肝毒太多？口臭口苦？养肝有妙招！

导致肝不好或者肝火旺盛的主要原因可能有长期性熬夜、情绪起伏大、饮食习惯不良。而肝火旺盛会引起一系列的连锁反应。

今天详细给大家解毒一下肝毒多的8大表现，中了两个以上的，那你就要好好护肝了！！！

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①脸色暗黄暗沉

②失眠入睡

③尿黄而浓

④指甲有竖纹

⑤痘痘反复

⑥口臭口苦

⑦腹胀、放屁多

⑧眼底发黄

今天推荐一款熬夜养肝茶方（菊葛泽颜茶）：

食材：菊花、枸杞、决明子、金银花、牛蒡根、桂花、金桔干、甘草、葛根、人参

喝法：每种食材取1-2克作为一天的量，加入1000毫升的纯净水进入养生壶中，小火炖煮30分钟饮用。

食材＆功效

菊花：疏风散热，清肝明目

决明子：帮助肝脏分解和代谢脂肪

金银花：清热降火、润肠通便

牛蒡根：清热解毒

桂花：滋补肝肾、清新口气

枸杞：补益肝肾

菊花、决明子、金银花、牛蒡根食材偏凉，需要搭配桂花和枸杞来中和寒性。自行搭配的话，桂花和枸杞是必不可少的哦~

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如果平时工作原因不方便自己煮，也可以直接入悦心草堂的同款免煮养生茶包，茶包冲饮起来非常方便，取一个茶包放入300ml的热水中焖泡3-5分钟即可饮用，茶包可以反复冲泡，直到没有味道。