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张大妈

虎跳峡徒步别再被“三天行程”忽悠了：多花一天到底值不值？

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05-19 12:59

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#微博旅行ING##五一环游记# 虎跳峡高路徒步旅略。这条路被《国家地理》评为“世界十大经典徒步路线”，全程行走在哈巴雪山和玉龙雪山之间，脚下是金沙江，走一次绝对难忘。#来中国旅游在海外是真的火了# 虎跳峡高路徒步攻略 | 行走在世界深处的壮丽峡谷虎跳峡位于云南丽江与香格里拉之间，金沙江在此咆哮着劈开玉龙雪山与哈巴雪山，形成世界上最深的峡谷之一。而虎跳峡高路，正是悬挂于这巨大峡谷半腰的一条传奇小径。徒步高路，你将穿行于悬崖绝壁之间。抬头是直插云霄的玉龙雪山，雪峰在阳光下闪着银光；低头是奔腾的金沙江，江水如一条碧绿的丝带在深谷中怒吼。这条路多次登上《中国国家地理》杂志，吸引着全球徒步者前来朝圣。正如路上那句标语：”There is no bad road for a good walker。”路线概览：你的高山入场券· 总距离：约 20-22 公里（经典两天线）。· 最高海拔：约 2,600 米，基本无高反风险。· 徒步时长：纯徒步约 8-10 小时，几乎所有人都会安排成两天一夜的轻松行程。· 难度等级：★★★☆☆（入门级，但恐高者慎入）。· 最佳季节：春季（4-5月）和秋季（9-11月），气候稳定，还能看到杜鹃花。雨季（6-8月）虽有瀑布但路滑有落石风险。详细行程：2天经典路线绝大多数徒步者会选择从纳西雅阁（Naxi Family）开始，到中虎跳结束。徒步第一天：挑战二十八道拐· 路线：纳西雅阁 → 二十八道拐（顶峰）→ 茶马客栈 → 中途客栈（Halfway）· 徒步距离：约 11 公里 / 约 5-6 小时行程描述：今天是体力消耗较大的一天。从纳西雅阁出发后便是连续的爬升，也就是著名的 ”二十八道拐“ 。别被名字吓到，缓步慢行，登顶后视野豁然开朗，玉龙雪山十三峰一字排开，之前的汗水绝对值得。· 午餐点：茶马客栈，这里观景台很棒，价格公道，可以点一杯咖啡稍作歇息。· 住宿点：中途客栈（Halfway），这里是高路的核心。记得打卡 “爽死你阳台” 和 “天下第一厕” ，在阳台上直面玉龙雪山看日落，非常震撼。徒步第二天：穿越瀑布与下探峡谷· 路线：中途客栈 → 龙洞瀑布 → 中峡客栈（Tina’s）→ 中虎跳 → 返回公路· 徒步距离：约 9 公里 / 约 4-5 小时（不含中虎跳往返）行程描述：早餐后出发，今天是风景的精华段。路况平缓，很快会抵达龙洞瀑布，水流会直接冲刷过岩壁小路，你需要快速冲过去，非常刺激。· 下岔路：走到中峡客栈（Tina‘s）后存包，轻装下到中虎跳。这里有几条村民修的收费小路（约10-15元/人），如张老师小路、天梯。下到江边，感受金沙江的咆哮，这就是李现拍摄同款“人生照片”的地方，背景是汹涌的虎跳石。· 回程：玩完后爬 “勇者梯” 回到公路，体力消耗较大，但风景绝无仅有。行前准备与实用贴士· 起点：从丽江客运站坐班车（约2小时）到虎跳峡镇（桥头）。下车后需拼车（约20元/人）或徒步至起点纳西雅阁。· 终点：第二天下午在中峡客栈（Tina’s）有返回丽江或香格里拉的班车，记得提前让客栈帮忙预留座位（约50-55元/人）。· 门票：45元/人（学生半价），买一次就行。装备清单1. 鞋子：一双防滑的登山鞋（最重要）。如果有登山杖，能帮你省30%的力，尤其是下天梯和二十八道拐时。山下可以捡根竹竿。2. 衣物：冲锋衣必备（防风防雨），内搭速干衣。高原天气多变，早晚很冷，建议三层穿衣法。防晒霜、墨镜、帽子一定要带，紫外线非常强。3. 补给：路上客栈很多，矿泉水、红牛都有卖，价格只是略贵，可以轻装上阵，带一瓶水和一点巧克力足矣。避坑与安全指南· 两条路线：如果体力一般或时间紧，可以反走，直接坐车到茶马客栈作为起点，这样能跳过二十八道拐，直接进入精华段。· 注意安全：拍照不走路，走路不拍照。悬崖边没有护栏，风大时请离边缘远一些。雨天路滑，注意落石。· 关于行李：如果带了大箱子，可以寄存在丽江或让班车师傅帮你带到第二天的终点客栈，费用大约10-20元/件，这样你就能轻松爬山了。这是一条有脚就能走的史诗级路线。只要两天时间，就能收获最震撼的峡谷风光。祝你徒步愉快，山里见！香格里拉·香格里拉虎跳峡茶马客栈草原900的微博视频

全球十大徒步路线之一，虎跳峡高路徒步#户外徒步 #虎跳峡高路徒步

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1. #微博旅行ING##五一环游记# 虎跳峡高路徒步旅略。这条路被《国家地理》评为“世界十大经典徒步路线”，全程行走在哈巴雪山和玉龙雪山之间，脚下是金沙江，走一次绝对难忘。#来中国旅游在海外是真的火了# 虎跳峡高路徒步攻略 | 行走在世界深处的壮丽峡谷虎跳峡位于云南丽江与香格里拉之间，金沙江在此咆哮着劈开玉龙雪山与哈巴雪山，形成世界上最深的峡谷之一。而虎跳峡高路，正是悬挂于这巨大峡谷半腰的一条传奇小径。徒步高路，你将穿行于悬崖绝壁之间。抬头是直插云霄的玉龙雪山，雪峰在阳光下闪着银光；低头是奔腾的金沙江，江水如一条碧绿的丝带在深谷中怒吼。这条路多次登上《中国国家地理》杂志，吸引着全球徒步者前来朝圣。正如路上那句标语：”There is no bad road for a good walker。”路线概览：你的高山入场券· 总距离：约 20-22 公里（经典两天线）。· 最高海拔：约 2,600 米，基本无高反风险。· 徒步时长：纯徒步约 8-10 小时，几乎所有人都会安排成两天一夜的轻松行程。· 难度等级：★★★☆☆（入门级，但恐高者慎入）。· 最佳季节：春季（4-5月）和秋季（9-11月），气候稳定，还能看到杜鹃花。雨季（6-8月）虽有瀑布但路滑有落石风险。详细行程：2天经典路线绝大多数徒步者会选择从纳西雅阁（Naxi Family）开始，到中虎跳结束。徒步第一天：挑战二十八道拐· 路线：纳西雅阁 → 二十八道拐（顶峰）→ 茶马客栈 → 中途客栈（Halfway）· 徒步距离：约 11 公里 / 约 5-6 小时行程描述：今天是体力消耗较大的一天。从纳西雅阁出发后便是连续的爬升，也就是著名的 ”二十八道拐“ 。别被名字吓到，缓步慢行，登顶后视野豁然开朗，玉龙雪山十三峰一字排开，之前的汗水绝对值得。· 午餐点：茶马客栈，这里观景台很棒，价格公道，可以点一杯咖啡稍作歇息。· 住宿点：中途客栈（Halfway），这里是高路的核心。记得打卡 “爽死你阳台” 和 “天下第一厕” ，在阳台上直面玉龙雪山看日落，非常震撼。徒步第二天：穿越瀑布与下探峡谷· 路线：中途客栈 → 龙洞瀑布 → 中峡客栈（Tina’s）→ 中虎跳 → 返回公路· 徒步距离：约 9 公里 / 约 4-5 小时（不含中虎跳往返）行程描述：早餐后出发，今天是风景的精华段。路况平缓，很快会抵达龙洞瀑布，水流会直接冲刷过岩壁小路，你需要快速冲过去，非常刺激。· 下岔路：走到中峡客栈（Tina‘s）后存包，轻装下到中虎跳。这里有几条村民修的收费小路（约10-15元/人），如张老师小路、天梯。下到江边，感受金沙江的咆哮，这就是李现拍摄同款“人生照片”的地方，背景是汹涌的虎跳石。· 回程：玩完后爬 “勇者梯” 回到公路，体力消耗较大，但风景绝无仅有。行前准备与实用贴士· 起点：从丽江客运站坐班车（约2小时）到虎跳峡镇（桥头）。下车后需拼车（约20元/人）或徒步至起点纳西雅阁。· 终点：第二天下午在中峡客栈（Tina’s）有返回丽江或香格里拉的班车，记得提前让客栈帮忙预留座位（约50-55元/人）。· 门票：45元/人（学生半价），买一次就行。装备清单1. 鞋子：一双防滑的登山鞋（最重要）。如果有登山杖，能帮你省30%的力，尤其是下天梯和二十八道拐时。山下可以捡根竹竿。2. 衣物：冲锋衣必备（防风防雨），内搭速干衣。高原天气多变，早晚很冷，建议三层穿衣法。防晒霜、墨镜、帽子一定要带，紫外线非常强。3. 补给：路上客栈很多，矿泉水、红牛都有卖，价格只是略贵，可以轻装上阵，带一瓶水和一点巧克力足矣。避坑与安全指南· 两条路线：如果体力一般或时间紧，可以反走，直接坐车到茶马客栈作为起点，这样能跳过二十八道拐，直接进入精华段。· 注意安全：拍照不走路，走路不拍照。悬崖边没有护栏，风大时请离边缘远一些。雨天路滑，注意落石。· 关于行李：如果带了大箱子，可以寄存在丽江或让班车师傅帮你带到第二天的终点客栈，费用大约10-20元/件，这样你就能轻松爬山了。这是一条有脚就能走的史诗级路线。只要两天时间，就能收获最震撼的峡谷风光。祝你徒步愉快，山里见！香格里拉·香格里拉虎跳峡茶马客栈草原900的微博视频

