别再被骗了！这些“健康早餐”热量比炸鸡还高
07-30 12:27
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45. 很多人为减脂选择吃全麦面包作为碳水摄入，专家却称全麦面包热量往往高于白面包，真是这样吗？
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46. 拒绝「白人饭」的年轻人开始靠东北菜减脂，DIY 减脂版无米饭包在写字楼热销，这会好吃吗？真的能减脂吗？
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48. 吃得少能减肥 但很多人只是以为自己吃得少 实际上却一点也不少 在减脂过程中 我们通常会犯一个错误 就是低估食物的热量 这样的误差甚至会达到50%以上 这就是很多人瘦不下来的原因之一 同时，当我们少吃之时 会更倾向于注意食物总量 而不会考虑食物热量 对于减脂而言 控制热量才是关键 比如图片中的
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