百丈岭vs虎跳峡徒步怎么选？我们汇总了200+用户真实体验，结论在这_

1. 在虎跳峡这个机位绝了

2. 📍10.5香格里拉已回，只带了冲锋衣😭崩溃了

3. 如果只有一天时间玩虎跳峡，攻略看我这篇就够喽！#虎跳峡#虎跳峡徒步#虎跳峡景区#虎跳峡中虎跳#虎跳峡高路徒步

4. 杭州百丈岭“最全徒步路线”汇总｜建议收藏

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6. 百丈岭赏雪顺时针大环线｜好看，但不好走

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8. 百丈岭冬季徒步超详攻略，新手避坑指南

9. 适合去虎跳峡徒步小白，跳过最难走的28拐,从中途客栈开始一路都是平路,没有太大的难度!

10. 虎跳峡！我以为“有脚就行”，结果前一小时就想撤退（新手一日精华线）

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12. 世界级的风景，公园散步的难度。被吹爆的“虎跳峡徒步”究竟有多简单？

13. 虎跳峡一日徒步/保姆级攻略（新手版）

14. 虎跳峡高路徒步！感受万里长江第一峡的壮观！

15. 虎跳峡高路徒步攻略

16. 如果你准备去虎跳峡徒步，这份详细攻略请务必收好→

17. 虎跳峡，五公里徒步从心爱上

18. 带爸妈去虎跳峡？这份全家游攻略请收好！

19. 百丈岭徒步真相

20. 虎跳峡一天走完可以…但你得把时间掰开算清楚😵‍💫

21. 虎跳峡高路徒步精华线路

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23. 百丈岭徒步“保命”指南

24. 临安百丈岭徒步

25. 虎跳峡已回…腿酸不是因为弱，是因为体力分配错了😭

26. 秋冬徒步鞋｜从入门到进阶，三双搞定全场景‼️

27. 说真的，这辈子总得去趟虎跳峡！不同季节的虎跳峡，真的很不一样三月的虎跳峡高路冷冽通透，雪线压得很低；八月则绿意漫山，云雾缠在峡谷半腰，金沙江声浪更猛。高路全程约20km，被玉龙和哈巴夹在中间，一边雪山，一边深谷，傍晚还能看到日照金山。沿途有小金毛小卖部、茶马客栈、爽死你大阳台，喝咖啡、看云影、听全世界的背包客讲故事。如果你只想用两天时间，体验一次“被雪山和峡谷同时夹着走”的徒步，虎跳峡高路真的值得去一去！ #虎跳峡 #虎跳峡高路 #云南徒步 #云南旅行 #徒步路线推荐

28. 百丈岭赏雪顺时针大环线｜好看，但不好走元旦这场初雪，把百丈岭直接踏平了。很多人第一次雪地徒步，都会选这里。不是因为它最轻松，而是因为—— 雪景完整、路线清晰、体验密度高。我们这次走的是百丈岭赏雪顺时针大环线：双石村 → 云顶冰湖 → 小木屋 → 林场 → 回到双石村全程约 11km，爬升接近 1000m，不折返，效率最高。但一定要说一句实话：百丈岭好看，但不好走。雪线以下湿滑，石阶 + 烂路 + 冰面混在一起，徒步鞋一定要穿冰爪别图便宜登山杖要一对别捂，下坡别急下午早点下山，林道走夜路很危险只要把这些点做好，百丈岭就是一条风景密度极高、体验拉满的冬季赏雪徒步线路。 #户外徒步 #杭州徒步 #百丈岭 #百丈岭雪景 #徒步路线推荐

29. 原来这就是地理课本中的虎跳峡！

30. 用这件武装到“牙齿”的冲锋衣，告诉你什么是能打的户外装备

31. 路况、风景、天气，乌孙古道徒步攻略第一天13km 爬升600m 第二天13km 爬升1000m 最高海拔3700m 翻越琼达坂第三天28km 下降1500m 最低海拔2000m 过7条河第四天10km 爬升500m 到达乌孙古道天堂湖营地第五天22km 爬升800m 下降900m 最高海拔3800m 翻越阿克布拉卡达板 #户外徒步 #乌孙古道 #乌孙古道天堂湖 #乌孙古道徒步 #乌孙古道攻略

32. 一直失去就对了永结无情游，相期邈云汉。 #长径穿越 #重装徒步 #海外生活 #女性成长 #徒步装备

33. 出发啦！！ 3000公里长径，第1-2天，0-40公里。线路名称：Te Araroa #长径穿越 #冲锋衣 #徒步装备 #重装徒步 #新西兰徒步

34. 我在哈巴雪山，被向导骗了！哈巴雪山，被称为“入门级雪山”，海拔 5396 米，但绝不是“有腿就行”。行程概览：起点：徒步入口 2650–2700m（可选徒步/骑马）大本营：4200m，单程约 8km，上升 1300–1400m，常规 4–6 小时冲顶路线：凌晨 2 点出发，从大本营一路攀升 4800m 冰壁 → 5000m 金色雪坡 5100–5300m “绝望坡”，体能与心理极限考验翻过月亮湾、希望坡 → 顶峰 5396m 我自己的体验感受：沿途能看到原始森林、银河星空、翻腾云海，但高反、低温、长时间爬升也确实很虐这里没有“无痛攀登”，只有硬扛和坚持。所以别被“入门”两个字骗了，哈巴雪山值得尊重，也值得敬畏。我的向导：@哈巴雪山-阿星兄弟向导队 #哈巴雪山 #人生第一座雪山 #云南徒步 #雪山攀登 #户外登山

35. 我心中最棒的成都周边徒步目的地！什邡天鹅林场！ #天鹅林场 #徒步 #成都周边徒步

36. 2025江浙沪徒步赏秋宝藏地❗️9-10月路线合集

37. 杭州本地人推荐❗️西湖能量场小众轻徒步路线

38. 乌孙古道保姆级徒步攻略｜快速解锁6天5晚行程一条视频讲清乌孙古道适合什么时候去？整体的难度怎么样？每天要走几公里？每天大概爬升多少?什么时候要过河？要过几条河？还有一些小tips分享给大家,第一次走也轻松拿捏！欢迎大家留言交流，分享自己的故事！#乌孙古道徒步 #乌孙古道攻略 #乌孙古道天堂湖 #户外 #新疆旅游

39. 平均登顶率50%？教你拿下哈巴雪山！很多人说哈巴是“人生第一座雪山”，但很少有人告诉你，它其实劝退率很高。这次我整理了一份4天3夜全流程避坑攻略：从丽江出发 → 哈巴村 → 大本营 → 冲顶5396米 → 下撤回村。路线拆解 + 吃住安排 + 穿衣建议 + 必备装备全部都帮你梳理清楚报名：阿星户外俱乐部2480元装备：硬底高帮鞋、防水鞋套、三层穿衣法冲顶：七段路线（石板坡→碎石坡→雪坡→绝望坡→月亮湾→希望坡→山顶）注意：防高反要猛喝热水，衣服要及时穿脱，避免失温总消费：约3080元（含骡子费+团费）别光听别人说“难”，只要准备到位，哈巴绝对会是你最值得的一次登顶。收藏这份保姆级攻略，下一个站上5396米的人，说不定就是你！ #徒步 #哈巴雪山 #登山 #人生的第一座雪山 #雪山攀登

40. 预算有限也能入的登山包迪卡侬MT500AIR #迪卡侬 #登山包 #户外 #徒步 #旅行关于背包有什么问题可以问我哈

41. 在绍兴，这是今年带娃走过最喜欢的路线❗️

42. 快收好❗️亲子徒步10公里莫干山野趣赏枫路线

43. 重装包vs超轻包，新手玩户外背包怎么选？ #徒步 #登山 #露营 #虎跳峡 #乌孙古道

44. 籍籍无名好产品系列｜户外装备｜实用性价比 🌟黑钻-BD: 头灯、登山杖、攀岩设备一直都是一线梯队。生产的户外装备也不错，以技术性装备为主，相较于国内同级别品牌，性价比高。 🌟迪卡侬: 迪卡侬是总品牌，旗下有很多子品牌，负责各领域产品。跟徒步相关的有趣岳和福拉兹，但后期福拉兹会划到Simond。一个专攻攀岩的品牌系列 🌟Play top 国产复合运动保暖内衣品牌，通过特殊针织和复合材料，提升衣物运动性能。性价比不错。定期更新一些新产品也看出品牌确实在思考国内市场的需求。 🌟挪客相较于大量推广的帐篷登山杖和其他产品。 300多元的云径和探风重装背包，几乎没有广告，但这两个产品不错。国内购买，预算不高的朋友，可以看看这两款。 🌟danceyarn 现阶段我看到的国内做的最好的徒步袜子，做工质量不亚于一线品牌。可能有些朋友觉得他贵。但要看他产品对标的质量，对比一下产品，真的不错。如果只是徒步穿，可以陪你很久。 #户外装备 #户外徒步 #徒步 #露营

