京东健身训练燃动-为了你的身体健康和身材匀称优美，买一个跑步机在家里吧！

相信我，我不是坏人！

我不会鼓动你买一个昂贵的跑步机放在家里，作为你的室内固定的晾衣架的！

看来人家说的真的很有道理：越贵的，架子越大的跑步机，晾（搭）的衣服越多......看到这张图后，我.......真的无力反驳！

不过

我既然推荐跑步机给你，肯定是希望你能有着健硕的体形，健康的身体，纤细的腰身，完美的翘臀！总之，越好看，越性感，大家越喜欢！

先说说，为什么要买一个家用跑步机吧！

1.省掉去健身房健身的时间和金钱。毕竟，现在的健身房，动辄一年都要1500-3000（看地段和区域）才能办一张年卡。而，去健身房锻炼的优势是：人多，有气氛，有教练指导。

而缺点也同样明显：年卡相对比较的贵~每天需要抽时间去健身房锻炼，如果离得比较远，成本又会增加不少。而且，有很多人办了健身年卡后，一年到头去健身房的次数，屈指可数！

2.家里有跑步机，随时随地的可以规划自己的锻炼时间，可以更加合理的利用碎片化的时间来锻炼身体。正常的跑步机锻炼，从热身到结束，每次坚持45分钟就会有很明显的效果的！（三天打鱼两天晒网不行的）

3.你办一张健身年卡，只能自己用。有很多地方连自己的小朋友都不能用你办的年卡。但是跑步机就不同了，一台跑步机，可以全家都用。使用的价值更高！

好，既然有这么多选择跑步机的理由，那怎么就开始着手准备选择一个跑步机了！至于跑步机怎么选择，先看图！

一张图，上面的三看，就可以清楚明显的知道自己该怎么选择，去怎么选了！

1.看持续马力：这个意思是关系到跑步机的马力能不能够经受你的身体负荷重量。

在跑步机的参数表中有持续马力和峰值马力两个参数，大家不要弄混了，峰值马力关系最大配速，所以，实际上，看这个数值的效果并不大！毕竟，一个人不可能永远都是最高速度在跑步机上运动，所以，还是关注持续马力吧！持续马力关系到跑步机是否能够持续稳定的输出动力，也就是能否让你在跑步过程中，不会因为机器的问题而被间断或者发生意外！持续马力太小，很可能把跑步机踩停机，发生危险！但也不是越大越好，毕竟我们还要讲究性价比，跑步机的马力取决于电机，电机大，马力才大！而电机大，价格自然就贵了！

不过，很多健身教练都警告：体重超过150KG的话，就不要使用跑步机了~~~~~~不过，可以使用划船器！至于划船器，我改天再分享给大家！

2.看跑步带的宽度！这个关系到跑步时候的舒适程度和安全性！

基本上来说，低于42cm的太窄了，跑步原本是一件辛苦的事情，如果再没有舒适性，跑步时候胳臂也甩不开，还跑的很憋屈！那会严重打击跑步者的信心，而且，太窄的距离，跑步也不安全！

一般都是建议42-48cm的，如果有条件的，买48cm宽度以上的，是最好的。这个宽度的，适合所有的跑者！

3.看减震效果！

橡胶减震分布在跑步板两侧跑步板之下，像几根柱子一样支撑，因为价格也最便宜，所以跑步机使用的最多！只要看到跑步板下有类似形状的装置，统统都是橡胶减震。

弹簧减震效果最主要要看弹簧质量，有的弹簧太软、回弹力大的话可能比户外跑更加伤膝盖，而且跑步者跑的还很累！而且绝大多数弹簧减震做的都不好，相对来说，没有橡胶减震来的安全和舒服！

气囊减震效果比橡胶减震好，还能降低噪声，不过价格普遍较高，使用气囊减震的不多！

了解过购买跑步机的基础知识了，那么就可以选择跑步机了！我推荐麦瑞克的幻影X1！

推荐这款跑步机，因为它是麦瑞克店内的销量明星！很多人都选择它。另外，它也是国家队员的训练同款。最主要是，它是麦瑞克的全新的智能旗舰机型！

正常来说，48cm宽度的跑台，都适合所有的跑步者了。而他直接做到了66cm，宽，是真的宽！所以，跑步起来，也是非常的舒服！惬意！而且，它还有18档可调节的电动坡度扬升，配置拉满！

XA1没有采用市面上所有的减震方式。而是采用了他们公司研制的类似于BOOST的减震技术。让跑者在跑步的时候更加的舒适，并且保证了不让跑者的膝盖受伤！

X1放弃老旧跑步机的按键控制面板，采取了喝手机一样的触控面板来控制各个按钮！可以说，使用跑步机，就是像操控手机一样的方便！

麦瑞克的智能训练计划，在评估你的身体状态后，为你量身定制燃脂解决方案，并且推荐给适合你的课程内容！让你在最短的时间内，达到最好的燃脂瘦身效果！