奶爸日常照顾孩子方法

每天一个育儿小知识

支棱起来，带娃不焦虑

食物各自都有营养，关键是搭配要合理，营养才均衡。记住，合理的营养是孩子健康的保障

2 孩子睡眠时间昼夜相加不得少干12小时。记

住，充足的睡眠是孩子健康的保障

3 户外有氧运动能增加孩子的免疫力，上下

午均不少干40分钟的户外活动，最好能接触到土地、当然霾雾天气要除外

若要孩子安，三分饥和寒。千万别给孩子吃得太多，穿的太厚，要随环境温度的变化给孩子更换衣服

5 是药三分毒，应该相信食物疗法确有疗效

孩子患病时，治疗原则是能食疗不吃药、能吃药不打针，能打针不输液。请家长注6

意，药物务有其功效，每个孩子都有个体差异，一定在医生的指导下给孩子用药

7孩子的生理特点是脾的功能不足，肝的功能有余，所以孩子十分容易消化不良，也容易上火，因此父母要防患干未然

8 孩子患病特点为病得快，变化快，好得

快，因此要及时科学治疗

可以尝试四季用冷水给孩子洗脸，可以增加其耐寒能力，减少感冒

让孩子心情愉快、精神放松的生活会更健康，最好别期望有过多的特长

孩子喜欢吃的食物要把握适量，再好的东西吃多了也不好

孩子万一生病，父母不要依据药物说明书给用药，中药的配方和西药的化学成分，具有铰深的知识性及专业性。要按照医生的要求应用药物

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