张大妈

骑行台+跑步机=mywhoosh骑跑两项

源自小红薯:怕黑的影子

01-24 12:38

探索MyWhoosh应用进行室内跑骑两项训练的可行性。通过连接骑行台与跑步机,实现了室内无缝换项。内容记录了首次体验的数据反馈与一个有趣现象:在虚拟世界中,跑步者会被骑行者不断超越,为室内训练爱好者提供了新的参考。

骑行台+跑步机=mywhoosh骑跑两项智能速览

  • 骑行台与跑步机可组合实现室内跑骑两项。

  • 室内换项极其方便,仅需更换鞋履。

  • 一次训练包含90分钟骑行与20分钟跑步。

  • MyWhoosh跑步模式中,虚拟速度显示为0,会看到骑手不断超越。

骑行台+跑步机=mywhoosh骑跑两项精华内容

将骑行台与跑步机连接MyWhoosh,能创造出独特的室内训练体验。但虚拟世界的设定与现实运动感之间,产生了奇妙的化学反应。

无缝换项新体验

本次体验使用了Garmin Neo 2T骑行台与飞利浦3107T跑步机。通过MyWhoosh应用,成功将两者整合。从骑行切换到跑步的过程非常流畅,只需在应用内暂停骑行,更换鞋履,再开始跑步即可,完全模拟了真实比赛中的换项环节,体验感极佳。

骑行数据详析

骑行部分持续90分钟,平均功率维持在211瓦,训练压力分数(TSS)为82,强度因子(IF)达到0.73。这是一次颇具强度的耐力训练,累计骑行距离31.45公里,爬升海拔805米,数据表明训练内容扎实有效。

奇特的虚拟跑步

跑步环节设定为20分钟,配速6分/公里。然而在MyWhoosh的虚拟世界里,跑步者的速度始终显示为0km/h。这导致了一个有趣的景象:赛道上的虚拟骑行者会不断地从身边超越。尽管如此,跑步机本身的数据和应用记录的跑步距离(3.36公里)是准确的,这更多是软件设定上的一个独特之处。

训练模式总结

整体来看,MyWhoosh的跑骑两项模式为室内多项目训练提供了便利的解决方案。虽然虚拟跑步的视觉体验有待完善,但其无缝切换的功能和准确的数据记录,使其成为铁三爱好者在恶劣天气或时间紧张时的有效训练工具。将跑步作为高强度骑行后的冷身,也是一种值得尝试的组合。

MyWhoosh的跑骑两项功能为室内训练打开了新的大门,尽管存在虚拟速度显示的奇特现象,但其无缝换项的便利性和数据记录的准确性依然很有价值。未来若能优化跑步部分的虚拟体验,它将成为铁三爱好者的终极室内训练利器。

内容由AI生成
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