身小力不亏-七种便携版专业级筋膜枪大横评

1 前言

筋膜枪作为时下流行的运动后肌肉恢复仪器，正以其效果好、携带便利的特点逐渐在健身爱好者们的随身包中占据了一席之地。

前几年，像hypervolt、Theragun等进口筋膜枪曾经在圈子里占据统治地位，不过随着国内厂商的发力，一大批类似倍益康、云麦、麦瑞克等等国产品牌的筋膜枪开始逐渐的在市场上攻城略地，由于产品质量好，价格又极具竞争力，因此很快就占据了不少的市场份额。

去年横评的10把筋膜枪

去年的时候，我曾经写过一篇最强筋膜枪的大乱斗，对当时市面上最好最贵的10款筋膜枪产品做了一个横向测试，决出了几款适用于不同场景的王者之枪。时过境迁，这一年来筋膜枪类的产品又向前进化了很多，新技术、新产品层出不穷。那么今天的这篇测评，虽然依旧以筋膜枪为主题，但测评的主旨，则是以最近流行的中型筋膜枪为主，体积重量比传统大型筋膜枪小了很多。

今年通过自购和朋友借用等渠道，我又凑齐了7款当下流行的筋膜枪，和一年前相比，现在的筋膜枪终于在保留性能的前提下解决了大枪笨重这一痛点，它们共同的特点都是时尚、精致、小巧但够劲。那么到底谁能够在这7款产品中拔得头筹呢？咱们测着瞧！

这次测评的7款产品，市场官方售价从199元~1499元，可以说大体涵盖了各个价位的主流产品，依照老规矩本文从产品包装、做工细节、产品性能等多维度进行横向比较，让我们看一下到底哪款产品华而不实？又有哪款产品实力出众更值得买？

2 包装和外形做工

1）包装

七款产品打开外包装，只有麦瑞克，倍益康、Therabody配备了独立的收纳包，拔得头筹。云麦次之配了一个收纳袋，其他三款都是裸奔的状态。考虑到菠萝君和匹克售价最低没有配备收纳包可以理解，唯一让楼主惊讶的是Hyperice Hypervolt GO2这款定价接近2千元的产品，没有收纳包也就罢了，连个收纳袋都不送，着实无法理解。

带收纳包的三款产品里面，最小巧的是THERAGUN。

而在收纳包材质上，倍益康的布质收纳包摸起来手感最好，做工也严丝合缝。

2）产品做工

外包装再花哨，归宿终究是废品大爷的三轮车。

但是一款好的产品，应该有精致的外观和优秀的工业设计，并且使用中得心应手才是消费者最关心的几个要点。

这7款筋膜枪除了Theragun mini是三角形设计外，其他六款产品均为常规的T形设计。

论单机做工，最好的是Theragun和倍益康，这两款产品整体做工精致小巧，机身圆润又不失质感，肉眼几乎看不到多余的接缝，整机严丝合缝，质感很好。特别是倍益康的撞色设计也比其他6款产品更讨人喜欢。

另外剩下的5款产品中，麦瑞克中规中矩没有多大的亮度但是也没特别值得吐槽的地方，匹克与菠萝君整体做工尚可但“塑料感”太重，云麦和Hyperice的问题是机器的前端接缝太大，大的甚至可以塞进一张A4纸，实属不应该。

3）握持舒适度测评

一台筋膜枪的做工再好，如果手柄太粗或者太细，重心不合理，都会影响产品的使用体验。

作为一款筋膜枪，握感舒适度是非常重要的一个指标。它直接关乎到你使用时的体验感受。经过家里3个成年人对7款产品的握感体验，总结出来最舒服的有2款，分别是Hyperice和倍益康Q7，这两款实测手柄粗细适中，重心位置居中，握感舒适而且长时间使用不易疲劳。特别是倍益康121°的人体工学设计和重心优化设计，使用起来非常的省力。

而三角形设计的Theragun就因人而异了，我使用起来感觉没啥毛病，但是媳妇用了不到3分钟就说不好握住，手部容易疲劳。

去年评测的麦瑞克虽然握感大小合适，但是由于中心过于靠前，使用一段时间后就会感觉手部疲劳，在这次测试中成绩依然垫底。

4）按摩头接口数量与做工

这7款筋膜枪都附赠了按摩头，大家可以通过下面的图片很直观的看到▼

其中菠萝君的6个按摩头数量最多，但是外观质量一般，塑料感强。theragun按摩头数量最少，官配只有一个，另外两个都是需要购买的。另外值得一提的是倍益康Q7，5个按摩头数量仅次于菠萝君，但是按摩头质量明显比菠萝君高一个档次。而且小平头，球形头，减振头，锥形头，U型头都有配备，可以说是面面俱到。

