长高高 篇六:长高高需要的营养素之三

2022-11-18 22:28:03 0点赞 2收藏 1评论

蛋白质是维持组织和细胞生长更新的基础,对成年人来说蛋白质都很重要,宝宝快速生长更需要大量的蛋白质。

长高高需要的营养素之三

奶是优质蛋白和钙的良好来源,1岁内宝宝以奶为主,因此好好喝奶可以获得大部分生长发育需要的优质蛋白。

长高高需要的营养素之三

6个月以后,虽然添加了辅食,但辅食中高蛋白的食物比较少,所以每天的奶量也要保证在 600~800 ml。1岁之后,随着固体食物的添加,孩子的饮食逐渐接近成人,但仍然需要400~600ml的奶量。

长高高需要的营养素之三

添加辅食之后,宝宝的喝奶量会适当减少,辅食会提供1/3~1/2的热量。1岁之后宝宝开始接触大人的饭菜,有一部分妈妈会忽略奶的重要性。特别是如果这时候断了母乳,又没有引入其他奶或奶制品,蛋白质摄入不足,很容易影响孩子的生长发育。

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