长高高需要的营养素之三

蛋白质是维持组织和细胞生长更新的基础，对成年人来说蛋白质都很重要，宝宝快速生长更需要大量的蛋白质。

奶是优质蛋白和钙的良好来源，1岁内宝宝以奶为主，因此好好喝奶可以获得大部分生长发育需要的优质蛋白。

6个月以后，虽然添加了辅食，但辅食中高蛋白的食物比较少，所以每天的奶量也要保证在 600～800 ml。1岁之后，随着固体食物的添加，孩子的饮食逐渐接近成人，但仍然需要400～600ml的奶量。

添加辅食之后，宝宝的喝奶量会适当减少，辅食会提供1/3～1/2的热量。1岁之后宝宝开始接触大人的饭菜，有一部分妈妈会忽略奶的重要性。特别是如果这时候断了母乳，又没有引入其他奶或奶制品，蛋白质摄入不足，很容易影响孩子的生长发育。

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一一直喝的这个奶粉，没有湿疹，口味清淡，每天600ml妥妥的

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