3 产品性能

1）推力测试

下面以同一个人同一种测试方式对7把筋膜枪最大档连续击打体脂秤进行测量，多次测量后取平均值。

得出每款筋膜枪最大推力结论如下表：

最大推力测试的最终成绩如上，没想到的是国产的倍益康以11.6kg夺得冠军，甚至超越了两把进口品牌筋膜枪Hyperice和Theragun（它两在8-9kg）。云麦8.3kg也超越了Hyperice，菠萝君中规中矩，匹克和麦瑞克就略显拉胯了。

这里要说明的是这个瞬时最大推力是不直接等于机器功率的，而且每个人测试的方式不一样，测出来的值也不一样，仅能通过同一个人的同类测试来对比7款机器的推力差异性。

2）振幅测试

这项测试非常简单，测量工作时最大档位的最长与最短的按摩头长度差，就是它的振幅水平了。

一款好的筋膜枪，振幅上一定要足够大，能深入刺激肌肉，达到全面放松和按摩的作用。因此，虽然这个测试非常简单，却非常重要。7款机器都按照上图这种测试方法，得出下表。

值得说明的有三点：

一是作为筋膜枪行业的“老炮儿”，Theragun是做到了12mm的伸缩，但是由于把振幅给的比较大，推力这一块就有点小了，振幅给的比较大体感上是会比较明显，但是推力就会相应减少，这也是为什么theragun的推力测出来只有9kg。

二是国产的倍益康Q7和另一款进口产品海博艾斯做的也相当不错，10mm的振幅对于深度放松肌肉也完全够用，但是结合推力来看，国产选手倍益康还是比较突出。

三是匹克和菠萝君只有6-7mm，振幅上明显不是另外几家的对手，只能满足日常按摩人群的需求，专业运动放松建议选择10mm左右的。

3）档位转速测试

功率测试：

这次受限于时间原因，并未对7台机器进行拆机，但是身边正好有一台转速测试仪，通过它大体测试一下7台机器的功率转速。

这台转速测试仪的原理很简单，将转速仪随机附赠的闪光纸贴在筋膜枪按摩头，依次将档位从最小调到最大值，测试每款筋膜枪的功率转速，采用多次测量取平均值的方式。

值得说的有三点：

1）云麦最高档实测转速最高，3090转/min，其次Hyperice和倍益康最高转速也同样超过3000转/min，与云麦同属第一阵营。可惜的是云麦和Hyperice都只有3个档位跨度略大，对于挑剔的消费者不大容易找到适合自己的按摩档位。

2）匹克实测6个档位最多，但也是表现最差的一款，动力弱，档位没拉开差距是硬伤。

3）倍益康在国产里面最均衡，5个档位上升线性非常好，最高档3040转/min与第一名的云麦非常接近，而且实测各个档位的电机稳定性都很棒，每个人都能容易的找到适合自己的按摩档位。

4）震动手感体验

理论上来说，筋膜枪的功率越大，手感震动也会更大，就像一辆汽车，它马力越大，耗油量相对来说就越高。因此，怎样去平衡功能与震动手感的关系，成了每个厂家必须面对的难题。

