运动使我快乐，运动使我健康

相信因为那个的原因，这几年大家的生活工作都大大小小的受影响，只要身体健康，我们都还是比较好的，2020年的时候，那个刚刚盛行，预感到苗头不对，强烈意识到身体健康拥有健康的体魄，才有足够的抵抗力去抵御，时常小区不能出门，所以家里也购买了划船机和跑步机，不能出门或在家办公的时候，经常腰背酸痛，感觉一天都好累好累。慢慢的每天半小时划船机，40分钟跑步，坚持一段时间，感觉身体轻松了许多，虽然不能出门，每天还是要锻炼，这两年坚持下来，明显的感觉肌肉紧实了，身体健康连个小感冒都没有得过！跑步机很实用，放在墙角也不占地方，每天饭后半小时跑步，坚持30分钟到一小时，锻炼心肺功能的同时，身体的各关节也得到了锻炼！划船机绝对推荐，划船机是一个可以调动全身各肌肉群的运动，坐在上面运动半小时就挥汗如雨，这种畅快淋漓的感觉真的很棒，配置的水箱在滑动的时候哗哗的水声，仿佛置身湖中划船，心情立马愉快了很多

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