好好睡觉，睡好觉，dido睡眠手环体验

家人们，谁懂啊，最近竟然失眠了！都说失眠会导致免疫力下降，患有各种疾病的概率就会大大的增加，我也想爱惜身体，可是一到晚上就睡不着啊怎么办！

前两天闺蜜给我推荐了dido睡眠手环，能为我们快速入睡、深度睡眠提供帮助，说实话拿到这款产品的时候我没什么期待，毕竟没接触过类似产品，我们开箱看一下：

外包装挺好看的，送人很有面子，自用也不错哦。

打开内包装，能看到手环被保护的很好，屏幕表面还有一层保护膜。

大家都知道，好的睡眠是维持机体正常运作最重要的因素之一，无法入睡有各种各样的因素和表现形式，dido睡眠手环最核心的技术是通过低频脉冲技术调节脑电波频谱，减少压力急速分泌，镇定脑活动来促进快速入睡。

dido睡眠手环日常待机可以达到7天，防水达到IP68级；产品外观延续以往时尚、小巧的特点，纹理和卡扣的设计显得更年轻更有动感，除了我手里的黑色，还有蓝色、橙色、粉色。

它的使用是比较简单的，按压右边的电源键可以亮屏打开主界面，同时我们在其他操作中如果想要返回主界面也可以使用电源键，在整个表盘上可以通过上下左右四个方向的滑动，进入到各个界面中，下拉可以看到是针对手环的设置功能，向上滑动可以看到未读信息，左右滑动的功能展示是一样的，只是顺序不同，可以看到运动、睡眠、血氧、心率、心电、血压、压力、体脂、体温和音乐控制几大功能；当位于主界面时，再次按压电源键，除了可以更加直观的展示上述所有功能以外，像一些辅助功能闹钟、表盘更换也可以进行设置。

它的主要功能有睡眠血氧、心率融合、HRV、呼吸监测、睡眠阶段，五大数据分析。dido睡眠手环不仅仅是数据监测，最重要的是辅助睡眠，通过低频脉冲技术调节脑电波频谱，进入到辅助睡眠界面。

如果开启磁灸功能，我们可以感受到来自手环磁灸的轻微震感，根据自身情况的不同也可以调节震感大小，享受助眠音效，其实我觉得这个和冥想有异曲同工之处。

和别的手环一样，我们需要在手机下载 dido Fit APP进行蓝牙连接，这样就可以保证手环上的数据同步到手机APP,进行数据监测、统计和对比。

手机APP比较简洁，除了和以往健康智能手环相似的运动、心率、血压、血氧等几大功能以外，还有我更关注的睡眠。

可以看到睡眠界面展示了我们睡眠过程中的一些数据，时长、睡眠质量，像深睡、潜睡、苏醒分别是多长时间，以及睡眠过程中心率的数值，详细展示每天的睡眠数据，同时也可以以周、月、年为单位进行数据对比，来纵向观察自己的睡眠情况。上面的数据可以看到我在接近8个小时的总睡眠时间里，并没有得到很好的恢复，苏醒时间占了太多比重。但是！我对这个结果已经很满意了，因为之前的睡眠分数是30以下，一晚上都睡不着那种！

用这个手环深度放松的午休，已经成了每天最期待的事情了。音乐整体营造的是一种空灵安静的氛围，再加上低频脉冲技术的辅助，让大脑、身体逐渐放松下来，慢慢放空~这样从身体、大脑到外在环境整体打造一个舒适的状态，相信经过一段时间的沉淀，身体就会转向一个好的正循环。

家人们，dido这个帮人好好睡觉的手环，很值得睡不着星球的孩子尝试。