书单｜容易纠结的人，请读这三本书

你可能听过这样一句话：成大事者不纠结。其实不管成就大事还是小事，一个人都不应过于纠结，而是坦然面对发生的一切，很多人说不会因为你的纠结就变好或者变坏。

不过说起来容易做起来难。比如你想买一本20块钱的书，花了一个上午比较不同平台的价格，最后还是没买，因为心疼钱，那么这种纠结就没有任何好处了。你若不想如此纠结下去，怎么办？我介绍你读三本好书。

一、《化解我们内心的冲突》

美国亚宾泽协会编写的这本书，已经翻译成20多种语言，它讲的主要是人际冲突和自我冲突。书中列举了一个贴近生活的故事和万能金字塔模型，让你松开被煎熬捆绑的内心，停止无用的伤人和自伤。

这种心理状态也可以理解为纠结，本书还讲到了夫妻冷战、亲子矛盾、职场踩踏、国际战争等各种冲突，这些冲突的根源一般都来自自我背叛。

化解这种冲突的办法，并不需要讨好他人、纠正行为，也不需要控制情绪，只要停止和自己较劲，不纠结就行。

推荐理由：这本书教你如何真正了解自己，做到不纠结。你可能时常陷入各种冲突和纠结之中，不知所措，别担心，读了这本书你就明白，纠结和冲突的根源其实在于自己。

如果你能停止和自己较劲，听从内心的声音，就不再纠结，也不再为难自己和他人。

二、《做什么都能做好》

布兰登·伯查德的这本《做什么都能做好》讲的是关于高效能习惯的书，以前在推荐转行的书时我曾介绍过。

作者用了20年研究和10年实践，总结了高效能人士的6个关键习惯，分别是：明确目标、激发能量、提升需求、提高产能、发展影响力、显示勇气。

这些习惯都经受了检验。换句话说，假如你用好这些习惯，不管做什么都是考验做好的，甚至你不靠拼，不靠熬，不靠耗，也能依靠这些习惯让自己保持好的状态，至少让你保持积极的心态。

推荐理由：这本书跟纠不纠结有什么关系呢？它会教你如何明确自己的目标和方向，也就是第一个习惯。另外，当你学会了如何提高自己的效率，不再忙碌却一无所获，你做什么都能做好，你还在纠结什么呢？

三、《生命的探问》

维克多·弗兰克尔写过一本书叫《活出生命的意义》，跟这本《生命的探问》类似，都是探讨了生命的意义与价值。这本书也是通过作者的亲身经历，给我们讲述了他如何在绝望中重新鼓起勇气，去面对生活的故事。

弗兰克尔年轻时经历战争，全家被关进集中营，他的父母、妻子、兄弟都不幸丧生，这让他目睹了惨无人道的恐怖。这本书收录了他发表的三篇演讲，并开创了意义疗法，找到了向死而生的勇气。

推荐理由：当你读了这本《生命的探问》，就理解了生活的意义不仅仅是追求快乐，还要找到活着的意义和价值。

如果你还在为鸡毛蒜皮的小事纠结，那么就想一想弗兰克的经历吧，你瞬间就释怀了。

一个人之所以遇事容易纠结，是因为他瞻前顾后，还不相信自己的选择对不对，害怕承担选择的后果，才犹豫不决。

其实人生不该那么纠结，把心放宽，把眼光放远一些，你就发现纠结的都是小事。如果你不知道怎样克服，就读上面这三本书吧。