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200个波比跳与10公里跑步：高强度无氧与经典有氧的极限较量

源自小红薯：油腻大叔

05-19 10:18

精选参考来源

https://www.xiaohongshu.com/explore/6a0a8272000000003501e148

油腻大叔 2026-05-18

来自小红书
内容由AI生成
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4评论

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  • 跑十公里的人比能做200波比跳的可多多了
    05-20 06:43 · 广东
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  • 分情况吧，脊椎不好的，不建议波比跳
    05-20 11:13 · 广东
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  • 200个俯卧撑，200个深蹲，做不了。
    05-20 22:56 · 江苏
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  • 不是一个供能系统 一般做力量训练的人都不做HIIT
    06-17 20:10 · 黑龙江
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