如何搞##董路孙继海青训论战##热点解读#

12. //@孙继海:非常赞同健翔老师的观点。这两年的海选未来公益行中，我走过了不少足球欠发达省份，限于当地的足球环境和发展水平，很多没有足球专业背景的人也投身到青训当中辛苦地工作。感谢他们的付出，正因为他们的启蒙，让那些足球贫瘠土壤上的孩子也有了接触足球、爱上足球、实现梦想的机会。当然，要改变各地青训发展不均衡的现状，除了大力提升基层教练水平，我希望更多有专业背景的人，能像谢育新、马明宇、胡志军、魏群这些大哥，以及曲波、王晓龙、杨旭这些兄弟一样投身到青训中，一起带来更好的示范和引领、带来更符合足球规律和孩子成长规律的训练，也更有助于青训质量的整体提升。所谓，众人拾柴火焰高。希望有一天，中国青训不再急功近利，不再以短期的快乐和低龄阶段的“大杀四方”为荣。只有这样，中国足球才能真正夯实基础、迎头赶上，让时间给出答案。

13. AI时代应该怎么教育孩子？年轻人如何在AI时代脱颖而出？ #凯文凯利#AI#AI教育#2049

14. 今天，马明宇跟我聊了聊，主要关于昨天推荐的那篇关于少儿足球培训的恩里克的理念的文章的读后感。大家都知道，马儿深耕青训二十多年，他的足球学校培养出了多名中超中甲职业球员，包括几名国脚，可以说是很成功了。但是，他却说：一定要要反思，要总结，要学习，要改变，要继续努力。因为，虽然有培养出来职业球员甚至国脚，但是以中国足球现在的状况，培养出来的人根本踢不过日本韩国，而且跟人家差距越来越大，真的没脸吹。他说这些话的时候，低沉而平静。

15. 今天我们高兴地宣布，理查德·格罗茨霍尔滕与俱乐部签约，即日起成为北京国安足球俱乐部青训总监。理查德·格罗茨霍尔滕（Richard Grootscholten）出生于1964年10月31日，荷兰籍。持有欧足联职业教练执照的他，经验丰富，曾经在世界各地拥有35年以上的各年龄段球队教练、青训总监及体育总监的经验，并在荷兰足协出任教练员讲师。理查德在荷甲的费耶诺德和鹿特丹斯巴达俱乐部担任青训总监时期，培养出了包括孟菲斯·德佩、齐尔克泽、维纳尔杜姆等多位世界级高水平职业球员，并在担任鹿特丹斯巴达俱乐部青训总监时帮助俱乐部获得荷兰最佳青训学院奖。任职温哥华白浪期间，他发掘了阿方索·戴维斯，除此之外，理查德还曾在波兰、俄罗斯等多个国家履职，帮助当地建设青训体系并取得成功。我们期待在理查德的带领下，北京国安青训学院继续遵循职业化、国际化、专业化的发展战略，进一步优化已建立起的青训体系，为北京国安培养出更多优秀的职业足球运动员。北京国安北京国安足球俱乐部的微博视频

16. 在选秀大会摘得四位新秀创单届纪录的霍楠指导，这次又搞什么事儿？原来是霍指导做了个项目，他发起了“星火计划”——中国篮球海外青训突围行动。专门挖掘一些10-18岁的篮球苗子，不论在北上广深还是偏远乡村，只要有天赋、爱篮球，就统统送到篮球强国塞尔维亚去培养，打磨技术、淬炼战术、锻炼职业心智。不光为小球员们的篮球生涯负责，也为他们的人生负责！三大联赛等着小球员们成才后加盟，即便寻梦不成，也有学历教育计划进行保障，并提供就业机会。这个项目的执行难度不简单，但霍指导和他的团队非常有信心，为中国篮球做实事，我们应该点赞和支持。恰逢国家队大赛，这是一个很好的机会。乐意看到愿意做实事的中国篮球人越来越多，也乐意看到涌现出来并接受正确培养的篮球人才越来越多。#中蓝创梦# 球圈赵探长的微博视频

17. 周雨说没有天赋很难进国家队 | 能进国家队的都是每个省的尖子，通过国家队的集训进入二队，国家二队上一队就不看年龄了，你能不能留在一队和年龄没有关系。所以说乒乓球这项运动，你没有天赋，别说进国家队了，进省队都难。#金秋观赛季##一分钟视频创作季##不负每一次热爱# 麦子哥哥QaQ的微博视频