45. 踏上一片云端草甸！两天时间逃离城市，我在武功山找到了自由。 24公里，两天一夜，高山草甸、云海日出，景色绝美，线路对新手友好！ #武功山攻略 #徒步 #旅行 #户外 #逃离城市计划

46. 3开！多效3合1，一件穿三季！热销150w件户外神器席卷双12

47. 推荐秋冬最适合新手❗️超美亲子徒步路线

48. 国内经典的老牌徒步线路｜虎跳峡两日游，“险”中窥美，感受山高水阔~

49. 8.13📍虎跳峡已回…两个小女生已崩溃。好消息：去虎跳峡了坏消息：两个人轻轻的碎了暑假都快要结束了，怎么会还有这么多人呢！！中午太阳很热，早晚或者下雨又比较冷，一天可以感受四季，回来之后才发现攻略做得不够全面，踩了很多坑，错过了很多玩法！ ✅整理了一些感受分享给大家，不要再踩雷了 1️⃣这几天虎跳峡有点阴雨，但是人还是超级多，但是还是做好防晒措施和准备好雨具；防晒衣、防晒帽、雨衣缺一不可 2️⃣早点出发！现在正值暑假旺季，虎跳峡人比较多！建议早点出发！防止堵车！ 3️⃣虎跳峡气温17-26摄氏度左右，紫外线很强，去之前一定要把防晒物品准备足足的！防晒霜、防晒衣、防晒面罩缺一不可！ 4️⃣旺季可能会堵车，建议准备一些零食和水；以免堵车吃不上饭 5️⃣别信“虎跳峡不下雨”的鬼话！虎跳峡多为阵雨！一会下雨🌧️一会天气转晴，一天可感受四季！ 6️⃣虎跳峡拼车谨防套路，一定要问清楚价格 7️⃣一定要根据自己的体力情况选择路线，以免体力不支赶不上返程车！ · 💡【行程规划】 [一R]上虎跳景区适合人群：老人、小孩、体力一般门票🎟️：45（跟我们拼车不用单独买）电梯：70/人（自由选择） ✅徒步路线 [一R]茶马客栈～中途客栈～龙洞瀑布～张老师客栈 📍全程13公里左右，需要5-6小时！是最经典的徒步路线 [二R]中途客栈～龙洞瀑布～张老师客栈 📍全程大概5-6公里左右，需要2-3小时 [三R]纳西雅阁～28道拐～茶马客栈～中途客栈～龙洞瀑布～张老师客栈 📍全程26公里，一般是两天一夜的行程！ · 【关于拼🚗】 ⚠️⚠️为什么劝你拼虎跳峡直通🚗？ 👉🏻时间：丽江：7-10点，多躺车次；下午2点/4:30张老师客栈返程大理：7-8点，大理古城出发；下午5:30张老师客栈返程香格里拉：7:20-7:30独克宗古城；下午2点/5点张老师客栈返程 💡拼🚗亮点： 📍景区还是徒步做我们的拼🚗都不需要购买🚪票。 📍直接送到徒步起点：纳西雅阁，茶马客栈，halfway，张老师客栈 📍行李无忧，免米寄存在我们自己的补给点 📍免米提供登山杖，矿泉水 #虎跳峡拼车 #虎跳峡包车 #虎跳峡拼车师傅推荐 #虎跳峡 #虎跳峡徒步攻略

50. 虎跳峡的怒与柔（攻略版）

51. 虎跳峡徒步 | 新手也能征服的徒步路线

52. 不走这条路，你根本没来过虎跳峡！——高路精华一条走明白就值回票价说直白点，只在上虎跳跟那只大老虎合个影，在我心里都不算真正来过虎跳峡。真正让人上头的，是高路这一段：茶马客栈→Halfway→龙洞瀑布→张老师客栈。路线怎么走 1 茶马客栈出发一开始就是缓坡土路，左边是雪山，右边是峡谷，风一吹整个人都清醒了。走十来分钟，就能回头看到整条峡谷像被刀劈开一样。 2 Halfway躺平区到Halfway先歇一会，点杯热饮，坐在阳台看云在山尖打架，真的会舍不得走。 3 龙洞瀑布→张老师后半段基本都是下坡＋碎石路，时不时能听到江水在底下“咆哮”，龙洞瀑布那一段最容易玩嗨，记得留点体力给最后去张老师那边收尾。难度和耗时正常步速大概3.5–5小时，新手也能走下来，就是下坡多了点，膝盖容易吐槽一下。怕累的，前一晚早点睡，早上轻装上阵就好。装备怎么带鞋：防滑的运动鞋/徒步鞋优先。衣服：冲锋衣＋速干，早晚微凉，中午暴晒。小物件：墨镜、遮阳帽、纸巾、湿巾、少量零食，水不用背太多，中途客栈都能补给。 #虎跳峡 #虎跳峡高路徒步 #虎跳峡大峡谷 #虎跳峡拼车 #虎跳峡徒步攻略

53. 行走在哈巴雪山腰间：虎跳峡高路精华段徒步实录（茶马客栈→张老师客栈）

54. 虎跳峡现状，别再纠结“到底走哪条”了😓先把这三件事写清楚我见过太多人到虎跳峡才开始问：从哪下车？走到哪结束？大概多久？现场再改计划很容易越改越乱😵‍💫 尤其你一拍照停下来，节奏立刻散。先写清楚三句话： ① 我从哪里开始走（纳西雅阁/茶马/halfway） ② 我打算走到哪里结束（很多人会在张老师客栈附近收尾） ③ 我能接受的用时（2-3小时 or 5-6小时）装备：防滑鞋+薄外套（挡风）+防晒三件套+口罩/头巾（防灰）+水，就够用。别背太重，后半程下坡会后悔。路线：不徒步就去上虎跳景区，轻度看风景，不用徒步，有电梯下江边。徒步主线按体力选： ① 轻松：halfway～龙洞瀑布～张老师（2-3小时） ② 精华：茶马～halfway～龙洞瀑布～张老师（5-6小时）提醒：张老师小路～168级云梯～人生照片～198级天梯～一线天这段有关闭/调整，别把它当成必走段。交通：拼🚗更省事。大理/丽江/香格里拉都能直达虎跳峡线路，早上7:00-10:00多时段出发；下车点能选纳西雅阁/茶马/halfway/张老师或上虎跳；行李🧳可寄存，登山杖可借，车上通常有水；返程下午有多个时间段，走快走慢都好衔接。 #虎跳峡 #虎跳峡高路徒步 #虎跳峡徒步 #虎跳峡交通 #虎跳峡拼车

55. 虎跳峡拼车已回，真的崩溃了，我的建议是。去虎跳峡千万不要🙅在Xhs上乱看攻略了，真的会被气哭😭。有的攻略是过时或者有些都没有去过虎跳峡就瞎写✍️。虎跳峡的路线如果规划错❌，又浪费时间，原本提前规划好的行程，不是你想象的样子。真的会原地崩溃😫 [红色心形R]先考虑自己是去景区还是去徒步 1.上虎跳（景区，不用徒步）上虎跳景区是个成熟的景区，不想徒步的游客或者是老人、小孩都合适。 2.中虎跳（徒步）要搞清楚是一天的路线和两天的路线。徒步起点都不一样。一天行程可以从茶马客栈或者halfway走，两天路线从纳西雅阁开始走。不要选错路线，不然会出现误车的情况，还得在那边找住宿。 🚗交通对比（大巴、私家车、自驾、拼车） 1️⃣大巴：大巴需要统一到客运站，还得自己打车过去客运站，统一送到上虎跳景区就结束。还得到处拖着行李🧳找地方寄存，还得出45🎫 2️⃣拼车：可以选择拼🚗，是正规的营运🚗。可以送到任意徒步点，不管是去景区还是徒步坐我们的车都不用买🎫，免米寄存行李🧳，登山杖也不用大老远的带过来免费借用，免费提供矿泉水。 #虎跳峡#虎跳峡高路徒步 #虎跳峡交通#虎跳峡徒步攻略 #虎跳峡拼车师傅

