营造全屋健康光环境，灯具选择至关重要，这几款雷士热门灯饰千万别错过

哈喽，大家好，我是疯爆银熊……

最后悔莫及的事

作为一位宝爸，我深表惭愧，因为自己在健康用光上浅薄的认知，致使10岁的姑娘现在眼睛近视300度。为了缓解眼睛度数的增长，孩子小小年纪就带上了OK镜，一年最少1个W的费用，一般人真心承受不起。当然戴上OK镜并不意味着眼睛度数就不增长了，而是增长得缓慢了，18岁前能将度数控制在500度以内就烧高香了！

导致孩子眼睛近视的原因有很多，但有一个重要原因被公认，那就是长时间在光线不足和不健康的环境下看书、写字很容易导致孩子眼睛的近视。对于成人而言，长期处于不健康的光环境中，也会导致睡眠质量下降，影响个人身心状态，严重的还可能引发明显的身体不适。

先前笔者家装修时，因为意识淡薄，所以在灯具选择上属于能省就省的范畴，现在孩子也近视了，我自个都有些散光，媳妇儿每天也抱怨眼睛模糊有重影。目前家里有了老二，担心会跟他姐一样，所以笔者认真学习了网上各种关于选购灯具的干货内容，今天这里跟大家分享下我的一些灯具选购心路历程，本次分享共分三个模块：

家庭灯具如何选才能不踩坑？

做灯的品牌那么多，为什么我推荐雷士这个品牌？

雷士目前在售的型号中哪些产品值得选购，它们都拥有哪些亮点？

一、家庭灯具如何选

俗话说“一分价钱一分货”，这句话放在灯具的选择上也大差不大，但是相信能搜索攻略的小伙伴肯定都是本着物美价廉，性价比优先的态度而来的。另外很多品牌为了吸引顾客，也会推出几款性价比不错的灯具型号，如果你不知道如何选灯，那选错的概率会大不少，作为过来人，笔者首先分享下我的购灯干货，如果看完后你觉得有用，记得动动小手，点个赞，不胜感激……

1、品牌

一句话定性，一定要选择大品牌，一分价钱一分货，杂牌再便宜也尽量不要碰。杂牌的LED灯珠和用料注定不会太好，长时间使用会出现亮度衰减严重，灯罩发黄等问题。此时如果换灯还要重新打眼，笔者家目前顶面已经惨不忍睹。

目前国内知名灯具品牌有很多，其中雷士的知名度和性价比算是比较高的，而且其产品线也蛮丰富，灯具型号、造型也不乏时尚款，推荐手头不甚充裕，但对装修又有一定品质追求的小伙伴考虑……

2、健康指标

无可视频闪很重要

如果你正在买灯，那肯定听过“频闪”这个词，一般卖灯的老板都会主动告诉你，一定要买无可视频闪的，因为有频闪的灯对眼睛不好。至于如何对眼睛不好，可能老板也不甚清楚。

事实上“频闪”这个词是相对的概念，所有的灯具都有“频闪”，频闪速度过慢的灯具，会影响使用者的瞳孔不自主地随着闪烁频率收缩放大，进而造成视觉疲劳，甚至是视觉损伤。另外市面上在售的有频闪灯具，其蓝光危害也要比无频闪要高不少，长期使用这种灯具，有很大概率致使视网膜损害，严重的还可能会造成黄斑变性、视力下降甚至是视网膜黄斑疾病等。目前行业对无可视频闪的标准定义是闪烁频率大于3125Hz即可，所以想要打造健康照明，一定要选择闪烁频率大于3125Hz的灯具。

显色指数越高越好

显色指数，是代表光对色彩的还原能力，显色指数越高，越能还原自然界的真实色彩。显色指数一般用RA指代，其中最高为100，在选择灯具的时候，一般要选择RA>90的灯具，这样灯光下物品的颜色才能更接近自然色。

除了能够真实还原自然色外，在高RA的灯光照射下，人眼识别物体颜色可以更准确，一定程度能有效减轻视觉疲劳，对于家里有孩子的家长朋友，在给孩子选择学习照明灯具时，更要选择显色指数高的灯具，另外对于有设计、绘画需求的小伙伴，建议家里的工作室或书房也安装上高显色指数灯具，这样才能展现最真实的色彩。

