不要在冬天让脂肪堆积了！给我动起来！

夏天减脂容易，冬天不胖却很难！那是因为冬天是堆积脂肪的集中时期啦~

很多人的运动热情会被寒气打败，每天下班或者放假只想待在被窝里，不想动，只想冬眠。

而且出个门里三层外三层，穿衣服脱衣服已经花掉全身的力气。你是不是还在想，反正冬天穿得多身材怎样也看不见，就更容易精神懈怠！

正因为如此，想要在夏天比别人身材好就要在别人偷懒的时候偷偷努力。在冬季适当的运动还会对身体有好处呢~

也可以在家里做一下瑜伽，这项运动不仅缓慢还能让我们的筋骨得到放松，不容易拉伤~自律女孩是不会被天气阻挡的，冬季也要坚持一定频率的健身。

另外，还要选择保暖又舒适的运动装备，就像我入手的这款瑜伽裤，穿着不紧绷还很透气，很轻薄。行动起来也是自如舒适！

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