毕竟对于普通消费者来说，性能再强悍的筋膜枪，使用完后手被震的发麻，都不是好的体验。

测试原理很简单：7款筋膜枪开到最大档位，将手柄插入大米，观察手柄部位对米粒的震动幅度，来模拟手柄的震动手感。

值得说的有有几点：

1）震幅最大的是Theragun，这款产品由于没有长手柄，按摩头连带的震动力量有一部分会传输到机身，使得震动手感更加强烈，可以看到机身周边的米粒各个花枝乱颤。

2）振幅最小的是菠萝君，当我把最大档的菠萝君插进大米中后，它竟然纹丝不动的站住了，可以看到机器边的米粒只有轻微波动，当然这也与菠萝君拉胯的性能有关。

3）倍益康与云麦算是均衡性最好的两款产品，考虑到倍益康推力和振幅均强于云麦，因此综合得分倍益康占优。

其他四款产品，Hyperice手感震幅偏大。麦瑞克虽然定位“大枪”，但测试结果显示手感震幅强烈。匹克与菠萝君相同，因为拉胯的性能与长手柄，反而在测试中成绩优秀。

5）噪音测试

这次的噪音测试很简单，使用手机自带的噪音监测软件，测量每款产品的最低档和最高档的分贝值。

最低档噪音图见上图，可以看到倍益康以最低的46分贝拔得头筹，静音性最好，Theragun则以62分贝获得最大噪音的名号。

而在最高档的噪音测试里，倍益康和菠萝君以相同的62分贝并列第一，而Theragun和匹克同为71分贝并列倒数第一。

值得说的有两点：

一是倍益康的噪音控制非常优秀，最低档和最高档均拿到第一的好成绩。

二是Theragun虽然性能表现不错，但是噪音控制的确还有待加强。

需要说明的是，这项测试是在机器旁边测得，使用中由于机器距离人的耳朵还有一段距离，实际使用体感不会有。

6）实际使用体验

上面测试了筋膜枪最关键的几个性能参数，下面就是具体的“上腿实测”了。

依照去年的老传统，楼主再一次贡献出自己的大腿，与每一款筋膜枪来一次亲密接触，让我们

看看到底哪一个才是实战王者！测试效果见下图。实测下来效果最好的有三款，分别是Hyerice、Theragun、倍益康。

楼主体验完这7款产品后，可以说大腿都差点被敲碎了，对每家产品都有了一个大体的直观感受，虽然纯属个人体验，但也分享给大家供大家选购时参考。

值得一提的有三点：

Hyerice、Theragun mini两款国外的品牌，也算筋膜枪界大家比较熟知的品牌，综合实测下来，表现也还算不错，但是结合他们的价位个人觉得有品牌加持的成分在里面。

国产的倍益康各方面表现都很不错，尤其值得表扬的是各方面参数都匹配的比较科学，不会因为想要突出某个参数降低另一个参数，配件也很考虑消费者的实用性和使用舒适度。

匹克和麦瑞克不仅打击深度低，而且极易疲劳也制约了其使用时间，仍需改进。

4 总表一览

最后，我对这七款筋膜枪这次测评的结果做了一个总表供大家参考，最后结合每一项的加权得到一个推荐指数，有购买需求的小伙伴可以认真看看这个表格。

5 结论

这次的7款筋膜枪横测，真是个很累的工作，每样数据都要去反复搞好多遍。当然，结果还是比较令人满意的，这些测试数据客观真实，尤其是对于某些高价进口机型来说，并没有能够成功的拉开与国货之间的差距，似乎彰显了国产筋膜枪正在迅速的赶上和超过进口品牌的趋势，对我们消费者来说这真是一件非常实惠的大好事。

下面我也按照流行的测评方式评出本次测试的几个单项之王吧。希望大家看了都能做到心中有谱，不再成为厂商牛皮的牺牲品。

性价比之王：倍益康Q7

倍益康专业级静音运动筋膜枪Q7深层肌肉按摩器肌筋膜电动按摩枪1199元天猫精选去购买

经过测试，毫无疑问倍益康Q7这台机器夺得了最佳性价比的称号。在测试中它虽说没有拿到任何一个单项第一，但在所有的测试方面，都能够取得排名靠前的名次，并且都有与进口机型一战的实力。比如它的10mm振幅排名第三，15.1KG最大推力排名第三，收纳包做工排名第二，做工水准排名第二。再考虑到它小巧的机身和自带省力设计，五档均衡的电机转速，无论是哪种人群都能找到适合自己最舒服的按摩档位，而且不易疲劳，799的价格，性价比非常的诱人。

做工之王： Theragun mini

Therabody美国Theragun专业肌肉放松深层按摩便携迷你mini筋膜枪天猫精选去购买

当然是非Theragun mini莫属，这台三角形设计的异型号筋膜枪全身上下做工都非常精细，完全可以用严丝合缝来形容，小巧的身形曲线也非常完美，收纳包的做工也很不错。要说它还有什么缺点，也是这个外形，并不适合所有的人，比起它的大枪版Theragun Elite握感略差，并且1299元的售价也并没有特别大的吸引力。

最后附上本次测评的筋膜枪的全部购买链接。

倍益康专业级静音运动筋膜枪Q7深层肌肉按摩器肌筋膜电动按摩枪1199元天猫精选去购买

【新品上市】云麦智能筋膜枪PB2专业级肌肉放松按摩器电动颈膜枪1299元天猫精选去购买

麦瑞克筋膜枪专业级肌肉按摩器颈肌膜经膜仪支持HUAWEIHiLink599元天猫精选去购买

美国HypericeHypervoltGO2新款mini筋膜枪肌肉按摩器高频专业级1899元天猫精选去购买

Therabody美国Theragun专业肌肉放松深层按摩便携迷你mini筋膜枪天猫精选去购买

Peak/匹克筋膜枪肌肉放松按摩器男女专业级多功能家用健身颈膜枪349.9元天猫精选去购买

菠萝君miniV2筋膜枪肌肉按摩器男女生专业级震电动放松肌膜颈膜枪469元天猫精选去购买