2. 全球十大徒步路线之一，虎跳峡高路徒步#户外徒步 #虎跳峡高路徒步

3. 最近虎跳峡高路在装护栏，我看网友们又吵起来了。支持的人觉得装了护栏更安全，挺好的。反对的人觉得破坏美感。我个人肯定是反对的，就算装也不该大面积装，在个别确实很窄的位置少少的装一点还行。但感觉大家都没吵到点上，而且真的能从中看出大部分人户外安全意识还是非常匮乏的。作为带着5岁女儿安全走完全程高路的人，对虎跳峡的路况还是有一点了解的。首先，虎跳峡高路确实是世界最美十大徒步路线里相对简单的一条。但绝对不不不不是有腿就能走！我们在路上碰到有家长带着孩子背个普通游玩背包，穿双普通运动鞋就去走，还有穿牛仔裤的这就约等于没做任何准备。这种对自我不负责任的户外态度，指望政府装护栏为安全兜底是兜不住的。虎跳峡高路最大的安全隐患不是悬崖，而是越来越多人真的抱着“有腿就行”的预期去了。户外运动，不独行、自己是自己的第一责任人、要带急救包……这都是最基本的安全原则。很多人因为自己走下来了，就鼓吹有腿就能走是很不负责任的。虎跳峡简单说一下我觉得虎跳峡高路起码需要的准备：（包括不限于，欢迎补充）1、一双抓地力好的徒步鞋，这是最重要的，高路有很多乱石路段。不要以为掉下悬崖才叫意外，随便扭个脚小骨折，那个位置就算救援一切顺利到最近的市级医院都要大半天以上。2、评估过自己的身体条件。高路的海拔是2600米，这个海拔确实很多人不会高反，但如果毫无高海拔经验，完全没有海拔适应也是很危险的。谁知道你是不是那个会反的人？至于体力评估就不说了，这也是最基础的。3、这条路中途补给点很多，确实可以不用带太多吃喝。但是凡是户外就要自带急救包呀，朋友们。4、衣服不说多专业，最少也得是计划过的吧，高路天气多变，突来的风雨都很常见，速干衣、冲锋衣总要有吧。5、买保险！买保险！买保险！以上。#虎跳峡#

4. 最近购买的所有装备都是凯乐石的，也听了好多波仁岗齐的故事，有点向往和好奇了，但是这五十多公里高海拔徒步是真有点吓人，先加入行程按照难度排了一下，顺便适应海拔，打算明年抽出两个月走完这些地方。虎跳峡高路（23km，最高海拔3000m）梅里雪崩（60km，最高海拔4600m）贡嘎大环线（70km，最高海拔4920m）冈仁波齐转山（54km，最高海拔5600m）墨脱（96km，最高海拔4200m）

5. 大年初五一男童在虎跳峡坠崖遇难，相关工作人员称事发地不在景区内，是附近的未开放区域，如何看待此事？

6. 说真的，这辈子总得去趟虎跳峡！不同季节的虎跳峡，真的很不一样三月的虎跳峡高路冷冽通透，雪线压得很低；八月则绿意漫山，云雾缠在峡谷半腰，金沙江声浪更猛。高路全程约20km，被玉龙和哈巴夹在中间，一边雪山，一边深谷，傍晚还能看到日照金山。沿途有小金毛小卖部、茶马客栈、爽死你大阳台，喝咖啡、看云影、听全世界的背包客讲故事。如果你只想用两天时间，体验一次“被雪山和峡谷同时夹着走”的徒步，虎跳峡高路真的值得去一去！ #虎跳峡 #虎跳峡高路 #云南徒步 #云南旅行 #徒步路线推荐

7. #大年初五8岁男童虎跳峡坠崖遇难# 划重点：未开发区域，就是户外徒步穿越野山头了，根本不是景区里，没有安全保障。奉劝家长不要把自己的爱好强加给孩子，毕竟徒步也是需要身体条件的，还要有一定的徒步经验…… 很多很小的孩子就被父母连哄带夸的走出大人都快要累垮的行程，那么小的孩子要承受大人的极限，往往都在被洗脑的让一个很小的小朋友挑战自己，就很离谱！

8. 虎跳峡徒步攻略！走完才发现真没白来⛰️。——

9. 4.26📍虎跳峡现状，能劝一个是一个。刚走完十大经典徒步路线之一的虎跳峡，出发前把xhs攻略翻到发烫结果到了还是没躲过几个坑,如果想不做攻略盲目冲我建议你还是先暂停做一下攻略。特意整理这份避坑➕精华干货，准备4-5月来虎跳峡的宝子，别盲目冲，先看在规划，少花冤枉💰，少走回头路。

10. 虎跳峡实时实况！今天要去的朋友。必看指南📝

11. 虎跳峡！我以为“一天够了”，结果是

12. 虎跳峡已回…说点别人不太细讲的实话😵。

13. 虎跳峡先暂停吧😓。。12月～1月新变动太大了

14. 虎跳峡现状，11-12月要来的先听我说…

15. 【经典徒步】虎跳峡2日游，“险”中窥美，感受山高水阔

16. 虎跳峡徒步路线保姆级攻略｜建议收藏‼️

17. 今天开始整理徒步攻略（u哥9岁徒步腾格里沙漠52.1km，11岁徒步虎跳峡10km，雨崩58km，已完成全国十大徒步路线中的三条）

18. 虎跳峡高路徒步攻略｜谁说虎跳峡很难 61岁妈妈和小狗一天走完，路线、交通、难度一次性说清

19. 宝子们，一定要来体验虎跳峡高路徒步！这可是全球最美徒步路线之一，全程16公里，一天就能走完，难度适中，非专业选手也能驾驭。

20. 虎跳峡游玩一天，我有些不想隐瞒的真相..

21. 虎跳峡徒步是一条位于云南玉龙雪山与哈巴雪山之间的世界著名徒步路线，被《国家地理》杂志誉为全球十大经典徒步路线之一。

22. 虎跳峡高路徒步 | 全球十大经典徒步路线之一（2天行程）

23. 【云南徒步】丽江往返虎跳峡高线1日徒步，领略虎跳峡的壮阔

24. 虎跳峡最经典的徒步路线（高路徒步）全程长约16-20公里，具体长度因选择的起点和路径略有差异。

25. 这里是世界十大徒步路线——虎跳峡！📍坐标云南香格里拉

26. 虎跳峡徒步丨2天1晚经典路线体验✨

27. 虎跳峡作为“世界十大经典徒步路线”被国家地理所推荐，吸引着不少游客前来观赏，感受虎跳峡的奇险壮美。

28. 来虎跳峡徒步，3条徒步路线，到底怎么选❓ ⚠️第一次来虎跳峡徒步，三条徒步路线到底怎么选，一条视频给你讲清楚#虎跳峡拼车

29. 谁懂啊！虎跳峡千万别乱走😭后悔没早刷到

30. 虎跳峡徒步真心话｜这 3 条路线，闭眼走

31. 月虎跳峡指南｜这样走，风景与舒适度全都要

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33. 虎跳峡现状，真心提醒未出行的 ⚠️

34. 虎跳峡高路住宿｜三家核心客栈对比

35. 11.23虎跳峡现状，劝你先想清楚再来。

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37. 虎跳峡已回，说点大实话🤣。

38. 📍虎跳峡现状，真心提醒未出行的

39. 虎跳峡已回，说点难听的大实话。。😓。

40. 虎跳峡真实吐槽⚠️ 别再被 “轻松徒步”

41. 虎跳峡真心建议，听劝！别再瞎走路线了😭

42. 4.23虎跳峡现状， #浪漫生活的记录者

43. 📍3.19虎跳峡徒步现状，😔😔

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59. 今天虎跳峡已回！说点大实话💥。今天虎跳峡徒步全长 24km，目前人生照片、一线天关闭，高路徒步约 17km，纳西雅阁是起点，张老师客栈是终点，返程都在这里～徒步路线：两天行程：纳西雅阁～茶马客栈～halfway（住宿）～龙洞瀑布～张老师客栈～返程（今天走完全程超有成就感）轻松路线：halfway～龙洞瀑布～张老师客栈（3 小时）精华路线：茶马客栈～halfway～龙洞瀑布～张老师客栈（5-6 小时）重要提醒：龙洞瀑布路段较窄，今天徒步时千万别看手机！拍照一定要停下来，碰到小羊记得避让～今天早晚温差大，装备要带齐：有帽绳的渔夫帽、抓绒帽、羽绒服、冲锋衣、防滑鞋、防晒霜，风大要穿防风保暖的衣服交通：今天选拼车超省心！丽江、大理、香格里拉每天有车往返，多个时间段可选，直达任意徒步起点，免费借登山杖、矿泉水管够，行李可免费寄存 #虎跳峡 #虎跳峡高路徒#跳峡徒步 #虎跳峡拼车#跳峡交通

