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😱这些食物可以养生

七月Iyou 2024-08-19 12:54:16
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【文章摘要】 适合进行养生的食物和药材种类繁多，它们各自具有不同的营养价值和养生功效。以下是一些常见的适合养生的食物和药材：1️⃣食物类五谷杂粮：有稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类等。这些食物味甘，中医认为甘味具有补益的功效，适量食用能补益身体，有益于人体养生。它们富含膳食纤维... 阅读全文
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