按摩9mm的深层爽感，怎么用？用在哪很关键！

说在前面-很重要❗️

这些年，户外运动风生水起，很多人都开始逐渐走向户外，就拿我说吧，周末爬山⛰️徒步，基本就是单日15KM+800m爬上，在长时间保持肌肉持续接受到冲击，每次✅徒步爬山，我也都会进行简单的拉伸，但这还不够，回家需要对肌肉再进行二次“修复”，才能达到比较好的放松状态

每次高强度运动后，你一定需要➡️筋膜枪

这次测评：麦瑞克-9Dmini筋膜枪

问什么要选择麦瑞克？

1、麦瑞克是国内专注于家庭健身的品牌，专攻的产品也更值得信赖

2、国家体育总局训练局合作伙伴

问什么选：9Dmini这款？

1、动力足够，全铝合金动力结构，4档智能变频，3阶压力反馈

2、打击力、深度、按摩效果，没有因为mini款而缩水，而是足够可以给运动后的肌肉进行修复缓解

3、更小巧，但功能更强大

动力结构

麦瑞克这款价格虽然不高（160元左右），但动力配置上可以说满分💯了

配备-38mm的无刷电机，使用时最大程度降低噪音，并且在强力按摩输出时保持稳定输出，使用几分钟后的体验，也没有发生过热情况

推力如何？

16kg的强劲推力，9mm按摩深度（简单说，就是振幅带给的肌肉进行传递，起伏越大，深层肌肉放松就越明显）

⚠️注意：

这里面，一定要控制使用时间，如果你只是用于疲劳放松，建议档位不要太大且使用时间控制在5分钟内，否则使用不当，反而对肌肉造成不必要的损伤

4档位冲击频率，你用对了吗？

一档位：1800R/MIN，效果：肌肉唤醒放松，应用场景：日常疲劳、肌肉放松使用，这个是绝大部分人常用的档位，对深层肌肉没有太大影响，还可以放心缓解肌肉僵硬

二档：2300R/MIN，效果：筋膜放松，在进行轻度运动后的筋膜按摩，应用场景：慢跑、轻度锻炼后

三档：2800R/MIN，效果：分解乳酸，这是我徒步爬山后，经常使用的档位，可以达到打散肌肉里分泌的乳酸，进行快速分解，缓解持续大量运动后的乳酸堆积

四档：3200R/MIN，效果：深度按摩，也就是最强动力，可以达到9mm深的肌肉内层，这个档位要慎用或者严格控制使用时间，深层按摩也需要掌握技巧和使用频次

按摩头配置以及如何使用？

随机配置4哥按摩头，相见下图👇，可以应对多个按摩部位：

U型头：适用于脖子、脚后跟

球型头：适用于大腿、臀部

子弹头：脚底、手掌

平头：没有太多限制

注意⚠️：不管哪个按摩头，都不能用于骨头🦴比较多的部位，膝盖、前胸、头部等位置，只能用于肌肉较多的身体部位❗️

其他使用体验

低噪音：

这个很重要哦，尤其是夜深人静的时候或者你在工作环境中使用，45分贝低噪运行，避免对其他人的影响

Type-C闪电快充+大容量锂电池：

每天按摩10分钟，满电🔋可以支持一档模式下，36天的使用，超长续航

大小便携度：

大致一个手机大小，出差旅行、居家都不占空间，随时可用

本次给大家带来的筋膜枪的使用测评到这了，简单易懂一句话：选择性价比高的机器，用适合的档位，适度循序渐进的进行按摩放松哦