60. 徒步丨虎跳峡系列2日丨2026云南 • 虎跳峡深度两日游，“险”中窥美，感受山高水阔

61. 第一次来虎跳峡，千万记住这样走。。。刚从虎跳峡回来，就马上为宝子们马不停蹄的整理一篇虎跳峡最新徒步攻略，做为“世界经典十大徒步路线”之一的虎跳峡，风景自然不用多说，但如果去之前没有做好功课，分分钟⌚把你坑到怀疑人生→_→，攻略已经整理好了，真实的避坑经历➕保姆级攻略，刷到就进来抄作业吧📒 ✅中虎跳徒步路线分享： 1. 一日往返精华路线：茶马客栈→halfway→龙洞瀑布→张老师客栈（全程徒步4-5个小时） 2. 一日往返轻松路线：halfway→龙洞瀑布→张老师客栈（全程徒步2-3个小时） 3. 两天一夜徒步路线： Day1：纳西雅阁→28拐→茶马客栈→halfway（徒步5-6个小时，第一晚住宿在halfway） Day2：halfway→龙洞瀑布→张老师客栈（徒步2-3小时，行程结束再张老师客栈返程回丽江/大理/香格里拉） 4. 上虎跳景区：景区不需要徒步，非常适合带老人和小孩的人群，上下都有扶梯。 🤌虎跳峡交通大理/丽江/香格里拉三地都可以当天往返，或者隔天往返都可以，价💰一样， ⚠️拼🚗提供登山杖矿泉水，🧳行李无忧。 #虎跳峡#虎跳峡徒步#虎跳峡景区 #虎跳峡徒步攻略 #虎跳峡交通

62. 虎跳峡徒步全攻略

63. 📍虎跳峡现状，能劝一个是一个刚走完十大经典徒步路线之一的虎跳峡，出发前把xhs攻略翻到发烫结果到了还是没躲过几个坑特意整理这份避坑➕精华干货，准备1-2月来虎跳峡的宝子，别盲目冲，先看在规划，少走回头路。 🏃徒步游玩路线：一日精华路线茶马客栈——halfway——龙洞瀑布——张老师客栈（全程耗时4-5h，全程没有爬升，一路都是平路很友好👌🏻）小白路线 halfway——龙洞瀑布——张老师客栈（全程5公里，适合没有徒步基础的小白只想拍照打打卡体验一下）两日全程纳西雅阁——28道拐——茶马客栈——halfway——龙洞瀑布——张老师客栈（全程22公里，前十公里基本为爬升，后半程一半平路一半下坡。）必带装备🧳 遮阳帽、头绳、护膝、登山杖、充足的水、徒步鞋、护目镜、防晒面罩、巧克力、可乐。路上都有补给点，餐厅啥的，不用带太多吃的。交通🚗 去虎跳峡千万不要❌傻傻坐大巴，去徒步又送不到徒步点‼️，不仅耽误时间还要冤枉💰！ ✅直接拼🚗，什么行程攻略司机全部帮忙搞定了，直接买张车票🎫就行不用多花💰 1️⃣丽江、大理、香格里拉都可以直接出发，不到处接人，徒步时间就更宽裕[赞R] 2️⃣到景区不用排队直通车直接通行，送到各个徒步点：纳西雅阁、茶马客栈、中途客栈halfway、张老师客栈（根据自己的体力随意选择） 3️⃣知道登山杖带不上✈️，那好，司机直接免米提供，而且矿泉水管够，拿多少都可以😌 4️⃣行李无忧！不用在提着行李箱徒步了，免米寄存，寄存点还特意安了监控，更加安全放心👌 #虎跳峡#虎跳峡徒步 #虎跳峡高路徒步#虎跳峡交通#徒步丈量世界

64. 行走云南·云南 • 虎跳峡一/两日游，“险”中窥美，感受山高水阔

65. 虎跳峡徒步正确的打开方式 📸 虎跳峡高路徒步·两日摄影定制4人小团 2026年3月-4月（丽江出发） ✅ 费用全包 • 交通：丽江↔虎跳峡越野车 • 住宿：1晚高路观景客栈标间（Halfway/茶马/Tina's同级） • 门票：虎跳峡景区门票 + 中虎跳通行费 • 领队：持证户外领队+专业摄影指导，含航拍/跟拍 • 保障：户外运动意外险 + 登山杖/氧气补给 • 不含：全程餐费（领队餐AA）、中虎跳天梯/张老师小路费 🗓️ 行程安排 • Day1 丽江→纳西雅阁→28道拐→中途客栈 08:00 丽江出发，1.5h抵虎跳峡高路起点；徒步至纳西雅阁，挑战28道拐（打卡金沙江大拐弯）；午后经茶马客栈，入住中途客栈，傍晚在爽死你大阳台拍日照金山；夜晚星空摄影，入住休息。徒步约10km，累计爬升约400m。 • Day2 中途客栈→龙洞瀑布→中虎跳→丽江早餐后徒步至龙洞瀑布，打卡悬崖机位；途经望天石、竹林小径，至张老师客栈；下探中虎跳，近距离拍摄虎跳石与奔腾金沙江； 15:00乘车返回丽江，行程结束。徒步约8km，难度适中，预留充足拍照时间。 🌟 摄影亮点 • 必拍：28道拐全景、日照金山、悬崖线与金沙江同框、星空延时 • 机位：爽死你大阳台、龙洞瀑布、望天石、中虎跳 • 服务：领队指导构图与参数，提供无人机航拍，出片率拉满 📌 出行贴士 • 装备：冲锋衣、速干衣、徒步鞋、墨镜、防晒、保温杯 • 注意：高海拔轻装徒步，量力而行；尊重当地习俗，爱护环境 • 预订：建议提前3-5天预约，旺季名额紧张，可安排接送机#虎跳峡高路徒步 #虎跳峡发疯石 #徒步

66. 虎跳峡现状，真心提醒未出行的 ⚠️刚从虎跳峡回来！这趟踩过的坑，发现的惊喜全摊牌了亲自总结了一份闭眼跟攻略，计划近期来的朋友赶紧收藏！ 🤩虎跳峡亮点：行驶在虎香公路上就惊呆了，这两山之间立体压迫感强，之前从没看过这样的景观，好有意思！中虎跳徒步走在哈巴雪山的半山腰，右手边是玉龙雪山。一路上可以看到峡谷、瀑布、小羊🐑（保护好你的零食）、脚下是翠绿的江水传来轰轰巨响。 🏃实测游玩路线： 1️⃣两天行程：纳西雅阁～茶马客栈～halfway（住宿）～龙洞瀑布～张老师客栈～坐车返程 2️⃣轻松路线：halfway～龙洞瀑布～张老师客栈（徒步时长3个小时左右） 3️⃣精华路线：茶马客栈～halfway～龙洞瀑布～张老师客栈（徒步时长5-6个小时左右）交通🚗 拼🚗可以直达任意徒步点纳西雅阁，茶马客栈，中途客栈，张老师客栈，上虎跳景区。丽江、大理、香格里拉每天都有车。可以免费寄存行李、提供矿泉水、登山杖。 Tips： 1.温度-2到11°C左右，衣服穿亮色冲锋衣➕长袖，，衣服建议不要穿黑色，有段路灰大，容易吸灰。防滑鞋、有绳防晒帽风大不带帽子会头疼，防晒霜。 2.龙洞瀑布到张老师客栈路况下坡，小石头比较多容易摔跤，建议带登山杖。 #虎跳峡#虎跳峡徒步#虎跳峡交通#虎跳峡徒步攻略 #虎跳峡高路

67. 11.24虎跳峡已回，别被“轻松徒步”骗。说实话，来之前我也以为就是峡谷走走拍拍照。结果第1段上坡就把我整清醒：太阳一出来，风是凉的，但人是热的，背包一重每一步都像在掏空腿力。好在沿途景色真的很顶——雪山挂在头顶，金沙江在脚下咆哮，走到转弯处那一刻，我直接停住发呆。 🥾路线怎么选？ ✔️想省力看风景：上虎跳景区就够了，不用徒步，有电梯下到观景位，1-2小时打卡完，带老人小孩也OK。 ✔️想徒步但别太虐：经典高路线茶马客栈 → halfway → 龙洞瀑布 → 张老师客栈全程5-6小时左右，前半段爬升多，后半段一路下坡，膝盖要顶住。 🏠住宿&节奏如果不想一天走到黑，可以住 halfway 或张老师；傍晚看江面起雾、早上看雪山透光，都很出片。住一晚还能把体力拉回来，第2天再慢慢下到中虎跳那段，体验会舒服很多。 🎒我踩过的坑 1️⃣鞋子别穿新鞋，碎石+灰尘，脚很容易磨烂。 2️⃣水别带少，路上补给点有，但价格会高一点。 3️⃣别贪图轻装到只穿短袖，峡谷风一吹还是会冷。 🚗交通小贴士丽江/香格里拉每天都有拼🚗往返，时间段多，到点就走，不绕路接人。可以送到任意徒步起点，行李也能寄存，轻装走更舒服。 📌一句话总结虎跳峡不是“有腿就行”，但只要路线选对，走完真的会被这条峡谷狠狠奖励。 #虎跳峡 #虎跳峡高路徒步 #虎跳峡徒步 #虎跳峡拼车 #虎跳峡徒步攻略