56. 🌟虎跳峡徒步攻略⏩全球十大经典徒步路线

57. 8月虎跳峡现状😭总结了10条经验。刚从虎跳峡回来，后劲太大了😭虎跳峡波涛汹涌的金沙江水吵醒了麻木的心灵，虎跳峡高耸入云的雪山威严的立在那里！直接震撼人心！仿佛自己置身事外！但是出发之前一定要做好攻略！否则就不是这种感受了！大家一定要看完再出发👇👇 · 经验1️⃣：虎跳峡一定要做好攻略再出发，否则就会步步入坑 · 经验2️⃣：虎跳峡建议轻装徒步，零食和水徒步路线都可以买到，不需要准备太多！ · 经验3️⃣：虎跳峡徒步一定要注意穿衣搭配；尽量根据长袖体恤+防晒衣+冲锋衣（热的时候可以脱了） · 经验4️⃣：徒步鞋子选对就成功了一半；鞋子要选择高帮徒步鞋，这样可以很好的保护脚踝，防止石头滑坡、崴脚 · 经验5️⃣：不要🙅🏻‍♀️选择无顶帽、不系绳子的帽子；虎跳峡妖风肆虐；紫外线很强，头皮根本受不了！ · 经验6️⃣：虎跳峡紫外线强，防晒一定要做好！防晒霜2小时一次，防晒帽、防晒面罩、防晒衣、防晒手套…缺一不可 · 经验7️⃣：帽子选择大帽檐遮阳帽，最好是系绳子的，这样防止被风吹跑！ · 经验8️⃣：虎跳峡现在是雨季，大家出行一定要准备好雨具，雨具一定要准备雨衣，是雨衣！雨伞根本打不住！ · 经验9️⃣：拼🚗一定要选择正规🚗！安全才是最重要的！ · 经验1️⃣0️⃣：任何消费之前一定要问清楚价格，不要盲目消费，以免引起不必要的麻烦！！！ · 路线经验：👇👇👇 [一R]纳西雅阁-茶马客栈-中途客栈-龙洞瀑布-张老师客栈 🌧️两天一夜的行程，全程大概26公里，适合有经验、并且坚持徒步的朋友 [二R]茶马客栈-中途客栈-龙洞瀑布-张老师客栈 🌧️一天行程适合体力较好的，大概10多公里需要5-6小时左右 [三R]halfway-龙洞瀑布-张老师客栈 🌧️一天行程适合体力一般的朋友，5-6公里需要2-3小时左右 · 选择拼🚗的原因： 📍每天早上7-8点，丽江/大理/香格里拉人出发，直达徒步起点，不必要的车就不去转。 📍不管去景区还是徒步做我们的拼🚗都不需要购买🚪票。 📍直接送到徒步起点：纳西雅阁，茶马客栈，halfway，张老师客栈都可以安排。 📍行李无忧，免米寄存在我们自己的补给点，徒步的朋友不用担心行李问题啦🙋 📍免米提供登山杖，矿泉水 #虎跳峡#虎跳峡拼车#虎跳峡包车#徒步丈量世界 #虎跳峡高路徒步

58. 🐯虎跳峡现状，冬天要来的慎重考虑吧刚从虎跳峡徒步回来…一边走一边嘴上说“再也不来了”，结果回程看相册：江水碧绿、雪山冷白、蓝天通透，这季节的风景真的好到离谱🥹 但！11–12月准备来的宝子，一定要有“做足攻略再来”的心理预期：人虽然不多，但坑一点不少，我连夜整理了这份冬季版📝避坑小抄，先码再出发！ 🌤【天气&穿搭指南】 🔥温度范围：白天大约 10～18℃ 早晚体感偏冷，风一吹直接钻衣服里那种 👕穿搭思路：中午徒步：长袖＋薄外套就挺舒服早晚在峡谷里：加一件厚外套或羽绒，脖子和腰别冻着 🧳别忘这几样：防晒衣 / 轻薄外套遮阳帽、墨镜防晒霜（冬天的紫外线也不客气） 🚩路线选择建议 🐯 上虎跳景区（轻度版）适合轻松看风景和带长辈、小朋友的人群。从入口到观景区域可以选择观光电梯，加上一点点步行，就能近距离看到江水和老虎石像，不是那种要走很久的路线。 🥾 轻松徒步线： halfway → 龙洞瀑布 → 张老师客栈徒步约 3 小时路程不算长，景色也很集中，适合第一次来想“试试水”的宝子 🥾 精华徒步线：茶马客栈 → halfway → 龙洞瀑布 → 张老师客栈徒步约 5–6 小时想多走一点、又不想两天一夜的，可以优先考虑这条 🥾 大佬两天线： Day1：纳西雅阁 → 茶马客栈 → halfway Day2：halfway → 龙洞瀑布 → 张老师客栈节奏更松一点，中途有时间发呆、晒太阳、慢慢拍照。 🏠关于住宿 👉 halfaway 一带的客栈建议提前订好。这边现在新开的民宿挺多，很多房间都是大窗或落地窗，可以躺在床上看峡谷和雪山，体验感很加分。 💡徒步小tips（冬季版） 1️⃣ 鞋一定要选好后半段有碎石路、土路，下坡偏多，舒适的防滑鞋能让脚少遭罪。 2️⃣ 水 &零食可以自己先带一瓶，山上再视情况补补给点有水和简单吃的，价格会比城里贵一些，属于“买得到、但别全指望”的那种 3️⃣ 防晒＋防尘冬天阳光依旧很“顶”，防晒一定要上路上灰尘不小，记得戴口罩或 Buff，既挡灰又挡风冬天的虎跳峡，是那种“照片很梦幻、体感挺真实”的路线。想来就来，但一定要带着“对自己好一点”的准备：穿对、带够、路线选明白，这样走完之后，你记住的会是雪山和江水，而不是一路在心里碎碎念。🏔️✨ #虎跳峡 #虎跳峡高路徒步 #虎跳峡徒步 #虎跳峡徒步攻略 #虎跳峡高路

59. 1.1虎跳峡现状，真心提醒未出行的宝虎跳峡高路开放了纳西雅阁～28到拐～茶马客栈～中途客栈～龙洞瀑布～张老师客栈可以正常去。⚠️❌人生照片发呆石去不了。虎跳峡玩法 1️⃣直接选择上虎跳景区不去徒步，一路可以打卡望天瀑布观景台、哈巴观景台、白水台结束行程 2️⃣选择中虎跳徒步： 1.两天行程：纳西雅阁～茶马客栈～halfway（住宿）～龙洞瀑布～张老师客栈～坐车返程 2.轻松路线：halfway～龙洞瀑布～张老师客栈（徒步时长3个小时左右） 3.精华路线：茶马客栈～halfway～龙洞瀑布～张老师客栈（徒步时长5-6个小时左右） 3️⃣直接选择摄影领队带队游玩路线：茶马客栈～中途客栈～龙洞瀑布～张老师客栈～发疯石（人生照片）交通🚗 拼🚗可以直达任意徒步点纳西雅阁，茶马客栈，中途客栈，张老师客栈，上虎跳景区。丽江、大理、香格里拉每天都有车。可以免费寄存行李、提供矿泉水、登山杖。 #虎跳峡#虎跳峡高路徒步 #虎跳峡徒步攻略 #虎跳峡无法形容的壮观 #虎跳峡拼车

60. 江浙沪徒步｜百丈岭看雪徒步保姆级攻略

61. 虎跳峡徒步是一条位于云南玉龙雪山与哈巴雪山之间的世界著名徒步路线，被《国家地理》杂志誉为全球十大经典徒步路线之一。其路线成熟，难度适中，适合新手尝试。全程约16-20公里，垂直高差达3900米，分为上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，徒步一般集中在中虎跳及高路路段。沿途可欣赏到雪山、峡谷、瀑布等壮美景观，还能在Halfway客栈的“爽死你阳台”观赏日照金山。此外，徒步路线由村民自行开发维护，部分路段如一线天、勇者梯等需支付10-15元的费用。#户外运动 #徒步 #虎跳峡

