【冲浪教室】还在被海浪教做人？？别担心！教你三种过浪方式！

文章开始之前，先告诉各位值友伙伴们一个好消息！！我们站内的冲浪运动栏目页“冲浪湾”正在建设中，期待每一个小伙伴的关注，让我们一起建设出漂亮的冲浪湾吧

要说冲浪者划过最长最远的路，就是海浪的套路。

小编第一次学习冲浪的时候，2个小时的冲浪时间，有一半时间是花在去浪区的路上，无数海浪把我推回海边。

因为是体验课，教练没有教导“过浪”的方法，后面系统性学习的时候，小编特地向教练请教了过浪的新手方法，又从其他浪友学到了许多过浪的方法。我们一起来学习吧～

越浪是指冲浪者使用长板越过小浪的方法，当波浪小而平坦，只有一点白水（碎浪）时，冲浪者可以使用越浪动作进行过浪。这也是初学者刚开始学习冲浪时最常用的方法。

越浪有两种方式，一种是坐着，一种是趴着。

（一）趴板越浪步骤

第一步🏄‍♀️

扶着冲浪板下水，当海水漫过胸部位置时，观察有无海浪靠近，在海面平静时迅速跳上冲浪板趴着划水驶入等浪区。

第二步🏄‍♀️

当白浪越来越靠近时，调整冲浪板角度，令冲浪板垂直于海浪，同时冲浪者应该更加用力划浆，速度越快，冲浪板的动力才能够抵挡住海浪的推力。

（冲浪者的冲浪板和海浪的角度如同直角线一样）

第三步🏄‍♀️

海浪距离冲浪者1-2m左右时，冲浪者抓紧冲浪板边缘中部位置，手臂撑起，上半身挺胸抬头，可以适当憋气防止水溅入口或者鼻内。

第四步🏄‍♀️

当浪峰经过你的冲浪板后，立刻趴在冲浪板上给板头施加压力，冲浪板重新稳定在海面上。继续趴板划桨。

（二）坐板越浪步骤

第一步🏄‍♀️

当波浪靠近时，停止划水并坐在冲浪板尾部的地方，冲浪板板头抬起朝向天空，冲浪者和冲浪板正对着海浪。此时冲浪板距离海平面大概30度左右。

（冲浪者双腿放在冲浪板两侧，双手抓住冲浪板板缘尾部）

第二步🏄‍♀️

当海浪快要接触身体和冲浪板时，需要抓住冲浪板板缘中部位置并努力将身体靠近冲浪板，此时冲浪板距离海平面大概在45-60度左右。

第三步🏄‍♀️

当海浪接触身体和冲浪板的时刻，会感受到一股明显的推力，此时我们需要施加压力，做一个向前压的动作，抓住冲浪板板缘，将整个人重心放在胸口处，趴在冲浪板上，开始趴板划桨。

（三）注意事项 ⚠️

1. 越浪时，冲浪板应该正对着海浪，相当于垂直角度。 不要斜着角度越浪。

2. 冲浪板板头没有直接指向海浪，海浪会将冲浪者和冲浪者的板推回沙滩。角度越倾斜，被推回的距离越长。

3. 不要试图用越浪的方式穿过大浪，大浪更适合使用乌龟翻。

4. 冲浪者在冲浪板的位置不要太靠近板尾，也不要太靠近板头。 碎浪击中冲浪板底部，会将板头上抬到控制，最终导致冲浪者落水中。

（三种失败因素）

乌龟翻是指冲浪者为了进入浪区，通过更大的白水浪时采用的方法。这个技能适合长板和大浪。

（一）乌龟翻步骤

第一步🏄‍♀️

观察海浪，趴板划水进入浪区，看到浪出现时继续做划桨动动作。

第二步🏄‍♀️
当浪距离冲浪者2米左右时，双手抓住冲浪板两侧，向左或右侧施压倾倒，同时双脚落入水中带动冲浪板翻转，直到冲浪者整个人浸入水中，冲浪板的底面朝上。别忘记在这之前做好吸气，避免呛水。

