真运动旗舰！佳明Fenix 7X深度体验报告（内含Fenix7S/7/7X详细对比和选购建议）

熟悉佳明产品线的用户知道，Fenix系列一直是佳明户外手表的经典产品，也是旗舰产品，代表了佳明在户外运动领域的最新技术和最强实力，身边还有很多朋友是Fenix 5的钉子户，用了5年表示依然能战。今年初，佳明发布了全新的Fenix 7系列智能手表，发售半年后，Fenix 7系列到底怎么样？是否值得入手？今天给大家做个详细测评。

声明：此次测评的样表是佳明Fenix 7X尊荣版，相关体验和观点仅针对这个配置版本，关于Fenix 7S、7、7X的对比我会在文末说明，供大家参考。全文约6000字，阅读需要15分钟，原创不易，禁止任何形式的洗稿和转载，如果文章对你有帮助，请关注点赞专注智能穿戴的 @陆一鸣 支持一下，手有余香谢谢~

一、基础配置

1、太阳能充电屏幕。

先说一下屏幕，Fenix 7X搭载了1.4 英寸太阳能充电屏幕，表盘直径 51 毫米，MIP反射幕，在户外阳光直射的情况下，也可以清晰读取表面信息。

表框采用凸起设计，是为了在户外越野的时候更好的保护镜面，不过佳明Fenix 7X本身采用的也是合成高强度的蓝宝石玻璃镜面，常规的剐蹭也能轻松应对，日常使用我觉得没必要刻意呵护。

这块屏幕是支持太阳能充电的，表镜边缘约2毫米宽度环绕一周的是太阳能充电板，Fenix 7全系采用了佳明最新的太阳能科技2.0技术，满电情况下，GPS模式下可续航122小时，双频多星可续航42个小时，足以满足超长距离的比赛需求，在充电效率方面，我拿到手表的时候是无法开机的状态，充满用了不到一个半小时。

2、触屏+经典5键操作。

在人机交互上，Fenix 7X新增触控屏操作，这样可以通过按键+触屏相结合的方式来提高操控效率，佳明在旗舰产品中加入此项功能，会让地图导航等功能使用起来更加方便，并且亲测带手套也可以操作，湿手的情况下触屏也不会失灵，

坦白说，对于户外越野手表来说，触屏不是刚需，并且存在触碰的情况可能会影响比赛训练，所以佳明一直在触屏的应用方面十分慎重，在运动过程中，手表会自动关闭触屏模式，佳明在运动性方面确实为用户考虑的非常周到。

3、安全性配置LED手电筒。

最后聊一下Fenix 7X的LED灯，这个是7X仅有的配置。我一开始认为运动手表装个LED灯没啥必要，对于我这样的城市用户来说用处不大，还浪费续航，可是后来体验了2天-真香！Fenix 7X的LED灯对我来说不是一个照明的方便性配置，而是一个安全性配置。

和很多跑友聊一下，为了避免跑步枯燥，大家都会经常在手表上规划新路线来跑步，但是新路线意味着路况不熟，有时候还会穿越一些没有路灯的公园和小路，机动车和电动车乱窜，而佳明Fenix 7X的LED灯可以设置成红色和白色交替闪烁，这样会大幅度增加夜间路跑的安全性。

佳明Fenix 7X的LED灯可以设置成不同亮度，长闪、短闪等多种频闪模式，还可设置为 SOS 信号的频闪方式，方便救援人员确定位置，对于极限户外运动用户来说，又多了一重安全保障。

4、整体质感。

Fenix 7X采用钛合金表圈+蓝宝石玻璃镜面+金属按键的配置，佳明Fenix7X虽然采用了丰富的表盘+配色，但设计上依然保留野性的户外运动手表本色，采用佳明经典的5键设计， 并且螺丝也在没有采用隐藏设计，彰显硬汉本色。