亮度要足，光线需可调

据调查发现我国98%以上的家庭存在严重光照强度不足的问题。灯光太暗，不仅会造成视疲劳及视力损伤，同时也会造成心理上的紧张和压抑，对身心健康都有影响。合适的亮度则可以调节人体生物钟，改善睡眠质量，更有助于预防近视，保护视力。在照明亮度上，国标要求卧室按2-3W/平，客厅4-5w/平，厨房5-6W/平适配，即可满足日常生活需求。

但是因为用户个体、年龄和所处时间的差异，灯具的亮度并不是越高越好。举个例子，学习写字的时候我们对亮度的要求最高，玩耍的时候亮度适中即可，玩手机、看电视的时候亮度微弱即可。另外年轻人喜欢偏冷色温的光线，年纪大的老人则更喜欢偏温暖的光线。所以在选购灯具的时候，对于家里有孩子、老人的用户一定要在国标的基础上，选择可以调节灯光亮度和色温的灯具产品。

全光谱、护眼功能不能少

全光谱灯很贵但确实也很好，有条件的尽量全光谱走起，特别是对于家里有孩子的用户。全光谱灯具指的是光谱中包含紫外光、可见光、红外光的光谱曲线，并且在可见光部分中红绿蓝的比例与阳光近似，显色指数接近于100的灯具。因为光谱更接近于太阳光谱，所以全光谱灯具更健康，另外全光谱灯光对儿童的生长发育促进和免疫力提高上也有一定帮助。

上文我们说过，蓝光是人眼最大的危害，现在很多如电脑、手机、电视都自带防蓝光功能，在灯具选择上，这点我们也万不可忽略。防蓝光等级从低到高分别是RG0、RG1、RG2、RG3这四个等级，其中只有RG0是最高安全标准，能有效规避蓝光对视网膜造成伤害。

3、外观做工及功能

现代简约、轻奢、新中式、田园、北欧、奶油风，这些都是火了很多年的装修风格，不同风格对应着不同的灯具样式，在选择灯具的时候我们一定要提前定调装修风格，这样才能做到和谐之美。

另外在选择灯具的时候，建议所有空间尽量搭配同一个品牌的产品，这样便于后期维护。不同房间其对灯具的功能要求也不一样，书房灯具更注重护眼，客厅、卧室更侧重智能，卫生间灯具要有一定的防水性、厨房灯具最好具有抗污图层等。

为什么要选择雷士

做灯具的知名品牌没有上百也有几十，笔者给家里配的是全套雷士灯具。为何会选择雷士，这里跟大家分享下我的个人感受，如果你对这个品牌不甚了解，那不妨多看两眼。

第一，性价比，同等配置情况下，雷士产品的价格和做工及颜值属于中上水平。同等价位的灯具，雷士的配置往往会更丰富一些，非常适合我这种既要又要的性格。

第二，作为一家集品牌、研发、设计、生产、营销、服务于一体的全产业链照明品牌企业，雷士始终坚持自主创新，目前拥有800多项行业专利技术，近200多项标准及设计大奖，其灯具已连续两年蝉联全网销售额第一的宝座，连续13年蝉联中国照明行业协会品牌价值第一名。另外其也是照明行业中“首家且唯一一家”成功签约成为“中国航天事业合作伙伴”的灯具品牌。产品质量有保障，基本不用担心售后问题，主打的就是一个安心。

第三，雷士在健康照明上有着深厚的技术功底，其热门型号的灯具都采用了高亮度高品质的LED灯珠，拥有着不错的显色指数，具有防蓝光、无可视频闪、光生物安全等认证。另外雷士很多灯具也都加入了米家智能家居，也有支持小度、siri的型号，非常适合对智能化需求比较高的用户。

雷士热门灯具型号推荐

作为中国照明行业最具影响力的领军企业，成立于1998年的雷士在家用照明市场深耕多年，荣获多项殊荣。其目前在售的型号众多，其中不乏性价比很高的组合，今天笔者跟大家分享7款雷士的照明灯具产品，其中涵盖了客厅、餐厅、书房、卧室、浴室等所有场景，有装修的小伙伴，一定不要错过哈！

