羽毛球运动基础知识科普

2022-11-26 14:31:12 3点赞 4收藏 3评论

一、羽毛球运动由来

现代羽毛球运动诞生在英国。相传1873年,英国伯明顿镇有一位公爵,在庄园里进行了一次活动极富趣味性的表演,就很快就风行开来。“伯明顿”(Badminton)即成为英文羽毛球的名字。

二、羽毛球场地

正式比赛用的现代羽毛球场地是一个长方形,用宽40毫米的线画出。场地长13.40米,单打场地宽5.18米,双打场地宽6.10米。场地中央被球网(两边柱子高1.55米,中间网高1.524米)平均分。

普通人羽毛球运动,无论居家还是室外,有适当的空地,人能活动开就可以进行。比较简单,这也是大多数人喜欢羽毛球运动的原因之一。

羽毛球运动基础知识科普

三、羽毛球积分规则

羽毛球竞赛采取21分制三局两胜制:即通常情况下,比赛一方先得到21分则本局比赛取胜,三局比赛中两局取胜则本场比赛取胜。

当比赛双方均达到20分成为平手后,先连续取得2分的运动员胜该局,如没有一方能连续取得2分,则在双方达到29分成为平手后,先得30分的一方胜该局。

四、如何选择羽毛球拍

新手选拍,简单来讲要记住口诀“1要2不要”。

1要是全碳素的拍子,不是说整个拍子都是碳素的,手柄还是木头的。

2不要是不要买超轻的拍子,不要拉高磅。

其实,对普通人来讲,最主要的还是舒适、顺手就可以。

五、羽毛球三大赛事

喜欢打羽毛球的人,一定要简单了解一些羽毛球的三大赛事,分别为以下三个:

1、汤姆斯杯羽毛球

2、尤伯杯羽毛球赛

3、苏迪曼杯羽毛球赛

六 、羽毛球运动好处

羽毛球为什么能够普及?不是仅仅是因为它简单、方便、易学,而且适合于男女老幼,是一项可使身心都能同时得到放松的运动。运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。

中青年的运动量宜为中强度,这样可以使身体各方面得到加强锻炼。

老年人运动量为低强度,可以使人远离老年痴呆,并起到预防糖尿病、心脏病、骨质疏松症、动脉硬化等功效

除此之外,羽毛球运动可以起到增强人体心肺功能的作用,有助于改善腰、肩疼痛,消除压力、帮助睡眠的功能。

以上就是一些关于羽毛球的小知识,有不足的地方,欢迎大家补充。

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