桑葚即是水果更是一种养生党最爱的滋补佳品

桑葚想必大伙都很熟悉，最怀念春末夏初时，和小伙伴们去桑葚地里采摘桑葚。一边吃一边摘，毫不在乎卫不卫生，干不干净🤦‍♂️踩上满满一篮，我的手上已染成那种紫黑紫黑的颜色，牙缝里也是，大伙都你笑我，我笑你，好不快活(„ಡωಡ„)

带回家的桑葚，我一半泡酒，等一段时间就能喝

缓解视力疲劳：桑葚酒中含有的花青素等物质有助于缓解眼睛疲劳和干涩的症状，可以明目，缓解头晕目眩，益于清热明目。

降血压、降血脂：桑葚酒中含有的脂肪酸可以分解脂肪、降低血脂，预防血管硬化，能够起到降血压、降血脂的作用。

乌发：桑椹酒含有乌发素，能使头发变得黑而亮泽。

健脾胃助消化：桑椹酒中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃助消化之功效，可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。

养颜美容：桑葚是天然的富硒水果，饮用桑葚酒可以延缓皮肤细胞的衰老、清除体内毒素、降低重金属危害、防止糖尿病和保护肝脏。

增强免疫力：桑葚酒还可以促进细胞的新陈代谢和淋巴细胞的活性，增强免疫功能改善多病体质。

补肝：中医认为黑色入肾，自古桑葚就被看作是补肾上品。 通过饮用桑葚酒就可以改善肾虚引起的耳鸣、白发、头晕、失眠、腰膝酸软等现象。

现在桑葚地没有了，就在各大平台上买桑葚干吃，效果也很好。

桑葚可以增强身体免疫能力，对于高血脂、高血压、贫血、冠心病等相关疾病具有一定的预防和治疗作用。同时，桑葚还可以降低身体血脂，分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化等。

在这花好月圆国庆中秋双节之际(๑ᴖ◡ᴖ๑)🌕，祝大家阖家幸福，健健康康，万事如意⁽⁽٩(´͈ᗨ`͈)۶⁾⁾