1、千元就能搞定四室一厅的灯具好选择

灯具数量：四卧室，一客厅

功率：客厅灯120W，卧室灯36W*1、24W*3

适合风格：现代简约

推荐理由：

一个客厅灯带四个卧室灯，价格却只要大几百块，这性价比在一线大牌当中可不多见。这款灯具组合不但配置高，而且造型时尚，可满足多种风格人群需求。

香槟金线条点缀搭配舒适大屏透光灯罩，让整个灯体很显高档，而且灯罩也采用了高透柔光亚克力，不仅光照柔和而且不易发黄。内凹的金属边框也让灯具比一般的大平灯立体了不少，这些细节设计也只有大牌能够做到。

在配置上，这款灯具采用了无可视频闪，显色指数高达95的LED灯珠，也拥有RG0级别的蓝光防护，主灯120w可满足30平米以内客厅的使用需求。36w卧室灯可满足最大18平米卧室需求。24w圆形卧室灯可满足15平米以内的书房和小卧室光照需求。

另外，这个系列的灯具也支持米家智能家居控制，支持多种模式及多种色温和亮度的调节，拥有开关、声控和遥控器、app等多种操控手段，灯具还支持断电记忆功能。

在优惠力度方面，这套灯具组合原价2000+，活动满1件打5折，首购礼金20元，叠加优惠最低到手价900元不到，另外店铺充值1000元送50元更优惠。就我个人而言，这套灯具是雷士所有灯具中最值得的一套，其集性价比和颜值于一体，资金紧张的小伙伴可以考虑。

2、三室两厅全光谱灯具仅千元出头的灯具组合

灯具种类：三卧室（2圆1方），一客厅，一餐厅

功率：客厅灯120W，卧室灯36W*3，餐厅风扇灯36W

适合风格：现代简约

推荐理由：

之前笔者给孩子买一个全光谱的台灯都要千元，而现在全光谱的雷士三室两厅5灯组合仅千元出头，这个性价比是我强推的首要原因。

当然作为一款现代简约风格的吸顶灯，其设备虽然不出挑，但高透光的亚克力灯罩搭配圆弧灯体的设计，不仅时尚简约，落落大方，适合多种装修风格和年龄段，而且光线舒适柔和不刺眼。

在配置上，这套灯具采用了无可视频闪的全光谱LED灯珠，拥有RG0级的防蓝光伤害等级，Ra97的高显色指数，多种色温控制和亮度调节，并且支持米家APP和遥控器双重操控，灯具本身也拥有开关记忆功能，对于老人、孩子和智能家居用户而言，雷士这套灯具都是非常性价比的选择。

在优惠力度方面，目前雷士这款灯具组合原价2000+，现在活动下单满1件即可享受7折优惠，最低到手只需1111元，当然如果你有JD券，价格还能更低。就配置和价格而言，超值……

3、米家、小爱、小度、siri全适配的智能轻奢灯具组合

灯具种类：三卧室，一客厅，一餐厅

功率：客厅灯128W，卧室灯48W*1、36W*2，餐厅风扇灯36W

适合风格：轻奢、现代简约、简欧、北欧风

推荐理由：

水晶的璀璨对于女孩子而言真的很难抵抗。但一般大平层楼层低，不太适合装水晶吊灯，当然水晶吊灯的价格也是惊人。雷士这款晶宏灯具组合特别能满足用户的少女心。其采用的双层与仿水晶设计，在灯光照射下，四周的仿水晶边框晶莹闪耀，非常好看。银灰色双层边框搭配高透柔光亚克力面板，这套灯具可满足轻奢、现代简约、简欧、北欧等多种风格用户需求。

