开车很久才明白：在马路上“赢”的那一秒，也许会付出很大的代价

前几天在路口等红灯，旁边车道一辆SUV突然实线变道挤到我前面。当时下意识就想按喇叭怼上去，但看着车内后视镜里孩子的笑脸，突然就冷静了下来。这让我想起刚开车那会儿，为了抢一个车位或争一口气，没少跟人较劲。后来看了中科院心理研究所的研究数据才发现，路上超过30%的交通事故都源于“路怒症”，而多数冲突的起因都是些鸡毛蒜皮的小事。

远离路怒症宣传图

现在我总结出三个实用方法，确实让开车心态平和不少。第一是给自己预留充足时间，研究发现提前10分钟出门能让驾驶焦虑降低一半。以前我总是卡点出门，遇到堵车就烦躁，现在会利用导航预判路况，心理预期管理好了，自然不容易炸毛。

路怒症现场

第二是在车里创造舒缓环境。我调整了空调温度，备了喜欢的音乐歌单，避免长时间听节奏强的音乐。有研究显示，26℃的车内温度和轻音乐能让司机心态更平稳，用蓝牙连接播放器播放手机音乐方便，更安全不影响行车，这款下面链接里这款倍思的就不错。听听音乐遇到强行加塞的车辆，就当是可能对方有急事不放在心上，这种认知方法在心理学上被证实能快速平息怒气。

开车听音乐

最重要的是要有安全驾驶思维。现在超车时会多留半米距离，变道会提前三秒打灯。这种防御性驾驶习惯不仅减少了突发状况，也让同车的人员更放心。坚定让一步海阔天空的驾驶哲学。

安全驾驶

其实开车如人生，较劲较真不如平稳到达。那些曾经以为非要争个输赢的时刻，回头看看都是不必要的内耗，想想更是后怕。毕竟我们开车的目的是安全抵达，而不是在路上赢过谁。各位车友，你们有什么控制路怒的妙招？欢迎在评论区分享交流。