6款护肝片真实测评｜哪个牌子好，该怎么选？

肝是人体的“解毒工厂”，平时熬夜、饮食油腻、压力大都会默默增加它的负担！想要呵护它，除了少点外卖、尽量早睡，很多人会搭配护肝片作为辅助，今天来客观聊聊试过的6个品牌，按需理性参考！

①吉利肝护肝片：

▪️成分表干净，核心成分包括专利米糠脂肪烷醇和高纯度岩藻黄素

▪️胶囊颗粒中等大小，吞咽没压力

▪️包装是简约的瓶装，是护肝界的“效果王”，适合有脂肪肝、经常熬夜加班、应酬喝酒多、或者体检肝功能有点小问题的人

②肝立方护肝片：

▪️发现成分里面复配了维生素B族，对经常熬夜的人可能友好

▪️瓶身设计有密封防潮，夏天放包里不用担心受潮

▪️成分搭配比较全面，但对比吉利肝效果还是有一定的差距

③乐轻肝护肝片：

▪️查了下核心成分是高浓度水飞蓟素，含量标注清晰

▪️胶囊是浅棕色的，闻起来有点草本味但不刺鼻

▪️适合平时饮食清淡、想基础养护的姐妹，压力不大时我会选它

④斯维诗护肝片：

▪️经典奶蓟草配方，入门级选手应该都眼熟

▪️澳洲品牌里性价比不错的，身边应酬多的朋友囤得比较多

▪️随餐吃就行，记得别和铁剂类同服（说明书提到的小细节）

⑤江中护肝片：

▪️老牌子了，成分里有柴胡、茵陈这些中药提取物

▪️药片是浅褐色的，表面有糖衣，吞咽后没什么苦味

▪️适合习惯中成药养护的人，家里长辈更爱这种传统配方

⑥MitoQ护肝片：

▪️主打线粒体保护，成分里多了辅酶Q10和硫辛酸

▪️胶囊是深紫色的，科技感包装很戳颜控

▪️单价偏高，适合对成分有更高要求的小伙伴，当作进阶养护试试

护肝小TIPS：

1. 大部分护肝片建议随餐吃，脂溶性成分更好吸收

2. 复配B族维生素的款，尽量别晚上吃（亲测会有点精神）

3. 刚开始吃建议从基础款入手，别盲目堆高剂量～

每个人的身体状态和需求不同，根据自身的身体状况选择合适的护肝片，另外在日常生活当中也要做好护理措施，少熬夜、少吃油腻等食物，养成良好的生活习惯。