68. 虎跳峡已回，我的建议是……🔥 虎跳峡徒步真的是不错的体验，但是我真的晕了，好多坑……熬夜给大家整理了虎跳峡详细的攻略，不希望来虎跳峡的宝子跟我们一样踩雷💣 🏃徒步游玩路线：一日精华路线茶马客栈——halfway——龙洞瀑布——天梯客栈（全程耗时4-5h，全程没有爬升，一路都是平路很友好👌🏻）小白路线 halfway——龙洞瀑布——天梯客栈（全程5公里，适合没有徒步基础的小白只想拍照打打卡体验一下）两日全程纳西雅阁——28道拐——茶马客栈——halfway——龙洞瀑布——天梯客栈（全程17公里，前十公里基本为爬升，后半程一半平路一半下坡。）必带装备🧳 遮阳帽、头绳、护膝、登山杖、充足的水、徒步鞋、护目镜、防晒面罩、巧克力、可乐。路上都有补给点，餐厅啥的，不用带太多吃的。交通选择：拼🚗 1️⃣早上早早的就可以从丽江、香格里拉、大理出发虎跳峡， 2️⃣可以送到任意徒步起点景区（纳西雅阁、茶马客栈、halfway～张老师客栈、上虎跳景区） 3️⃣登山杖不用大老远的带过来，我们免费提供 4️⃣行李可以免费寄存，根本不用为行李担心， 5️⃣矿泉水管够 6️⃣统一在天梯栈返回，首班车下午2.00返回丽江或者香格里拉，末班🚗4.30回丽江，5.00回香格里拉！！返回大理下午5.30返回 #虎跳峡#虎跳峡高路徒步 #虎跳峡徒步 #虎跳峡徒步攻略 #户外徒步

69. 虎跳峡已回！10年领队总结！✅✅出行建议：提前预约拼车，7-10点多个时间段可以选择，⭕丽江/大理/香格里拉出发都是可以的。而且拼车还可以送到任意徒步起点，非常方便，还有免费借用的登山杖，矿泉水和行李寄存也是免费的。 🎒🎒装备建议：去徒步点朋友，不要大包小包带太多东西上路，不然到时候会成为徒步途中的负担，而且你会发现很多东西其实都用不到❌❌。 ‼️划重点：尽量轻装上阵，矿泉水➕几块巧克力基本够用，沿途茶马客栈等都可以补给物资，多余行李寄存就行。（拼车免费提供行李寄存服务。） 👯‍♂️线路分享： 🔹一天延长线：起点Halfway→龙洞瀑布→Tina’s小路→延长线→山脊线→竹林小路→天仙桥→紫竹林→南天门→龟背石→天梯客栈。全程用时大概5小时左右，长度约8km【体力好，有徒步经验的可以选这条】。 🔹一天精华路线：茶马客栈出发到天梯客栈结束，全程用时大概5小时左右，【体力好一点的可以选这条】。 🔹一天轻松路线：halfway🔛天梯客栈结束，全程用时2.5小时左右，相对轻松，【适合体力较弱的朋友】。 🔸两天一晚全程线路：第一天纳西雅阁到halfway结束，用时5小时左右。第二天halfway到天梯客栈结束。 📷出片机位： ✔️茶马客栈日出云海、 ✔️家谱石头悬崖机位 ✔️Halfway爽死你阳台 ✔️天下第一厕所悬崖窗 ✔️龙洞瀑布 🚗交通明细 ✅丽江：｜丽江-虎跳峡-7⃣️9⃣️ ｜丽江-虎跳峡-丽江-1⃣️4⃣️0⃣️ ｜丽江-虎跳峡-香格里拉-1⃣️5⃣️9⃣️ ✅香格里拉：｜香格里拉-虎跳峡-8⃣️9⃣️ ｜香格里拉-虎跳峡-丽江-1⃣️4⃣️9⃣️ ｜香格里拉-虎跳峡-香格里拉-1⃣️6⃣️9⃣️ ✅大理：｜大理→虎跳峡（单）-1⃣️5⃣️9⃣️ ｜大理→虎跳峡→大理-2⃣️8⃣️9⃣️ ｜大理→虎跳峡→丽江-2⃣️2⃣️9⃣️ ｜大理→虎跳峡→香格里拉-2⃣️3⃣️9⃣️ #虎跳峡 #虎跳峡高路徒步 #虎跳峡徒步 #香格里拉 #云南旅游攻略

70. 11月虎跳峡已回，别再被假攻略坑了… 11月虎跳峡已回，那句“别来”不是吓你，而是劝你别啥都不准备就来。这时候峡谷早晚风很冲，阴影里凉得缩脖子，中午太阳一出来又想脱外套，如果穿错、路线乱选，很容易从期待已久的徒步，走成一路吐槽的受罪之旅。 😭从虎跳峡回来翻相册，我还是有点感动的——照片一张接一张，江水、雪山、云层、阳台、瀑布，感觉把这一年的疲惫都甩在山里了。 🧥穿衣&体力早晚：长袖+抓绒/薄冲锋，脖子怕冷的加个脖套中午：里面穿得轻一点，方便随时脱外套鞋：防滑、包脚后跟，别穿新鞋上来磨脚 🥾路线参考 ✅ 不想走太多路 / 带爸妈小孩直接去上虎跳景区，有扶梯，不爱爬楼梯的也能轻松到江边观景位。那只“大老虎”附近很好拍，涛声在脚边炸开，震感很足。 ✅ 想感受徒步 / 体力中等【轻松线】halfway～龙洞瀑布～张老师客栈用时约3小时，基本是平路+下坡，一路能看到玉龙、哈巴对峙、江水在峡谷里翻滚。【稍微拉满一点】茶马客栈～halfway～龙洞瀑布～张老师客栈用时5-6小时，节奏慢点也能拿下，中途茶马、halfway都能补给休息。 ⚠️江边机位提醒发呆石、发疯石、一线天那条贴江线目前都封了，把“坐在大石头边上脚悬空”的幻想先收一收，专心把中虎跳这条山腰线走舒服就行。 🚗交通小结丽江 / 大理 / 香格里拉都有直达虎跳峡的拼🚗，能送到上虎跳景区或中虎跳徒步起点（纳西雅阁、茶马客栈、halfway、张老师客栈）可寄存行李，登山杖能借，矿泉水备得很足十一月可以来，但要带点“认真”：衣服选对、路线想好，人会舒服很多。 #虎跳峡 #虎跳峡高路徒步 #虎跳峡徒步 #虎跳峡大峡谷 #虎跳峡徒步攻略

71. 去虎跳峡的都存下吧！很实用的！和朋友特种兵式的去了虎跳峡徒步，不做攻略就走，结果都精准踩雷！真的崩溃了！！给兄弟们总结了一些避坑建议！！希望大家玩得开心～ ✅✅出行建议：提前预约拼车，7-10点多个时间段可以选择，⭕丽江/大理/香格里拉出发都是可以的。而且拼车还可以送到任意徒步起点，非常方便，还有免费借用的登山杖，矿泉水和行李寄存也是免费的。 🎒🎒装备建议：去徒步点朋友，不要大包小包带太多东西上路，不然到时候会成为徒步途中的负担，而且你会发现很多东西其实都用不到❌❌。 ‼️划重点：尽量轻装上阵，矿泉水➕几块巧克力基本够用，沿途茶马客栈等都可以补给物资，多余行李寄存就行。（拼车免费提供行李寄存服务。） 👯‍♂️线路分享： 🔹一天精华路线：茶马客栈出发到张老师客栈结束，全程用时大概5小时左右，【体力好一点的可以选这条】。 🔹一天轻松路线：halfway🔛张老师客栈结束，全程用时2.5小时左右，相对轻松，【适合体力较弱的朋友】。 🔸两天一晚全程线路：第一天纳西雅阁到halfway结束，用时5小时左右。第二天halfway到张老师客栈结束。 📷出片机位： ✔️茶马客栈日出云海、 ✔️家谱石头悬崖机位 ✔️Halfway爽死你阳台 ✔️天下第一厕所悬崖窗 ✔️龙洞瀑布 🚗交通明细 ✅丽江：｜丽江-虎跳峡-7⃣️9⃣️ ｜丽江-虎跳峡-丽江-1⃣️4⃣️0⃣️ ｜丽江-虎跳峡-香格里拉-1⃣️5⃣️9⃣️ ✅香格里拉：｜香格里拉-虎跳峡-8⃣️9⃣️ ｜香格里拉-虎跳峡-丽江-1⃣️4⃣️9⃣️ ｜香格里拉-虎跳峡-香格里拉-1⃣️6⃣️9⃣️ ✅大理：｜大理→虎跳峡（单）-1⃣️5⃣️9⃣️ ｜大理→虎跳峡→大理-2⃣️8⃣️9⃣️ ｜大理→虎跳峡→丽江-2⃣️2⃣️9⃣️ ｜大理→虎跳峡→香格里拉-2⃣️3⃣️9⃣️ #虎跳峡 #虎跳峡高路徒步 #虎跳峡徒步 #香格里拉 #云南旅游攻略

