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新手首野别慌！2026云丘山UTMB组别&装备保姆级避坑指南

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02-19 14:12

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后悔知道太晚❗大神都在用的上坡省力技巧 今天来虞山借着备训宁海UTMB和大家分享3个上坡省力的技巧。大家出发山野记得选一双靠谱的越野鞋，特步追山PRO抓地止滑性能出色，下坡的时候缓震舒适，膝盖脚踝能感觉到压力被削弱。防泼水鞋面，可收纳抽拉鞋带，细节真的做得很贴心。 山野就像能量充电站，总能把一身疲惫都换成满满活力 #特步追山PRO#中国追山令#特步追山#特步越野鞋#越野跑鞋

抖音 2025-09-18

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第一次跑百公里，我带的东西合适吗？ #越野跑 #宁海越野挑战赛 #宁海一百 #王者胜在出发那一刻 #越野跑装备

抖音 2025-10-17

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1. 后悔知道太晚❗大神都在用的上坡省力技巧 今天来虞山借着备训宁海UTMB和大家分享3个上坡省力的技巧。大家出发山野记得选一双靠谱的越野鞋，特步追山PRO抓地止滑性能出色，下坡的时候缓震舒适，膝盖脚踝能感觉到压力被削弱。防泼水鞋面，可收纳抽拉鞋带，细节真的做得很贴心。 山野就像能量充电站，总能把一身疲惫都换成满满活力 #特步追山PRO#中国追山令#特步追山#特步越野鞋#越野跑鞋

抖音 2025-09-18 00:00:00

2. 第一次跑百公里，我带的东西合适吗？ #越野跑 #宁海越野挑战赛 #宁海一百 #王者胜在出发那一刻 #越野跑装备

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3. 有什么雨中越野跑的装备分享？

知乎 2025-11-07 00:00:00

4. 相信跑者们用脚投的票，跑山进阶就穿它 跑山鞋实战性能强不强？用上脚率说话。在7月结束的崇礼168凯乐石FUGA非赞助商却以42%的比例成为全场上脚率☝️的跑山鞋品牌，跑者们用脚投出他们最信赖的跑山鞋。从EX330一代就开始穿它参加比赛，如今的二代我一直穿它备赛今年的柴古唐斯的50公里比赛，这双鞋在重量、中底缓震、大底防滑、以及鞋面等等做了升级，而正是这些细节的升级使得它的性能、跑山作战能力可以说是傲视群雄。如果要选一双进阶长距离的宝藏跑山鞋，EX330非它莫属。#越野跑 #EX330 #凯乐石FUGA#越野跑鞋#越野跑鞋推荐

抖音 2025-08-29 00:00:00

5. 2025国外越野跑鞋王者榜！这5双闭眼入，从小白入门到高手竞速全搞定

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6. 装备清单｜新手友好的秋冬一日徒步出行攻略

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7. 平时跑步总在操场或马路，想尝试越野跑，装备和跑法上需要做哪些调整？

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8. 觅乐TYPHON台风冲锋衣｜高海拔越野如何选冲锋衣

哔哩哔哩 2025-11-25 00:00:00

9. 从春到秋，2026云丘山by UTMB越野赛新变化

微信公众号 2026-02-14 00:00:00

10. 与自然共舞，如何准备你的「人生第一场越野跑」？

微信公众号 2025-10-07 00:00:00

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12. 越野新手必看|如何挑选强制装备冲锋衣❓ 作为多次比赛的越野老手，我觉得大家可以从防水、防风、保温、透气、耐磨、轻量、以及长时间穿着的舒适度这几个维度去挑选一件适合越野跑的冲锋衣 #越野跑#冲锋衣#崇礼云顶跑山赛 #马孔多#跑步就穿马孔多

抖音 2025-09-12 00:00:00

13. 莫干山首入By UTMB版图！下半年国内by UTMB越野赛程迎来新变化

微信公众号 2025-12-04 00:00:00

14. 入门越野跑，哪些装备是必不可少且值得投资的？

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15. 各位大神，有哪些越野跑鞋值得推荐？

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16. 不论比赛还是拉练，户外越野跑哪些装备你是习惯必备的？

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17. 我的50公里越野跑，放弃比坚持更难

微信公众号 2025-09-11 00:00:00

18. 莫干山首入By UTMB版图！下半年国内by UTMB越野赛程迎来新变化

知乎 2025-12-04 00:00:00

19. 有关越野跑装备，每当电商大促，囤点什么比较实际？

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20. 跑步爱好者的第一款越野跑鞋应该如何选？

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21. 从春到秋，2026云丘山by UTMB越野赛新变化

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微信公众号 2025-12-28 00:00:00

23. 新手首野必看

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29. 100km越野赛装备物资整理

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36. 临汾:云丘之巅 逐梦奔跑

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38. 越野入门核心指南

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39. 锐意观察 如何办一场安全的越野跑比赛?

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41. 越野跑需要准备哪些装备?跑步新手看过来!