在表背部分，有显著的Fenix 7X身份标识，表背中间部分是佳明精度更高的Gen 4 光学心率传感器，上方是独一无二的设备序列号，下方是传统的4点插入式充电口。

佳明全新的第四代光学心率传感器今天就不说了，之前在佳明本能2系列上已经写过详细测评。总而言之，gen 4的的精准度已经无限接近于心率带了，在夏天手背出汗等极少数的情况下会有一些跳，其他大多数情况下都非常准，如果买了搭载第四代光学心率佳明手表的用户就不用再买心率带了。

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本来我对51mm的表盘有点发怵，但实际上手的感觉并没有我想象的那样笨重，因为钛合金的材质，让我对这块表的定位有了新的认识，它不仅仅是一块专业运动手表，同时也兼顾一定的商务属性，如果从传统机械手表的角度来看佳明Fenix 7，就不会觉得它太大太重。

佳明Fenix 7X尊荣版提供了2种表带，一种是偏商务属性的棕色皮革表带，一种是非常柔软的运动硅胶表带。从表带的配置也印证了我的判断，佳明实际上对这块表的定位不仅仅是专业运动手表，同时也是一块金属商务腕表。

二、亮点功能

1、多频多星定位系统（Multi-band GNSS 技术）。

佳明Fenix 7X引入了佳明全新的多频多星定位系统，可以大幅度提升在复杂场景下的搜星速度和定位准度。这里简单科普一下佳明的多频多星定位系统：佳明Fenix7X支持全球五大卫星导航系统，GPS、GLONASS、北斗、GALILEO、QZSS，同时支持以两个并发频率L1+L5接收GNSS定位系统的信号。

以 GPS 卫星系统为例，建构之初采用两个频率（L1 和 L5）发送信号。L1 公开免费主要是民用，L5则留给军方，只能通过加密密钥传输。启用40年来，GPS 的用户群发现，他们能够将卫星讯号现代化，为民间卫星用途增加精度，同时又能满足军方的需求。因此，GPS 后来额外加入了L5频率，并从2009年开始发射能传送该频率的卫星。现代化的 L5 频率，讯号特性优于 L1，两个频率一起使用能定位精准度能大幅度提高。使用 L5 频率时，接收器能通过更先进的方式判定哪一个讯号错误较少，借此增加定位精度。

在实际体验中，佳明Fenix 7X在城市路况的定位确实可以说又快又准，我是选择一段城市道路来进行跑步轨迹测试，周围的环境是密集的30多层小区楼以及高大茂密的行道树。运动结束后手表会立刻将运动数据回传至手机端，继而通过Garmin Connect回看更详细的运动数据。

在骑行轨迹上，我主动请缨去最远的超市买菜！好吧，我承认天太热，我是开车去的。。。作为一名奶爸，要承担的家务颇多，请各位看官谅解。。。。

注意，我在地下车库也很快就定位成功了。

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我出小区车库后直走大路，绕道本市主干道，全程严格遵守交通规则，除非转弯一般不变道，在银泰城后面绕了一圈再下车库，确保轨迹不漂移，果不其然，Fenix 7X给了我一个堪称完美的轨迹记录。

坦白说，对Fenix 7X的轨迹测试我是抱着玩的心态在进行了，因为Fenix 7X的精准表现并不会让我感到意外，我用过多款单频定位的佳明手表，定位表现超过很多所谓双频5卫星定位的手表，所以搭载多频多星技术的Fenix 7X在定位方面领跑，我觉得是应该的，佳明理应如此，也许只有在复杂的野外环境才能充分展现它的实力，等天凉快了，是时候考虑一场夏季山顶露营了！

2、实时体力值+UP AHEAD路线关键点。

我们知道速度越快越会更快地耗尽体力，在跑步和骑行运动中，那种绝对的、全力以赴的冲刺只能维持几秒钟，即使稍微放慢速度，也顶多持续几分钟。但如果以乳酸阈值跑步或以FTP（功能阈值功率）的骑行强度通常可以持续大概40分钟到一个小时，如果再减慢速度，使用马拉松配速则可以持续几个小时。

实时体力值（Real-Time Stamina）就是基于这样的原理，在Fenix 7系列新增的一组体能表现数据（目前只支持骑行和跑步），计算的主要依据最大摄氧量值，在使用过程中需要你正确设置个人最大心率，并测评你最近跑步或骑行的最大摄氧量。