18. 赞同这个观点：青训是为了给孩子打基础，不是为了赢球出成绩，赢球不是最主要的，关键是用符合足球规律和孩子成长规律的方式赢，而不是为了赢，选材跟个小大人似的，后场甚至门将开大脚。这样的赢法，除了满足眼下，还能有什么？青训真正的胜利，是培养人、出人。赢球，应该是在以上过程中水到渠成的自然“结果”，而不是孤注一掷、透支未来的“目标”。

19. 失衡的乌托邦：Meta的开源AI路线是如何遭遇滑铁卢的【硅谷101】

20. 比亚迪携手中国足球小将征战西班牙BRAVA25杯赛 “西游记”的幕后来啦

21. 换一个角度来思考，为什么教主和他的粉丝敢跳出来抨击“传统青训”是错的呢？他们抨击“传统青训”是错的，理由就是国字号的战绩。但你说教主这一套是错的，他们就会反问，你怎么证明孙继海们是对的呢？你说他们是错的，正确的方案有标准答案么？而整个社会，绝大多数人的认知里根本就不知道青训怎么做，不同年龄段的孩子练什么项目。既然绝大多数人都不知道不同年龄段的孩子练什么，那么有一个人公开说就该这么练的时候，且这个人在互联网上又有很强的号召力，言语组织的又有比较强的影响力，根本不懂、也缺乏思考的非专业人士自然觉得他是对的。也正是中国足协这个所谓的权威机构没有起到权威机构的作用，本身没有给出一个标准答案，所以中国青训的现状就是，每个足校，每个教练都是按照自己的想法去练，中国青训所谓的人才培养就变成了经验主义。鲁能足校、崇明岛等青训大户，凭借着经验主义，确实起到了在过去这些年为中国足球进行兜底的作用。但这个底，对于整个社会对于国字号的成绩要求来衡量，其实是不够的。那如何拔高上限呢？因为近年来没有一个标准答案，大家在摸索中也没有找对方法，所以教徒们才有脸说，“传统青训”是错的，教主是对的。这里用一个不是很恰当的比喻，比如说有个人生病了，是个疑难杂症，专家们会诊一直治不好，突然有个人提出来，可以吃土试一试，说不定吃下去会好转。虽然专家们会怕这个人当傻子看，但只要这个人脸皮够厚，他完全可以厚着脸皮说，你们试了那么多种方法都不行，怎么知道吃土就一定不行呢？#中国足球青训该如何搞##董路孙继海青训论战##热点解读#

22. 几天不练还是这么有天赋

23. 【IGN】《EA Sports FC 26》评测：吃相最难看的一次

24. #筑梦计划# 好了，这次轮到我了作为一个6岁开始看球的资深足球迷，做梦都想中国足球能好起来。经历了这么多年的起起落落，终于在最近几年在青训上看到了希望。所以我和我老婆就商量，看看能不能为这些青训的小朋友做些什么。因为我老婆是新疆人，再加上拜合拉木、吾米提江这些新疆小将的惊艳表现，权衡之后，希望可以为新疆的足球少年们出一份力。许愿找到一个需要帮助的青训基地，然后捐助一批足球训练物资，帮助他们提升一下训练状态，哪怕一点点也好。如果许愿成功，明年还会邀请一位小朋友来一次上海看球之旅，当然明年就是我和我老婆来帮小朋友圆梦了~

25. 鲁能足校、徐根宝和董路他们都做青训，为何他们这些人的努力依然阻止不了国足实力的下滑?

26. 耕耘者② | 对话魏克兴&侯森：做青训最需要踏实6月30日工体现场，北看台的球迷们为侯森摆出了TIFO致敬。当被问及一路走来对他帮助最大的青训教练是谁时，侯森坚定地选择了魏克兴指导。自从侯森进入青训梯队，魏指就一直将自己的赛场经验与他分享，更通过言传身教帮助了一代又一代国安青训球员。而侯森也通过自己的本分、踏实和努力，一步步成长为球队的重要一员。正如魏指所说：“青训的培养必须要脚踏实地，年轻队员需要时间的积累才能成才。”足球不仅是场上90分钟的攻城拔寨，更离不开背后一代代青训教练的薪火相传。2025赛季起，俱乐部将持续利用赛事平台，致敬这些为中国足球默默付出的耕耘者们。#中超联赛#北京国安北京国安足球俱乐部的微博视频