在配置上，这款灯具采用了无可视频闪，显色指数高达Ra95的LED灯珠，也拥有RG0防蓝光伤害等级。主灯128w可满足25平米以内客厅的使用需求。36w卧室灯可满足最大18平米卧室需求。36w风扇吊灯可装餐厅也可装书房或卧室。这套灯具最大的卖点是米家、小爱、小度、siri等智能应用的全适配，对于想要打造智能家居的用户，其超强的适配性，可满足你挑剔的需求。另外其也提供了遥控器，支持普通开关和凌动开关的控制。除了四种常见灯光模式外，其也支持多种色温和亮度的调节，灯具还支持断电记忆功能，遥控器有伴睡、喂奶、起夜等多种功能。

在优惠力度方面，目前雷士这款灯具组合价2600+，28号晚8点前2分钟有6折优惠，到手价不到1600。轻奢风的造型，超强的智能家居互联，不错的智能护眼配置，让这款灯具在风格适用上有着不错的表现，喜欢的小伙伴可以设置闹铃到时候抓紧抢购呀！

4、适合大客厅、大卧室的轻奢灯具组合

灯具种类：三卧室，一客厅，一餐厅

功率：客厅灯160W，卧室灯54W*3，餐厅吊灯36W

适合风格：轻奢、现代简约、简欧、北欧

推荐理由：

对于装修想要走北欧、轻奢风的小伙伴，我强烈推荐雷士这款组合灯具，三室两厅5个灯具，四种惊艳的造型，对于追求个性和时尚的用户而言，买它是最正确的选择。

这款灯具除了配置高外，最大的卖点就是出色的造型设计了。客卧灯采用四个大小不一的长方体嵌套叠加而成，360°环绕立体线条布光除了大大减少照明暗区外，还提升了光源的层次感。黑白拼色五金搭配线性硅胶柔光灯罩，不仅质感突出，而且耐黄不易变脆。餐厅灯采用吊装分体设计，圆柱、圆环和线条灯具的组合是这款组合灯具的颜值担当。

因为在凹造型上过于下血本，出于成本考虑，这款灯具并没有采用全光谱LED灯珠，但整体配置依旧不差。其采用了无可视频闪，显色指数高达Ra95的LED灯珠，也拥有RG0级别的防蓝光伤害等级，主灯132w可满足30平米以内客厅的使用需求。56w和60w的卧室灯可满足20平米甚至是25平米大户型卧室的照明需求。另外，这个系列的灯具也拥有多种灯效模式，且支持多种色温和亮度的调节，拥有开关和遥控器两种操控手段，灯具还支持断电记忆功能。

在优惠力度方面，这款灯具原价高达4000+，现在参加满1件打5折，充值1500元送100元及首购礼金20元，叠加优惠券后到手价不到1700元。在一线大牌中，雷士这款轻奢灯具组合颜值很能打，适合对装修品位有一定追求的小伙伴。

5、高颜值、高显色、高亮度的旗舰灯具组合

灯具种类：三卧室，一客厅，一餐厅

功率：客厅灯160W，卧室灯54W*3，餐厅吊灯36W

适合风格：轻奢、现代简约、奶油风、北欧

推荐理由：

雷士这款旗舰级灯具组合对于大户型用户而言，可以说是标配。作为旗舰款颜值肯定不能差，这款灯具配色采用了奶油风格，在双层叠加式设计的加持下，整个灯具的立体感和时尚性表现非常高级。精工铁艺材质搭配线性硅胶柔性灯罩，不仅质感突出，而且防尘防虫还耐发黄。

在配置上，这款灯具和上面灯具没差，依旧采用了无可视频闪，显色指数高达Ra95的LED灯珠，也拥有RG0级别的防蓝光伤害等级，作为旗舰款，其在亮度表现上更优，主灯160w可满足30平米以内客厅的使用需求，54w卧室灯可满足最大18平米卧室需求。另外在安装拆卸上其采用了备受好评的一体式快捷安装方式，不仅接线方便，而且便于日常维护和打理。

在操控上其除了支持开关调节外，还配备有遥控器，支持米家、小爱、小度、siri等智能应用的适配。另外这款灯具也支持无极调光调色的，想要什么氛围自行掌控。灯具还支持断电记忆功能，通过APP也可以实现远程控光。拥有360°环绕布光，可照亮房间的每一处，自带独立辅光功能，晚上起夜灯光柔和不刺眼。