72. 3-5月虎跳峡徒步，才是“人间理想” 【2-3月虎跳峡穿衣攻略】 📍虎跳峡温度：早上5-7度；中午15-20度左右穿衣：速干内搭+羽绒内搭+防风冲锋衣+速干裤注意⚠️：虎跳峡昼夜温差大，一定要穿对衣服！ — 徒步路线分享： 1.上虎跳景区打卡线路：如果是带老人和小孩的朋友，可以去上虎跳打卡，景区是台阶＋栈道，步行二十多分钟就能到江边，近距离看江水也是非常震撼的，不想走路的可直接坐扶梯。 2.中虎跳徒步：👉🏻轻松路线中途客栈(halfway)——龙洞瀑布——天梯客栈 6公里左右，用时大概3小时 👉🏻精华一日游茶马客栈——中途客栈——龙洞瀑布——天梯客栈 11公里左右，用时5——6小时 👉🏻延长线中途客栈-龙洞瀑布- Tina's小路-望天石-竹林小路-天仙桥-南天门-龟背石-天梯客栈全程9公里左右，耗时6小时左右 👉🏻全程徒步 Day1：纳西雅阁——茶马客栈——中途客栈 Day2: 中途客栈——龙洞瀑布——天梯客栈 · 💡徒步小tips： 1. 一定要穿舒适的徒步鞋，好的鞋子能让你的脚少受点罪。 2. 带上足够的水和小零食，及时补充体力。 3. 防晒措施不能少，阳光还是挺晒的，灰尘大 🚗交通建议 1⃣️拼🚗直达徒步点根据体力来选择徒步点 2️⃣接送地点：大理、丽江、香格里拉一天行程，两天行程都🉑以。价格都不变。 3️⃣行李免米寄存在我们的补给点 4️⃣提供登山杖，矿泉水 ✅丽江：｜丽-虎-丽1⃣️4⃣️0⃣️ ｜丽-虎-香1⃣️5⃣️9⃣️ ｜丽-虎-大2️⃣2️⃣9️⃣ ✅香格里拉：｜香-虎-丽1⃣️4⃣️9⃣️ ｜香-虎-香1⃣️6⃣️9⃣️ ｜香-虎-大2️⃣3️⃣9️⃣ ✅大理：｜大→虎→大2⃣️8⃣️9⃣️ ｜大→虎→丽2⃣️2⃣️9⃣️ ｜大→虎→香2⃣️3⃣️9️⃣ #徒步丈量世界 #虎跳峡拼车 #虎跳峡高路 #虎跳峡交通 #虎跳峡攻略

73. 虎跳峡徒步小白！一篇看懂，不迷路不慌张。第一次去虎跳峡徒步，完全没有经验也不用慌，只要路线选对、心态放稳，大多数人都能轻松走下来。小白不用一上来就挑战长路线，从轻松路段开始体验，会更友好也更有成就感。最推荐新手先试短路线，路程近、路况简单，全程平路加缓下坡，几乎没有难度，既能感受徒步氛围，又不会太累。想多走一点再选择精华路线，把主要观景位置一次走完。 🏔️徒步线路攻略：1. 一天轻松路线：halfway～龙洞瀑布～张老师客栈（耗时 2-3 小时左右）2. 一日精华路线：茶马客栈～halfway～龙洞瀑布～张老师客栈（耗时 5-6 小时左右）3. 两天行程：第一天纳西雅阁～28 道拐～茶马客栈～halfway，第二天 halfway～龙洞瀑布～张老师客栈出发前简单做好热身，徒步过程中少量多次喝水，累了就找安全地方休息，不用和别人比速度。路上路标都很清楚，只要跟着主路走，基本不会迷路，安心享受过程就好。 #虎跳峡 #虎跳峡高路徒步 #虎跳峡拼车 #虎跳峡交通 #虎跳峡徒步

74. 虎跳峡摄影党听劝！这些路线出片率100%谁懂啊家人们！摄影党去虎跳峡，就想拍一组震撼的峡谷大片，结果路线选错，要么没机位，要么人挤人，拍不到满意的照片😭 刚拍完，总结了摄影党专属攻略，听劝！出片率拉满。摄影党选路线，重点是“观景位多、光线好、人少”，避开人流高峰，选能拍到峡谷、瀑布、雪山同框的路段，才能拍出氛围感大片。不用冒险站危险边缘，很多小众观景位，既安全又出片，只要选对路线，随手一拍都是大片。 🏔️ 摄影党适配徒步线路（出片率拉满）： 1. 一天轻松路线：中途客栈-龙洞瀑布-天梯客栈（耗时2-3小时左右），瀑布、天梯、峡谷同框，出片点超多，新手也能拍 2. 一日精华路线：茶马客栈-中途客栈-龙洞瀑布-天梯客栈（耗时5-6小时左右），半山观景台能拍峡谷全景，光线好时超震撼 3. 高路徒步延长线：中途客栈-龙洞瀑布-Tina‘s客栈-望天石-竹林小道-天仙桥-南天门-龟背石-天梯客栈（耗时5-6小时），小众机位多，人少景美，氛围感拉满 4. 两天全程路线：纳西雅阁-28道拐-茶马客栈-中途客栈（入住）-龙洞瀑布-天梯客栈，早上能拍日出+峡谷，傍晚能拍日落，出片率翻倍小提醒：摄影党尽量早出发，避开人流，带好相机支架，光线柔和时段（早上8-10点、下午3-5点）拍照最佳～ #虎跳峡#虎跳峡徒步#虎跳峡高路徒步#虎跳峡交通#虎跳峡拼车

75. 虎跳峡徒步补给 + 住宿攻略！住对吃对。徒步虎跳峡，住得舒服、吃得省心，比什么都重要。很多人只顾着选路线，忽略了补给和住宿，结果要么饿肚子，要么住得太远折腾，影响整体体验。分享我亲测的补给和住宿干货，直接抄作业。 🍜 补给指南：沿途补给点：茶马客栈、中途客栈（halfway）、张老师客栈，这三个点是主要补给站，能吃到热乎的家常菜（番茄炒蛋、青椒肉丝、炒时蔬），价格公道（20-30 元 / 菜），米饭管够。中途小补给：从茶马客栈到 halfway 的路上，有 1-2 个小亭子，能买到矿泉水、可乐、能量棒，价格比客栈稍贵 1-2 元，应急完全没问题。自带食物建议：带少量坚果、巧克力、水果干，体积小、补能快，不用带太多，不然负重累人；带一个保温杯，客栈都能续热水，喝温水比喝冰水舒服。 🏡 住宿推荐：新手 / 怕累党：住张老师客栈，位置在徒步终点，走完直接入住，不用再赶路，客栈环境干净，能洗澡，部分房间能看到峡谷。精华路线党：住 halfway（中途客栈），是徒步中途的核心住宿点，“爽死你阳台” 是必打卡点，晚上能看星星，早上能看日出，房间性价比高。深度徒步党：住茶马客栈，第二天能早起走 28 道拐，避开人流，客栈老板很热情，能提供徒步路线详细指导，还能吃到地道的纳西菜。 🏔️徒步线路攻略：一天轻松路线：halfway～龙洞瀑布～张老师客栈（耗时 2-3 小时左右），不用住宿，当天往返，补给在 halfway 和张老师客栈解决一日精华路线：茶马客栈～halfway～龙洞瀑布～张老师客栈（耗时 5-6 小时左右），补给在茶马客栈（早餐）、halfway（午餐）两天行程：第一天纳西雅阁～28 道拐～茶马客栈～halfway（入住），第二天 halfway～龙洞瀑布～张老师客栈，住宿选 halfway，补给贯穿全程小贴士：住宿尽量提前 1-2 天预订，旺季（节假日）容易满房；吃正餐时可以和其他徒步者拼桌，能多尝几个菜，还能交流攻略；部分客栈提供免费洗衣服务，徒步完能换干净衣服，幸福感满满。 #虎跳峡 #虎跳峡高路徒步 #虎跳峡拼车 #虎跳峡交通 #虎跳峡徒步

76. 虎跳峡新手摄影！手机也能拍大片，不用专业。家人们谁懂啊！我是摄影新手，没有专业相机，去虎跳峡怕拍不出好看的照片，只能羡慕别人，没想到手机也能拍震撼大片😭 听劝！新手不用慌，这样拍就对了。不用复杂技巧，不用专业设备，只要找对角度、选对光线，手机原相机就能拍出媲美相机的峡谷大片，新手也能轻松拿捏，不踩雷。重点提醒：手机调至原相机模式，打开网格线构图，避开逆光，光线柔和时段（下午3-5点）拍照，不盲目放大拍摄，简单调亮对比度，照片质感直接拉满。 🏔️ 新手手机摄影适配线路（出片率100%）： 1. 一天轻松路线：中途客栈-龙洞瀑布-天梯客栈（耗时2-3小时左右），瀑布、天梯都是绝佳拍照点，手机随手拍都出片，新手无压力 2. 一日精华路线：茶马客栈-中途客栈-龙洞瀑布-天梯客栈（耗时5-6小时左右），半山观景台可拍峡谷全景，手机横屏拍摄，震撼又好看 3. 高路徒步延长线：中途客栈-龙洞瀑布-Tina‘s客栈-望天石-竹林小道-天仙桥-南天门-龟背石-天梯客栈（耗时5-6小时），小众机位多，手机拍出来不撞款，氛围感拉满 4. 两天全程路线：纳西雅阁-28道拐-茶马客栈-中途客栈（入住）-龙洞瀑布-天梯客栈，早上用手机拍日出，傍晚拍日落，光线柔和，出片率翻倍小提醒：带好手机支架，避免拍照模糊，提前清理手机内存，带好充电宝，避免拍一半没电，新手不用追求完美，随手拍都是美景～ #虎跳峡#虎跳峡徒步#虎跳峡高路徒步#虎跳峡交通#虎跳峡拼车