在运动过程中，如果以中低强度持续运动，我们的体力和潜在体力相同，说明我们仅仅是体能消耗，而如果是高强度比赛，实际体能消耗比潜在更快，我们则需要通过降低配速等其他形式来调节体力。简单来说，实时体力值可以充分评估你当前的运动状态，帮助你随时掌握体能储备情况，帮助你合理安排体力进而更好的挑战自我、完成比赛。

佳明Fenix 7X的实时体力值可以搭配 UP AHEAD路线关键点功能，通过Garmin Connect中创建路线时设定路线关键，比赛过程中可以即时查看这些关键点距离当前位置的情况，辅助我们寻找训练比赛的节奏。

3、ABC 传感器。

“ABC”代表高度计（Altimeter）、气压计（Barometer）及电子罗盘（Compass），这三项功能在户外活动时扮演着至关重要的角色。

• 高度计 - 提供高度数据来准确监测上升和下降。

• 气压计 - 通过显示空气压力的短期趋势来预测天气变化。

• 电子罗盘 - 电子罗盘提供你的航向，电子罗盘可以在怠速或低速运动时使用。

佳明Fenix 7X作为定位户外越野的旗舰手表，同样配备了ABC 传感器，可以准确获取当前的海拔，环境气压和航向。户外运动爱好者在安排长时间的活动时，一定会查询天气预报做好功课。但气候随时在变，天气变化对活动又有很大影响，此时通过Fenix 7X，便能随时查看所处环境的气压数据，有助于判断天气状况。

4、40+运动模式配合专业运动数据分析。

在运动模式上，佳明Fenix 7X支持跑步、越野跑、骑行、游泳、徒步、划船、滑雪、高尔夫、冲浪、室内攀岩等40多种运动模式 ，还有最近刚刚更新的官方跳绳小程序。

不要抬杠佳明比不上华为、小米动辄100+运动模式，不是一个品类的产品，华为、小米包括苹果都是功能性手表，兼顾运动，而佳明是专业运动手表。

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每一种运动模式都有专业的运动数据分析，比如越野滑雪动态指标、MTB 骑行动态等。其实很多人买佳明手表把其中两三项运动模式用好，就已经能够成为该领域的运动达人了。

在训练指导方面，佳明Fenix 7同样支持佳明强大的运动生态，佳速度APP内置多种免费训练计划和热门路线，支持每日训练建议、完赛预估、PACEPRO 配速策略等功能，这些佳明老用户都非常熟悉，我就不展开了。

三、健康监测功能

运动和健康监测是密不可分的，随时掌握自身的生理指标，才能帮助自己更好的运动以及运动后恢复。

1、全天候全天压力追踪。

通过监测用户的心率变异值以了解身体压力状况，当监测用户压力的时候，会有放松提醒功能，引导用户进行深呼吸，以缓解压力。

2、睡眠分数和进阶睡眠监测。

Fenix 7X可以记录浅睡、深度睡眠和快速眼动各阶段的持续时间，全面掌握睡眠状况，可在睡眠小工具中查看所有信息，包括睡眠分数和建议。虽然我昨晚只睡了6个小时，没有达到预计时长，但总体质量是不错的。

3、PULSE OX 脉搏血氧传感器。

Pulse Ox2脉搏血氧传感器使用光束测量身体吸收氧气的情况。日常大家没什么感受，可如果去高海拔地区，这个功能就特别重要，脉搏血氧监测功能可以帮助登山用户了解身体对高海拔的适应程度，这项功能也可以在睡眠期间进行连续记录。

4、BODY BATTERY 身体电量。

把人的能量数值化，比如早晨起来是满电状态，经过一上午的奔波或者运动电量就会减少，这项功能利用心率变异值、压力、睡眠等数据衡量一天内的活动和休息请看，让用户直观地看到当前身体能量的储备量。

