首次半马安全完赛，参赛过程记录

520参加自己的首次半马比赛，从通知中签到比赛就10天的时间，中间几天还在外地出差，基本没有备赛训练时间，顶着干就完了。

接下来就是订车票订酒店，收拾装备出发

从头到脚分别是nike aerobill大迫杰同款帽子，nike aeroswift BRS logo背心，nike 精英篮球臂套，nike aeroswift 2寸短裤，stance 袜子，阿迪达斯 adiosPro2跑鞋，背包是始祖鸟RT25，带了迪卡侬盐丸，康比特和sis能量胶。

出发

大理的风光还是可以的，30年前在大理读书一坤年，和记忆中的不一样了

领物，号码簿、特步T恤、一瓶酸奶，还有贴纸特步优惠券等东西

第二天5点起床洗漱完成后吃了点方便面，穿戴好比赛衣裤出发。头天晚上9点半就吃了颗褪黑素睡觉，结果很长时间都睡不着，首次参赛还是有点兴奋，有点小期待

由于没带手机基本没有照片，家属给拍了几张。半马排在B区，要穿过全马的人海。7点开始发枪，一路穿插前行，开始一公里平均配速在430左右，一公里后超过了大部分人群，看心率有点高，都到了160，可能是兴奋加有点小坡再加上赛前吃了能量胶，不过体感还可以。接下来基本是匀速前行，沿着洱海步道跑，大概不到11公里处在与全马分开了，这段路开始一直上坡，配速又掉到430，上坡期间超过一女跑者，如果她不出意外的话是第9名。爬完坡进入大丽公路跑，这段路很直，有点小上下坡。公路跑完进入城区街道就剩两三公里，在20公里多的地方被一穿绿金色vaporfly next％2的老哥超过，也追不上他，我在这段路程时开始岔气，掐着腰跑完最后一公里，看了计时牌进入了130，算是完成了既定目标。

捡漏男子25名，据说半马第一集团8个精英被带了跑全马的线路，跑完半马路程发现没有结束，算是重大失误吧。

首次参赛体验还不错，前半段风景很好，路上有补给，有观众加油，安全完赛达到了预定目标

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