别再到处看了，这就是能满足你既要又要还要等多种需求的减脂餐了

我个人属于既懒又馋还怕麻烦的那种，对减脂餐要求比较高。减脂餐首先得好吃，不好吃的减脂餐没法坚持，吃的东西味同嚼蜡，会让人觉得活着没什么乐趣。

其次减脂餐得做法简单，不能花里胡哨，不能太过繁琐，食材也不能太昂贵太冷门，像高岭之花一般难得找寻。只有这两条满足了，最后才能达到我轻松减脂越吃越瘦的最终目的。这就是传说中的既要又要，还要……

没办法，虽然爬到了食物链的顶端，但为了瘦身好看，人有时候也得吃草，但吃也可以选择吃点好吃的草，以满足我挑剔的味蕾。

今日分享的青瓜炒鸡丁，是一道很普通很常见的菜。虽然普普通通，但却是减脂大户。青瓜中含有维生素和膳食纤维，100g青瓜热量只有16大卡，鸡胸肉是低脂低卡，高蛋白的食物，好歹是肉类。

好吃的鸡胸肉再加上清爽可口的青瓜，优质蛋白加上膳食纤维，简直不要太完美。

为什么这么简单的菜也要特意推荐一下呢，首先，这两种食材都特别适合减肥人士，好吃不胖。其次，食材常见，随处可买且价格便宜，另外，做法也特别简单，不麻烦，手残党都能轻松驾驭。

简单是一回事，做的好吃又是另一回事，咱得配点同样零脂零卡的调味耗油。

做法步骤如下：

好啦，一碗美味可口的减脂餐就出锅啦。

春天来了，露腰的季节还会远吗？

越吃越瘦吧姐妹们~

温馨提示，不要节食哦，节食会笨笨的，节食也会不开心。要爱吃会吃！！

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