300-400元价位，国产综训跑鞋横向对比测评。

赤兔7pro、柏油路霸2代、两千公里2代、强风2代、二次呼吸。

2024年的国产市场，3-400价位，我们有了更多的优质选择。都是主打多场景使用的实战综训跑鞋，五双跑鞋，我们到底该如何选择。hello各位，这里是奔跑的小小宇，今天将带来国产3-400价位综训跑鞋横向测评内容分享。

重量对比：

脚感可以弥补重量的缺陷，包裹可以弥补重量的缺陷。这一切的说辞，都是tm扯淡。一个连重量都很难控制的跑鞋，你永远不要妄想，他能够在脚感和包裹上有任何令人惊艳的表现。重量的差距只会随着距离的增加而越发明显，尤其是竞速和竞训跑鞋。所以，在测评开始之前，我们先上称。

为了公平起见，五双跑鞋均采用43码跑鞋进行实际测试。

实测：43码的柏油路霸2代，单只仅重227.5g，是无五双跑鞋中重量控制最为出色的。

43码的强风2代，排在第二，单只229.5g。

赤兔7pro236.5g。

二次呼吸259g。

两千公里二代的鞋楦确实要比其他五双跑鞋大一些，但是一代强烈的市场反馈依旧没有促使特步，对于两千公里二代进行重新的鞋楦调教。所以这里我们不会进行任何减重处理。

两千公里二代为五双跑鞋中的最重的鞋款。43码单只260.5g。

鞋面对比：

鞋面方面，我们将从透气，包裹，鞋楦三个方面进行对比。

透气表现：

赤兔7pro、两千公里二代、二次呼吸三款跑鞋都采用了细绞综或者，密织网纱的材料。透气孔虽然不明显/但是透气体验都很出色。

这类材料，都有一个非常明显的弊端脚尖易脏而且不易清理。

当前我们能够找到，最好的解决方案为：

第一步：先用40-60度温水浸泡，对鞋面进行软化。

第二步：购买实用市面上任何品牌的泡沫清洗剂，然后软毛刷处理。

强风2代采用了单层提花网布，通过多密度编织的方式，打造纵向大网孔，透气表现也是非常不错的。

路霸2的后跟海绵填充，是五双跑鞋中最为厚实的，同时中前掌鞋面，也是五双跑鞋中，透气属性最为出色的。

略微加宽的前掌鞋楦，也为双脚提供了一定的空气流通空间。透气表现优秀。

包裹体验和鞋楦设计方面：

赤兔7pro依旧延续了，历代鞋款，强包裹的设计理念，后跟港宝也是五款跑鞋中最为硬挺的。包裹体验出色，没有进行宽楦设计，对于正常足和瘦脚跑者都比较友好。

最近经常有小伙伴反馈两千公里二代，有压脚背情况的发生。

小小宇的体验是：

因为两千公里的鞋楦，要比同尺码其他品牌跑鞋大得多，如果按照正常尺码选择，需要将鞋带进行进一步的系紧处理。在跑动时就会有非常明显的压脚背情况发生。这个情况在两千公里一代的时候，就有着非常激烈的市场反馈，二代依旧没有任何改变。两千公里二代鞋面偏宽鞋楦偏大，包裹体验一般。

提花网布，具有很好的材料韧性，强风2代非常好的利用了这一点。鞋舌内侧采用了植绒材质，整体的贴合度和包裹感都非常棒的。鞋楦略微偏宽一点点，不明显，适合正常足和脚型略微偏宽跑者。

柏油路霸2代，的鞋楦进行了加宽处理，对于宽脚背跑者更加友好。因为鞋带的出色设计，柏油路霸2代虽然进行了前掌加宽但是依旧据有非常出色的包裹体验，对于瘦脚跑者也很友好。因为长期不解鞋带进行穿脱，加上海绵填充分区的问题，柏油路霸2代的后跟泡棉，在长期期使用后会有堆积情况的发生，不建议不解鞋带进行穿脱任何跑鞋。

二次呼吸采用的细绞综材料，具有非常出色的材料韧性，质感相对硬挺。但是因为鞋楦进行了，适当的加宽处理，脚瘦跑者前掌趾骨外侧会留有一定的空隙，会有少量向内堆积情况的发生。

脚瘦跑者会有一点点卡脚，正常足和宽脚背跑者并不会有任何不适的体验。鞋面材料韧性加上大量的pu材质贴合，鞋面硬挺，包裹体验出色。

以下为我们对于五双跑鞋鞋面横向测评的简略统计：

对于五双跑鞋的，中底脚感测评我们将会从，路跑和场地两个场景，缓震、回馈、推进三个要素进行对比。

二次呼吸的静态脚感依旧是最软的，动态体验也是如此。二次呼吸采用了新一代态极中底，在回馈属性和长距离抗衰减性上有非常大的提升。但是依旧采用了偏向软弹的泡棉调教，路跑时，泡棉的饱满度和舒适度都是非常高的，非常适合喜欢柔软脚感的跑者。但是，相对柔软的泡棉调教搭配本身就具有一定缓震效能的塑胶跑道。软上加软，会有一定泄力情况的发生，更加推荐路跑使用。中底环形TPU，更多起到抗扭，和提供中底流畅体感的作用，对于推进感仅有少量提升。

静态泡棉柔软度，第二名的是柏油路霸二代。虽然国产品牌都在入门级竞速跑鞋的设计上，进行了超临界泡棉的下放。但相比顶级产品，都在发泡基材上，进行了一定的阉割。柏油路霸二代的泡棉的饱满度和回馈属性，表现出了同级别跑鞋中少有的澎湃体验。加上没有任何板材的束缚，柏油路霸二代，具有非常灵活而且自然的脚感体验。

