减肥时期，晚上饿了怎么办？

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鲜牛奶有非常高的营养，还有很多对身体有益的原因。日常喝牛奶也非常的具有保护的，特别是晚上喝点热牛奶，对我们的睡眠也是有帮助的。

我这瓶奶是在家楼下买的，名字叫江南木语，网上没有搜到这家牛奶的。大家想喝纯牛奶，买本地的品牌是鲜牛奶就可以。鲜牛奶里边的添加剂比较少，而且保质期也短。

减肥太累了，晚上喝点牛奶可以保证像我减肥的时候就喜欢节食。有的时候晚上不吃东西就会饿醒，吃一次东西。内心的罪恶感特别强。但是喝一杯热牛奶，既不饿也可以保证营养的摄入。绝对是非常不错的减肥佳品，并不是说它没有脂肪，而是脂肪含量特别低，蛋白质含量很高，它每100ml含有3.3g的乳蛋白，可以帮我们再补充一些营养，增加饱腹感。

这个牛奶很新鲜，透过摄像头大家已经看出来了吧，稍微摇晃一下，还会挂壁，把这个牛奶倒进杯子里，再放进微波炉。30多秒之后打开微波炉就可以得到一杯暖暖的纯牛奶，奶香四溢，而且还有奶皮是没有这个奶比较的纯喝起来比较醇香好喝，而且非常香浓，而且价格也很便宜，绝对是一款减脂期饮用的佳品

而且这个牛奶真的很好喝，有一些鲜甜的味道在里面，特别适合减肥的人喝。

推荐大家减肥减脂的时候，晚上喝一点牛奶，补充一下营养。真的很好喝，我推荐大家购买

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