跑渣说 篇二十五：艰难完赛：2021上海半程国际马拉松参赛体验

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前言

看了马爷（卡洛斯马）在B站的参赛视频，我突然也想记录下这次的参赛体验。疫情常态化的背景下，下半年的上马预计也需要进行核酸检测，取物参赛等目测差别也不会很大。因此，希望这篇流水账能给需要的只有们做个参考。

哔哩哔哩的视频链接。如果有值友知道如何插入视频，也请告诉我下，鞠躬感谢啊。

报名

上马包括上半年的半马，下半年的全马以及10公里精英赛等一系列的赛事。

这些赛事都可以通过上马官网shang-ma.com进行报名。也可以通过对应的app和小程序进行报名。去年下半年的全马只有9000人，今年半马也只有6000人，疫情期间压缩了参赛人数使得中签率又破新低，远远少于同期的西安无锡等赛事。

好在今年运气不错，混了个外服赛中赛的名额，跑步多年来第一次有机会体验上半马。

核酸检测

疫情原因，组办方要求提供赛前一周上海本地机构出具的核算报告，这比其他赛事都更严格，想来参赛者也大多是居住在上海周边的跑者了。

我是通过健康云和闵行捷医提前预约了社区医院进行检测，费用是80元。社区医院通常人不多，不需要排队，网店也不少，但需要注意的是并不是每天都能预约。

社区医院的门口告示上对流程做了介绍，包含如何关注公众号取报告。

物料领取

现场取物是需要在报名的app或者公众号上提前进行预约的。

这次领取物料的地方在上海展览中心，离延安西路很近，人并不多，场馆也不大，十来分钟就完成了物料的领取。

加上外服为赛中赛选手提供的额外的衣服与帽子，拿到的东西就是这么多了。

参赛

一大早搭乘提前运营的2号地铁到达陆家嘴站，车上以及站内都是参赛选手，虽然只有六千人，但氛围真的很棒。

起点就在东方明珠塔，清晨的陆家嘴，景色不错。C区出发是第二枪，发枪时间在7:06左右。

人不算多，起步空旷以至于速度偏快了。天热，同时赛前很长时间几乎没有训练（最近一阵子伤病困扰），五公里就感觉要爆了，最终艰难的完赛。

完赛后，志愿者会帮忙挂上完赛奖牌，这仪式感，爆棚啊！超赞！

小结

这是我上半年唯一的比赛，真不希望是全年唯一的比赛。可伤病貌似黏上了我，一跑步右小腿就疼，考虑养几个月再说。祝跑友们健康享受每一次奔跑！