骑行｜骑行自行车的分类

骑行运动是一种健康又环保的运动。对于骑行爱好者，可以每周进行一次骑行。通过每周的骑行，我们身体的氧含量和肌肉耐力都会有所提高，而这一定是建立在正确的骑行知识与骑行节奏上的。

自行车种类有很多，大致分为公路自行车、山地自行车、场地自行车、小轮车、技巧车等。对于以骑行为目的的人来说，一般选择公路车、山地车和旅行车三种。

1 根据公里数来选择骑行自行车

●根据骑行公里数的不同，我们可以选择与之相符的自行车。在短途骑行中，我们可以选择较轻便的自行车，方便日常购物与上班。如果想进行一个较远途的旅行，就需要选择一款越野车，方便骑行装备的携带。

骑行距离

住宅周边或10km范围内

小轮自行车或折叠自行车轮胎比普通自行车的轮胎窄，在行驶过程中的滚动阻力和山地车相比小不少。适合在路况比较好的公路上面骑行，所以不需要考虑吸收震动的问题。

作为通勤用的车种，没有任何特殊设计，较重视外型美观。不过因各国交通安全的法规不同，可能须贴上反光、警示、照明等标示。

10km～30km范围内

山地自行车

多数山地自行车至少有一个前避震，这将帮助改善粗糙地面对人的震动，从而提高舒适性和转向控制。山地自行车也可在一般市区骑。

30km～100km范围内

公路自行车

轮胎比普通自行车的轮胎窄，在行驶过程中的滚动阻力和山地车相比小不少。适合在路况比较好的公路上面骑行，所以不需要考虑吸收震动的问题。