土豆控真的是爱了爱了

在饭堂打的土豆，里面还有鸡肉，拌了辣椒粉在里面，很好吃！然后还有一个包菜炒粉，也很好吃！味道很不错！

感觉土豆怎么做都好好吃！土豆泥、薯片、薯条、薯塔……都好好吃！

而且土豆做起来也很方便，最简单的烹饪方式却可以做出来很好吃的土豆，土豆真的是百搭菜，怎么做都好吃，我相信没有人可以拒绝土豆，吃起来软软糯糯的，谁能不爱啊！而且减脂期的宝子也可以吃！清蒸土豆，不炒不炸不煎，简简单单却又很饱腹，这谁能不爱。而且还含有大量的膳食纤维，超级宽肠通便！

土豆的碳水含量也很低，很适合体重管理器的时候当主食，可以用土豆来代替米饭，但是也不可以吃太多哦。用土豆代替米饭，可以降低血糖负荷，而且也可以增加饱腹感，所以说，土豆真的是个好东西！