62. 杭州临安百丈岭实况10公里徒步攻略🏔

63. 去虎跳峡的都存下吧！很实用的！和朋友特种兵式的去了虎跳峡徒步，不做攻略就走，结果都精准踩雷！真的崩溃了！！给兄弟们总结了一些避坑建议！！希望大家玩得开心～ ✅✅出行建议：提前预约拼车，7-10点多个时间段可以选择，⭕丽江/大理/香格里拉出发都是可以的。而且拼车还可以送到任意徒步起点，非常方便，还有免费借用的登山杖，矿泉水和行李寄存也是免费的。 🎒🎒装备建议：去徒步点朋友，不要大包小包带太多东西上路，不然到时候会成为徒步途中的负担，而且你会发现很多东西其实都用不到❌❌。 ‼️划重点：尽量轻装上阵，矿泉水➕几块巧克力基本够用，沿途茶马客栈等都可以补给物资，多余行李寄存就行。（拼车免费提供行李寄存服务。） 👯‍♂️线路分享： 🔹一天精华路线：茶马客栈出发到张老师客栈结束，全程用时大概5小时左右，【体力好一点的可以选这条】。 🔹一天轻松路线：halfway🔛张老师客栈结束，全程用时2.5小时左右，相对轻松，【适合体力较弱的朋友】。 🔸两天一晚全程线路：第一天纳西雅阁到halfway结束，用时5小时左右。第二天halfway到张老师客栈结束。 📷出片机位： ✔️茶马客栈日出云海、 ✔️家谱石头悬崖机位 ✔️Halfway爽死你阳台 ✔️天下第一厕所悬崖窗 ✔️龙洞瀑布 🚗交通明细 ✅丽江：｜丽江-虎跳峡-7⃣️9⃣️ ｜丽江-虎跳峡-丽江-1⃣️4⃣️0⃣️ ｜丽江-虎跳峡-香格里拉-1⃣️5⃣️9⃣️ ✅香格里拉：｜香格里拉-虎跳峡-8⃣️9⃣️ ｜香格里拉-虎跳峡-丽江-1⃣️4⃣️9⃣️ ｜香格里拉-虎跳峡-香格里拉-1⃣️6⃣️9⃣️ ✅大理：｜大理→虎跳峡（单）-1⃣️5⃣️9⃣️ ｜大理→虎跳峡→大理-2⃣️8⃣️9⃣️ ｜大理→虎跳峡→丽江-2⃣️2⃣️9⃣️ ｜大理→虎跳峡→香格里拉-2⃣️3⃣️9⃣️ #虎跳峡 #虎跳峡高路徒步 #虎跳峡徒步 #香格里拉 #云南旅游攻略

64. 虎跳峡现状，别再盲目冲了。。。 N刷虎跳峡已回，我终于悟了！跟团怕坑🕳️？自驾堵🚗累瘫😫？景点全是人？天气还不稳？堵车🚗早点出发可避免，下雨都是下下停停一般不会下很久，不要因为一时下雨错过绝美风景，景点人多可选经典的徒步路线人少景美，亲身经历熬夜整理的血泪虎跳峡游玩攻略，计划暑假来的驴友先码住。 👇🏻虎跳峡避坑【血泪教训】 1️⃣虎跳峡不是有腿就行，🙅🏻‍♀️盲目跟风，按照自己的体力情况选择 2️⃣高原地区天气多变，备一个一次性雨衣（🙅🏻‍♀️雨伞） 3️⃣穿衣:三合一冲锋衣或者穿个短袖➕防晒就够了，中午很热 4️⃣虎跳峡真的旺季容易堵🚗，尽量早点出发，越到后面越堵，简直怀疑人生 5️⃣🙅🏻‍♀️自驾，山路崎岖路程遥远➕上堵车真的崩溃了 ✅交通建议:拼🚗 1️⃣大理丽江香格里拉都有🚗出发，时间段多可以选择 2️⃣🉑直达徒步点，不绕路接人，可节约时间 3️⃣🉑免米寄存行李 4️⃣提供登山杖，不用大老远带过来，还贴心准备了矿泉水 5️⃣都是老师傅，技术有保障 ️6️⃣还🙅🏻‍♀️门票 ✅路线推荐: ✨轻松打卡（3小时左右） halfway(爽死你阳台)～龙洞瀑布～张老师客栈 ✨高路经典（5-6小时）茶马客栈～halfway～龙洞瀑布～张老师客栈 ✨两天行程第一天:纳西雅阁～茶马客栈～halfway 第二天:halfway～龙洞瀑布～张老师客栈 ✅丽江：｜丽江-虎跳峡-7⃣️9⃣️ ｜丽江-虎跳峡-丽江-1⃣️4⃣️0⃣️ ｜丽江-虎跳峡-香格里拉-1⃣️5⃣️9⃣️ ✅香格里拉：｜香格里拉-虎跳峡-8⃣️9⃣️ ｜香格里拉-虎跳峡-丽江-1⃣️4⃣️9⃣️ ｜香格里拉-虎跳峡-香格里拉-1⃣️6⃣️9⃣️ ✅大理：｜大理→虎跳峡（单）-1⃣️5⃣️9⃣️ ｜大理→虎跳峡→大理-2⃣️8⃣️9⃣️ ｜大理→虎跳峡→丽江-2⃣️2⃣️9⃣️ ｜大理→虎跳峡→香格里拉-2⃣️3⃣️9️⃣ #虎跳峡 #虎跳峡高路徒步 #虎跳峡拼车 #虎跳峡徒步攻略 #虎跳峡徒步

65. 虎跳峡现状，11-12月要来的先听我说…刚从虎跳峡高路下来，风景真的很能打：江水奶绿、峡谷深到发麻，雪山在头顶忽隐忽现。但这段时间路线有变化，别按旧攻略走，不然会白跑。 1️⃣【路线现状】江边线（发呆石/发疯石/一线天那条）现在走不了，别白下去。 168云梯已经拆了，所以以前那种“下江边拍人生照”的走法先别想。高路精华线正常可走，风景也在这条线上。 2️⃣【路线怎么选】上虎跳：适合轻度看风景和老年人，不用徒步，有电梯，顺路感受大水就行。轻松线：halfway→龙洞瀑布→张老师客栈（约3小时）高路经典：茶马客栈→halfway→龙洞瀑布→张老师客栈（约5-6小时）两天走法： D1：纳西雅阁→28拐→茶马客栈→halfway D2：halfway→龙洞瀑布→张老师客栈 3️⃣【天气穿搭】白天走路不冷，但太阳很晒；早晚温差大，外套要随身；帽子＋墨镜＋口罩都很必要，灰大又晒。 4️⃣【徒步小tips】鞋底抓地一定要好，厚底靴/板鞋走到后面会崩。水带够，干风一吹特别耗水。下坡比上坡更费腿，登山杖能省膝盖。 #虎跳峡 #虎跳峡高路徒步 #虎跳峡徒步 #虎跳峡大峡谷#虎跳峡高路

66. 跟着小红书徒步虎跳峡，值了！Passion!

67. 虎跳峡真实消费，给想来的避雷❗️。虎跳峡最真实的消费，不要再听那些虚假的消息了！根本没有他们说的那么离谱😂，根据我实地踩线整理了一份保姆级攻略，计划去的徒友赶紧学起来🤓🤓 💰景区内费用： 1️⃣门🎫：45一位 2️⃣景区内吃饭和购买补给品等（正常吃饭60-70左右一人）如果有条件🉑自己准备，景区内小贵 3️⃣上虎跳扶梯🎫（去徒步的除外）：70一位，适合行动不便的老人小孩，走下去也很轻松交通费用：不推荐❌： 1️⃣客运大巴🚌：要到丽江客运站上车，丽江-虎跳峡景区门口票价50一位，需要买45门🎫，打车到徒步点20-30一位不等 2️⃣私家🚗：价不透明，完全看司机心情，安全没有保障推荐拼车✅：价透明，福利满满👇 一、不管是大理，丽江还是香格里拉都有车可以去虎跳峡，多个时间段可以选择！二、最重要的一点就是不管去景区还是去徒步都不用买景区45🚪🎫；去景区能直接送到景区里面，去徒步能直接送到徒步点三、还有免💰登山杖、矿泉水和行李寄存提供！四、关键司机都是当地人，攻略不懂的可以直接问！路线推荐： 1️⃣一天行程：茶马开始到张老师结束，全程12km左右，这一段是高路徒步最精华的线路，风景优美全程无爬升和下坡，体力一般的也能4-5小时轻松🤌 2️⃣轻松打卡：中途客栈—龙洞瀑布—张老师客栈，适合只想打卡又不想走太多的宝子，适用于行程比较赶的小伙伴，全程两个小时半轻松拿下 3️⃣老人小孩版：有老人和小孩的可以选择上虎跳景区，路程较短道路平坦，基础设施完善还有电梯可以坐拼🚗💰 丽江-虎跳峡7⃣9⃣ 丽江-虎跳峡-丽江1⃣4⃣0⃣ 丽江-虎跳峡-香格里拉1⃣5⃣9⃣ 丽江-虎跳峡-大理2⃣2⃣9⃣ 香格里拉出发：香格里拉-虎跳峡8⃣9⃣ 香格里拉-虎跳峡-丽江1⃣4⃣9⃣ 香格里拉-虎跳峡-香格里拉1⃣6⃣9⃣ 香格里拉-虎跳峡-大理2⃣3⃣9⃣ 大理出发：大理-虎跳峡1⃣5⃣9⃣ 大理-虎跳峡-大理2⃣8⃣9⃣ 大理-虎跳峡-丽江2⃣2⃣9⃣ 大理-虎跳峡-香格里拉2️⃣3⃣9⃣ #户外徒步 #旅行推荐官 #虎跳峡 #虎跳峡攻略 #虎跳峡拼车

