长期久坐造成身体不适！是时候入手一张智能升降桌了

创作立场声明：智能升降桌是居家办公学习的好物，产品为自己购买，如是厂家送测或活动所得我会注明，绝不会因产品来源不用影响分享的真实性，欢迎留言交流。

大家好，我是GT_7，最近疯狂迷恋桌搭和书房好物。

和许多兄弟一样，GT对于家中自己的书房尤其在乎，从入住到如今从未停止对其持续的更新改造。我是偶尔玩玩游戏，但因为工作关系，除了出差在外地和偶尔去公司开个会，从年初开始大多数时间是在家进行一系列的工作的。

熟悉GT的兄弟应该知道，我本人颈椎一直不好，以前也分享过颈椎按摩仪和屏幕升高支架，在公司的时候也是用了一款台式的升降台，感觉还不错，所以升降书桌一直是GT书房改造的重中之重。

升降书桌的优势

※适合不同身高

市面上大多数书桌高度为75cm，但这个高度是很早之前根据曾经的国人标准身高170cm设计的，对于比标准身高高或低的身高的人来说并不适合。

合适的书桌高度应当是配合合适高度的椅子，腰背挺直双脚平放在地面上，膝关节成90度，双臂自然下垂肘关节也大约成90度。

GT之前在家使用的是手动调节高度的书桌，调节好高度之后如果书桌一直是一个人使用还是可以的，但如果家中和对象或者和孩子共用一张书桌，因为手动调节非常麻烦所以也很难解决“正确坐姿”的问题。

※站立工作

站立工作是这几年提出的一种新的工作方式，很多关怀员工身体健康的企业也增加了部分站立办公区域或为员工配备电动升降桌。GT个人并不支持站立办公一定比坐着办公更健康的观点，不过“久坐”确实是危害身体健康的，腰肌劳损、肥胖、甚至严重了引发心血管疾病。

在没条件进行站立工作时，可以通过时不时站起来走动一下来解决久坐的问题，如去饮水机接个水或者去趟卫生间。

9am品牌介绍

目前市面上的电动升降桌品牌有许多，产品价格从几百元到几千元不等，质量也参差不齐，GT前些年去朋友公司见到了升降工位也是第一次接触到9am这个品牌。

9am以自研的全场景人体传感器和AIoT技术为核心，创新性的为企业提供精准、匿名、安全的空间数据分析服务，和数字化升降工位，用数字化产品为企业带来科学、健康、高效的全新办公方式。

9am之前主要做企业用户，在全球12个国家32个城市有着1600+的企业使用9am的产品，其中包括微软、西门子、博世、宝马这样的的知名企业。

GT这次选的是9am的Robin，Robin是9am智能升降书桌产品中的入门产品，不过从配置看也基本算是家用智能升降桌中的中高端产品了。

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开箱

9am Robin智能升降桌桌腿和桌面是单独包装的，桌腿有珍珠白和哑光黑两种颜色，桌面有1200*600mm与1400*650mm两种尺寸四种颜色可供用户进行组合选择。我选择组合是1400*650mm白色桌面搭配珍珠白桌腿。

包裹的物流邮寄信息显示50kg，到手感觉甚至要超过50kg，实在是很有分量。

※桌腿开箱

两根电动桌腿被EPE泡沫塑料牢牢固定在箱子里，同时在泡沫塑料之间使用纸箱增加支撑性，兄弟们有没有这种感受：有一些产品从开箱那一刻起就会感觉产品一定不错。MacBook开箱如此，之前GT家中买的高档家具如此，这次9am Robin的包装也给了我同样的感觉。

9am Robin的桌腿与常见的T型桌腿形状不同，Robin桌腿的形状为三角形结构，此设计获得2020年德国ICONIC AWARDS标志性设计大奖。

Robin桌腿与常见的桌腿相比要粗很多（比常见易拉罐还粗），采用2mm厚的冷轧钢使得桌腿重量超出想象，表面处理使用超耐磨漆粉和汽车行业级别的千万级机器人静电喷涂线，号称桌腿漆面历经20000次升降依然历久弥新。