27. 其实这是一个基本的认知问题：国足成绩不好，是因为球员们不够热爱，不够拼命？还是多年前的青训出了问题？如果是前者，那么说抵制什么的我没意见，如果是后者，那比亚迪不是正在做筑塔基的事情吗？//@LeoVinsonzZ:而且比亚迪主要赞助的还是国字号出国的训练和交流，是为了培养未来的足球人才，而且也大力赞助了多家民间青训组织，他们喊了个口号“曾几何时，中国汽车还不如中国足球”，现在中国汽车好起来了，也在为足球青训努力，这都不鼓励，真让人无语。汽车是制造业的金字塔尖，足球的体育运动的最大热度。

28. 7月9日下午，球队在训练开始前，泰山足校西班牙籍青训总监埃里克在会议室对球队前一天的训练进行复盘总结，并与全体队员分享了训练中的理念、要求和方法，会后到场地配合教练组一起共同完成训练任务。埃里克拥有丰富的欧洲足球训练经验，曾在拉玛西亚青训学院工作8年，培养过亚马尔、库巴西等现西班牙国家队和巴塞罗那一线队的主力队员。埃里克的到来，是俱乐部和足校青训高度一体化战略的重要举措，体现了足校与一线队足球理念和技术风格的统一性，为球队的长远发展奠定了坚实基础。

29. 中国青训关键词 “胜利”和“希望” #中国足球小将# 董路的微博视频

30. 【#p社专访#】 BLG Bin：虽然说一直拿亚军，但是就说明我们是有机会拿到冠军，所以今年我们也非常有机会拿到冠军msi状态“我觉得整个msi的状态还行吧就是都到目前为止就输了一小局，但是主要看我们之后打更强队伍要有什么样的表现”对手预测“大概率是T1，所以要好好准备跟T1的比赛”对于提到想跟bin交手的选手“就是希望想跟我们比赛的都是得偿所愿，然后我们会击败每一个对手”狂小bin变化“这也没什么吧，就是觉得谦虚一点也行，都行无所谓的”天赋与努力占卜多少“我觉得我属于天赋型选手吧，因为我刚开始玩的时候，我就玩的比较好，也没有太努力，就是一直玩、然后就玩的比身边的人好，就来打职业了，所以我觉得基本上能打职业的都是肯定有天赋”小彩蛋🌟给熬夜看比赛的粉丝录一个起床铃声感谢@BLG电子竞技俱乐部的大力支持感谢@Bin哥厉害接受我们的专访blg#msi温哥华最前线##2025msi# PentaQ刺猬电竞社的微博视频

31. 比亚迪官宣！正式和“中国足球小将”达成合作。7 月 19 日，“中国足球小将”展开“2034 杯”征战之旅，现已进入 8 强，总决赛将于 7 月 26 日在苏州奥体中心举行，期待中国足球小将探索无限可能。“2034 杯”是全国中小学生参与的专业青训赛事，汇聚了众多精英球队，比亚迪的支持能为赛事及中国足球小将提供更多资源，有助于选拔和培养足球人才，提升中国青少年足球整体水平，为中国足球未来发展注入活力。从赞助欧洲杯再到现在的中国足球小将，很多人会问比亚迪为什么热衷于足球事业。依我看应该是因为足球的受众多，庞大的球迷群体意味着巨大的市场潜力，比亚迪可以借助足球的影响力提升企业的知名度。中国足球青训体系薄弱，比亚迪投身足球事业，尤其是支持青少年足球，是一种长期战略布局。通过构建选拔、培养、输送的全链条青训体系，助力中国足球青训发展，从长远来看，有利于推动中国足球整体水平提升，这也是比亚迪在践行企业的社会责任。广州