注：冲浪者也可以选择抓住冲浪板两侧边缘后，选择一侧整个身体倾斜浸入水中，不需要双脚先落入水里。

第三步🏄‍♀️

在水下时，确保板头浸入水中，手臂略弯曲，身体和板之间有一定的空隙，不需要紧紧贴在冲浪板上。手臂也不要并直，身体和冲浪板之间的空隙太大。

第四步🏄‍♀️

如果感觉在水下被海浪推走但是冲浪板没有被带走，可以试着在水下做一个蹬腿动作，施加动力，抵消海浪的推力。

第五步🏄‍♀️

波浪过去后，拉下冲浪板的一侧，蹬腿产生动力回到水面上，将冲浪板翻过来正面朝上，同时重新趴在冲浪板上。

(二 )注意事项

1.注意冲浪板和白浪之间应该处于垂直角度，不然就会失败，冲浪板从手中脱离。

2.在翻转时，可以一手拉着一侧板缘，另一只手用力压另一侧板缘，脚部使力增加推力，减少浮力的阻碍。

3.翻转后，冲浪板的板头需要完全沉浸入海水中，如果板头露出水面，海浪的推力和海水的浮力让冲浪者很难控制住冲浪板，会被跟随推走，而不是停留在原地。

4.如果翻转太晚，浪过来时冲浪者还在翻转中，冲浪者可能会被推回沙滩，或者冲浪板脱离冲浪者的手。

鸭潜是指冲浪者将冲浪板压至水下的一个动作，适合短板和未扣下来的浪。这个方式可以帮助冲浪者减少体力穿浪。

（一）鸭潜步骤

第一步🏄‍♀️

趴板划水，看到远处迎来的海浪，开始加速划水，获取一定速度。距离海浪2m左右时，停止划桨，双手抓住两侧板缘（靠近冲浪板中部位置），开始准备。

（2米左右）

第二步🏄‍♀️

冲浪者将双手用力将冲浪板向下前方倾斜，上半身抬起，利用肩部力量将冲浪板向下压，深吸一口气，将整个身体前半部分潜入水中，保持双臂伸直将冲浪板前部压在水中 ，同时脚部发力压住冲浪板后部分。这样使得冲浪板会完全浸入海中。

第三步🏄‍♀️（不要忘记憋气）

为了能够获得更多的速度和推力，可以用脚或者膝盖推动冲浪板向前。当整个冲浪板浸入水中后，脚部可以向冲浪板尾部施加压力。

因为其中一条腿向冲浪板板尾施加压力，身体反弹会抬起另一条腿，可以顺势抬起。

这里的动作可以根据冲浪者的习惯而来，有的冲浪者喜欢两只脚施加压力不抬脚，也有的喜欢抬脚。

第四步🏄‍♀️

当浪正在经过时，要确定冲浪板在海水中的位置是平行海浪底部。不要用手臂拉动冲浪板靠近身体，这样很容易浮起从而被海浪带走。

第五步🏄‍♀️

感觉到海浪经过后，冲浪者可以将鼻子对准冲浪板的头部，同时抬头准备露出水面；身体趴在冲浪板上，手臂不用施加压力，冲浪板会自然而然浮出水面，或者是身体做个蹬腿动作得到上浮的动力，类似于蛙泳动作。

（二）注意事项

1.确保冲浪板足够小，不能使用长板

2.扣下来的碎量能量更大，会更难通过。因为扣下来的碎浪能量会传到水下，也正是冲浪者所在的区域，会更难完成鸭潜动作。

3.不要犹豫，犹豫就会被海浪掀翻。太晚开始鸭潜，会被海浪推回去。

4.可以水下睁眼查看海浪情况

（三）不同的浪对鸭潜动作的影响对比

浪的漩涡可以帮助冲浪者迅速穿过海浪，海浪的力量会推动冲浪者完成这个鸭潜动作。扣下来的浪带来的动力会进入水下，影响冲浪者完成鸭潜动作。

（越浪第一人称视角）

（乌龟翻第一人称视角）

（鸭潜第一人称视角）

总结 ：

1. 越浪是所有方法里最简单的方式，不需要高难度的动作也不需要憋气入水。

2. 大部分冲浪者都不喜欢乌龟翻动作，冲浪者在学习乌龟翻时很容易海水进入鼻子内部。曾有浪友感慨，乌龟翻动作是将大量盐水吸入鼻子最有效方法之一。

3. 鸭潜是玩短板的冲浪者必须要学会的过浪方法。比起乌龟翻，冲浪者更喜欢越浪和鸭潜方式。

shaka shaka，本次冲浪课程到这里就下课啦～各位浪友喜欢哪个过浪方式呢？如果大家还有更多更好玩的过浪方式记得评论分享哦～

资料（图片、视频）来源：

@I Love Waves @Pura Vida Adventures @浪研社pro @Barefoot Surf @Surf With Ruby

作者：天上月