Robin的双电机是分别集成到两根桌腿上的，全封闭的设计区别于市面上许多升降桌的裸露传动杆，除了更安静，也更稳定安全。

桌腿上的插头可以无需工具快速与桌面进行连接，线材非常粗，不用担心其耐用性。

※桌面开箱

桌面开箱前一定要按照外箱标注的上下进行摆放，开箱取下一层厚厚的EPE减震泡沫，可以看到桌面反面的框架以及附送的桌下收纳篮和安装配件。

说明书和保修卡一同放到一个橘黄色包装内，很有品质感。

安装配件从左向右分别是快装扳手、快装锁扣、收纳篮固定件、H5扳手、M4*14盘头十字螺丝。

桌面下框架使用的冷轧钢厚度达到3mm。

免工具安装

大多数升降桌因为零件较多，安装大约需要二三十颗螺丝，而9am Robin智能升降桌除了最后的收纳篮需要用到螺丝，升降桌主体的安装完全不需要用到一颗螺丝，“一放一按”就可以实现安装。

※升降桌安装步骤

①桌面背面的框架两端是固定桌腿的卡槽，而电源线则被位于中心的遮线盖覆盖。

②将桌腿上的凸起与桌面框架卡槽上的缺口对准并放入，然后将桌腿水平向外侧平移推动。

③将快装扳手一头倾斜插入到框架卡槽内侧的圆孔内，再将另外一头滑入对面的框架内侧的圆孔内。

④用力向桌腿一侧旋转快装扳手并扣到与桌腿接触无法继续旋转为止。

⑤将快速锁扣插入到快装扳手一侧的圆孔内，可以防止快装扳手转动松脱。

⑥将桌腿电机上的接头与桌面框架上的线的接头对齐连接起来，连接好之后可以将冗余线塞入桌架遮盖板内。此时升降桌安装完成。

※桌下收纳筐安装

每一个Robin智能升降桌都附送一个桌下收纳筐（包括两个连接杆，若干M10*14螺丝和安装工具）

附送的桌下收纳筐为金属材质，需要用到M10*14螺丝将两个连接杆与桌板连接起来，如果家中有电动螺丝刀建议使用电动螺丝刀，会快速很多。

将连接杆底部的手拧螺丝逆时针旋转取下，将桌下收纳筐居中对齐，再使用手拧螺丝顺时针拧回拧紧固定。

将桌子翻转过来时说明书中建议2-3人一起翻转，实测一人也可以完成，注意翻转过程中以无手控板一侧作为翻转轴，翻转过程中不要桌面挨着地面，避免磕到手孔板和桌面。（可以在地毯上操作或将桌面包装内的缓震泡沫垫在下方。

细节展示

市面上几百元和几千元的电动升降桌区别不仅仅是品牌区别，更多区别是智能升降桌的设计，用料做工以及使用体验。

※静音双电机

最常见的电动升降桌为单电机裸露传动杆设计，噪音抑制与稳定性都比较一般，而双电机架构基本只使用在各品牌的高端产品中，Robin使用的是两枚400W大功率静音电机，推力高达1600N，噪音低于48dB。

※控制面板

9am Robin使用一枚1.3英寸OLED高清屏，，当前高度、久坐时间长度、提醒模式的信息都可以清晰的在屏幕上显示。

高度设置、提醒方式设置等都可以在手控班上快速实现，按键操作方便，交互容易，学习成本低，很容易使用。

※全五孔外观

相较于许多升降桌，Robin智能升降桌的外观看不到一颗螺丝和孔位更加美观。（桌下框架和收纳框安装有螺丝）

※桌面

安装过橱柜或全屋定制的兄弟应该都清楚，不同的板材价格差非常巨大，质量与环保标也有差距，9am全系桌板采用的是欧洲E0级（欧洲E0级 甲醛释放量低于0.5mg/L），不过从其密度和表面材质工艺看应该也是很贵的板材原料。