32. 【深情🥹】昨晚季前赛，热刺在韩国1-1战平纽卡。赛后孙兴慜接受采访，深情告别热刺这支他效力了10年的俱乐部。孙兴慜：“说实话，这样的场面真让人情难自已。回想起在这里的点点滴滴，美好的回忆如潮水般涌来，朝夕相处的队友们现在一同在我的故乡，这也不失为一个完美的瞬间。再过去的几周时间，说实话自己的内心是很挣扎的，队友们也都说我有些不在线，不管是在训练还是在比赛中，虽然我们在踢友谊赛，但感觉是有些心不在焉。在这样难受的时刻，队友们还是在鼓励我，过去一段时间我都有些郁郁寡欢，但他们都很理解我，并一直在加油鼓劲。很明显现在的我不在最佳状态，也没有拿出最好的表现，但能够和大家一起分享这些美妙的瞬间，我真的非常感激，也难以忘怀。”“我还要感谢弗兰克教练，他很理解我的境况，并且一直支持着我，愿意倾听我的心声，然后耐心询问我下一步打算，因此我感觉自己受到了很大的尊重。”“关于我的队友，他们让我变得更加成熟，也帮助我在场上能有所表现，我很幸运能够有这样一批出色的队友，有时感觉他们像是我的小兄弟一样。我只会祝愿他们未来一帆风顺，接下来的赛季他们将迎来五项赛事，希望他们能尽可能多地赢得锦标。这是我想向他们送上的祝福，我也会将他们牢牢地记在心里，现在我感觉很开心，也很荣幸。”当记者最后询问孙兴慜如何总结热刺的十年生涯时，孙兴慜表示：“一个词，如梦似幻。十年时间弹指一挥间，有很多美好瞬间让人铭记于心。如今是时候要向大家说再见了，也许你们很少会在镜头前见到我了。热刺永在我心，我会为你们加油，作为这个大家庭的一员。祝好，兄弟们。”#孙兴慜加盟洛杉矶fc# 英国足球那点事的微博视频

33. 硬刚NIKE耐克ROSA训练营高强度课，偶遇乔爷夫人！ 40岁老登勇闯肯尼亚夏训 Day4：清晨 5:30 出发，蛋白棒+面包路上垫肚子。 6:30 抵达 ROSA 训练地——出乎意料，不是田径场，而是一条长长的马路。这会儿天色还伸手不见五指，人也没睡醒。背景插入： NIKE在肯尼亚两大知名训练营，基普乔格的NN running，另一个就是ROSA。问了下有男子全马2:04 和女子全马2:20的精英。近距离看他们小腿特别细，跟腱比我命还长，肉眼可见的天赋。今日课表：法特莱特跑。 1分钟慢跑 + 2分钟快跑，循环18次，总时长54分钟。 - 配速参考：男子快跑~2:55/km，女子~3:15/km。 - 法特莱特（Fartlek）源自瑞典语，fart=速度，lek=游戏，合起来就是速度游戏。30年代由瑞典教练创立。相比严格的间歇跑，它更自由——无固定模式、距离、休息，场地不挑（马路/公园/田径场都行），也更有趣。快跑刺激无氧（练速度/爆发），慢跑锻炼有氧（练耐力/持久）。注意：适合有基础的跑者。实战体验：第一组试图跟女运动员，发现跟不了一点，果断切回自己的节奏，快跑 3:45配左右，慢跑 7分配左右。在2300米海拔+上下坡路况下，跑得极其艰难！啃完这课才醒悟：前几天每天累计25-30km@4-5分配速，简直是度假！今日彩蛋：偶遇基普乔格的老婆在慢跑，大概7分配速，有保障车跟随，车牌号赫然是 201（乔爷 PB）。 Jaime和她友好互换了衣服——喜提珍贵的 NN running 风衣！ Q&A：有人问咱这水平有必要来肯尼亚练吗？单纯为训练效果，没必要。国内 2000 米海拔高原（如云南曲靖、会泽），效果一样，甚至在平原苦练，也能提升。不过来这的意义不止训练：作为十几年的跑者，对这片孕育无数冠军的土地充满好奇！他们如何训练？吃什么？怎样生活？为什么跑那么快？是天赋？环境？训练方法？还是极致努力？一边训练，一边探索答案，并且记录和分享。如果你也感兴趣，点个关注，咱们一起探索！ #黑马体育生 #热归热步还是要跑的 #DOU来运动吧 #抖音送你去跑马 #肯尼亚天生就会跑

34. 中国足球的问题，是足球的问题，也不是足球的问题 #老董聊球# 董路的微博视频

35. #申花公益# 7月9日至12日，应上海援藏总指挥部邀请，上海申花足球俱乐部青训总监严翔和U12梯队主教练孙吉前往西藏日喀则拉孜县中学开展足球教育工作。在拉孜县的三天时间里，申花青训教练带训当地小球员，并与当地教练沟通学习交流。2024年3月，拉孜县的足球少年们就曾受邀来到上海进行为期两周交流访问。在久事康桥体育基地与申花梯队一起接受专业训练指导，并与上海申花U15梯队进行了一场友谊赛。此外，小球员们还来到上海体育场现场观看了中超联赛。在上海援藏对口支援帮扶过程中，上海申花足球俱乐部与西藏日喀则保持长期的友好交流往来。除了不定期的交流互访外，申花俱乐部也为当地学校提供了训练器材、训练服等足球装备，助力当地青少年足球的发展。