68. 攻略看了一万次，不如亲自走一次虎跳峡。可以分为三段 1️⃣茶马客栈➡️halfway 2️⃣halfway➡️龙洞瀑布 3️⃣龙洞瀑布➡️张老师客栈（新手不建议❕）第一段：特别推荐，无遮挡，全程看到峡谷风光，碧色的金沙江在山下奔流，仅有一小段缓慢的上下坡。第二段：特别推荐，无遮挡，路较第一段稍狭窄，石头崎岖一些，有点考验脚力，龙洞瀑布也很美。第三段：网上攻略说全程下坡，别信！！！有一段一百多米的陡峭爬升（看图！）app显示的数据是129m，也就是你要越过一座山包，然后就是无穷无尽的下坡土路。鞋和裤脚都是土、特别伤膝盖，右边都是灌木丛，没有一滴风景，越走越绝望。 ❕如果就是热爱徒步那你忽略我说的，如果想要看风景体验虎跳峡徒步的乐趣，请别从龙洞走到张老师，应该从龙同瀑布返回halfway，再打车去张老师客栈 #虎跳峡 #虎跳峡高路徒步 #虎跳峡徒步 #虎跳峡徒步攻略 #虎跳峡高路

69. 📢虎跳峡领队手绘，最新保姆级徒步地图！

70. 虎跳峡徒步攻略！怎么还有人来虎跳峡不提前做攻略……我真的会哭（自己踩的坑，都是血泪经验），现在给大家整理了虎跳峡的徒步旅游攻略，近期来虎跳峡的朋友一定要注意。都是真心话，建议大家做好攻略在来虎跳峡！ - 徒步路线分享： 1.上虎跳景区打卡线路：如果是带老人和小孩的朋友，可以去上虎跳打卡，景区是台阶＋栈道，步行二十多分钟就能到江边，近距离看江水也是非常震撼的。 2.中虎跳徒步： 🔵轻松路线：从hailfway开始到张老师客栈结束。全程徒步大约2.5小时左右，强度较低，适合第一次想尝试徒步的朋友 🔵精华路线：从茶马客栈开始到张老师客栈结束。全程徒步大约5小时左右，中等强度，虎跳峡高路景色最漂亮的一段。 🔵全程路线：从纳西雅阁开始，张老师客栈结束，全程需要两天走完，晚上可以住宿在halfway 附近。全程线路分两天走的话还是比较轻松的，时间充裕的朋友可以考虑。交通建议从丽江/大理/香格里拉都可以拼车前往虎跳峡，可以包送达徒步起点！ ✨ 低至1⃣️4⃣️0⃣️就可以往返虎跳峡！不仅如此，还有免费的登山杖和矿泉水，就连行李寄存也可以免费享受！ ✨ 一日游更是只用2⃣️9⃣️8⃣️就能获得：精华路线➕全程领队小哥哥带路跟拍，无需任何攻略➕免💰登山杖、矿泉水➕爱心午餐➕保险➕往返交通➕有趣的搭子！ #虎跳峡 #虎跳峡高路徒步 #虎跳峡徒步攻略 #虎跳峡徒步拼车 #虎跳峡拼车

71. 江南雪国徒步：百丈岭雾凇环线全攻略

72. 虎跳峡徒步真是太爽啦！！！

73. 虎跳峡已回，才知道拼车免门票‼️。虎跳峡徒步已回，大家尽管提问‼️ 虎跳峡主要以徒步著名，但是去了才知道虎跳峡的风景真的一绝，抬头看见巍峨耸立的雪山，低头是奔流不息源远流长的金沙江～ - 但是虎跳峡最煞风景的就是入坑，今天为了让大家玩得愉快尽兴，我把攻略分享给大家参考一下，都是实际经历以后整理出来的，闭眼入吧～ . 【交通篇】虎跳峡靠谱的拼车🚗 丽江，大理，香格里拉都可以出发，出发时间灵活，返程日期不限制，最主要是正规靠谱！ 🐳每天早上7-8点，丽江/大理/香格里拉人出发，直达徒步起点 🐳不管去景区还是徒步做我们的拼🚗都不需要购买🚪票。 🐳直接送到徒步起点：纳西雅阁，茶马客栈，halfway，张老师客栈都可以安排。 🐳行李无忧，免米寄存在我们自己的补给点，徒步的朋友不用担心行李问题啦🙋 🐳免米提供登山杖，矿泉水。 . 【路线篇】 1️⃣最轻松的：上虎跳景区，主要是打卡观赏风景，不想走路还可以做电梯徒步路线： 2️⃣体力好：茶马客栈-中途客栈-龙洞瀑布-张老师客栈 3️⃣体力一般：中途客栈-龙洞瀑布-张老师客栈 4️⃣两天行程：纳西雅阁-28道拐-茶马客栈-中途客栈—龙洞瀑布-张老师客栈 . #徒步丈量世界 #虎跳峡包车 #虎跳峡拼车 #虎跳峡拼车师傅推荐

74. 🌟虎跳峡保姆级攻略！徒步小白也能征服。这辈子一定要去一次虎跳峡！这里不是滤镜里的网红景点，而是能让你灵魂震颤的史诗级峡谷！今天教你怎么玩转这个“中国最险峡谷”—— 🔥 必打卡的5大理由 ✅ 世界级徒步体验入选全球十大经典徒步路线！新手友好，两天一夜穿越峡谷，沿途客栈超有氛围感，抬头就是玉龙雪山日照金山🌄 ✅ 视觉暴击级景观 3000米垂直落差！中虎跳“一线天”险到腿软，金沙江咆哮着从脚下奔涌而过，随手拍都是《国家地理》封面📸 ✅ 省钱大法免80元玉龙雪山门票！从丽江桥头进景区，学生党也能轻松冲 ✅ 人文彩蛋遇见热情纳西族阿妈，喝酥油茶听马帮传奇，峡谷星空下篝火晚会超治愈🔥 ✅ 四季皆绝色春日山花漫野，秋日层林尽染，夏天瀑布轰鸣，冬日雪山为幕❄️ 不同季节解锁不同皮肤！ 🗺️ 2天1夜精华路线 Day1：征服高路徒步线丽江→纳西雅阁→28道拐→茶马客栈（悬崖咖啡厅必打卡）→中途客栈（Halfway爽死你阳台看日落） ✨ Tips：28道拐是全程最累路段，轻装上阵！可骑骡子（约200元） Day2：沉浸式峡谷暴走 Halfway→龙洞瀑布→Tina's中峡青旅→中虎跳天梯（垂直90°超刺激！）→返回丽江 ⚠️ 警告！中虎跳落石区快速通过，戴好安全帽 📸 爆款出片指南 1️⃣ Halfway阳台：与玉龙雪山同框，穿冲锋衣+马丁靴拍户外大片 2️⃣ 中虎跳天梯：仰拍人与悬崖的压迫感，记得扎高马尾显活力 3️⃣ 茶马客栈窗台：手捧咖啡俯瞰峡谷，氛围感拉满 4️⃣ 星空银河：入住山白脸客栈，凌晨3点拍星河坠入峡谷🌌 🚨 血泪安全指南 ❗️ 雨季（6-9月）慎行：山体滑坡高发期，提前查天气！遇暴雨立刻撤退 ❗️ 徒步装备：防滑登山鞋+登山杖必备！峡谷风大，薄羽绒服随身带 ❗️ 悬崖拍照：离边缘至少2米！江边岩石湿滑，别为拍照冒险 ❗️ 物资准备：人均3瓶水+巧克力，中途补给点间隔远 🍜 峡谷美食图鉴 ✔️ 纳西粑粑+酥油茶（茶马客栈早餐必点） ✔️ 土鸡火锅（Halfway的治愈系美食） ✔️ 江边烧烤（中峡Tina's的隐藏菜单） ❌ 避雷景区门口“野生菌宴”，价格刺客！ “爬完28道拐，感觉人生没有过不去的坎” #虎跳峡 #虎跳峡高路徒步 #虎跳峡徒步 #虎跳峡徒步攻略 #虎跳峡大峡谷

