春季饮品当然要自己动手啦

春季是万物复苏的季节,天气也渐渐变暖,此时人体新陈代谢速度加快,身体机能逐渐活跃起来。因此,春季养生要顺应阳气生发的特点。

那么,在春季喝什么饮品比较好呢?下面给大家推荐几种适合春季饮用的饮品。

1.蜂蜜柚子茶: 味道甘甜,

做法:将新鲜的柚子剥皮去核,切块备用;将冰糖放入锅中,用小火加热至溶化;加入柚子和适量清水,煮约15分钟即可。

2.柠檬蜂蜜茶: 味道酸甜可口,具有清热解暑、生津止渴的功效。

做法:将柠檬洗净后切成薄片;把水烧开之后,放入切好的柠檬片,再放适量的蜂蜜,搅拌片刻,待其完全融化即可。

3.菊花枸杞茶:

做法:取10克左右的干菊花,加热水冲泡,盖上盖子焖上几分钟;泡开之后加入5~6粒枸杞,搅拌均匀,就可以饮用了。

4.红枣姜茶: 红枣性温,可以补中益气;而生姜性微温,可以散寒发汗,两者搭配,特别适合女性饮用。

5.山楂桂圆汤:

做法:先将桂圆去皮,然后放在砂锅里,加水煮30分钟左右;接着,把处理过的山楂放进去一起熬,大约20分钟后关火,盛出晾凉后,就可以喝了。 



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