77. 虎跳峡先暂停吧😓。。1-2月新变动太大 1-2月的虎跳峡已经和暑假国庆完全不一样了！这几天好多朋友拿着过时的攻略来问我，真是很难不踩坑🕳️这些新变动你一定要知道！ ☀️变动1:天气雨季结束，基本都是大晴天，但是气温明显降低了，平均气温在11°C左右早晚有温差，需要准备抓绒，羽绒服来保暖。冬天风大，注意带有绳帽子。 ☀️变动2：风景虎跳峡可以看到雪山冷白，草甸金黄，树叶🍂金红墨绿交织，一路上还可以感受小羊🐑、还可以看到翡翠一样的峡谷，还能听到传来的咆哮声。还可以到哈巴雪山🏔️流下的瀑布下面打卡。 ☀️变动3:路线关闭路线：人生照片～一线天～发疯石可以正常徒步路段：纳西雅阁～茶马客栈～中途客栈～龙洞瀑布～张老师客栈 ✅徒步路线建议 📍两天行程：纳西雅阁～茶马客栈～halfway（住宿）～龙洞瀑布～张老师客栈～坐车返程 📍轻松路线：halfway～龙洞瀑布～张老师客栈（徒步时长3个小时左右） 📍精华路线：茶马客栈～halfway～龙洞瀑布～张老师客栈（徒步时长5-6个小时左右） 🚗交通：可以选择拼🚗，是正规的营运🚗。可以送到任意徒步点，免米寄存行李🧳，登山杖也不用大老远的带过来免费借用，免费提供矿泉水。 #虎跳峡#旅行推荐官 #徒步#虎跳峡徒步攻略 #虎跳峡高路

78. 虎跳峡现状，live实况直出，我的建议是 #浪漫生活的记录者近期的虎跳峡也是超美！春夏交替的季节，雪山、瀑布、而且目前人少景美，性价比极高，不容错过👀 — 近期天气 10-18度，晴天🌞几率高，少雨🌦️，非常适合出行，早晚温差比较大，能差15度左右，衣物提前准备 — 必打卡景点 -茶马客栈阳台（玉龙十三峰） - halfway（爽死你大阳台） -龙洞瀑布（冲锋衣检测站） - 【5-6月虎跳峡穿衣攻略】 📍早晚：内胆+冲锋衣外套+冲锋裤+防滑徒步鞋 📍中午：速干衣+防风冲锋衣+冲锋裤+徒步鞋其他装备：遮阳帽+防晒面巾+防晒霜+唇膏+墨镜 ⚠️虎跳峡近期灰尘非常大；一定要注意口罩或者面巾 - 🙋亲测懒人友好路线·体力普通也能冲（适合想拍大片但不想把自己走废的姐妹）【徒步路线推荐】 1️⃣中虎跳徒步：👉🏻轻松路线中途客栈(halfway)——龙洞瀑布——天梯客栈 6公里左右，用时大概3小时 2️⃣👉🏻精华一日游茶马客栈——中途客栈——龙洞瀑布——天梯客栈 11公里左右，用时5——6小时 3️⃣👉🏻全程徒步 Day1：纳西雅阁——茶马客栈——中途客栈 Day2: 中途客栈——龙洞瀑布——天梯客栈 4️⃣发呆石打卡用时3个小时左右，拍人生照片 5️⃣高路徒步➕发呆石用时5-6个小时左右，可以感受高路徒步又可以拍人生照片 ⚠️小tips：【🚗交通亮点】 📍每天早上，丽江/大理/香格里拉人出发，直达徒步起点，不必要的车就不去转。 📍直接送到徒步起点 📍行李无忧，免米寄存 📍免米提供登山杖，矿泉水 #虎跳峡#虎跳峡徒步#虎跳峡交通#虎跳峡高路徒步

79. 1.1虎跳峡现状，真心提醒未出行的宝虎跳峡高路开放了纳西雅阁～28到拐～茶马客栈～中途客栈～龙洞瀑布～张老师客栈可以正常去。⚠️❌人生照片发呆石去不了。虎跳峡玩法 1️⃣直接选择上虎跳景区不去徒步，一路可以打卡望天瀑布观景台、哈巴观景台、白水台结束行程 2️⃣选择中虎跳徒步： 1.两天行程：纳西雅阁～茶马客栈～halfway（住宿）～龙洞瀑布～张老师客栈～坐车返程 2.轻松路线：halfway～龙洞瀑布～张老师客栈（徒步时长3个小时左右） 3.精华路线：茶马客栈～halfway～龙洞瀑布～张老师客栈（徒步时长5-6个小时左右） 3️⃣直接选择摄影领队带队游玩路线：茶马客栈～中途客栈～龙洞瀑布～张老师客栈～发疯石（人生照片）交通🚗 拼🚗可以直达任意徒步点纳西雅阁，茶马客栈，中途客栈，张老师客栈，上虎跳景区。丽江、大理、香格里拉每天都有车。可以免费寄存行李、提供矿泉水、登山杖。 #虎跳峡#虎跳峡高路徒步 #虎跳峡徒步攻略 #虎跳峡无法形容的壮观 #虎跳峡拼车

80. 【五一假期】虎跳峡高路+老药山：穿越世界峡谷，邂逅云南小瑞士2日行程

81. 虎跳峡懒人版攻略，不带脑子直接冲！🐛。计划要去虎跳峡的宝子看过来👀这份攻略简单粗暴，看完直接出发不踩坑～ 📍 路线怎么选？ 1️⃣ 轻松打卡路线（3小时）： Halfway～龙洞瀑布～张老师客栈。路况平路+下坡，适合只想拍照打卡。 2️⃣ 高路经典路线（5-6小时）：茶马客栈～Halfway～龙洞瀑布～张老师客栈。途径所有网红打卡点（爽死你阳台、悬崖机位）。 3️⃣ 两天徒步路线：纳西雅阁～28道拐～茶马客栈～Halfway（住宿）～张老师客栈。 🚗 交通怎么搞？拼🚗优势：不管去景区还是去徒步都不用买🎫！接送点：丽江（7-10点）、大理（7-8点）、香格里拉（7:20左右）都能接。福利：免米提供登山杖，矿泉水，行李无忧。 #虎跳峡 #虎跳峡徒步 #虎跳峡高路徒步 #虎跳峡拼车 #虎跳峡交通

82. 虎跳峡一日徒步已回，把我的龚磊整理给你这趟之前我给自己排了一个“完美行程”：上虎跳景区要去，中虎跳也要全段走，机位一个都不想错过。结果现实告诉我：在山里贪心，就是给自己的腿找事。 —— 🧭 一日徒步，行程我更倾向拆成两块： ① 上午：上虎跳景区早点到景区，避开人多的时候。坐扶梯下到江边，先感受一下江水和峡谷的冲击，再慢慢往上走回出口，中间多留几次停留拍照的时间。 ② 下午：中虎跳轻徒步把重点放在「茶马客栈～halfway～龙洞瀑布」这一段，路程适中、景色集中。 · 茶马客栈：视野开阔，很适合初次看玉龙雪山 · 去halfway的路上：峡谷层次感开始变得很明显 · 龙洞瀑布：水声盖住江声的时候，会有点恍惚如果体力实在一般，就把终点放在halfway，从纳西雅阁或茶马客栈走到这里停下，也是一条很舒服的一日行程。 —— 🥾 一日游节奏小提示： · 出发早点定：丽江、大理、香格里拉都有早班拼🚗，一早把你放到景区或徒步起点，时间宽裕很多。 · 别在每个机位待太久：拍完一轮就差不多，给自己留点时间在路上慢慢走。中虎跳真正打动人的，是一路江声和山风，而不是单个机位。 · 预留回程时间：下午三四点左右就准备往出口方向走，峡谷里天色变快，不要拖到天完全暗掉再出山。 —— 🎒 一日徒步背包里放什么？水：一人带一到两瓶，沿途客栈可以补零食：巧克力、坚果、小饼干，少量多次补能量衣服：轻薄长袖+外套，热了就脱，冷了马上穿上其他：纸巾、湿巾、雨具、充电宝虎跳峡一日游，关键不在于你打卡了多少个点，而在于你有没有好好走完那一段属于自己的峡谷路。把行程收一收，把节奏放慢一点，这条路会温柔很多。 #虎跳峡 #虎跳峡高路徒步 #虎跳峡徒步 #虎跳峡徒步攻略 #虎跳峡高路