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42. 参加越野跑100公里，有老司机分享下备战经验吗？

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43. 完赛天王级越野赛事UTMB（Ultra-Trail du Mont-Blanc®）是一种怎样的体验？

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44. 决战勃朗峰 | 如何完成越野跑终极挑战

45. 越野跑一不小心就迷路?比赛防迷路经验谈

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46. 海北州文体旅游广电局

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47. 健跑课堂 | 玩越野跑如何避免和摆脱困境

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48. Ep175 霞慕尼归来,聊聊越野跑,UTMB和观赛攻略

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49. 平价跑步装备（实用篇）

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50. 别再乱买了！普通人极简跑步装备清单

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51. 超级说明书一一越野跑有关于装备和其他

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52. 2026勃朗峰UTMB报名指南，冲！。对于越野跑者而言“霞慕尼”“勃朗峰”是我们心中魂牵梦绕的词汇 2026年UTMB总决赛——勃朗峰 UTMB开启预报名！ 最全报名指南请收好！👇 1️⃣选组指南： UTMB/CCC/OCC： 需要Index以及抽签 TDS： 不需要宝石，但名额靠抢 MCC：只针对当地跑者、志愿者和赞助商 ETC：15 公里，需抽签不需要宝石，适合亲友团报 YCC ：只针对青少年 PTL：大神级，需要提交履历审核 2️⃣报名门槛： 参加抽签，必须同时拥有两样东西：Running Stones（跑步宝石）和UTMB Index（表现指数） 💎跑步宝石 有效期：需要在过去 24 个月内获得（2024年1月-2026年1月） 规则： 至少拥有1颗宝石才有抽签资格 1颗宝石=1个抽签球 ❤表现指数 (UTMB Index) UTMB：≥100K CCC：≥50K OCC：≥20K 宝石越多，分母越大，概率越高 3️⃣报名资格查询： 别再盯着满屏的英文发愁了直接看官网的“红绿灯”就成： ①登录： 访问https://montblanc.utmb.world/登录你的 MyUTMB 账号 ②找入口： 在个人仪表盘（Dashboard）中点击“CHECK FINALS STATUS” ③看颜色： 绿色 (Eligible)： 代表有参加对应组别的抽签资格：只欠登记，等待抽签结果 红色 (Not Eligible)：系统会告诉你缺什么：是宝石过期了还是 Index级别不够？明年再战哈 4️⃣五个关键时间(北京时间)： 1 月 8 日 18:00 ：UTMB/CCC/OCC 抽签登记开启！登记时间持续 11 天，不分先后顺序 1 月 13 日 18:00 ：TDS 抢票大战！ 不抽签，采取“先到先得”模式 1 月 20 日 07:00：抽签登记关闭。还没登记 UTMB/CCC/OCC 的跑友，这是最后的机会 1 月 22 日：官宣中签结果！官网将公布结果 2 月 4 日：中签缴费截止。中签后务必在规定时间内完成缴费，否则名额将自动作废，无法找回 5️⃣红色警告： 您只能报一个组别，不能多报。系统严禁同时申请多个组别 如果你选择了UTMB/CCC/OCC 的抽签你就不能再去抢 TDS 你不能抱着“先报抽签，没中再去报TDS”的幻想 TDS在抽签结果公布之前就会结束#UTMB

抖音 2026-01-12 00:00:00

53. 2026utmb｜📖傻瓜式报名指南，冲冲冲🔥

小红书 2026-01-09 00:00:00

54. 2025UTMB CCC完赛，装备复盘

小红书 2025-09-13 00:00:00

55. UTMB完赛必看！霞慕尼血泪经验&精英秘籍

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56. 《越野装备清单避坑指南！新手必备不花冤枉钱》

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57. 【2025清迈UTMB®强装清单】备战必看！

小红书 2025-11-08 00:00:00

58. 2025云端山地跑强制装备清单，你核对了吗？

微信公众号 2025-09-12 00:00:00

59. 越野跑100问丨UTMB到底是什么？

小红书 2025-12-02 00:00:00

60. UTMB 倒计时 1 天！大降温启动严寒装备方案

小红书 2025-08-28 00:00:00

61. 2025年UTMB个人装备选择和使用

微信公众号 2025-09-08 00:00:00

62. 百公里越野赛后第四天开始慢跑恢复体能。今年62周岁，完赛了我人生第四个百公里越野赛，去年尝试完成了我的首百～云丘山100公里越野赛，今年完成了关门山100公里越野赛、东北100公里跑山赛和前几天的崇义100公里越野赛，崇义100公里越野赛距离105公里，爬升5800米，是我参加的距离最长爬升最大的百公里越野赛，把我的这台62岁的老爷车，整的浑身上下肌肉僵硬酸疼，各种零件都快散架了！赛后保养了三天，今天第四天来体育场慢跑，让大强度运动后，快散架老爷车的零件归归位。#跑步 #慢跑 #越野跑 #因为热爱所以坚持 #运动

抖音 2025-11-20 00:00:00

63. 全球越野巅峰：UTMB环勃朗峰超级越野赛全解析

微信公众号 2025-09-18 00:00:00

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