36. 其实拿韩国的例子来说，青训的道路千万条，没有绝对的对错，韩国的青训有职业俱乐部和中小学挂钩的，也有退役球员开训练营的，当然也有一些足球爱好者开训练营带孩子踢球的。所不同的是，韩国并不像中国的青训组织者那样非要争个你死我活，而是求同存异。因为国字号选拔精英是公平的，是全国海选。

37. 我觉得 NBA 有一个说法很好，就是天赋怪很多，但是你能兑现多少？比赛看多了你就知道，不是乔丹没有关系，但是明明有麦迪的天赋，结果比赛表现如同蔡徐坤的，也不在少数。 //@需要动态的昵称:最大的问题是，你不是顶级人士啊。你说静待花开，但你的基因不是花，是草啊。

38. 前额叶皮质的功能是可以训练的

39. 官方：33岁孙兴慜正式转会加盟美职联球队洛杉矶FC，结束10年热刺生涯。#孙兴慜加盟洛杉矶fc# 据ESPN消息，孙兴慜的转会费约为2600万美元（接近2000万英镑），这一数字将超越此前亚特兰大联为拉特拉什花费的2200万美元，刷新美职联转会纪录。孙兴慜于2015年加盟热刺，效力至今已十年。他在2023年8月成为热刺第一队长。效力至今，孙兴慜一共为热刺出战454场比赛，贡献173球101助，随队获得一座欧联杯冠军。21/22赛季他还曾以23球（0点球）斩获英超金靴。

40. 天赋迷思与体能革命

41. 无天赋，不足球

42. 在绝对的天赋面前，努力的意义真的微乎其微

43. 致足协主席宋凯的一封信

44. 中国足球

45. 董路之争

46. 到底什么样的青训，才算“好青训”？

47. 12 岁留洋少年戳破中日青训真相

48. 年龄非绝对

49. 足球青训

50. 什么是天赋？足球运动里的天赋藏在无数细节中，而这个孩子的无球跑位，恰恰是最动人的那一种。有些意识仿佛刻在骨子里，真不是后天训练能硬练出来的——看着他，我甚至隐约看到了劳塔罗的影子。尤其在12岁这个年纪，能有这样的跑位嗅觉实在难得