83. 虎跳峡现状！即将去的朋友们注意了⚠️ 虎跳峡168云梯，发呆石，均已关闭都不要看老的攻略了，最新路线建议这样走～一天路线：茶马客栈-中途客栈-龙洞瀑布-天梯客栈 10公里左右，大概5小时就能走完两天路线： Day1:茶马客栈-中途客栈-龙洞瀑布-天梯客栈（住宿） Day2:天梯客栈-下虎跳-人生照片-返程注意事项 ⚠️因为发呆石关闭张老师客栈已经没有去的必要，全程下坡吃土，特难走！ ✅直接把天梯客栈作为终点，还能打卡听涛度咖啡和悬崖酒店 ⚠️千万不要坐客车，不能到徒步点❌ ✅直接拼车，不管想去哪个徒步点都能送到，徒步还不用买门票，而且登山杖，矿泉水，行李寄存，都可以免米提供大理，丽江，香格里拉都🉑️出发！ #虎跳峡#虎跳峡拼车#虎跳峡徒步#虎跳峡人生照片#虎跳峡徒步攻略

84. 来虎跳峡徒步的姐妹们，一定要知道的事。虎跳峡真的不是有腿就行！如果是全程强度还是很大！我爬过好几次山，这次来虎跳峡腿都走废了，第一天全是上坡和爬升，第二天全是下山，又陡又热灰尘又大，没有足够的装备还真的别来！不然真的崩溃😫 🏃徒步游玩路线：一日精华路线茶马客栈——halfway——龙洞瀑布—天梯客栈（全程耗时4-5h，全程没有爬升，一路都是平路很友好👌🏻）小白路线 halfway——龙洞瀑布——天梯客栈（全程5公里，适合没有徒步基础的小白只想拍照打打卡体验一下）两日全程纳西雅阁——28道拐——茶马客栈——halfway——龙洞瀑布——天梯客栈（全程22公里，前十公里基本为爬升，后半程一半平路一半下坡。）必带装备🧳 遮阳帽、头绳、护膝、登山杖、充足的水、徒步鞋、护目镜、防晒面罩、巧克力、可乐。路上都有补给点，餐厅啥的，不用带太多吃的。交通🚗 去虎跳峡千万不要❌傻傻坐大巴，去景区要买景区🚪🎫，去徒步又送不到徒步点‼️，不仅耽误时间还要冤枉💰！ ✅直接拼🚗，什么行程攻略司机全部帮忙搞定了，直接买张车票🎫就行不用多花💰 1️⃣早上7-10点丽江古城南门或者北门，束河东门都可以直接出发，不到处接人，徒步时间就更宽裕[赞R] 2️⃣到景区不用排队直通车直接通行，送到各个徒步点：纳西雅阁、茶马客栈、中途客栈halfway、张老师客栈（根据自己的体力随意选择） 3️⃣去景区可以直接送到景区里面，重要的是不管去景区还是徒步，都不需要自己买🚪🎫，就一人省下45 4️⃣知道登山杖带不上✈️，那好，司机直接免米提供，而且矿泉水管够，拿多少都可以😌 5️⃣行李无忧！不用在提着行李箱徒步了，免米寄存，寄存点还特意安了监控，更加安全放心👌 #虎跳峡#虎跳峡高路徒步 #虎跳峡徒步攻略 #虎跳峡交通 #虎跳峡无法形容的壮观

85. 说实话，虎跳峡不做攻略真的没必要去!!!虎跳峡作为世界十大经典徒步路线 🥾很多小白的徒步第一站都会选择这里网上攻略铺天盖地，很多没有徒步经验的小姐姐在看完两篇简单攻略后就勇闯虎跳峡 🗻，本来希望美美的拍几张照片结果全程走下来不仅没有拍到好看的照片整个走下来整个人都疲惫不堪丝毫没有精神再凹造型拍照了 📷 ❗ 不过不要紧，这篇最懂你的攻略它来了，给既想要看美丽景色又想拍人生照片的姐妹， 📋 抄作业。 📍 徒步线路 1.轻松打卡：halfway～龙洞瀑布～天梯客栈 2.高路精华：茶马客栈～halfway～龙洞瀑布～天梯客栈 3.两天行程：第一天纳西雅阁～茶马客栈～halfway 第二天halfway～龙洞瀑布~天梯客栈 📷虎跳峡打卡机位 1.茶马客栈：玉龙十三峰观景台 2.悬崖机位：在茶马到halfway的路上 3.halfway：爽si你阳台+天下di一厕 4.龙洞瀑布：冲锋衣检测站 5.腿抖石 🚗🚗🚗交通：丽江、大理、香格里拉每天都有车。拼🚗可以直达任意徒步点纳西雅阁，茶马客栈，中途客栈，张老师客栈，上虎跳景区。可以免费寄存行李、提供矿泉水。不管是去景区还是去徒步都包含🚪🎫 住宿 [一R].丽江可以住在丽江古城南门附近，机场专线直接到达到古城南门。 [二R].大理/香格里拉古城附近都方便 [三R].虎跳峡茶马客栈，中途客栈附近都是不错的选择 🎽装备准备 👟一双舒适的徒步鞋很重要，最好有防水和防滑功能，不然遇到湿滑路面就麻烦啦。 🧢遮阳帽、防晒衣、防晒霜也必不可少，高原紫外线很强，可别被晒伤。 🎒背包里装上适量饮用水、补充能量的小零食，以及充电宝，以备不时之需。 #虎跳峡#虎跳峡高路徒步 #虎跳峡徒步攻略 #徒步旅行 #香格里拉通火车了

86. 说实话，虎跳峡不做攻略真的没必要去!!!虎跳峡作为世界十大经典徒步路线 🥾很多小白的徒步第一站都会选择这里网上攻略铺天盖地，很多没有徒步经验的小姐姐在看完两篇简单攻略后就勇闯虎跳峡 🗻，本来希望美美的拍几张照片结果全程走下来不仅没有拍到好看的照片整个走下来整个人都疲惫不堪丝毫没有精神再凹造型拍照了 📷 ❗ 不过不要紧，这篇最懂你的攻略它来了，给既想要看美丽景色又想拍人生照片的姐妹， 📋 抄作业。 📍 徒步线路 1.轻松打卡：halfway～龙洞瀑布～张老师客栈 2.高路精华：茶马客栈～halfway～龙洞瀑布～张老师客栈 3.两天行程：第一天纳西雅阁～茶马客栈～halfway 第二天halfway～龙洞瀑布~张老师客栈 📷虎跳峡打卡机位 1.茶马客栈：玉龙十三峰的观景台 2.悬崖机位：在茶马到halfway的路上 3.halfway：爽si你阳台+天下diyi厕 4.龙洞瀑布：冲锋衣检测站 🚗🚗🚗交通：丽江、大理、香格里拉每天都有车。拼🚗可以直达任意徒步点纳西雅阁，茶马客栈，中途客栈，张老师客栈，上虎跳景区。可以免费寄存行李、提供矿泉水。不管是去景区还是去徒步都包含🚪🎫 住宿 [一R].丽江可以住在丽江古城南门附近，机场专线直接到达到古城南门。 [二R].大理/香格里拉古城附近都方便 [三R].虎跳峡茶马客栈，中途客栈附近都是不错的选择 🎽装备准备 👟一双舒适的徒步鞋很重要，最好有防水和防滑功能，不然遇到湿滑路面就麻烦啦。 🧢遮阳帽、防晒衣、防晒霜也必不可少，高原紫外线很强，可别被晒伤。 🎒背包里装上适量饮用水、补充能量的小零食，以及充电宝，以备不时之需。 #虎跳峡#虎跳峡交通#虎跳峡高路徒步#虎跳峡高路 #虎跳峡徒步攻略

87. 4.5虎跳峡徒步已回，崩溃了……人人人人人，全是人....去之前也没人说虎跳峡人这么多呀，还特意挑了四月淡季去的，没想到中途客栈连坐的地方都没有，走到一半诡秘也丢了😭😭😭，原本以为是一场愉快的旅行，没想到来了一场周末大逃亡‼️‼️ 为了避免大家跟我一样踩坑，今天给大家整理了这个季节去虎跳峡的超全攻略，🐴住🐴住！！！ 🧐首先虎跳峡的游玩方式是有很多的，要先根据自己的体力情况规划是不是适合去走徒步路线，今天就是有个小哥体力特别差，走到一半返回也不是前进也不是，区区十公里的路程，我都感觉他就要嘎在那了所以🫡： ✅不想徒步的、体力奇差的就去景区，门票45 有电梯可以坐，不需要走什么路 ✅稍微有点体力的哪怕没徒步过的小白都强烈建议去徒步路线，因为双脚去丈量的风景确实比光用眼睛看的好看很多！ 🏃路线选择： 1️⃣天精华路线：茶马客栈-中途客栈-龙洞瀑布-天梯客栈 2️⃣天轻松路线： day1：茶马客栈-中途客栈-龙洞瀑布-天梯客栈 day2：天梯客栈-核桃园-下虎跳-人生照片-返回 ⚠️注意：【现在虎跳峡的发呆石，发疯石，168云梯都已经关闭了，所以千万不要把张老师客栈作为终点，不仅要全程下坡、吃灰后面也没有任何景点，损失重大】真正的终点是走tina‘s小路一路到天梯客栈，不管是现在的听涛度咖啡还是悬崖咖啡店（网红落地窗）都在这边 - 🚗交通规划：提前落地丽江，大理或者香格里拉直接拼车能送到想去的徒步点，有的车是不能到徒步点的一定要问清楚去徒步不用买门票！ ✨徒步点：纳西雅阁、茶马客栈、中途客栈、天梯客栈都能直接送到，根据自己的体力去选择 ✨登山杖、矿泉水、行李寄存无偿提供！ ✨下午两点或者16:30-17:00多个班次返程可以选择，能赶上几点就坐几点的 ——当然如果是自己不想做攻略也可以直接找摄影小团，像我朋友参加的就才298一位，带拍摄，车费全含还有冲锋衣！ ——要不是因为自己的预算有限我上面一个都不会选，直接选个包车带玩，司机就是领队也是摄影师那种，不仅自由，情绪价值还高，四个人平摊下来也才300多！

