秋冬进补,就得喝这口粉藕汤​

2025-09-12 14:37:36 1点赞 2收藏 0评论

一到秋天,总想着喝口热汤补补,要说最合心意的,还得是粉藕炖的骨头汤!粉藕炖出来不仅粉糯能拉丝,汤汁还特别醇厚,一口下去暖到心里,秋日喝它补气血又舒服。​

秋冬进补,就得喝这口粉藕汤​

🥩 食材选对味才正,这些细节别忽略​

做这汤食材得选对,粉藕是关键,可别用脆藕,口味差老远了!再准备筒骨和肋排各一半,炖出来的汤更鲜;还有红枣、几粒花椒姜片,最后备上盐和一点点白胡椒,信我,花椒和白胡椒可不能少,加了汤会更香。​

秋冬进补,就得喝这口粉藕汤​

🔥 步骤藏诀窍,汤浓藕糯有方法​

先把排骨焯水,捞出后用葱姜片爆香,这一步能让汤更浓,香味直接出来。接着给排骨加足量水,放几颗红枣和几粒花椒,慢慢炖 40 分钟。另一边把粉藕切成滚刀块,用盐腌 10 分钟再洗净,这样藕会更粉糯,然后把藕倒进汤里,再炖四五十分钟,直到莲藕变粉就行。​

秋冬进补,就得喝这口粉藕汤​

😋 调味出锅,一口就爱上​

最后出锅前加点盐,再撒一点点白胡椒调味,一碗超香的粉藕排骨汤就做好了。藕块粉糯得能拉丝,排骨炖得软烂,汤汁醇厚又鲜,秋日喝上一碗,补身又暖胃,全身都舒坦!​

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