板材跑鞋很多时候需要，跑者在一定程度上配合板材的滚动效果。而柏油路霸二代则是尽可能的，回归到跑者最自然的跑姿和跑动效果。出色的趾骨屈伸度，使得这双跑鞋，非常符合具有有一定训练基础，进阶以上能力跑者的力量训练和堆跑量需求。没有板材，也就意味着这双跑鞋没有了，大家想要的板材滚动感和推进感。

如果你需要一双跑鞋，在你体测或者考核时，帮助你提升0.01秒，那么柏油路霸二代做不到。但是，如果你希望能够在日常训练中，尽可能的提升自己的力量水平。回归到最自然的跑动体验中，那么柏油路霸二代能够在，保证澎湃舒适的同时，帮助你进一步提升个人的综合能力。

相比于赤兔6pro，赤兔7pro，进一步提升了鞋身稳定性和中底缓震极限。但同时也失去一定的澎湃脚感和鞋身灵活性。即使如此，赤兔7pro依旧是几双跑鞋中前掌饱满度，和综合脚感最为出色的跑鞋。

赤兔7pro在静态脚感上，没有两千公里柔软。在泡棉回馈上，没有路霸澎湃。在脚感回馈上，没有强风2轻快。但是，不管是路跑、场地、出行、穿搭，赤兔7pro都具有非常高的适配性和舒适度。相比其他五双跑鞋，赤兔7pro的前掌饱满度也是最高的，而且具有合理的鞋身刚性。这两点也非常符合，我对于一双大众体考跑鞋的定义标准。

我是最近半个月，才开始接触强风2代这双跑鞋的。铺天盖地的宣传，让我对于这双跑鞋的预期，是一双适合配速极高跑者的竞训跑鞋。所以初次体验时，强风2的的高坡差，给了我缺乏前掌饱满度的安全感。

但是，慢慢将配速降低到440，甚至500开外，回归到完全的后跟落地。我便渐渐感觉到了这双跑鞋的快乐。泡棉非常轻快，回馈也非常迅速，加上大坡差设计，跑鞋在触地后的很短时间内，就可以进行有效的前滚运动。

而且这一代的强风，泡棉还进行了进一步的调教。个人小体重，20km左右的训练几乎没有感觉到任何的泡棉溃缩。

很多学生跑者在纠结，强风2能不能体考体测？我的结论是：如果的成绩在及格或者满分边缘，强风2代出色的滚动性和韧弹的脚感，能够在一定程度上帮助你。但是，如果你的一千米成绩在320，或者310以内，你的跑姿会更多的蹬伸而不是滚动。强风2的大坡差反而会在一定程度上，起到副作用。飞腾2pro、飚速2pro之类的跑鞋可能更加适合你。

两千公里二代的静态脚感，和动态脚感完全不同。两千公里二代初上脚会有一偏硬的感觉，但是随着身体的驱动，韧性的泡棉开始启动。双脚的沉浸感也就越发明显。两千公里二代

的泡棉的弹性没有那么明显，但是承托感和缓震效果，相比于另外四双跑鞋体感都更加明确。

以下为我们对于五双跑鞋，中底横向测评的简略统计：

大底表现上：

基于跑鞋的定位，五双跑鞋的大底都进行了加厚处理。如果不是跑姿存在一定问题的跑者，其实大可不必考虑大底磨损的区别抓地表现上。五双跑鞋的抓地属性都很不错。其中强风2因为进行了小区域纹路设计，不管是路跑还是场地抓地表现的提升都尤为的突出，而且抓地感要明显的多。但是，更小的纹路接地面积，也就意味着，这双跑鞋的耐磨属性会略差于另外四双跑鞋。

以下为我们对于五双跑鞋中底大底测评的简略统计：

结下来，我们将为每一双跑鞋，进行一段简略的总结：

赤兔7pro是一双，综合性非常出色，而且颜值极高的实战跑鞋。而且还是国内现在现存不多的，对于瘦脚跑者非常友好的跑鞋。

柏油路霸2，是一双泡棉澎湃，且自由度极高的综合训练跑鞋。非常符合进阶以上跑者对于堆跑量和，力量训练的需求。

强风2代具有非常出色的泡棉回馈体验，和前滚效能。板材的刚性和大坡差设计，能够让很多没有接触过板材的跑者们，在短时间内获得一定的成绩提升。更建议速度训练使用。

二次呼吸采用的态极科技泡棉，与之前的任何一代相比都完全不同。脚感柔韧，而且具有一定弹性，如果你喜欢偏向柔软的脚感，而且使用场景多为柏油马路。二次呼吸不妨是一个不错的性价比选择。

相比于另外四双跑鞋，两千公里二代每一个设计细节都在向跑者们展示，我更耐用。如果鞋楦正确，单只鞋重最少可以降低10g左右，同价位中也是非常具有竞争力的。

在测试过程中，除了两千公里二代以外，剩下的四双跑鞋几乎都能做到鞋楦一致。两千公里一代因尺码问题便引起了跑者们非常强烈的反馈，二代依旧没有改观，确实有点意外。并不是每一位跑者，在购买跑鞋前都必须去查看测评进行补习，更何况是一个线上大量铺货的量产鞋款。两千公里二代的材料搭配非常出色。但是，品牌对于有鞋楦的调整不够用心。

小结：

虽然五双跑鞋都采用了各家的顶级科技，但䨻、氮、ace都只是发泡平台名称，和顶级材料相比基材却完全不同，性能也有着一定的阉割。300-400价位，我们很难要求一双跑鞋十全十美。每一双跑鞋都有自己，突出的优势和劣势。

希望通过本期的内容，能够帮组各位跑友进一步了解这些跑鞋，根据实际需求进行选择

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