75. 《徒步100》— 虎跳峡高路（徒步攻略）

76. 跨年 | 行走世界十大ZUI美徒步线路——虎跳峡 | 高路徒步亲子跨年徒步活动

77. 12.22虎跳峡已回：累到想躺平…但这条懒人走法真省事😭 刚爬完我只想说：美是真的美，累也是真的累😵‍💫 如果你想省事一点，照这套走就行（亲测不绕）。 ①交通（我选的方式）交通选择：拼🚗 - 丽江古城南门/北门、束河古镇东门都有上车点，7-10点都能出发 - 可直送纳西雅阁、茶马客栈、halfway、张老师客栈（大理/香格里拉也有往返） - 行李🧳免米寄存＋登山杖免米＋矿泉水管够 - 结束统一张老师客栈集合返程（更省心） ②徒步路线（经典段）茶马客栈～halfway～龙洞瀑布～张老师客栈预计5-6小时，打卡点基本都在这条线上想两天走的话，就从纳西雅阁开局 ③装备别省错地方鞋：舒适＋防滑（龙洞到张老师有一段纯下坡，容易滑）防晒：帽子/防晒衣/防晒霜补给：水＋小零食＋充电宝 ④住宿（按省事排序）丽江：古城南门附近大理/香格里拉：古城附近虎跳峡：茶马/中途附近住一晚也行交通选择：拼🚗（返程时间） 1. 统一张老师客栈返回 2. 首班14:00回丽江/香格里拉 3. 末班：16:30回丽江｜17:00回香格里拉｜17:30回大理 #虎跳峡 #虎跳峡高路徒步 #虎跳峡徒步 #虎跳峡交通 #虎跳峡拼车

78. 虎跳峡的苦你们真不讲😭下坡走到怀疑人生。我以为难在爬升，结果我真正破防的是：下坡碎石路段脚一直在发力稳住，走久了脚趾顶鞋、膝盖发酸😵‍💫 风景很顶，但“脚感”也很真实。 ✅想少吃苦，路线别逞强 ① 轻量：halfway～龙洞瀑布～张老师（2-3h） ② 精华：茶马～halfway～龙洞瀑布～张老师（5-6h）想走精华也行，但别把前半程拍照停留拉太长，后半程会更难受。 🎒我踩坑后才知道该带什么 ① 登山杖：下坡真的能省膝盖 ② 鞋：别挤脚，鞋底要稳 ③ 口罩/头巾：灰路段嗓子会舒服很多 ④ 薄外套：风起来体感变化很快 ⚠️走路小技巧下坡别急，步子小一点更稳；看路比看手机重要🙂 🚗拼🚗：三地出发都🉑直达，7:00-10:00常见出发；可直接送到你选的徒步入口点；行李🧳可寄存或放车上轻装；车上多会备水，登山杖按需拿；返程下午有车，走完不用再多段接驳折腾。 #虎跳峡 #虎跳峡高路徒步 #虎跳峡徒步 #虎跳峡交通 #虎跳峡拼车

79. 🗺虎跳峡高路徒步，被《国家地理》评为“世界十大经典徒步路线之一”此生必徒路线。带小原徒步虎跳峡一直在我的愿望清单里，这次我终于如愿以偿！上午11:30左右出发到中途客栈【Halfway】在网红阳台打卡拍照简单补给，就正式开始徒步，目标张老师客栈。整条路线穿行于雪山和瀑布之间，金沙江在中间劈出了一个世界上最深最窄最险的大峡谷，垂直落差三千多米，南岸玉龙雪山主峰，北岸哈巴雪山🏔️脚下就是万丈深渊，非常惊险！这条线起点海拔2400多米最高点2600多米，全程5.6公里，山路崎岖环绕实际走下来足足有8公里，用时4.5小时！小原用顽强的毅力走完了全程，我\n相信这将是他人生中最深刻的一段美好记忆！

80. 虎跳峡游玩一天，我有些不想隐瞒的真相.. 领略了《国家地理》评选的中国峡谷之一的虎跳峡，这里可以感受高路徒步风景，还可以到江边感受江水撞击到石头的震撼场面。我也想分享一些关于虎跳峡的真相。这个地方如果不提前了解，可能会踩到坑🕳️。 1️⃣：选择拼车比大巴更靠谱： ❌大家都觉得大巴比较便宜，会方便。但是大巴车还得打车去客运站。终点在景区门口就结束行程。还得买景区45🎫。如果去徒步还得自己拼车去，如果人少可能还得等人或者是自己➕包送去。行李还得拖着找地方寄存，还得不仅费钱，费时还费力。 ✅：拼车每天都有车从大理、丽江、香格里拉每天往返，可以送到任意徒步点或者景区。不仅可以免米寄存行李，还可以免费借用登山杖。当然矿泉水还管够 2️⃣：徒步难度超出你想象 ❌徒步全程18公里左右，徒步起点是纳西雅阁，路况纯上坡的28到拐。茶马客栈～龙洞瀑布平路为主。龙洞瀑布～张老师客栈是纯下坡，会走到崩溃😫。不是有腿就行，走完可能腿🦵都不听使唤。 ✅徒步路线建议两天行程：纳西雅阁～茶马客栈～halfway（住宿）～龙洞瀑布～张老师客栈～坐车返程轻松路线：halfway～龙洞瀑布～张老师客栈（徒步时长3个小时左右）精华路线：茶马客栈～halfway～龙洞瀑布～张老师客栈（徒步时长5-6个小时左右） #虎跳峡#虎跳峡交通#虎跳峡拼车攻略#虎跳峡高路徒步#户外

81. 虎跳峡真的不建议游客毫无准备就来…12.7实拍 📍2025.12.7 人从众体验虎跳峡高路精华段茶马客栈 - halfway - 张老师客栈（中虎跳观景台）先说【结论】虎跳峡风景还不错，地形变化很丰富，这一段几乎没啥明显爬升，真·很适合拿来徒步体验！峡谷、断崖、瀑布、泥路、石子路、沙地、碎石坡…… 能想到的“户外味儿”基本都有一遍。如果纯粹冲着徒步来的，全程走下来就是两个字：很爽❗️ 但也真的不是城市公园散步⚠️ 普通游客来之前，一定要有心理预期：全程几乎都【无台阶、无扶手】，很多都是自然形成的小路、野路，看到那种厚底鞋、凉鞋、皮鞋来走这段路的小姐姐，真心替她们捏一把汗。【Tips 装备别瞎带】普通游客不用搞得特别专业，但这些真心建议必带👇 👉 帽子：主要是防晒，山里太阳直射挺狠 👉 墨镜：防晒＋挡灰，一举两得 👉 口罩或 Buff：既挡日晒又能挡一路扬起的灰 👉 舒适好走的鞋：底子要抓地，想去瀑布边玩水的尽量选防泼水面料，网面跑鞋这种特别容易吃灰、踩两脚就脏透 👉 一件轻便冲锋衣：天气说变就变，阵雨来也快去也快，挡风也好用 👉 登山杖：按需，第一段补给点就能租，膝盖不太好的建议整一个补给方面别太焦虑，全程小卖部、客栈都不少，水和简单吃的价格也算正常，真不会被饿到。最后最后，再唠一句：来虎跳峡高路，别低估它，也别神化它。提前做点功课，准备好最基本的装备，既能把这条精华线走爽，也能让膝盖和脚踝少受点罪。 #虎跳峡 #虎跳峡高路徒步 #虎跳峡徒步 #虎跳峡大峡谷 #虎跳峡徒步攻略

82. 虎跳峡冬季一日精华徒步实测

83. 虎跳峡已回，真的崩溃了，我的建议是。。。去虎跳峡千万不要🙅在Xhs上乱看攻略了，真的会被气哭😭。有的攻略是过时或者有些都没有去过虎跳峡就瞎写✍️。虎跳峡的路线如果规划错❌，又浪费时间原本提前规划好的行程，不是你想象的样子。真的会原地崩溃😫 虎跳峡玩法 1️⃣直接选择上虎跳景区不去徒步，一路可以打卡望天瀑布观景台、哈巴观景台、白水台结束行程 2️⃣选择中虎跳徒步： 1.两天行程：纳西雅阁～茶马客栈～halfway（住宿）～龙洞瀑布～张老师客栈～坐车返程 2.轻松路线：halfway～龙洞瀑布～张老师客栈（徒步时长3个小时左右） 3.精华路线：茶马客栈～halfway～龙洞瀑布～张老师客栈（徒步时长5-6个小时左右） 3️⃣直接选择摄影领队带队游玩路线：茶马客栈～中途客栈～龙洞瀑布～张老师客栈～发疯石（人生照片）交通：拼车：可以选择拼🚗，是正规的营运🚗。可以送到任意徒步点，免米寄存行李🧳，登山杖也不用大老远的带过来免费借用，免费提供矿泉水。 ⚠️：龙洞瀑布到张老师客栈路况下坡，小石头比较多容易摔跤，建议带登山杖 #虎跳峡#虎跳峡高路徒步 #虎跳峡徒步#虎跳峡交通#虎跳峡拼车

