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张大妈

【每周练两次这项运动，血管不知不觉变好了

源自新浪微博：生命时报

05-19 10:21

精选参考来源

【#每周两次抗阻运动真的能养血管#】#抗阻运动是被低估的养血管运动#提到抗阻运动（力量训练），很多人想到的是强壮骨骼，维护肌肉健康。其实，在护血管这件事上，它的作用也不能被忽视。《生命时报》结合新研究并综合多位专家观点，教你如何科学进行抗阻运动。 每周练两次这项运动，血管不知不觉变好了

生命时报 2026-05-18

来自新浪微博
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