低卡零食，助力健康工作生活

在紧张的工作间隙，一款健康又美味的办公室零食，不仅能瞬间提升心情，还能为身体补充能量。为了帮助您在享受零食的同时，也能保持健康，以下是一些低卡零食的推荐：

1. 坚果

坚果如杏仁、核桃，以及种子如南瓜籽、亚麻籽等，都是优质的蛋白质和健康脂肪来源，适量食用有助于维持饱腹感。

2. 新鲜水果
选择苹果、橙子、蓝莓等新鲜水果，它们富含维生素和纤维，既能满足口感，又能为身体提供必需的营养。

3. 蔬菜条

胡萝卜、黄瓜、芹菜等蔬菜条，搭配低脂酸奶或鹰嘴豆泥，既美味又健康。

4. 全谷物饼干

全麦或燕麦饼干，它们富含纤维，有助于控制血糖，减少饥饿感。

5. 低脂乳制品

无糖酸奶、低脂奶酪等，提供优质蛋白质和钙质，对骨骼健康有益。

6. 黑巧克力

选择至少70%可可含量的黑巧克力，适量食用，它含有丰富的抗氧化剂，能提升心情。

记住，即使是低卡零食，也应适量食用，并注意营养均衡。在办公室准备这些健康零食，不仅能帮助您保持良好的工作状态，还能在忙碌中享受美味，保持健康的生活方式。