你是社恐还是内向？心理学家：看这一篇就够了，别再自己吓自己
08-09 16:27
精选参考来源
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2. “社恐”，竟然也是一种精神疾病？丨长春专治焦虑医院 长春看焦虑症医院哪里好
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3. 小鼠社交恐惧模型的标准化构建与行为学评估体系
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4. 你不是“怕生”，而是SAD.社交恐惧症的诊断有明确的专业标准，以下是核心要点： 1. 面对可能被他人审视的社交场景时，会产生显著的害怕或焦虑； 2. 总是担心自己的言行、或是呈现出的焦虑症状，会被他人负面评价； 3. 只要遇到这类社交场景，几乎一定会触发害怕或焦虑情绪； 4. 会主动回避社交场景，或是硬着头皮忍受，全程被强烈的焦虑包裹； 5. 这种害怕、焦虑，和社交场景实际带来的威胁不相称（比如只是简单打招呼，却极度紧张）； 6. 害怕、焦虑或回避的状态，通常会持续至少6个月； 7. 这种状态已经引起明显的心理痛苦，或影响到正常的社交、职业、生活等重要功能； 8. 这种情况不能归因于某种物质的生理效应，或是其他躯体疾病； 9. 这种害怕、焦虑或回避，不能用其他精神障碍（如惊恐障碍、自闭症谱系障碍等）更好地解释； 10. 若有其他躯体疾病，这种害怕、焦虑或回避，与该疾病无关或明显过度。 重要提示 社交恐惧症的诊断是一个综合性过程，必须由专业的精神科医生进行评估。评估时，医生会详细询问症状、持续时间、影响程度等，还会进行必要的心理测试，确保诊断的准确性，切勿自行判断。 #大象心理 #心理咨询 #社交恐惧症 #社交焦虑障碍
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20. 社交恐惧别忽视，可能是一种心理障碍
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36. 学会这个语言技巧，真的能改变你的一生！
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