Robin智能升降桌桌面采用的是2MM厚度的弧度激光封边，相较于传统封边更加包边更加平整，同时触感也更加舒适。

桌板厚度约为2.6cm，厚度适中但重量真的重比我之前宜家那个200*60的桌面重很多。

使用体验

之前使用的书桌是200*60，换了这款9am Robin是160*65，所以我将本来放在书桌上的两个乐高玩具放到了升降书桌旁边，桌面上只保留和工作相关的物品，这样做的好处是桌面更加整洁，工作时注意力也更加集中。

※重新搭建桌面

需要注意的是桌面宽度从60变为65，好像仅仅5cm的区别，但实际体验中却感受到了区别，建议兄弟们在选择书桌时尽可能选择宽度大的桌面。

对桌面下的线材使用理线扎带扎好放入桌下收纳筐，感觉非常舒适。

※升降测试

Robin是两段式的升降，升降范围为720mm到1160mm，升降速度28mm/s，实际使用中上升下降很稳定，桌面物品几乎没有晃动。

Robin内置六轴传感器，在上升和下降时如遇到阻挡则自动停止运行，保护电机过载同时增加安全性。

在升降过程中，GT使用分贝仪检测，电机工作时产生最大分贝为47.2dB，确实符合产品介绍中噪音低于48dB的标准。

※久坐提醒

Robin智能升降桌可以通过控制面板选择三种（30min、45min、60min）不同的提醒时长，面板OLED屏幕上会倒计时。

提醒时面板发出微光伴随着桌面轻微上升微动，用户只需要点按健康小绿钮即可实现站里办公。

GT在使用中发现将家中常用的插线板直接放到桌面上，升降桌升降时插线板会产生轻微移动，这个问题是所有升降桌使用时都会遇到的。

解决方式有两种，第一种方法成本比较低但会对桌面形成一定损伤，就是使用排插固定器。第二种方法是使用9am专门搭配升降桌定制的标准夹电源。

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标注夹电源风格为标准的办公风，方形设计，使用不少金属材质，做工扎实很压手。

右侧有9am银色标志，不过我我家安装时候正好挡住这个位置，如果可以做到左右调换会更理想。

安装后解决了之前升降桌升降工作时桌面插线板连带其他物品轻微移动的问题，还是很棒的，虽然现在购买9am智能升降桌就会赠送一个，但如果单独购买价格可以亲民一些就更完美了，我给家中其他桌子也配上。

总结

9am Robin智能升降桌是GT的第一张电动升降桌，因为之前在单位就使用升降台，所以一些感受是相同的，一些感受又是新的。无论是电动升降桌或是桌面电动升降台对于长期电脑工作者的健康都有一定的帮助。

GT对9am Robin智能升降桌的使用整体感受是满意的，比升降台更宽大的桌面，更大的升降范围，更小的噪音，久坐提醒，以及优秀的设计和工艺等都是9am带给我的正面感受。

不过在我心中从来没有完美的产品，GT根据自己的使用体验总结了几点9am Robin智能升降桌的优缺点供兄弟们参考。

优点：

1. 从产品包装到产品材质和工艺细节都是上乘的。

2. 控制面板上的OLED屏显示内容简洁清楚，久坐提醒搭配健康小了绿钮使用容易。

3. 静音高功率双电机保证升降桌升降稳定。

4. 6轴传感器的加入使得升降桌遇阻回弹，保障安全性。

5. 无螺丝快速安装，结构简单且稳固。

缺点：

1. 作为品牌入门款Robin售价为2690元，虽然各方面决定了成本高售价高，但GT个人还是希望9am有更亲民的型号。

2. 目前桌面与桌腿颜色搭配依旧比较固定，在天猫店就没有胡桃桌面搭配珍珠白桌腿的选择。

3. 桌面尺寸最大1400*650对GT这种习惯大桌面的用户来说依旧有些小。

提问：看完这篇你会选择智能升降桌吗？

我是GT_7，一个什么都能聊聊，什么都写一下的野路子作者，分享自己使用产品的真实体验，欢迎关注我，与我一起发现更多超值好物和更棒的生活方式。