84. 虎跳峡一个人6小时徒步攻略。

85. 一月虎跳峡徒步小白须知：

86. 虎跳峡高路徒步 | 全球十大经典徒步路线之一（2天行程）

87. 8月徒步|虎跳峡高路|中国十大徒步之一

88. 💥虎跳峡超全攻略 | 国庆徒步天堂💥

89. 虎跳峡已回（已被宰）内容很脏……刚从虎跳峡回来，这篇避坑攻略可得码住！虎跳峡真的不是有腿就行！第一天全是上坡和爬升，没有足够的装备还真的别来！不然真的崩溃徒步游玩路线：一日精华路线：茶马客栈——halfway——龙洞瀑布——张老师客栈（全程耗时4-5h，全程没有爬升，一路都是平路很友好）小白路线： halfway——龙洞瀑布——张老师客栈（全程5公里，适合没有徒步基础的小白只想拍照打打卡体验一下）两日全程：纳西雅阁——28道拐——茶马客栈——halfway——龙洞瀑布——张老师客栈（前十公里基本为爬升，后半程一半平路一半下坡）必带装备：遮阳帽、登山杖（拼车可免费借）、充足的水、徒步鞋、防晒面罩。路上都有补给点，不用带太多吃的。交通tips：早上7-10点丽江古城南门/北门、束河东门都有车出发。直接拼，司机帮忙搞定行程，行李免米寄存，还有监控很安全。 #虎跳峡 #虎跳峡高路徒步 #虎跳峡徒步 #虎跳峡交通 #虎跳峡拼车

90. 一步都不用走的“虎跳峡徒步” 懒人方案

91. 【虎跳峡徒步】12月31日（元旦）最佳季节虎跳峡高路徒步，全球最经典的十大徒步线路（赠送跨年晚宴，摄影、领队、无人机摄影）

92. 虎跳峡🐅我们来啦！‍🔥‍🔥 虎跳峡位于云南丽江与香格里拉交界处的金沙江上，全长约18公里，峡谷垂直高差达3790米，以险峻壮丽的景观闻名。虎跳峡被划分为上、中、下三段，每段在位置、景观特色和体验上各有不同；上虎跳侧重易达性与视觉冲击；中虎跳强调挑战性与原始野趣；下虎跳则提供平和开阔的自然氛围。选择时需结合体力、时间和偏好，例如1天行程可优先上虎跳和下虎跳，而深度徒步应聚焦中虎跳及高路。#虎跳峡 #金沙江 #

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101. 不用请假❗️一日徒步虎跳峡攻略（新手必看）⛰️ 这里是世界十大经典徒步路线之一全程能看到峡谷、雪山、瀑布，并且新手友好如果你想选择用一天时间走完，那么不妨来虎跳峡高路试试 🚶‍♀️路线参考：茶马客栈➡️halfway客栈➡️龙洞瀑布➡️张老师客栈全程10km左右，爬升仅100m 🎒穿着建议：冬季虎跳峡昼夜温差大，白天气温很高，没有太阳或刮风时时温度急剧下降，所以一定备上一件保暖的衣服不得不说这一条省时省力省钱的徒步路线真的非常适合新手入门！值得一去哦~ #虎跳峡 #虎跳峡高路徒步 #户外爬山 #充能小事叫吃饭 #有没有本地人来说说

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104. 虎跳峡徒步路线保姆级攻略｜建议收藏‼️

105. 百丈岭冬季一日徒步，实用路线与装备指南

106. 🐯虎跳峡徒步一天精致摄影小团📸 📖全球十大经典徒步路线之一 🚶路程：10km左右平路 ⌚️时间：4h左右 🚗2-5人左右小团（七座商务车丽江古城周围接送往返） 🌟全程双领队带队➕专业相机跟拍📸（富士xt5） 🪪户外保险1份/人 📝上午行程： 1⃣️7:30左右丽江古城周围接人出发（路上车程约两小时左右）➡️到茶马客栈出发➡️鹰嘴石机位、悬崖机位打卡➡️halfway（自行吃午餐有盖饭20-30左右） 📝下午行程： 2⃣️hafway (中途客栈) ➡️徒步龙洞瀑布往返 ➡️回到hafway (中途客栈)天下第一厕、爽死你阳台➡️悬崖咖啡（可去可不去）18:00左右返回到丽江古城 ⚠️注意: 1⃣️包含所有门票及小路费和保险费 2⃣️提供登山杖、矿泉水、雨衣、鞋套 3⃣️除了午餐自理，其他一票全包‼️ ⚠️出行建议： 1⃣️轻装出行：我们提供登山杖矿泉水 2⃣️衣物建议：冲锋衣➕内胆➕速干、防晒帽、墨镜 3⃣️早晚冷注意保暖，白天紫外线强注意防晒！#户外徒步登山 #摄影约拍 #云南 #旅行推荐官

107. 实测！虎跳峡一日徒步最佳方式+最便宜

108. 听劝！来虎跳峡一定要穿亮色冲锋衣

109. 二刷虎跳峡｜想去的地方真的要趁早 . 沿着金沙江在梅里与哈巴雪山脚下行走，雪山，江水，瀑布，高落差，虎跳峡的磅礴壮阔，值得用双脚去丈量。 _ 作为道路成熟、海拔适中、设施完善的入门级徒步路线，虎跳峡一般是1日或2天1夜轻装。常规路线为：纳西雅阁-茶马客栈-halfway-Tina’s （中峡国际青旅）or 纳西雅阁-茶马客栈-halfway-张老师客栈，全程18km，走2天1夜的节奏更舒适，还可以住山腰看日照金山 . 👉我这次走的是1日精华路线：直接坐车到茶马客栈，徒步至张老师客栈，全程10公里，爬升不到300m，慢摇拍照耗时4-5h，比较休闲，适合时间紧张或体力一般的入门选手 . 🚌交通 1️⃣丽江或香格里拉出发，坐大巴到虎跳峡游客中心（50r）→拼车上山到茶马客栈（7坐车150/车）开始徒步→返程也可以坐徒步终点出发的大巴车，提前线上买好票 2️⃣想要省事可以选择直接网上找团拼车，来回接送，160r左右 3️⃣我这次是香格里拉拼车7:30出发，11:00开始徒步，16:00到达张老师客栈，17: 00坐拼车大巴返程，20:00回到香格里拉 . ✍️Tip ▫️即便到了秋冬季，虎跳峡晴朗白天也比较热和晒，一定要做好防晒 ▫️外套必带，晚上或白天刮风下雨还是会凉 ▫️沿途有大量补给，可以轻装上阵，不用带太多东西 . #户外登山 #虎跳峡 #秋冬是去户外最好的季节

110. 百丈岭冬季重装徒步全攻略与路线抉择

111. #香格里拉私藏！虎跳峡徒步日记。🌿如果说香格里拉藏着一个连自然都骄傲的地方，那一定是虎跳峡！这里空气里都飘着自由的味道，能听见虫鸣，看得到活水，是周末放空充电的绝佳地。从丽江、香格里拉、大理出发拼车过来两小时就到，直接就能感受到震撼的峡谷风光。如果体力还行，推荐中虎跳徒步路线，从茶马客栈走到张老师客栈，全程10公里左右，刚好能走完精华路段。雪山、峡谷、河流、瀑布、古道、悬崖都能看到，每一步都是惊喜，完美满足对徒步的所有想象。攻略不用提前做，脚下就是路，眼前就是风景。别犹豫啦，背个包，这个周末就去感受这份自然的震撼吧～ #旅行#虎跳峡#徒步攻略#虎跳峡拼车 #丽江到虎跳峡拼车

112. 百丈岭新手友好石阶路徒步攻略

113. 🐯虎跳峡徒步一天精致摄影小团📸 ⚠️（全球十大经典徒步路线之一） 🚗2-5人成团（最多5人，七座商务车丽江古城周围接送往返） 🥾全程双领队带队➕专业相机跟拍📸（富士xt5） 🪪户外保险1份/人 📝上午行程： 1⃣️7:30左右丽江古城周围接人出发（路上车程约两小时左右）➡️到茶马客栈出发➡️鹰嘴石机位、悬崖机位打卡➡️halfway（自行吃午餐有盖饭20-30左右） 📝下午行程： 2⃣️hafway (中途客栈) ➡️徒步龙洞瀑布往返 ➡️回到hafway (中途客栈)天下第一厕、爽死你阳台➡️18:00左右返回到丽江古城 ⚠️注意: 1⃣️包含所有门票及小路费和保险费 2⃣️提供登山杖、矿泉水、雨衣、鞋套 3⃣️除了午餐自理，其他一票全包‼️#户外徒步登山 #摄影约拍 #云南 #旅行推荐官

114. 早上9点开始徒步下午4点抵达张老师客栈路上拍照和在halfway休整花了些时间正常5-6个小时可以走完精华路段很好走风景也好看最难的部分是去张老师客栈下坡那一段还好戴了护膝但是没有任何防护的脚踝第二天就开始痛了下次徒步还是要考虑高帮的徒步鞋至此我人生中的第一次高路徒步get✅ 最大感受就是一定要保持好健康的身体状态未来才能走更多的地方啊！ #虎跳峡 #徒步 #徒步旅行 #旅游 #徒步vlog

