健身配件篇

2021-05-25 19:15:37 1点赞 7收藏 0评论

1.弹力带

简简单单的一个弹力带可以做出多种动作,帮助身体的拉伸、塑形,更好的调理身体,释放身体的潜能,小物件大作用。

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2.瑜伽袜

冬天光脚站在垫子上冷飕飕,对身体也不好,瑜伽袜就派上用场了,既可以保暖,用可以防滑,冬天必备。

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3.瑜伽垫

自己专属的瑜伽垫,带体位线的可以更好的辅助初学者将动作做的更加标准,对于去健身房的朋友来说,个人卫生会相对安全一些。

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4.瑜伽毯

如果去健身房不方便带瑜伽垫,瑜伽毯就是非常好的选择,轻且不占空间,方便携带。

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5.瑜伽轮

瑜伽轮可以辅助做肩颈、腰背、脊柱的动作,很好的改善体态、放松身体,用过一次后,感觉比做了一次马杀鸡还舒服。

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6.止汗带

对于无法扎起来的头发,且碎发比较多的人,运动中头发总是随心所欲的安放,汗水经常会进到眼睛里引起不适的,止汗带适合很好的选择,带上它后,感觉世界都变得干净清爽了。

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7.运动毛巾

比普通的毛巾薄且小,长方形可以挂在脖子上,大约一个易拉罐的大小,方便携带,易吸水速干,适合运动使用。



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8.压缩衣/裤

轻便贴身吸汗紧致,春夏秋冬都可以穿,夏季凉快冬天保暖,有各种版型和样子,海量选择满足各类人群的需求。

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9.甩脂机

甩脂机听名字是能甩脂的,但是实际并没有甩脂的功效,对于我来说,这个东西对运动后的全身放松更有效果,因为运动好后,肌肉可能处于紧绷状态,全身抖一抖,不要太舒服噢

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