天天泡泡脚,快乐一整宿

2023-11-23 16:47:19 2点赞 2收藏 3评论

随着人们生活和工作压力的越来越大,大多数人都表现出一种疲态,总觉得很累,睡一觉起来也不解乏,还是很累,专业人士称此为亚健康(亚健康人群会感到全身不舒服,且精神不佳,可能会出现疲劳感、注意力不集中、低热、肌肉酸痛、头痛等症状),是介于健康和疾病之间的状态。

有没有一种方法可以调整这种状态,减轻疼痛,缓解身体疲劳,提神醒脑呢?

足浴就是一种很好的养生方式。足浴历史悠久,最早的文献记载是晋代《肘备急方》,至今已有千余年历史。人们常说一句话:“富人吃补药,穷人泡泡脚”。可见泡脚的作用很大。双11期间我买了很多泡脚包,各种中草药的都有,他们到底有什么不同呢?我在网上查阅了很多资料,现在把它们分享给大家,希望对大家能够有所帮助。

天天泡泡脚,快乐一整宿

一、红花

红花泡脚能够改善静脉曲张、手脚发麻等症状,还能活血化瘀!尤其适合女性在秋冬季节气血不足表现出来的手脚发麻等症状。

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二、益母草

益母草泡脚同样有活血化瘀的功效,同时还有消肿和止痒的效果,主要用于利尿消肿,脚气脚痒等。孕妇和气血虚弱的人,尽量避免使用。

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三、艾叶

艾叶泡脚能够促进血液循环,减少湿气,改善血液循环,同时,能起到抗病毒的作用,减轻脚气的感染率。

女性月经期间禁止使用艾叶泡脚。

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四、当归

当归能促进新陈代谢,缓解腿痛,腹痛,女性痛经,月经不调等症状,还能润肠通便,适合妇女产后阴血虚导致的肠燥便秘。

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五、生姜

老姜是人们最熟悉的一味中草药了,餐桌上几乎顿顿离不开它,看看他有什么神奇的功效。它有去湿止痒、抑制真菌,温经散寒的功效。对脚气脚痒有一定疗效,能去除体内湿气风寒,缓解脾胃虚寒、腰腹冷痛、痛经和闭经等。

天天泡泡脚,快乐一整宿

六、白醋

用白醋泡脚是最廉价的一种方式,也是最方便的一种方式。白醋泡脚能起到治疗脚气,软化角质,润泽皮肤的功效!

注意事项,就是不能长期频繁的使用,容易腐蚀皮肤和指甲,引起皮肤疾病。

总结

这些药草都可以泡脚,但是每种药草侧重的功效不同,需要自己斟酌后选择使用,效果更佳!

最后,祝愿大家身体健康,开心快乐!

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