60%左右的更年期女性被失眠困扰，缓解可用科纽斯藏红花益生菌

都说女性进入更年期后“觉少”，但真的是她们不想睡吗？上海的张阿姨，最近这段时间总是心烦意乱、辗转难眠，不仅入睡越来越困难，而且即使睡着了也容易醒来，有时候甚至很难再入睡，只能苦苦熬到天亮。因为睡不好，张阿姨的精神状态急转直下，干什么都提不起劲儿，人也消瘦了不少。

让人揪心的是，张阿姨并不是个例。据国内部分区域数据显示，在（围）绝经期女性群体中，失眠的发生率显著增加，为52.5%-65.1%。可以说，失眠已成为困扰更年期女性的重要问题。

是谁“偷”走了更年期女性的睡眠？情绪问题是元凶之一

更年期女性失眠的原因主要与体内雌激素水平下降有关，也与其在工作和生活遭受到的压力有关。

绝经前后，女性体内的雌激素水平下降，会导致下丘脑对雌激素的敏感性降低，情绪也变得更加敏感。因此，更年期女性会表现出易怒、焦虑、暴躁，有时候还会出现无原因的情绪低落，如悲伤、哭泣等情况。

这些情绪健康问题，又会进一步引发身体健康问题，最典型的就是失眠。且情绪问题越严重，失眠的概率越高，重拾健康睡眠的难度就越大。

如何让女性告别失眠？科纽斯藏红花益生菌对负面情绪说“不”

情绪健康其实可以吃出来，补充天然的植物营养素，如科纽斯藏红花益生菌。

藏红花是一种药食同源的中药材，它不仅能活血化瘀、美容养颜，疏肝解郁；其主要生物活性成分番红花素和番红花醛，能充当多巴胺和去甲肾上腺素的再摄取抑制剂，作用于血清素再摄取，调节人们的负面情绪。

科纽斯藏红花益生菌是基于独特的植物性地中海香料藏红花，利用西班牙的文化遗产和现代技术提取而成，在改善情绪健康方面的效果更直接、有效。目前，已有7项临床试验表明，科纽斯藏红花益生菌无论对正常还是抑郁人群，均具有改善情绪、提高睡眠质量的功效。

当然，除了藏红花提取物之外，进口自加拿大的拉曼益生菌，世界学会指南推荐的专业矿维成分，以及多种益生元作用成分，也是科纽斯藏红花提取物不可获取的存在。四大成分协同作用，能多维度、高效率地改善女性的情绪健康问题及其引起的失眠，为她们的健康护航。

据世卫组织预测，到2030年，全世界有12亿以上的更年期妇女人口。当前，中国更年期女性（40-64岁）已超过2亿，其中约96.6%的女性会出现不同程度的更年期症状，失眠问题是最为普遍的一种。

这时候，女性除了积极“自救”之外，家人朋友也要伸出援手，给予她们鼓励和支持，让她们顺利迈过更年期这道“坎”，迎接灿烂美好的明天！