想摆脱重度牙黄，牙结石？这个方法，都去试试！！

是我真的觉得有用才说的！重度牙黄的姐妹一定要试试这个方法啊！

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自从工作以后，就不怎么注重牙齿清洁，加上我又特别爱喝奶茶，几乎每天都的来一杯，搞得牙黄越来越明显了，就连身边的朋友也总说我的大黄牙特别的丑，挺自卑的....我赶紧在网上收集了好多方法，确定了方法以后，回家立马准备东西打卡，用到的东西都是常见的，一直到现在牙黄淡了之后整个人都心情都是美的，大数据有时候还是靠谱的！

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方法给大家放出来啦！

✅吾艾特牙粉刷牙

拿湿牙刷蘸取吾艾特牙粉，刷牙时间在三分钟左右，采用巴氏刷牙法可以将嘴巴的每个角落都刷干净，牙黄严重的姐妹们每天早中晚刷三次牙，坚持打卡四个周下来，牙黄就基本上没有了

✅牙线刮牙缝

吃完饭之后，口腔里面会有食物残渣留下来的脏东西一直在牙缝当中，这我们就要用到牙线来清理一下掉这些脏东西

✅温水漱口

早上睡起来和每天吃饭后，可以准备一小杯温水来漱漱口，减少出现嘴巴粘腻的情况，保持口气清新一整天，水温控制在40度左右即可

✅预防牙黄反复

每天晚上睡觉前吃片维生素c，吃一周停一周，调节肠道新陈代谢同时能够避免牙黄反反复复

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这个方法每天都要来做！一定一定要坚持下来才能看到效果！平时注意饮食习惯，尽量不要吃重油重辣的食物，希望大家都没有牙黄的烦恼！