经常熬夜皮肤暗沉发黄，只用敷面膜能改善吗？

emm……只用面膜很难。

面膜永远只是用来辅助的，不是主流护肤产品，这一点就算到了成分党的时代也是如此，几乎没法改变。

关于面膜的文章，我2018年就写过啦，突然发现已经过去5年了，实在是太久远。

（当然现在拿来看看，也还是有点参考价值的）

天天敷面膜就能变成冰冰女神？

至于为啥面膜能起到的功能有限，唯一的原因依然是成本，我也说过很多遍了：

一片面膜里面的精华液，差不多25-30ml，价格便宜的两三块，贵的八块十块（贵妇面膜除外），而普通的精华液，一样的容量，可以卖你200-500元，这里面的差距几十倍或者上百倍。

如果活性物浓度一样，作为品牌方为啥要干这事儿，多赚钱不好吗，还是做慈善？

所以不管是什么面膜，本质上活性物的浓度配比之类，肯定要逊色于普通精华液的，这一点毋庸置疑，除非是品牌方亏着卖，把一整瓶精华的配方都给你装到一片面膜里面，一次两次可以，长此以往很难赚钱。

（而且除去精华液的成本，还有面膜布的成本以及外包装的成本等等，这都决定了精华液配置不会太高）

当然了，我也不是说面膜一无是处，它还是有点用的，大概率能实现的功效有这几个：

保湿舒缓：很基础的功能，只要精华液里面有甘油、泛醇、植物提取物等等就行

修复屏障：医美面膜，以及一些偏修复品牌的产品是可以的，如可复美、薇诺娜、玉泽等等，关键也要看里面有啥成分，胶原蛋白、纤连蛋白等等最近很火，神经酰胺、植物油脂这些不少面膜都有添加

比如这两年流行一些乳液面膜，就是因为加入了油脂，面膜液变成了乳液，相对来说修复性能要好一点。

如果是进阶的功效呢，像抗氧化、提亮、美白和抗老，不是说绝对达不到。

但受限于成本和使用频率（你总不会天天用，早晚用吧），实现起来没那么容易（使用频率要比较高），更加建议搭配其他的精华产品。

题目中说到的改善皮肤暗沉发黄，一看就是可以通过抗氧化、剥脱角质、美白等去实现的，这一类产品很多，常规的双抗、橘灿、VC精华不想多说。

耐受皮肤还可以试试刷酸，一些含有酸的精华，对于加速角质剥脱是有用的。

还有美白产品，我上次刚写过一篇最近的新美白文章：

夏季白白白，看这里的新品~~

而作为搭配的面膜，这两年也挺卷的，我觉得做好常规抗氧化、美白的同时，搭配起来用也可以事半功倍。

像珀莱雅的双抗面膜，两步法里面的第一步，就是普通的抗氧化精华，然后才是面膜。

这第一步里面的精华液，和双抗精华的配方很像，容量大概1.5ml（想想为什么不把这个当作面膜液做30ml？当然是成本）。

用完精华，再用面膜可以促进吸收，效果会更好一些。

直接搞VC的也有，最近春日来信的VC三体面膜就是这个定位，2%的纯维C放在面膜里面是足够的，也是为了和它们家的VC精华形成一个组合。

你可以用VC精华，然后偶尔搭配一片面膜，让皮肤里面的VC一直保持高含量，抗氧化效果就很好了。

但你说光靠面膜就美白抗氧化，我觉得还是有点困难。

总得来说，结论还是很简单的：光靠面膜没用，需要搭配同类的抗氧化或者美白的精华，才能改善皮肤暗沉，这一步做好了，再试试面膜也是可以推荐的。

护肤就和吃饭一样，主食和其他零食都可以吃，切记不要忘记主次。