女孩子的居家健身装备盘点！！

💪 准女汉子们，来看看我们的居家健身小百科吧！

首先要说的，就是瑜伽垫啦！它可以给你提供一个柔软的运动环境，给你一个舒适的动作基础，另外瑜伽垫还能起到缓冲的作用，防止受伤哦。

接着就是跳绳啦！简单易学，既能燃烧脂肪，又能强化听力、提高协调性。而且小巧方便、价格亲民，不用去健身房就可以随时练起来。

除此之外，瑜伽轮，瑜伽球，健身球等也都能起到很好的辅助作用，扩大动作范围，加大运动难度，是很好的挑战。

当然，如果你想要借助器具来练就更加强健的身体，那么弹力绳和杠铃就是你的不二选择。弹力绳可以进行身体各部分的训练，而杠铃则可以用来进行一些较为高强度的力量训练。

如果你想增加强度，刚刚好，咱们有瑜伽球！让你的力量、平衡能力拔群！休息之余还可以半娱乐、半训练！

不喜欢瑜伽球？那好，下一个给你推荐哑铃！这个器械看起来简单，但是可以锻造你的各个部位，不愧是健身的全才！

当然，对于运动量大、要稳稳地把体态维持在正确的方向，这个时候，就需要桨机或者动感单车了！

最后，如果你不但想锻炼身体，同时想享受spa的奢侈生活，那么在家按摩器绝对是你不能错过的！蒸蒸日上、啊～～～舒服！

大家到底选哪一个呢？这位可爱的小仙女，还是养统一种精神就好了！动起来才是正道，如果想“不倒翁在”不妨多准备点哦！

💪 细节往往决定成败哦！如果你想要练出完美的身材，调节体形的瘦身裤，支撑力极强的运动胸围，抗菌防汗的袜子等也都是必不可少的。

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