破壁机养生食谱

买了破壁机就闲置了，原因是因为懒。最近又想重新利用起来，还是不能懒，破壁机还是挺好用的，而且现在的破壁机做工精细，也很容易清洗，买了就要物尽其用，决定做一个养生girl。

于是网上搜罗了养生食谱，在这里也跟大家分享一下：（网上找的图片，写着要泡发，其实现在的破壁机都是有煮的功能的，根本不用提前泡发）

1️⃣黑发养肾 : 乌发养肾豆浆

准备食材:黑豆40g，黑米20g，熟黑芝麻10g，核桃三个

2️⃣养血补脑:高蛋白补脑豆浆

准备食材:黄豆20g，花生40g，核桃若干，去核红枣几颗

3️⃣祛湿补气: 祛湿补气豆浆

准备食材:黄豆20g，赤小豆40g，米40g，枸杞约20粒

4️⃣补中益气: 山药小米糊

准备食材:小米50g，山药约100g，去核红枣几颗，枸杞适量

5️⃣健康减脂:高蛋白豆浆

准备食材: 鹰嘴豆30g，蔡麦20g，黄玉米粒20g，红薯半个

6️⃣滋阴清火 :绿豆小米糊

准备食材:小米40g，绿豆30g，千银耳10g，枸杞适量

☘️我用的是科西破壁机，支持8大功能模式，包括豆浆、米糊、绵粥、鱼汤、玉米汁、奶昔、果蔬和清洗，比较静音，平时我都没用隔音罩，因为懒得多洗一个东西，噪音完全可以接受。一键自动清洗功能比较实用，每次使用完启动自动清洗模式清洗一遍，然后再手动清理一下残留，就可以洗的非常干净了。