115. 小白第一条高原徒步路线首推虎跳峡⛰️

116. 记虎跳峡高路1日徒步

117. 虎跳峡到底是有腿就行还是小白劝退？

118. 虎跳峡新手一日精华路线推荐

119. 11.23虎跳峡现状，劝你先想清楚再来。先说句可能不好听的：虎跳峡不是“随便来一趟就完事”的地方。你要是冲动开走、临场选路，大概率会累到开始怀疑人生。但！只要你路线和节奏踩对了，它又会把你按在风景里狠狠治愈。我这次刚走完，脑子里只剩一句话：值，但别乱来。 . 虎跳峡现在怎么玩才不亏👇 ⛳上虎跳景区💛 适合轻度看风景、带长辈小孩的那种。不用徒步很久，想省腿就坐电梯下去看江，1-2小时打卡完事。 ⛳中虎跳高路🧡 想看峡谷+雪山+江水那种“撞脸电影感”的，得来这段。好走但不算白给，走对线会很爽。 . 关于线路📍（按体力自己挑） 🔴1.轻松走 halfway → 龙洞瀑布 → 张老师客栈（2-3小时） 🟠2.不赶路走茶马客栈 → halfway → 龙洞瀑布 → 张老师客栈（5小时上下） 🟢3.两天沉浸走 Day1：纳西雅阁 → 茶马客栈 → halfway（住这附近） Day2：halfway → 龙洞瀑布 → 张老师客栈 . 小tips（走完才懂的那种） 1️⃣鞋别穿新鞋，碎石+下坡会让脚情绪失控 2️⃣包越轻越好，水两瓶+零食一包就够 3️⃣灰尘看心情出现，口罩放兜里随手拿 #虎跳峡 #虎跳峡高路徒步 #虎跳峡徒步 #虎跳峡徒步攻略 #虎跳峡交通

120. 暑假旅行记：第2站虎跳峡

121. 一人行，丽江-〉虎跳峡徒步-〉香格里拉

122. #虎跳峡徒步：在山水间找回自己。🌿虎跳峡的徒步路，比想象中更震撼。脚下是奔腾的金沙江，头顶是陡峭的雪山，每一步都像踩在画里。 1️⃣刚出发时还有些忐忑，毕竟听说这里是"世界十大经典徒步路线"之一。但走进去才发现，沿途的风景完全治愈了紧张——江水撞击岩壁的轰鸣声，夹杂着风声，像大自然在耳边唱歌。 2️⃣走到中虎跳峡，亲眼看到金沙江在玉龙雪山和哈巴雪山之间撕开一道裂缝，浑浊的江水裹挟着巨石狂奔，那一刻突然懂了什么叫"人类在自然面前的渺小"。 3️⃣爬到最高处的观景台，俯瞰整个峡谷，云雾时而散开，露出峡谷的全貌，时而又把一切藏进朦胧里，像极了人生的起伏不定。原来真正的风景，永远在路上。 #旅行vlog#徒步#虎跳峡

123. 虎跳峡已回（已被宰）内容很脏，建议提前看。📍 刚从虎跳峡回来，直接说重点：全是土，真的很脏，不穿防尘鞋套+口罩就是自找难受😮‍💨 路况现状：前半段一路上坡，背包+紫外线直接消耗你的体力中段有几段平缓，风景也是真的顶级，雪山+峡谷+飞瀑连番上但后半段全是下坡碎石，腿真的不是腿，是抖抖乐！ 📸风景是没得说，尤其中午过后阳光打下来，峡谷立体感超震撼但你得忍受：路上泥沙、灰尘乱飞有一段水管路湿滑还晃，吓到腿软徒步栈道有点年久失修，小心崴脚！ ⚠️建议：穿徒步鞋！！别穿网红小白鞋，回来直接扔手杖建议双手一人两根，救命用带湿巾擦脸！真的全是泥！虎跳峡确实美，但不是轻松旅拍路线，是硬核挑战！没准备好，回来真的会想骂人。 — #虎跳峡 #虎跳峡高路徒步 #虎跳峡徒步 #虎跳峡拼车 #虎跳峡徒步攻略

124. 虎跳峡！别再傻乎乎去坐堵死人的景区大巴车

125. 云南丽江的虎跳峡，虎跳峡以其险、峻、奇而闻名于世，是世界上最壮观、最深的峡谷之一，也是国内外徒步爱好者的経典目的地。云南省丽江市玉龙纳西族自治县（丽江一侧）与迪庆藏族自治州香格里拉市（香格里拉一侧）的交界处。曾有猛虎借助江心的巨石一跃而过，故得名“虎跳峡”。金沙江在峡谷中穿行，江面最窄处仅约20米，江水与两岸的哈巴雪山、玉龙雪山落差高达3900米，形成巨大的落差，水流湍急，气势磅礴。虎跳峡通常分为三段：上虎跳、中虎跳、下虎跳。对于普通游客和徒步爱好者来说，体验的重点完全不同。#峡谷风光 #雄伟壮观 #大峡谷 #悬崖峭壁上的风景 #虎跳峡

126. 虎跳峡徒步攻略！看这一条就够了

127. 虎跳峡徒步路线攻略！！

128. 2026云南徒步路线，虎跳峡+雨崩5天4晚徒步招募

129. 百丈岭常规路线徒步攻略

130. 虎跳峡轻徒步。⛰️虎跳峡这段轻徒步风景真的好美呀！！比较适合徒步小白又想看美景的！ Halfway中途客栈开始走到龙瀑再往回走拍照+徒步来回大概2h左右这里包含了好几个拍照机位一路上还有好多小羊～我是直接开车到halfway开始徒步去halfway上下山这段盘山路确实需要开车熟练度会车在转弯处稍微轻松点中途碰上就很困难了走完这段感觉意犹未尽时间充裕的话可以多走一些 👇 茶马客栈——Halfway——龙瀑——张老师客栈 #旅行推荐官 #治愈系风景 #虎跳峡徒步

131. 这就是虎跳峡徒步阿？怎么就成了十大徒步路线？丽江一天往返从茶马走到张老师客栈很简单这段没什么难度路上更有意思的风景反而是看热闹 Half way观景台因为拍照吵架的路人确实拍两张得了一大群人排着队呢以为自己带了摄影师就了不起了？还理直气壮的说有这时间都拍完了😂（我在阳台晒着太阳看着热闹我是不会拍的哈哈哈哈所以我是纯路人的感慨）以后非高海拔的徒步真的不碰了 #徒步 #户外登山 #虎跳峡高路徒步 #Chuan9 #记录生活

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133. 世界十大经典徒步路线—虎跳峡

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138. 对第一次去虎跳峡的人，你有什么建议？

139. 虎跳峡现状，真心提醒未出行的 ⚠️刚从虎跳峡回来！这趟踩过的坑，发现的惊喜全摊牌了亲自总结了一份闭眼跟攻略，计划近期来的朋友赶紧收藏！ 🤩虎跳峡亮点：行驶在虎香公路上就惊呆了，这两山之间立体压迫感强，之前从没看过这样的景观，好有意思！中虎跳徒步走在哈巴雪山的半山腰，右手边是玉龙雪山。一路上可以看到峡谷、瀑布、小羊🐑（保护好你的零食）、脚下是翠绿的江水传来轰轰巨响。 🏃实测游玩路线： 1️⃣两天行程：纳西雅阁～茶马客栈～halfway（住宿）～龙洞瀑布～张老师客栈～坐车返程 2️⃣轻松路线：halfway～龙洞瀑布～张老师客栈（徒步时长3个小时左右） 3️⃣精华路线：茶马客栈～halfway～龙洞瀑布～张老师客栈（徒步时长5-6个小时左右）交通🚗 拼🚗可以直达任意徒步点纳西雅阁，茶马客栈，中途客栈，张老师客栈，上虎跳景区。丽江、大理、香格里拉每天都有车。可以免费寄存行李、提供矿泉水、登山杖。 Tips： 1.温度-2到11°C左右，衣服穿亮色冲锋衣➕长袖，，衣服建议不要穿黑色，有段路灰大，容易吸灰。防滑鞋、有绳防晒帽风大不带帽子会头疼，防晒霜。 2.龙洞瀑布到张老师客栈路况下坡，小石头比较多容易摔跤，建议带登山杖。 #虎跳峡#虎跳峡徒步#虎跳峡交通#虎跳峡徒步攻略 #虎跳峡高路

百丈岭vs虎跳峡徒步怎么选？我们汇总了200+用户真实体验，结论在这

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