51. 中国足球青训的困境与变革的探讨

52. 中国足球青训的真正病灶在校园，而非绿茵场

53. 痛批拔苗助长！宿茂臻呼吁青训回归本质，基本功才是成才关键

54. 孙继海

55. 足球科普丨足球比赛中最重要的能力是什么？

56. 国内现阶段流行的运控训练，到底有没有用？

57. 如何设计能迁移到比赛中的场上训练与练习

58. 我曾以为自己很懂中国足球，直到……

59. 法国青训总监

60. Science打脸“赢在起跑线”！少年天才90%成年后止步顶尖水平之下

61. 小球王遭淘汰父母质问孙继海称上限不高网友

62. 体育专项别早练，神经发育最关键！

63. 早期运动专项化

64. 为什么别人接触的晚？还比你快！

65. 国家体育总局紧急提醒家长

66. 15岁小孩哥10公里31分35秒，如何看待青少年过早专项化训练

67. 中国足球为何难出 “贝克汉姆”？—— 从天赋到生态的深层追问

68. 国家队DNA(2): 韩国足球产业定位

69. 七组训练锻造实战本能：足球差距从不是天赋，而是练法

70. 🔥🎾🏒⛸从青少年时期打造可承载的身体能力家长最容易忽略的一点是：青少年专项能力真正的“护城河”，不是更多的课时，而是早期就被打磨出来的动作模式—发力模式—组织学适应三位一体的“可承载能力”。顶尖教练从不把“技术”和“体能”拆开练，他们追求的是技术—体能的耦合：让正确的动作模式在高张力、高速度、可重复的环境里被神经系统“写进固件”，让肌腱、筋膜和骨骼在可控刺激下产生结构性改造，这样孩子日后进入青年队、面对骤增的训练量时才不会“系统崩溃”。在发力模式上，我们追求的是“直链路效率”——地面反作用力经足弓—跟腱—腓肠比目肌—膝伸肌群—髋伸肌群直达核心并反馈到上肢，少丢失、少绕路。这要求两个底座：一是神经系统的期望与预紧（预激活、共同收缩与时序），二是结缔组织的刚—弹共存（足弓与跟腱的储能回弹、股四与臀群的等长—向心切换）。不是“练大肌肉就行”，而是让组织学适应跟上神经控制。在方法上，顶尖教练会在技术小课里嵌入针对肌腱的高张力短保持等长，用以提高肌腱应变耐受和刚度，再把这种组织学收益迁移到弹性跳跃与专项动作里——这套“等长→弹簧化→专项耦合”的顺序，比单纯的体能堆量更可靠。动作模式的形成并非“标准动作反复抄写”，而是生态动力学所说的“在约束中自组织”：个体差异（身高、髋臼形态、柔韧性）、任务目标（速度/精度/抗干扰）与环境条件（场地摩擦、器材、视听线索）共同塑造了最省能、最稳定的动作解。教练的工作是设计约束——改变踏步节奏、视觉引导、触觉回馈、器械与落地区域，让孩子在变化中寻找稳定又可转移的技术解；我们追求的是“稳定的变量动作”，而不是“固定的唯一动作”。这正是前沿的约束主导教学所倡导的路线，并得到近年的理论与实证综述支持。最后给家长与教练的“顶级路线图”： 1）先模式、后能力、再容量——先把正确动作—发力—节奏写进神经系统，再以等长高张力与弹性循环提高组织学承载，最后用周期化把训练容量“喂大”。 2）把技术当体能练——每一堂专项技术，都嵌入小剂量的落地控制、抗旋转、步频变换与视觉扰动，技术与体能合练，迁移效率最高。 3）用长期容量替代短期兴奋——抛弃对单一比值或一次测试的迷信，围绕睡眠、主观恢复、微量增量、周内—月内的波动管理，打造“越练越抗练”的身体。#体能训练 #冰球 #足球 #篮球 #网球

71. 日韩新星群体留洋欧洲，中国足球却“查无此人”

72. 运动训练学国际同行《Science》发文：世界级人类表现的提升规律

73. 🔥🦶⚽️❄️青少年体能的周期化和循环训练家长和很多教练把青少年体能理解成“多练=更强”，但真正有效的是节律与窗口的管理——以学业赛程与生长发育为时间轴，把负荷做成波峰与波谷的“呼吸”，而不是直线堆叠。青少年发育是非线性的，PHV（身高速生高峰）前后，力量、速度、协调的可塑性与损伤风险都会改写；因此年度计划要以成长里程碑为锚点，每3–4个月估计成熟度，必要时采用生物统班（biobanding），在高风险段降低冲击量、提高技术与等长抗阻的权重，在稳态段再推强度与速度。这不是理念之争，而是国际共识与系统综述反复强调的底层规律。我把青少年期化设计成“三轴合奏”：神经速度轴（短接触SSC、加速/减速、反应切换）、力量功率轴（基础最大力—高意图速度—对比/复合法）、耐力与恢复轴（低强度有氧、睡眠与营养节律）。关键不在“多少”，而在微剂量高频：把速度与弹性训练拆成10–20分钟的小块，周内多次“点刺”，既给神经系统持续提醒，又不与专项技战术冲突；弹跳与反应式训练控制在每周2–3次、低量高质，优先追求接触时间与刚性质量，而非跳数堆砌。近年的实证显示，微剂量弹性训练在不增加总量的前提下，同样提升RSI、加速与起跳表现；这与早期立场文件中“青少年可安全、系统地开展阻力与弹性训练，但频次与恢复需被严格管控”的建议一致。周期结构上，我主张“短中周期滚动+窗口锚定”。以3–4周为一个中周期：第1周建立技术与容量，第2周提高强度与速度，第3周在接近比赛节律下整合，并以-30～40%训练量“泄压”，必要时第4周进入巩固/过渡。赛季中用维护型微剂量守住速度与力量（如VBT强度不降、总量缩短），以免“只练专项、失速底盘”。模型选择上不必神化“线性或日波动”，对初学与成长中期，任何能系统变化负荷与内容的模型都有效；对成熟度高、训练龄长的孩子，可在关键能力上使用区块式集中刺激，缩短通路、放大转移。新证据提示：不同期化模型差异小于执行质量、个体成熟度与监控的差异——所以把力用在“对的人、对的周节律、对的剂量”。真正的好计划，不是漂亮表格，而是围绕发育与赛历，把正确的刺激放进正确的窗口，让孩子的速度、力量与协调在“会呼吸”的周期里稳步抬升。 #体能训练 #花样滑冰 #高尔夫 #击剑 #网球