在优惠力度方面，这款灯具原价高达3000+，28号晚8满1件约6.6折，到手大概2169左右，作为一款颜值超高的全智能护眼灯具组合，雷士这套灯具非常适合想要打造轻奢、奶油风、北欧等风格的用户。另外这款灯具下单送安装和3年质保，也是以上几款灯具中的独一份。

6、一灯多用的可变频风扇灯

灯具种类：适合餐厅/书房/卧室

功率：36W

适合风格：现代简约、轻奢、简欧、北欧、地中海、奶油风

推荐理由：

不管是北方还是南方，夏天30多度是常态，开空调怕得空调病，不开空调热得难受，特别是家里有老人、小孩的。雷士隐形风扇灯的优势此时就显现了出来，其不仅不占空间，而且还是一盏护眼且漂亮的灯具。

在外观设计上，这款灯具采用了全白色铁艺喇叭灯体，下方采用高透光亚克力灯罩，整个灯体高度不超350mm，对于层高不高的用户来说也不显突兀。偏简约的纯白设计风格，通用性很广，不管是现代简约还是轻奢、简欧、北欧、地中海，它都能搭配。

在配置上，这款灯具采用了无可视频闪的恒亮高显色指数LED灯珠，RA值为95，最大功率36W，不管你是切换暖光、冷光还是暖白，亮度非常稳定，同时密封一体灯珠设计也防尘防虫。作为一款风扇灯，其搭配了直流变频电机，不仅静音省电，而且动力强劲，风扇支持6档风速调节、四档定时及正反两种旋转方式切换。夏天正转送风纳凉很舒服，冬天反转循环空气，可保持室内舒爽。

在优惠力度方面，这款灯具原价499，活动期间前15分钟减250，直播间领10元券，最低可做到249元，另外加29元还送免费安装服务。200多能买到一款亮度高，显色指数好，且采用直流变频电机的风扇灯，性价比还是不错的。

7、护眼、智能、温暖的高颜值3D热环流浴室灯

灯具种类：浴室灯

功率：照明24W，取暖3000W，吹风30W，换气20W

适合风格：现代简约、奶油风

推荐理由：

很多人在买灯的时候往往会忽视浴室灯的作用。其实不然，作为天选打工狗，下班后洗个澡，躺在床上才是幸福。洗澡舒服不舒服，浴室灯很关键，这里跟大家推荐雷士的高颜值3D热环流浴室灯。

这款浴室灯采用了方圆的极简设计，整体颜值超高，挂在浴室中很显档次。当然好看是表象，在配置上这款浴室灯采用了无可视频闪，显色指数高达95的LED灯珠，也拥有RG0级别的蓝光防护，24W的大功率，且支持米家智能家居、小爱同学，澎湃智联、微信小程序操控。同时其还自带微波感应夜灯功能，晚上去卫生间自动亮灯很舒心。

在取暖上其采用的360℃环绕式取暖技术，3000W的大功率搭配直流变频精准调温技术，不仅热得快，而且热得均匀，32℃-45℃之间可随意调节。另外这款浴室灯还内置等离子发生器，可有效灭除浴室中滋生的大肠杆菌和白色葡萄球菌。异味感应技术可24小时监测浴室空气质量，自动实现换气，确保浴室空气时刻清新自然。

这款灯具原价 1200+，8月28日晚8点前1分钟咨询客服返现到手849，前 15 分钟到手价仅需 899，而且还赠 24W厨卫灯，提供免费安装服务，就这个配置和颜值而言，性价比还是不错的，喜欢的可以考虑入手。

总结

好了，小伙伴，以上就是笔者近期关于营造全屋健康光环境的一些感受分享了。其中有性价比不错的产品推荐，也有选购灯具的干货分享。笔者希望通过这篇文章能够让更多的小伙伴意识到全屋健康光的重要性，同时让大家知道如何正确选灯。当然如果你信我，那尽可放心地购入笔者推荐的这几款热门雷士灯具，它们不但功能丰富、外观做工精致，而且每一款都有着不错的活动力度，非常适合追求智能，健康，精致生活及家里有孩子或孕妇的人群使用。