“花青素”  你不能不知道的抗衰老好物

大家好，我是兔子耳耳！

今天来跟大家讲讲抗衰老好物之花青素。抗衰老抗氧化现在是大家都非常关注的话题，很多护肤品品牌也是积极研究如何让大家从外部进行抗衰老氧化。除了外部护理之外，内服调理当然也是重要，这其中花青素就是最重要的抗氧化物质之一。

花青素是一类天然植物色素，广泛存在于蔬菜、水果和花卉中。近年来，越来越多的研究表明花青素具有多种生物活性，包括抗氧化、抗炎等作用。

我用过含有花青素的两款好物分别是葡萄籽和叶黄素，葡萄籽是用来抗氧化抗衰老，叶黄素是用来保护视力的。

今天主要给大家讲讲我吃过的葡萄籽；葡萄籽富含类黄酮类化合物和多酚类物质，这些成分都是天然的抗氧化剂，可以有效地对抗自由基。

葡萄籽我一共用过两款，一个是GNC的，一个是Swisse的。两款的效果都不错，不过我个人经验GNC吃大概3多月就能看到效果，皮肤变明显提亮了一个度；Swisse这一款是在停了GNC一年后，觉得还是有吃葡萄籽的必要时开始吃的，这款吃到差不多6个月才有效果。所以后面的话买得次数多的还是GNC，唯一得缺点就是胶囊颗粒比较大，不太好吞咽。但是效果真是yyds想要抗氧化抗衰老的宝子们，冲起来。

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