我觉得身体电量和前面说的实时体力值异曲同工，只不过实时体力值主要在运动中使用，而身体电量的计算周期更长，是对用户精神状态的持久跟踪。

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5、贴心健康提醒。

Fenix 7X支持补水记录，记录每天的饮水量，提醒及时补充身体水分，启用自动目标后，可看到活动后汗液流失的大致情况，并且目标会相应调整。

对女性用户来说，可以结合使用 Garmin Connect 应用程序追踪月经或怀孕周期，记录症状，提供训练和营养建议等，可以说非常贴心了，大家知道的，佳明运动圈的女性健身达人可不是少数，这个功能很贴心了哈！

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四、日常实用功能

Fenix 7X虽然主打的是专业运动手表，但随着智能化趋势的发展，我们能看到佳明正在朝着更多城市化应用场景的方向在转变。佳明支持的智慧功能不多，但都很实用，这里列举3个我觉得必要的：

1、智能消息提醒。

虽然定位是户外旗舰腕表，但佳明Fenix 7X明显在朝着全能的方向前进，与兼容手机配对后，即可在腕表上接收邮件、短信和通知等，大大减少掏手机的次数。

2、本地音乐及第三方音乐应用。

为了给漫长的跑步添加点乐趣，音乐对很多跑者是必不可少的一项功能，佳明的Forerunner系列手表都分为普通版和音乐版，而Fenix 7X作为旗舰产品，直接标配音乐功能，不仅支持本地音乐，还支持通过QQ音乐等第三方音乐软件下载歌曲及播放列表，带上手表和耳机，摆脱手机束缚。

3、NFC 交通卡以及微信和支付宝双码支付 。

佳明Fenix 7X支持NFC功能，可以在 Garmin Connect 中添加北京互通卡，抬腕即可搭乘公交地铁。通过菜单键可以添加微信和支付宝支付功能，这样外出跑步买瓶水也很方便，对国内用户来说，NFC、微信和支付宝支付应该是不可或缺的一项功能。

五、Fenix7S/7/7X如何选？

Fenix 7是一款全球产品，为了满足不同尺寸大小和爱好用户的需求，佳明Fenix 7全系共有3款产品可供选择，并且国内能买到的全部是太阳能版本，这三款分别是42mm表盘的F7S、47mm表盘的F7以及51mm表盘的F7 X。

3种表盘的Fenix 7也有3种配置规格，分别对应多种配色和表带，分别如下：

• Fenix 7石墨灰（精英版）、冰蓝白/DLC炭黑（旗舰版）

• Fenix 7S 玫瑰金/石墨灰（精英版）DLC炭黑/古铜金（旗舰版）流光金（尊荣版）

• Fenix 7X石墨灰（精英版） DLC石墨灰/炭黑（旗舰版） DLC炭黑/钛灰(尊荣版)

颜色的话大家按照喜好来选就行了，我重点讲一下Fenix 7/7S/7X在功能和用料上的区别。

• 在表镜材质上，Fenix 7精英版是玻璃镜面，旗舰版和尊荣版则是更高级的蓝宝石镜面。

• 在表身材质上，精英版是不锈钢材质，旗舰版和尊荣版则是钛合金。

• 硬件方面还有一个区别体现在内存上，精英版内存是16GB，另外两个版本都是32GB，可以导入更多本地音乐。

在功能上最重要的区别就是精英版采用的是单频5卫星定位技术，而旗舰版和尊荣版都采用了佳明最新的多频多星定位技术，就冲着这一点，我也建议大家选择Fenix 7从旗舰版开始入手。

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至于表盘大小如何选，大家可以参考我的手腕，我的手腕是16.5厘米，我觉得51CM的7X对我来说偏大，但也不是不能接受。

我的建议是18厘米以下手腕，建议选择7S或者7，18厘米以上建议选择7或者7X。当然，这只是我的建议，我的建议只是我的喜好，不代表细手腕用户就不能选大表，你的爱好最重要，喜欢哪个哪个！

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以上，就是佳明Fenix 7X的详细报告，原创不易，如果对你有帮助请关注点赞专注智能穿戴的 @陆一鸣 ，我会持续输出更多原创智能手表测评，如果大家在选购和使用智能手表过程中有任何疑问，欢迎留言交流，更多佳明手表选购攻略，可以看我的专栏文章。