74. 青训的科学秘密：培养创造力与动作学习可能大于一切！

75. 陪娃踢了两年足球我悟了：在绝对天赋面前，努力的分量好像弱了

76. “通超”球员潘万权：少年自有少年狂

77. 恩里克关于青少年足球训练的宝贵建议

78. 转载：西班牙青训体系（La Masia、Real MadridAcademy等）培养出了数百名世界顶级球员。西班牙教练在选拔少年球员时，非常讲究科学指标＋潜力评估，不仅看表面表现。以下4大维度，是专业教练判断天才的关键。 1技术能力（Tecnica） •核心要素：控球、短传、长传、射门精度、带球突破 •高水平少年球员的技术特点： •双脚控球能力接近均衡 •传球视野广，可快速调度球场节奏 •在高压防守下保持球权 •干货技巧：训练时注重小范围一对一、快速传控、变化节奏的训练，评估球员技术成熟度。 2 战术理解（Tactica lQ） •核心要素：位置感、空间利用、比赛决策、预判能力 •西班牙教练常用测试：模拟比赛决策、阅读比赛录像分析 •干货技巧：看球员在无球状态下的移动，能否提前做出正确决策，这是潜力的关键指标。 ③ 身体素质（Fisico） •核心要素：速度、加速、敏捷、耐力、力量协调性 •并非只追求力量或身高，而是身体能力与技术的融合 •干货技巧：小球员在场上是否能连续高强度跑动并保持技术稳定，是重要观察点。 ④ 心理素质（Pisocologia） •核心要素：专注力、抗压能力、学习欲望、团队意识 •西班牙教练最重视球员面对失败的态度和主动学习意愿 •干货技巧：通过比赛、训练观察球员在失误后是否能快速调整，同时关注与队友沟通与配合的主动性。结尾总结来看，西班牙教练眼中的好苗子是技术精湛、战术理解强、身体协调、心理稳定的综合体。干货提醒：评估潜力不是看短期表现，而是看技术+思维+身体+心理的长期成长潜力。#精彩进球 #精彩瞬间 #足球的魅力 #足球少年 #体育精神

79. 比利时青训教父揭秘，“钻石”理念如何振兴欧洲红魔

80. 职业运动员早期专项化与负荷管理实践之间是否存在关联

81. 聚焦精英青训：中英进行职业青训交流

82. 专访｜前德国国门魏登费勒：中国球员有天赋，青训转职业要专注

83. 欧塞尔青训总监：部分中国青训教练比较功利，例如从小练力量

84. 小学阶段足球青训-足球要鸡娃吗？

85. 辽媒：足协主席宋凯视察辽宁足球数据大平台，与青训机构座谈

86. 踢球虽然是用脚丫子踢的，但是踢的好不好是由看不见的运动天赋和头脑球商决定的。

87. 清华附中U17五球横扫泰山青训：中国足球青训体系亟待深度变革

88. 0-3完败韩国暴露青训断层年轻球员心气跌入冰点未来隐患埋得深

89. 足球青训：多久才能变强？

90. 足球“根本”不是练出来的

91. 让孩子记住这一点，练球事半功倍

92. 颠覆认知的青训真相：训练不只是练技术，更是“心理充电” 别以为青训只练球技！1小时系统训练，相当于给小球员做3次心理建设。德国权威实验数据：足球训练中规律的跑位与传接，能让压力激素皮质醇下降41% ，快乐激素血清素提升27% ，训练后3小时内，球员决策力与抗压力全程在线。#足球青训干货#青少年心理#运动心理学#青训价值#足球成长力

93. 青少年足球小年龄段成绩不重要

94. 《力量与体能科学杂志》| 增强式训练对青春前期男性足球运动员身体素质各组成部分的影响：表面不稳定性的作用

孙兴慜兄弟案例引热议，120+观点深度剖析青训核心矛盾

精选参考来源