88. 去了虎跳峡8次我的不绕路行程。姐妹们，虎跳峡徒步虽然对小白来说有点挑战，但咬牙走完，就是人生高光时刻。今天把路线攻略分享出来，帮大家少走弯路！路线规划合理：一日精华版：茶马客栈→halfway→龙洞瀑布→张老师客栈→张老师客栈［6～7小时左右］一日打卡版：halfway→龙洞瀑布→张老师客栈［5～6小时左右］两天一夜：纳西雅阁→茶马客栈→halfway→龙洞瀑布→张老师客栈打卡机位：茶马客栈：玉龙十三峰的最好观景台 Halfway：爽死你阳台+天下第一厕龙洞瀑布：冲锋衣检测站交通方式：建议拼出行，丽江、大理、香格里拉每天都有车往返。直接送到徒步起点，免去换乘烦恼，还免米寄存行李，提供登山杖矿泉水。 #虎跳峡 #虎跳峡徒步 #虎跳峡高路徒步 #虎跳峡拼车 #虎跳峡交通

89. 虎跳峡12月真实现状！听劝再冲……中虎跳这段真的很上头：左手哈巴、右手玉龙，走在峡谷里一路都是瀑布、小溪、栈道，谷底那种“轰隆隆”的声音一直跟着你👏 如果能淡季错峰来，体验会舒服很多。 11月之后的虎跳峡，大概是这种感觉👇 人少，花费压力小景区基本不用排队路上不怎么堵风景很能打体感温度也更友好 🚗交通拼🚗能直达：纳西雅阁/茶马客栈/中途客栈/张老师客栈/上虎跳景区。丽江/大理/香格里拉每天都有往返。行李🧳可寄存、矿泉水会备好（去景区 or 徒步都能覆盖）。 🗺️路线怎么选 ①轻松打卡：halfway～龙洞瀑布～张老师客栈 ②高路经典：茶马客栈～halfway～龙洞瀑布～张老师客栈 ③两天行程： Day1：纳西雅阁～茶马客栈～halfway Day2：halfway～龙洞瀑布～张老师客栈 🏠住宿（按落脚点挑） ①丽江：住古城南门附近更顺路，机场专线也方便 ②大理/香格里拉：古城周边都好出行 ③虎跳峡：茶马客栈/中途客栈附近都🉑 🎒装备准备徒步鞋尽量选防滑+有点防水的，湿滑路面会省心很多；帽子/防晒衣/防晒霜别省，高原太阳真不客气；包里带水+能量小零食+充电宝。 #虎跳峡 #虎跳峡高路徒步 #虎跳峡徒步 #虎跳峡拼车 #虎跳峡交通

90. 虎跳峡现状崩溃了😫……#假期去哪玩虎跳峡真的不是抬腿就能冲的。温差、游玩路线、交通、穿搭。没做好攻略，真的能让你分分钟崩溃😡在虎跳峡。下面是我整理出来游玩心得，希望对近期要来虎跳峡的姐妹们有用。 1️⃣温差：早晚有点温差，可以穿薄外套或者是防晒衣。中午温度11度左右，比较晒，大家要做好防晒。不然毒辣的紫外线会让你的皮肤晒分层。 2️⃣游玩路线：虎跳峡分为：上虎跳（景区）中虎跳（徒步）出发前就要提前规划好游玩路线，上虎跳离中虎跳是有段距离的，直接从景区走过去基本不可能。 [种草R]景区游玩：上虎跳景区有只大老虎，景区🎫45，扶梯上下70左右。扶梯可以现场买不用提前买。可以到现场根据自身体力情况来决定。游玩时间1-2个小时左右。 [种草R]徒步轻松路线：从中途客栈～龙洞瀑布～天梯客栈。一路平路➕下坡。游玩时间3个小时左右。 [种草R]徒步经典路线：茶马客栈～中途客栈～龙洞瀑布～天梯客栈。打卡点都在这条路上，一路上经过雪山，峡谷，瀑布，还可以听到江水传来的咆哮声。游玩时间5-6个小时左右 [种草R]两天一晚：可以直接从纳西雅阁徒步起点开始走，然后住宿可以选择在中途客栈附近，（现在那边住宿都比较多，如果要住中途客栈要提前预定）然后第二天在走到天梯客栈结束行程。 3️⃣交通：如果你打算去虎跳峡一定要选择拼🚗,大理、丽江、香格里拉每天都有车往返。早上7-10点出发，直接送到任意徒步点或者景区，行李无忧师傅直接帮你拉到补给点免米寄存，还免💰提供矿泉水，登山杖使用，返程也是在徒步终点张老师客栈上🚗，开心玩就行，什么都不需要考虑，太省心了！ #虎跳峡#虎跳峡高路徒步 #虎跳峡交通#徒步路线推荐

91. 虎跳峡逃难式返程后，真心建议大家刚从虎跳峡逃难式返程😭，掏心窝劝准备去的宝子，虎跳峡不是有腿就行的，不要在看过时攻略了，有些还是外地人人没来过虎跳峡就写的。下面是我整理出来的攻略，大家可以点赞👍收藏 ✍️1.26-3.1虎跳峡核心信息 1️⃣上虎跳是景区（45）游玩时间1-2个小时左右，走不动也有扶梯可以坐。寒假带老人小孩出游可以选择这里。如果想行程充足一点可以➕望天瀑布观景台➕哈巴雪山观景台➕白水台 2️⃣中虎跳徒步 1.轻松路线：halfway～龙洞瀑布～天梯客栈（3小时左右） 2.高路经典路线：茶马客栈～halfway～龙洞瀑布～天梯客栈（5-6个小时左右） 3.虎跳峡延长线（新路线）中途客栈～龙洞瀑布～Tina’s小路～望天石～竹林小路～天仙桥～南天门～龟背石～天梯客栈（5-6个小时左右）两天行程：纳西雅阁～茶马客栈～halfway（住宿）～龙洞瀑布～天梯客栈 🚗关于交通：可以选择拼🚗，大理、香格里拉、丽江每天都有车往返。7:00-10:00都有车，可以根据自己的住宿选择距离较近的上车点。送到任意徒步点或者景区。可以免费寄存行李，可以借用登山杖。矿泉水管够。 #虎跳峡#虎跳峡徒步#虎跳峡拼车#虎跳峡徒步攻略 #爬山

92. 虎跳峡高路徒步线 | 云南香格里拉

93. 📍虎跳峡已回，说点大实话。。虎跳峡已回，风景真的好美，但腿🦵🏻也快累断了，整理一点其他伙伴没说过的实话攻略！ 🔺虎跳峡徒步全长24km，目前人生照片、发疯石，一线天关闭，高路徒步是17km左右，纳西雅阁是徒步起点，张老师是徒步终点，返程都是在这里。 1️⃣两天行程：纳西雅阁～茶马客栈～halfway（住宿）～龙洞瀑布～天梯客栈～坐车返程 2️⃣轻松路线：halfway～龙洞瀑布～天梯客栈（徒步时长3个小时左右） 3️⃣精华路线：茶马客栈～halfway～龙洞瀑布～天梯客栈（徒步时长5-6个小时左右） 🔺龙洞瀑布这段路比较窄，走路千万不要看手机！！要拍照停下来拍！碰到小羊🐑记得避让（以免惊吓到动物）。 🔺早晚温差比较大去徒步的小伙伴要准备好：有帽绳的渔夫帽、抓绒帽、羽绒服、冲锋衣、防滑鞋、防晒霜。虎跳峡风大、穿的衣服要防风保暖。 🔺虎跳峡交通选择拼🚗省心、省力。丽江、大理、香格里拉每天都有车往返，上车时间和地方可以有多个时间段选择。‼️可以送到任意徒步起点很方便。还可以免费借用登山杖、矿泉水管够，行李也可以免费寄存。 #虎跳峡#虎跳峡高路徒步 #虎跳峡交通#虎跳峡徒步攻略 #虎跳峡无法形容的壮观

94. 虎跳峡🐅我们来啦！‍🔥‍🔥 虎跳峡位于云南丽江与香格里拉交界处的金沙江上，全长约18公里，峡谷垂直高差达3790米，以险峻壮丽的景观闻名。虎跳峡被划分为上、中、下三段，每段在位置、景观特色和体验上各有不同；上虎跳侧重易达性与视觉冲击；中虎跳强调挑战性与原始野趣；下虎跳则提供平和开阔的自然氛围。选择时需结合体力、时间和偏好，例如1天行程可优先上虎跳和下虎跳，而深度徒步应聚焦中虎跳及高路。#虎跳峡 #金沙江 #

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